Hormonaalisten aknenhoitomehujen synteesi auttaa palauttamaan terveen ja kauniin ihon

Endokriininen akne on johtava ongelma, ja oikean hoidon löytäminen vaatii potilailta paljon vaivaa, mukaan lukien mehujen käyttö. Joten minkä hormonaalisen aknemehun pitäisi auttaa parantamaan ihoa nopeasti? Seuraava artikkeli auttaa sinua vastaamaan tähän kysymykseen.

Mehun valmistuksessa käytämme pääasiassa hedelmistä ja vihanneksista peräisin olevia ainesosia, joten ainesosissa on usein runsaasti kuitua, hivenaineita, vitamiineja. Nämä ainesosat ovat kaikki erittäin hyviä iholle, auttavat puhdistamaan kehoa ja auttavat hoitamaan aknea tehokkaasti.

Mehun käyttö aknen hoitoon

Ei vain akne iho, mehu on hyödyllistä koko ihon terveydelle. C-vitamiini appelsiineista, guavasta, kiivistä, ananaksesta, ... on kyky stimuloida kollageenisynteesiä, kääntää ihon ikääntymisen. Lisäksi vitamiini estää myös melaniinia erittäin tehokkaasti, mikä auttaa ihoa kirkkaammaksi ja tasaisemmaksi. Aknehoidon jälkeen iho jättää usein mustelmia, C-vitamiinin lisääminen ratkaisee ihon tummumisongelman erittäin tehokkaasti. 

 Hormonaalista aknemehua on monenlaisia, yksinkertaisia ​​ja helppoja valmistaa kotona.

A-vitamiinilla on ihon kimmoisuutta uudistava vaikutus, joka vähentää ihon kuivuutta ja velttoa. Lisäksi A-vitamiinilla on myös kyky rajoittaa keratinosyyttien tuotantoa, vähentää talia ja auttaa rajoittamaan aknea iholla.

Vihannekset ja hedelmät sisältävät runsaasti kollageenia, joka auttaa yhdistämään kehon kudoksia, jolloin myös iho muuttuu kiinteäksi ja sileäksi. Varsinkin akne-iholla kollageenilisä on välttämätöntä haavan paranemisen edistämiseksi, iho paranee nopeammin.

Sinkki, rauta ja muut hedelmissä ja vihanneksissa olevat kivennäisaineet toimivat aknen hoidossa, auttavat vähentämään tulehdusta ja vähentämään ihoärsytystä. Näiden ainesosien kyky tukea öljynhallintaa on myös melko korkea, mikä auttaa pitämään ihon kuivana ja mukavana.

Yksinkertaisia, helposti valmistavia hormonaalisia aknea torjuvia mehuja

Eri hedelmissä ja vihanneksissa olevilla ravintoaineilla on erilainen rooli iholle. Sinun on valittava ihosi tilaan sopiva ruoka saadaksesi parhaat tulokset.

Tässä on joitain hormonaalisia aknemehuja, joihin voit viitata:

Granaattiomenamehu

Rauta-, sinkki- ja C-vitamiinipitoisuutensa ansiosta granaattiomenamehu on erittäin hyödyllinen aknen hoitoon, talin säätelyyn sekä ihon uudistumisprosessiin.

Granaattiomenamehu sisältää runsaasti rautaa, sinkkiä ja C-vitamiinia, joten siitä on hyötyä aknen hoidossa, talin säätelyssä sekä ihon uudistamisessa.

Tekee:

• Leikkaa granaattiomena pieniksi paloiksi, erota siemenet koputtamalla granaattiomenaa puulusikalla (älä käytä käsiäsi, jotta granaattiomena ei murskaudu/kuivu).
• Purista mehu granaattiomenamehupuristimella.
• Laita granaattiomenamehu jääkaappiin tai lisää jäätä helpottaaksesi juomista. Rajoita lisättyä sokeria saadaksesi parhaat tulokset yleiselle terveydelle ja iholle.

Guava mehu

Guavahedelmien C-vitamiinin määrä on erittäin korkea, se auttaa lisäämään kollageenin tuotantoa ja auttaa ihoa kirkkaammaksi ja sileämmäksi.

