Mitä minun pitäisi tehdä kuukautiskipujen lievittämiseksi nopeasti?
Mitä minun pitäisi tehdä kuukautiskipujen lievittämiseksi nopeasti?
Älä koskaan aliarvioi kuukautiskipujen ilmiötä
Joka kuukausi naiset kärsivät kuukautiskipuista. Kuitenkin monet ihmiset aliarvioivat subjektiivisesti tämän kuukautiskipu-ilmiön, koska heidän mielestään se ei ole liian huolestuttavaa.
Joka kuukausi naiset kärsivät kuukautiskipuista. Kuitenkin monet ihmiset aliarvioivat subjektiivisesti tämän kuukautiskipu-ilmiön, koska heidän mielestään se ei ole liian huolestuttavaa.
Älä ota kuukautiskipujen oireita kevyesti, jos ne ovat epätavallisia.
Älä ole subjektiivinen, kun sinulla on kuukautiskipuja
Kuukautiskivut voivat johtua monista eri asioista. Tämä on hyvin yleinen fysiologinen ilmiö naisilla, myös kuukautiskipujen ilmeneminen on selkeä ja helppo tunnistaa. Kuitenkin, jos dysmenorrea-oireesi ilmaantuvat epätavallisella tavalla, jatkuvat pitkään… niin sinun tulee kiinnittää huomiota sen syyyn. Koska dysmenorrea voi joskus olla merkki pahoista sairauksista.
Esimerkiksi endometrioosi liittyy myös kuukautiskipuihin. Endometrioosi on tila, jossa kohdun limakalvo siirtyy muihin paikkoihin, jotka eivät ole kohdussa, kuten vatsaan, rakkoon ja munasarjoihin. erittäin korkea syntymä. Esimerkiksi tämä limakalvo voi sijaita myös munanjohtimessa, mikä tukkii munanjohtimen.
Raporttien mukaan endometrioosia sairastavien naisten hedelmättömyysaste on jopa 30-50%. Lisäksi, jos kohdun limakalvo vuotaa, myös maapähkinäpalat vuotavat verta, mutta eivät pääse pakoon, jolloin naiset ovat alttiimpia infektioille, kiinnittymille ja tukkeutuneille munanjohtimille.
Dysmenorrea voi joskus olla merkki kohdunulkoisesta raskaudesta. Monet naiset kokevat verenvuotoa ja vatsakipuja, mutta joutuvat suoraan kuukautiskiertoon luullessaan virheellisesti, että heillä on vain normaaleja kuukautiskipuja. Tämä tapaus on erittäin vaarallinen, koska jos käsittelemme sitä myöhään, sikiö murtuu ja verenvuotoa on liikaa, on hedelmättömyyden tai jopa kuoleman vaara.
Siksi naisten tulee huomioida, että jos kuukautiskipua esiintyy liikaa ja sitä ei voi sietää, sinun tulee hakeutua välittömästi asiantuntijaan syyn selvittämiseksi ajoissa ja ryhtyä asianmukaisiin hoitotoimenpiteisiin.
Dysmenorrea voi olla merkki endometrioosista, mikä johtaa suureen hedelmättömyyden riskiin naisilla.
Mitä syödä kuukautiskipujen vähentämiseksi?
Usein kuukautiskipuista kärsivien naisten tulee kiinnittää huomiota ruokavalioonsa tästä päivästä lähtien, jotta he voivat lievittää oireita luonnollisesti ja terveellisimmällä tavalla. Vältä liiallista kipulääkettä, joka vahingoittaa myös kehoa myöhemmin.
- Syö mausteita ja yrttejä: Kuten fenkolin siemenet, ne ovat yhtä tehokkaita kuin reseptivapaat kipulääkkeet. Niillä on kuitenkin ei-toivottu vaikutus kuukautisveren lisääntymiseen. Lisäksi yrtit, kuten kaneli, inkivääri, auttavat myös lievittämään kuukautiskipuoireita erittäin hyvin, menettävät vähemmän verta ja pahoinvointia.
