Kun sää muuttuu kylmäksi ja pilviseksi, varsinkin talvella, tunnet olosi onnettomaksi ja hieman huolestuneeksi. Mutta kun on aurinkoista, kuten kesällä, tunnet olosi onnelliseksi ja rakastunut elämään. Tätä kutsutaan sään suru-oireyhtymäksi.
Monet ihmiset tuntevat olonsa onnelliseksi kesällä ja keväällä, kun taas tuntevat olonsa epämukavaksi ja usein ärtyneiksi talvella ja syksyllä. Tätä kutsutaan kausiluonteiseksi mielialahäiriöksi. Vaikka yrität säilyttää hyvällä tuulella talvella ja syksyllä, se ei näytä onnistuvan. Jos näin on, sinun ei pitäisi kieltää sitä, vaan oppia hyväksymään ja hoitamaan tämä häiriö hitaasti.
Mikä on kausiluonteinen mielialahäiriö?
Kausiluonteinen mielialahäiriö (SAD) on eräänlainen masennus , johon liittyy vuodenaikojen vaihtelu – SAD alkaa ja päättyy samaan aikaan joka vuosi. Jos sinulla on SAD, huomaat usein olevasi emotionaalisesti häiriintynyt syksyllä ja talvikuukausina, mikä tyhjentää energiasi ja saa sinut tuntemaan olosi huonokuntoiseksi. Nämä oireet häviävät yleensä kevään ja kesän aikana.
Kausiluonteinen mielialahäiriö (SAD) on eräänlainen masennus, joka liittyy vuodenaikojen vaihtumiseen
Oire
Kuten edellä todettiin, useimmat SAD:n oireet ilmaantuvat myöhään syksyllä tai alkutalvella ja katoavat aurinkoisina päivinä, erityisesti keväällä ja kesällä. On kuitenkin ihmisiä, jotka ovat surullisia kesällä ja keväällä, mutta ovat iloisia syksyllä ja talvella, mutta näin on vähemmän. Molemmissa tapauksissa oireet ovat yleensä lieviä kauden alussa ja pahenevat kauden edetessä.
SAD:n merkkejä ja oireita voivat olla:
Ylinukkuminen on yksi kausiluonteisen mielialahäiriön oireista
Kausiluonteiset mielialahäiriöt
Affektiivisia häiriöitä on 2 päätyyppiä: mielialahäiriöt talvella ja syksyllä; tunnehäiriöt kesällä ja keväällä.
Tunnehäiriöitä talvella ja syksyllä
Talven alkamisen erityisiä oireita, joita joskus kutsutaan talvimasennukseksi, voivat olla:
Mielialahäiriöt kesällä ja keväällä
Erityisiä oireita, jotka alkavat tyypillisesti kesällä, joskus kutsutaan kesämasennukseksi, voivat olla:
Kesän ja kevään mielialahäiriö saa potilaat usein tuntemaan anoreksiaa
Hoito
On normaalia, että on päiviä, jolloin olet surullinen. Mutta jos tunnet olosi masentuneeksi useiden päivien ajan, etkä pysty harrastamaan normaalisti nauttimaasi toimintaa, sinun tulee saada hoitoa tähän tunnehäiriöön. Kausiluonteiseen mielialahäiriöön ei kuitenkaan ole parannuskeinoa. Voimme kuitenkin hoitaa sitä muuttamalla negatiivisia tapoja, kuten tupakoinnin lopettaminen, alkoholin rajoittaminen.
Yllä oleva artikkeli on auttanut sinua ymmärtämään enemmän tunnehäiriöistä, joita todennäköisesti melkein kaikki meistä kohtaavat muutaman kerran, vaikka emme kiinnitäkään liikaa huomiota. Kausiluonteinen mielialahäiriö ei ole liian vaarallinen, mutta meidän on silti tehtävä muutoksia, jotta kielteiset ajatukset eivät vaikuta elämäämme.
Kun sää muuttuu kylmäksi ja pilviseksi, varsinkin talvella, tunnet olosi onnettomaksi ja hieman huolestuneeksi. Mutta kun on aurinkoista, kuten kesällä, tunnet olosi onnelliseksi ja rakastunut elämään. Tätä kutsutaan sään suru-oireyhtymäksi.
Opi tasapainottamaan tunteita lomakauden aikana, jotta voit itse säädellä tunteitasi sopivalla tasolla ja luoda siten positiivista energiaa itsellesi ja läheisillesi.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön syyt lapsilla ja nuorilla ovat samat kuin aikuisilla. Lasten oireet ovat kuitenkin usein erilaisia ja vaikeasti diagnosoitavia.
Eräs mielialahäiriön tyyppi, jonka oireet ovat potilaan täysin piilossa, on naurumasennus. Naurava masennus on uusi käsite, josta monet ihmiset ovat kiinnostuneita. Joten kuinka hoitaa hymyilevää masennusta?
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