C-vitamiinin määrä guavassa on erittäin korkea, ja sen katsotaan olevan enemmän kuin appelsiineissa ja mandariineissa. Siksi guavamehun juominen on erittäin hyvää iholle, mikä auttaa lisäämään kollageenia, mikä osaltaan tekee ihosta sileän ja kirkkaan.

Tekee:

• Guava pesty, kuorimaton, leikattu pieniksi paloiksi.
• Laita guava mehupuristimeen, jotta mehu juo suoraan. Maun parantamiseksi voit yhdistää mintunlehtiin tai porkkanoihin.

appelsiinimehu

Appelsiinimehu on monelle perheelle tuttu juoma. Hormonaalisista aknemehuista appelsiinimehu voi sekä auttaa viilentämään, lisäämään vastustuskykyä että sisältää monia terveydelle ja iholle hyviä vitamiineja ja antioksidantteja.

Appelsiinimehun päivittäinen juominen vähentää merkittävästi ihon aknea, auttaa pehmentämään ihoa ja supistamaan ihohuokosia nopeasti. 

Appelsiinimehun päivittäinen juominen vähentää merkittävästi ihon aknea.

Tekee:

• Valitse kypsät appelsiinit, ohut kuori, pehmeissä käsissä on paljon vettä.
• Purista appelsiinit suoraan tai kuori ja laita appelsiinit mehupuristimeen.
• Rajoita appelsiinimehuun sekoitettujen sokerin käyttöä, sen sijaan voit yhdistää sen joihinkin muihin hedelmiin, kuten ananaksiin, porkkanoihin makua lisäämään.

mansikkamehu

Mansikkamehu sisältää runsaasti A- , C-vitamiinia ja kivennäisaineita. Mansikoiden alfalinoleenihapolla on kyky parantaa mielialaa, luoda mukavuuden ja onnellisuuden tunnetta ja auttaa tehokkaasti vähentämään aknea.

Tekee:

• Huuhtele mansikat suolavedellä ja huuhtele sitten uudelleen suodatetulla vedellä.
• Pilko mansikat pieniksi paloiksi ja laita ne mehupuristimeen.
• Voit lisätä mansikkamehuun sitruunaa ja vähän sokeria, sekoita hyvin, jotta juoma tulee herkullisemmaksi. 

Selleri mehu

Sellerimehulla on kyky auttaa estämään ikääntymistä, kaunistamaan ihoa erittäin hyvin. 

Sellerimehu on juoma, joka tuo painonpudotusta ja myrkkyjä poistavia vaikutuksia. Lisäksi sellerillä on myös kyky estää ikääntymistä, kaunistaa ihoa erittäin hyvin. Säännöllinen sellerimehun juominen parantaa ruoansulatuskanavan, maksan, suoliston toimintaa..., mikä auttaa poistamaan myrkkyjä ja vähentämään aknea.

Tekee:

• Sellerillä on usein ominainen tuoksu, hieman vaikea juoda tutuille. Siksi voit valita paljon mehua puristettavaksi, rajoittaa lehtien jauhamista pistävän hajun vähentämiseksi. Pese selleri, leikkaa se pieniksi paloiksi, laita mehupuristimeen puristamaan mehu, poista hedelmäliha.
• Voit yhdistää sellerin omenaan, ananakseen, kurkuun, ... haluamallasi tavalla saadaksesi herkullisemman seoksen.
• Lisää jäätä tai laita jääkaappiin virkistävän juoman saamiseksi.

Lehtikaali ja ananasmehu 

Lehtikaali sisältää runsaasti kaliumia, sinkkiä ja iholle hyviä mineraaleja. Voit yhdistää lehtikaalin ananaksen kanssa juomasekoitukseksi, joka auttaa laihtumaan ja kaunistaa ihoa rajoittaen aknea.

Tekee:

• Pese lehtikaali, ananas ja leikkaa ainekset pieniksi paloiksi, 
• Laita mehupuristimeen saadaksesi vettä, poista jäännökset.
• Lisää muutama jääkuutio tai laita jääkaappiin nauttimaan paremmin.

Porkkanamehu

Hormonaalisen aknen hoitoon tarkoitettujen mehujen joukossa porkkana on suosikkijuoma.

Porkkanat sisältävät runsaasti A-vitamiinia, joka taistelee vapaita radikaaleja vastaan ​​ja hidastaa kehon hapettumista. 

