Kehon vastustuskyvyn vahvistaminen on yksi tehokkaimmista tavoista ehkäistä Wuhan Corona -virusta. Seurataan, mitkä ruoat auttavat vahvistamaan vastustuskykyäsi tehokkaasti.
Wuhanin koronaviruksen aiheuttama akuutti keuhkokuumeepidemia on tulossa yhä vakavammaksi ja yhä useammat ihmiset kuolevat tähän vaaralliseen tautiin. Suurin riski sairastua ovat ne, joilla on jo kroonisia perussairauksia, ihmiset, joiden vastustuskyky on heikko,... Siksi elimistön vastustuskyvyn vahvistaminen on yksi tehokkaimmista sairauksien ehkäisytoimenpiteistä.
Voit helposti parantaa vastustuskykyäsi päivittäisellä ruokavaliollasi seuraavien ruokien kanssa.
Eläinperäinen ruoka
Asiantuntijoiden mukaan sinkillä on tärkeä rooli elimistön immuunijärjestelmässä, myös haavan paranemisessa. Siksi sinkkipitoisten ruokien nauttiminen auttaa kehoa vahvistamaan vastustuskykyä.
Naudanliha sisältää runsaasti sinkkiä, joten se on hyödyllinen flunssan ehkäisyssä. Sinkki auttaa kehoa valmistamaan valkosoluja, jotka auttavat immuunijärjestelmää toimimaan paremmin.
Naudanliha sisältää runsaasti sinkkiä, joten se on hyödyllinen flunssan ehkäisyssä.
Ei vähemmän ravintoaineita kuin naudanliha, kana on myös yksi kirkkaista "ehdokkaista" auttamaan sinua parantamaan terveyttäsi, koska se sisältää myös suuria määriä sinkkiä. Lisäksi kana sisältää monia ravintoaineita, on makean makuista, lämmintä ja estää veden kertymisen elimistöön.
Älä myöskään sivuuta simpukoita, munankeltuaisia, vähärasvaista sianlihaa ja karitsaa sisältäviä ruokia rikastuttamaan sinkkipitoista ruokalistaa.
Kasvis
Vihannekset ja hedelmät sisältävät luonnostaan runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja. Lisäksi kasviperäisten tuotteiden käyttö auttaa myös puhdistamaan kehoa, vahvistamaan vastustuskykyä ja ehkäisemään joitakin korkeaan kolesteroliin liittyviä sairauksia.
Vihannekset ja hedelmät sisältävät luonnostaan runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja.
Parsakaali sisältää runsaasti aineita, jotka stimuloivat immuunijärjestelmää, kun sinulla on flunssa tai muita tulehdussairauksia; sekä lisää beetakaroteenia, A-, C-, E-vitamiineja ja glutationia, jotka ovat erittäin hyviä keholle. Samaan aikaan kurpitsa sisältää monia ravintoaineita, kuten vitamiineja, kivennäisaineita, rautaa ja orgaanisia happoja.
Toisin kuin lääkkeet, päivittäin syömäsi vihannekset ja hedelmät, vaikkakaan eivät heti hyödyllisiä, mutta kun käytät niitä pitkään, ne tarjoavat silti ravinteita, jotka auttavat tasapainottamaan kehosi ravintoaineita ja vahvistamaan terveyttäsi.
Ryhmä hedelmiä ja meheviä hedelmiä
Kun puhutaan immuniteetin vahvistamisesta, on mahdotonta puhua mehevistä hedelmistä, joissa on runsaasti C-vitamiinia. Tämä ravintoaine on yksi kehon välttämättömistä vitamiineista korkean antioksidantti- ja antioksidanttikapasiteetin ansiosta.Influenssa on erittäin tehokas sairauksien ehkäisyssä.
Siksi asiantuntijat suosittelevat myös tavallisista vilustumisesta kärsiessämme vahvistamaan vastustuskykyämme C-vitamiinilisillä.
Löydät helposti C-vitamiinia kaikista happamista hedelmistä, kuten appelsiinista, greippistä, kiivistä, mandariinista jne., erityisesti mehevistä hedelmistä, kuten karpaloista, vadelmista, viinirypäleistä jne., kirsikoista.