- Käytä maitoa tai jogurttia: Koska tutkimukset ovat osoittaneet, että jos saat 1200 mg kalsiumia päivässä, naisilla on 30 % vähemmän kipua tulevina kuukausina. Maidon ja jogurtin korkean kalsiumpitoisuuden vuoksi meidän on kiinnitettävä huomiota sen käyttöön ehkäisemään varhaisia kuukautiskipuja.
Maito ja jogurtti sisältävät runsaasti kalsiumia, mikä auttaa lievittämään kuukautiskipuja.
- Kaikenlaiset vitamiini- ja kivennäislisäaineet: Esimerkiksi D-vitamiinin lisääminen (saatavana aamuauringossa) auttaa kehoa imemään paremmin kalsiumia ja vähentämään tulehdusta, E-vitamiini (vihreissä lehtivihanneksissa). , hedelmät...) vähentämään kuukautiskipuja, kalaöljyssä olevat omega-3:t auttavat myös vähentämään tulehdusta...
Mikäli kuukautiskipuja esiintyy säännöllisesti tai jopa kuukautiskipua lievittävien toimenpiteiden jälkeen, mutta oireet eivät vieläkään ole helpottaneet, kannattaa varata aika lääkärin tarkastukseen oman terveydentilasi tarkistamiseksi.
Neuvonurkkaus: Auttaako seksi kuukautiskipuihin?
Monet ihmiset ihmettelevät eivätkä vieläkään ymmärrä, että punaisena valopäivänä seksi auttaa kuukautiskipuihin, hyötyihin ja haittoihin?
Syitä valita kuukautiskipulappu punaisen valon päivänä
Varmasti jokainen nainen on kokenut kuukautiskipuja, kuukautiskipulaastarin käyttö on hengenpelastaja kuukautiskipujen lievittämiseen.
Kuinka lievittää kuukautiskipuja nopeasti?
Dysmenorrea on prostaglandiinihormonin aiheuttamia kohdun supistuksia. Joten kuinka vähentää kuukautiskipuja tehokkaimmin, mitä tiedät vielä?
Vinkkejä kuukausittaisten kuukautiskipujen vähentämiseen
Kuukautiskipu joka kuukausi saa kehosi väsymään, mikä johtaa ärtyneeseen, masentuneeseen mielialaan koko päivän.
5 erittäin hyödyllistä tapaa hoitaa kuukautiskipuja juurissa
Ennen kuukautiskiertoa ja sen aikana naiset kokevat usein kipua alavatsassa, selässä ja lantiossa. Älä huoli liikaa! Voit voittaa punaisen valon päivän” alla on viisi tapaa hoitaa kuukautiskipuja juurissa.
Mikä on kuukautiskipu?
Dysmenorrea on yleinen vaiva naisilla, se ei ainoastaan aiheuta naisille monia ongelmia jokapäiväisessä elämässä, vaan se vaikuttaa myös merkittävästi heidän lisääntymisterveyteensä myöhemmin, koska on todennäköistä, että dysmenorreasta kärsivät naiset ovat oireita jostain gynekologisesta sairaudesta. Joten mitä on kuukautiskipu?
Aiheuttaako kuukautiskipuihin tarkoitettujen lääkkeiden käyttö lapsettomuutta?
Kivun lievittämiseksi nopeasti monet naiset kääntyivät kipulääkkeiden puoleen noina aikoina. Tiedä vain juoda, kunnes kipu on poissa helpotusta varten. Joten voiko kuukautiskipuihin lääkkeen ottaminen tehdä sinusta hedelmättömän?
Mitä tehdä kuukautiskipujen kanssa - tiedätkö?
Monille naisille kuukautiset ovat ehkä kuukauden "tummimpia" päiviä, koska ne voivat aiheuttaa tuskallista kipua. Joten mitä naisten, joilla on kuukautiskipuja, pitäisi tehdä vähentääkseen kipua näinä "punaisen valon" päivinä?
Parantaako gotu kola todella kuukautiskipua?
Vähentääkseen kuukautiskipuja ja ollakseen silti turvassa monet naiset etsivät turvallisia, helposti löydettäviä ja helppoja juoda yrttejä, mukaan lukien gotu kola. Joten kuinka tehokas gotu kola on kuukautiskipujen hoidossa?
FAQ: Mitä juoda kuukautiskipujen aikana?
