Et ehkä tiedä alkoholin vakavia vaikutuksia terveyteen

Alkoholin kohtuullinen käyttö ei ole vain haitallista, vaan myös edistää hyvää ruoansulatusta, parantaa sydämen terveyttä... Liiallinen käyttö kuitenkin vahingoittaa terveyttä, koska alkoholi vaikuttaa useimpiin kehomme terveyselimiin.

Jotta ymmärrät paremmin alkoholin haitallisia vaikutuksia terveyteen, katso alla oleva artikkeli.

Vietnamissa on maailman korkein alkoholinkulutus

Tutkimus alkoholin käytöstä lähes 200 maassa ja alueella maailmanlaajuisesti vuosina 1990-2017 on osoittanut, että maailmanlaajuinen kulutus on nopeassa nousussa. Matala- ja keskituloisissa maissa, kuten Vietnamissa ja Intiassa, kulutus on vielä korkeampi. Saman raportin mukaan maailman alkoholinkulutus oli vuonna 1990 21 miljardia litraa, mutta vuoteen 2017 mennessä se on kasvanut 70 % (35,7 miljardia litraa).

Vietnam on maa, jossa alkoholia kulutetaan eniten maailmassa

Seitsemän vuoden sisällä 2010-2017 alkoholin kulutus Kaakkois-Aasiassa on kasvanut yli 30 prosenttia. Huolestuttavin asia on, että Vietnam on maa, jossa alkoholin kulutus on lisääntynyt eniten maailmassa, lähes 90 %, mikä on 2,5 kertaa enemmän kuin Intiassa. Jos keskimäärin jokainen vietnamilainen juo lähes 9 litraa alkoholia vuodessa, kun intialainen on 5,9 litraa.

Maailman terveysjärjestön vuonna 2018 antaman ilmoituksen mukaan Vietnamin alkoholin kulutus on korkealla tasolla muihin alueen maihin verrattuna. Jokainen (yli 15-vuotias) kuluttaa keskimäärin 8,3 litraa alkoholia, mikä on yli neljä kertaa Singaporen kulutus.

Alkoholin niin runsas käyttö, ilmeisten haittojen kuten päänsärky, huimaus, pahoinvointi, väsymys... lisäksi on monia kehon osiin vaikuttavia haitallisia vaikutuksia, joita harva ymmärtää.

Alkoholin terveydelle haitalliset vaikutukset

Alkoholi vahingoittaa sisäelimiä

Maksa on elin, johon kohdistuu paljon painetta, kun käytämme alkoholia. Maksa imeytyy nopeasti, kun alkoholia ladataan kehoon, jo 30 minuutin - tunnin kuluttua koko alkoholimäärä imeytyy. Alkoholi metaboloituu pääasiassa maksassa, joten maksa altistuu toksiinien hyökkäyksille.

Maksan toiminnan tehtävänä on estää erilaisia ​​myrkkyjä, jotka veri kuljettaa ulos tai suolistosta maksaan aiheuttaen maksan vajaatoimintaa. Joten maksakirroosi, rasvamaksa ja ajan myötä voivat johtaa vaarallisempaan sairauteen, maksasyöpään.

Vatsa on myös elin, johon alkoholin juominen vaikuttaa suoraan. Tieteellisen mekanismin mukaan, kun alkoholi joutuu kehoon, se hajoaa etanolista erittäin myrkyllisiksi aineiksi (asetaldehydi), jotka voivat aiheuttaa tulehdusta ja haavaumia mahassa. 

Runsas alkoholinkäyttö vahingoittaa vakavasti terveyttäsi

Kun alkoholi joutuu mahaan, se saa mahalaukun erittämään enemmän ruoansulatushappoa. Pahoinvointia ja oksentelua esiintyy, kun alkoholia ja happoa kertyy mahalaukkuun.

Sydänlihas voi heikentyä, jolloin sydän- ja verisuonilaitteisto on haavoittuvampi ja pahempi kuin alkoholin aiheuttama sydämen vajaatoiminta. Pitkäaikainen alkoholin käyttö voi myös aiheuttaa kammioiden liikakasvua, sydänlihaksen rentoutumista ja fibroosia. Alkoholi on myös syynä korkeaan verenpaineeseen, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riski voi tulla pian. Alkoholin väärinkäyttö vaikuttaa haitallisesti uneen on myös korkea verenpainesyy . Toinen syy on se, että paljon alkoholia juovat ihmiset johtavat usein epäterveellisiin elämäntapoihin, sydän- ja verisuonitautien riski on erittäin korkea.