Lisäksi porkkanamehun päivittäinen juominen auttaa vähentämään aknen tai UV-säteiden aiheuttamia vaurioita, iho paranee vähitellen, kosteampi ja sileämpi.

Tekee:

• Pese porkkanat, kuori ne, poista varret ja leikkaa porkkanat pieniksi paloiksi.
• Laita porkkanat mehupuristimeen saadaksesi mehua, lisää sitten hieman sitruuna- ja sokerisiirappia, jääkuutioita saadaksesi herkullisemman maun esiin.

Tomaattimehu

Tomaatit sisältävät monia ravintoaineita, kuten A-vitamiinia, C-vitamiinia ja lykopeenia, joilla on kyky torjua ihon ikääntymistä , tukea ihon vaalenemista ja supistaa huokosia tehokkaasti. Säännöllinen tomaattimehun juominen hormonaalisen aknen hoitoon voi myös rajoittaa öljyn erittymistä ja ehkäistä aknea.

Säännöllinen tomaattimehun juominen hormonaalisen aknen hoitoon voi rajoittaa rasvaista ihoa ja ehkäistä aknea.

Tekee:

• Liota tomaatteja suolavedessä noin 15 minuuttia ennen mehun valmistamista.
• Leikkaa tomaatit pieniksi viipaleiksi mehustusta tai soseuttamista varten.
• Lisää hieman hunajaa ja jäätä herkullista, helposti juotavaa mehua varten.

Gotu kola mehu

Gotu kola on yrtti, jolla on lämpöä poistava, myrkkyjä puhdistava ja aknea hoitava vaikutus sisältäpäin. Runsaan B6-vitamiini- ja saponiinimäärän ansiosta gotu kola auttaa kiristämään aknen arpia sekä elvyttämään vaurioitunutta ihoa.

Monet ihmiset yhdistävät gotu kola -mehua joihinkin muihin ainesosiin, kuten centella asiaticaan, centella asiaticaan, gotu kolaan kookosmaidon kanssa jne. saadakseen herkullisen ja ravitsevan juoman.

Tekee:

• Valitse nuoret, vihreät pennywort varret tehdäksesi mehusta vähemmän katkeraa. Liota gotu kolaa suolavedessä noin 15 minuuttia ja huuhtele sitten puhtaalla vedellä.
• Jauha gotu kola saadaksesi mehun, poista jäännökset. 
• Lisää muutama jääpala, sokerivesi ja saat upean virkistävän juoman kesäpäivänä.

Gotu kola on yrtti, jolla on lämpöä poistava, myrkkyjä puhdistava ja aknea hoitava vaikutus sisältäpäin.

Salaatin mehu

Kuten gotu kola, salaattia pidetään myös "ihmelääkkeenä" aknen hoitoon ja tummien läiskien vähentämiseen tehokkaasti. Flavonoidikomponentin ansiosta salaatti puhdistaa kehoa, poistaa myrkkyjä sisältä terveen hehkuvan ihon, uudistumisen ja tehokkaan ihon palautumisen. 

Tekee:

• Liota salaatinlehdet suolalla maustetussa vedessä, huuhtele ja valuta.
• Soseuta salaatti pienellä määrällä vettä
• Suodata mehu pois, voit juoda sen sellaisenaan tai lisätä hieman sokeria juomisen helpottamiseksi.

Kaikki yllä mainitut mehut on valmistettu tavallisista ainesosista, joita on helppo löytää markkinoilta, kaupoista ja supermarketeista. Siksi sinun tulee ostaa tuoreita vihanneksia ja hedelmiä joka päivä saadaksesi herkullisen ja ravitsevan mehun. Rajoita mehun käyttöä, sillä vaikka ne ovat käteviä ja herkullisia, suurin osa niistä on prosessoituja eivätkä pysty säilyttämään alkuperäisiä ravintoaineita. Lisäksi näiden tuotteiden säilöntäaineiden määrä on myös terveydelle vaarallinen.

Huomaa lisäksi, että mehun vitamiinit hajoavat helposti, jos ne altistuvat korkeille lämpötiloille. Siksi on parasta käyttää  hormonaalista aknemehua heti  valmistuksen jälkeen tai säilyttää se jääkaapissa, jotta ravintoaineet säilyvät täysillä. Lisäksi pitää juoda kohtuudella, liiallinen tai liian vähäinen käyttö ei ole terveydelle hyväksi.