Voit edistää immuunijärjestelmän parantamista koronaviruksen voimakkaan leviämisen aikana juomalla säännöllisesti mehua vastustuskyvyn vahvistamiseksi.
Sieni
Tutkijat uskovat, että sienet ovat salainen ase flunssan aiheuttamia sairauksia vastaan. Sienet sisältävät tyydyttymättömiä rasvahappoja ja suuren määrän aineita, jotka voivat muuttua D-vitamiiniksi, mikä lisää vastustuskykyä sairauksille. Säännöllinen sienten syöminen on yhdistetty kehon solujen määrän lisääntymiseen.
Säännöllinen sienten syöminen on yhdistetty kehon solujen määrän lisääntymiseen.
Inkivääri, valkosipuli
Koronavirus tarttuu pääasiassa hengitysteiden kautta, ja jos se saa tartunnan, tämä elin tarttuu ensimmäisenä. Joten valkosipulin ja inkiväärin syöminen immuniteetin vahvistamisen lisäksi auttaa myös lievittämään oireita infektion sattuessa.
Inkivääri sisältää erittäin hyviä tulehdusta ehkäiseviä ja kipua lievittäviä vaikuttavia aineita. Sinun tulee syödä tai juoda tuoretta inkivääriä hyvän anti-inflammatorisen toiminnan varmistamiseksi.
Inkiväärin lisäksi valkosipuli on myös helposti löydettävä mauste keittiössäsi. Valkosipuli sisältää allisiinia, joka on voimakas luonnollinen antibiootti, ajoenia, joka estää veritulppien muodostumista valtimoissa, ehkäisee aivohalvauksia sekä säätelee veren kolesterolia. Lisäksi valkosipulissa oleva seleeni hidastaa solujen hapettumista, saponiinit alentavat verenpainetta ja fruktoosi stimuloi immuunijärjestelmää.
Edellä mainittujen ruokien lisäksi vastustuskyvyn vahvistamiseksi monimutkaisia sairauksia vastaan tulee juoda runsaasti vettä, pitää kehosi lämpimänä, levätä riittävästi ja vähentää paistettujen ruokien ruokalistaa. , grilli. Nämä ruoat voivat aiheuttaa tulehdusta kehossa ja heikentää immuunijärjestelmää.
Monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että rokotus voi vaikuttaa useisiin kehon toimintoihin, mukaan lukien miesten siittiöiden laadun heikkenemiseen.
WHO varoitti 13. huhtikuuta SARS-CoV-2-viruksen vaarasta olla monta kertaa vaarallisempi kuin H1N1. H1N1-virus on aiheuttanut myös maailmanlaajuisen influenssapandemian vuonna 2009.
Koronaviruksen leviämisen ymmärtäminen auttaa ehkäisemään itsesi tartunnan riskiä ja estämään tämän taudin laajemman puhkeamisen.
Singaporelaiset tutkijat ovat juuri toimittaneet lisää todisteita siitä, että SARS-CoV-2-virus voi tartuttaa jopa oireettomia ihmisiä. Tutkimustulosten mukaan jopa 10 % uusista tartunnoista on todennäköisesti peräisin ihmisiltä, jotka kantavat virusta, mutta joilla ei vielä ole flunssan kaltaisia oireita.
Hongkongin yliopiston (HKU) tutkimuksen mukaan ihmisillä akuutteja hengitystieinfektioita aiheuttava SARS-CoV-2-virus voi tarttua naamarien pinnalle jopa viikon ajan.
Käytä toimenpiteitä COVID-19:n leviämisen ehkäisemiseksi ja rajoittamiseksi auttaaksesi suojelemaan itsesi ja perheesi terveyttä. Katso tehokkaammat toimenpiteet Covid-19:n ehkäisemiseksi.
Cho Rayn sairaalan trooppisten sairauksien osaston johtaja, tohtori BS Le Quoc Hung, on tutkinut mekanismia, jolla SARS-CoV-2-virus pääsee kehoon ja hyökkää kehoon, ja on osoittanut lopullisen menetelmän, joka auttaa meitä poistamaan sen. COVID-19-tartunnan saamisesta, jos se altistuu vahingossa. Jopa sinä ja perheesi voitte soveltaa sitä kotona nykyisen stressaavan epidemiatilanteen aikana.