Runsas alkoholinkäyttö vahingoittaa haimaa, joka on yksi diabeteksen ja syövän aiheuttajista. Koska haiman tehtävänä on tuottaa insuliinia, joka säätelee verensokeritasoja ja muita ruuansulatuksesta vastaavia hormoneja.

Kun elimistö sietää paljon alkoholia, hormonien tuotanto hidastuu tai keskeytyy, mikä johtaa huonoon ruoansulatukseen. Toksiinit eivät vapaudu, vaan ne kerääntyvät haimaan, mikä johtaa haimatulehdukseen ja mahdollisesti vaurio pahenee. Pitkäaikaisen kertymisen prosessissa haima menettää toimintansa eikä tuota insuliinia, mikä tarkoittaa diabetesta. Vielä vaarallisempaa on, että runsas alkoholinkäyttö lisää haimasyövän riskiä.

Alkoholi vaikuttaa aivoihin, luustolihaksiin

Runsas alkoholinkäyttö vaikuttaa myös aivoihin. Suuret alkoholimäärät saavat aivomme menettämään hallinnan, eivätkä pysty säätelemään subkortikaalisen keskuksen toimintaa. Siksi paljon alkoholia käyttävillä ihmisillä on negatiivisia vaikutuksia, kuten muistin menetys, epävakaat hermot, hitaat reaktiot, jopa hallinnan menetys.

Alkoholin väärinkäyttö voi aiheuttaa monia terveysvaikutuksia

Runsasjuojilla on lisääntynyt osteoporoosin ja lihasten tuhlauksen riski. Koska jos käytämme paljon alkoholia, se vähentää suuren määrän kalsiumia. Uusien luusolujen muodostumisprosessi hidastuu kasvuhormonien vaikutuksesta. 

Alkoholi rajoittaa veren virtausta lihaksiin. Jos tämä prosessi tapahtuu säännöllisesti ja jatkuvasti, lihakset vähenevät ja heikkenevät.

Alkoholi heikentää seksuaalista kykyä ja lisääntymisterveyttä

Alkoholi vaikuttaa sekä miesten että naisten seksuaaliseen kykyyn ja lisääntymisterveyteen. Miehet käyttävät paljon alkoholia, jos veren alkoholipitoisuus on korkea (8-10g/100cc), se aiheuttaa verisuonten laajentumista, mikä vaikeuttaa seksiä. Paljon alkoholia käytettäessä siittiöiden laatu heikkenee ja kun se yhdistetään munasolujen kanssa raskaaksi tulemiseen, syntyy todennäköisesti sukupolvien heikkenemistä. 

Entä juomisen vaikutukset naisiin? Naiset, jotka juovat alkoholia, aiheuttavat hypotalamuksen heikkenemistä, eivät ovulaatiota, kuukautiskiertohäiriöitä, jotka vaikuttavat lisääntymisprosessiin. Erityisesti alkoholia juovat raskaana olevat naiset ovat alttiita ennenaikaisille synnytyksille.

Alkoholi tuhoaa elimistön immuunijärjestelmän 

Immuunijärjestelmää verrataan kehon luonnolliseen puolustusjärjestelmään. Jos tämä monimutkainen puolustusjärjestelmä toimii oikein, se voi torjua terveysongelmia flunssasta vaarallisiin syöpiin. Jos kehon immuunijärjestelmä tuhoutuu, se johtaa moniin sairauksiin. Alkoholi on myös syy, koska alkoholismi vähentää suurta määrää valkosoluja eli soluja, joita keho tuottaa taistellakseen sairauksia vastaan.

Alkoholi on myös yksi maailman johtavista kuolinsyistä. Jos juot säännöllisesti alkoholia, sinulla on myös todennäköisyys saada keuhkokuume tai tuberkuloosi. 

Alkoholismi on myös kihdin syy . Kun kehossa on liikaa virtsahappoa, se kerääntyy lihaksiin, polviin, nilkoihin ja isovarpaisiin, mikä vaikeuttaa liikkumista. 

Alkoholin vaikutukset kehoon ovat erittäin vakavia. Siksi meidän on ymmärrettävä alkoholista selkeästi ja käytettävä sitä sopivalla tasolla, jotta kehomme pysyy terveenä.