Covid-19-epidemia on monimutkainen, vaikka joissakin pohjoisissa maakunnissa on kylmä sää, rokotukset ovat turvallisin tapa luoda huippusuoja. Lisäksi kehosi lämpimänä pitäminen on myös tärkeä asia, johon sinun on kiinnitettävä huomiota kehosi terveyden suojelemiseksi tänä aikana!
Covid-19-viruksen aiheuttaman epidemian edessä kehon vastustuskyvyn lisääminen on erittäin tarpeellista sairauksien ehkäisyssä. Sen lisäksi, että täydennämme vitamiineja monivitamiinivalmisteista, voimme lisätä vastustuskykyä lisäämällä vitamiinipitoisia mehuja päivittäiseen ruokavalioomme!
Maskin käyttö joka kerta, kun lähdet ulos tai menet ruuhkaisiin paikkoihin, on yksi tärkeimmistä toimenpiteistä koronaviruksen riskin ehkäisemiseksi. Joten mikä on maskin vaikutus? Kuinka käyttää sitä oikein? Otetaan se alla olevasta artikkelista!
Covid-rokotteessa, kuten kaikissa muissakin rokotteissa, on komponentteja (esim. adjuvantteja, stabilointiaineita ja säilöntäaineita), jotka voivat laukaista immuunivasteen. Selvitetään rokotteen saamisen sivuvaikutukset, jotta saadaan oikea-aikainen hoito.
Mikä tuote on paras käyttää Hamita Advanced 4D -lääketieteellisen maskin ja kangasnaamarin välillä? Alla olevat hyödylliset tiedot helpottavat valinnan tekemistä.
Nykyisen COVID-19-tilanteen vallitessa kaikilla mantereilla näyttää siltä, että kaikkien elämää "hidastetaan". Sanomalehdissä ilmaantuu paljon ilmauksia, kuten sosiaalinen etäisyys, kotoa työskentely, eristäminen…. Myös kotona, älä unohda säilyttää positiivista energiaa ja pysyä aktiivisena kaikissa olosuhteissa.
WHO vahvisti 29. maaliskuuta virallisella Twitter-tilillään, että SARS-CoV-2-virus leviää pääosin pisaroiden välityksellä, jotka leviävät läheisessä kontaktissa ihmisten kanssa. COVID-19-potilaat yskiessään, aivastaessaan tai puhuessaan. Siksi tämä ei ole ilmassa leviävä sairaus, kuten monet ihmiset uskovat.
Erilaiset covid-19-oireet voivat ennustaa vakavan tai lievän sairauden sairastavan. Tämä havainto viittaa tehokkaampaan hoitoon.
Jos luet säännöllisesti artikkeleita SARS-CoV-2-viruksesta, tiedät, että ne pystyvät selviytymään jopa päiviä metallipinnoilla sekä kylmissä ja kosteissa ympäristöissä. Siksi autolla matkustamiseen tänä aikana liittyy monia riskejä. Toivomme, että alla olevan artikkelin kautta saamme pian tietoon ja estää sen.
Tutkijat kilpailevat ymmärtääkseen uutta Covid-varianttia – Omicron ja suuret lääkeyhtiöt ovat alkaneet kehittää parannettua rokotetta Omicronia vastaan.
Tällä hetkellä markkinoilla on monenlaisia lääketieteellisiä naamioita, ja monet ihmiset kysyvät nykyään, kuinka monta kertaa lääketieteellistä maskia voidaan käyttää ja kuinka kauan se kestää? Otetaan se alla olevasta artikkelista!
Tässä on 9 yleistä asiaa, jotka ihmiset ymmärtävät väärin Wuhanin keuhkokuumepandemiasta, joka tunnetaan myös nimellä koronavirusepidemia. Verkossa leviävä tieto hämmentää ihmisiä varsinkin nykyisessä tilanteessa, jossa tartuntamäärät leviävät nopeasti. Etsitään vastaus seuraavasta artikkelista!
Noudata joitakin vaiheita ennen rokotusta, sen aikana ja sen jälkeen varmistaaksesi, että 3. annoksesi on tehokkain.
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