Mitä juoda kuukautiskipujen aikana, jotta kuukautiset menevät helpommin ilman sivuvaikutuksia aiheuttavien länsimaisten lääkkeiden tukea?
Mikä on kuukautiskipu, kuten rikkinäiset kylkiluut? Kuinka parantaa?
Dysmenorrealla on monia tasoja, mutta kuukautiskipuja, kuten murtuneita kylkiluita, on tunne, jota jokaisen naisen täytyy pelätä. Tämä voi olla merkki sairaudesta.
Dysmenorrea 40-vuotiaana - Mitä tulee huomioida perimenopaussissa?
Dysmenorrea 40-vuotiaana ei ole enää outo perimenopaussilla oleville naisille. Tänä aikana munasarjojen toiminnan heikkeneminen aiheuttaa naisille fyysisiä muutoksia.
Dysmenorrea lapsilla murrosiän aikana
Monet tytöt kokevat dysmenorreaa murrosiän aikana. Vanhempien ei pitäisi olla liian huolissaan, koska tämä on normaali fysiologinen ilmiö ja he voivat myös soveltaa joitain tapoja vähentää tyttöjen kipua.
Dysmenorrea mitä tehdä kivun lievittämiseksi?
Dysmenorrea saa tytöt aina huolestumaan joka kuukautiset, koska se ei vain aiheuta ongelmia jokapäiväisessä elämässä, vaan vaikuttaa myös myöhemmin hedelmällisyyteen. Joten mitä kuukautiskivut lievittävät kipua?
Kuinka voittaa kuukautiskipu, mutta vähän verenvuotoa
Monet naiset kokevat kuukautiskipuja, mutta vähäinen verenvuoto on erittäin hämmentynyttä ja huolestuttavaa. Onko tämä siis vakavaa? Etsitään vastaus täältä!
Mikä on normaali kuukautiskipu?
Dysmenorrea on melko yleinen ilmiö naisilla kuukautisten aikana. Mutta millainen kuukautiskipu on normaalia, tiedätkö? Etsitään vastaus tähän kysymykseen seuraavan artikkelin kautta!
Mitä vinkkejä sinulla on kuukautiskipuihin?
Monet naiset tuntevat levottomuutta "punaisen valon" päivinä kuukautiskipujen takia. Joten kun kuukautiskipu, mitä tehdä, jotta ne eivät vaikuta työhön, päivittäiseen elämäntapaan? Kerro sinulle vinkkejä kuukautiskipujen nopeaan lievitykseen.
Miksi punaisen valon päivänä minulla on kuukautiskipuja ja haluan mennä ulos?
Naisten "punaisen valon" päivinä esiintyy monia oireita, kuten tylsää alavatsakipua, pahoinvointia, alaselän kipua, lantion kipua, huimausta, huimausta... Erityisesti jotkut ihmiset haluavat mennä ulos joka kerta, kun heillä on kuukautiskipuja. Selvitä, mikä tämän aiheuttaa ja kuinka korjata se.
Kuukautiskipujen syyt, jotka tekevät sinut kurjaksi
Tiesitkö, että kuukautiskipujen syy voi johtua päivittäisistä tavoistasi. Harjoitellaan terveellisempiä elämäntapoja, jotta kuukautiskipu ei ole enää pakkomielle.
Mikä on normaali emättimen pH? Ota selvää nyt!
Emättimen pH on tärkeä tekijä arvioitaessa, onko naisen gynekologinen terveys normaali vai epänormaali. Mikä sitten on normaali emättimen pH?
Takaosan ristisiteen repeämäharjoitus tehokkaaseen palautumiseen
Takaosan ristisiteen repeämä on yleinen polvivamma. Takaosan ristiside repeytyi polven ylivenytyksen vuoksi. Seuraavassa on harjoituksia posteriorisen ristisiteen repeämiseen tehokkaan palautumisen varmistamiseksi.
Dysmenorrea - naisten pakkomielle kuukautisten aikana
Dysmenorreasta tarvittavien tietojen tunteminen auttaa sinua läpäisemään kuukautiset hellävaraisesti ja havaitsemaan naisten vaaralliset gynekologiset sairaudet varhaisessa vaiheessa.
Ohjeet Cordyceps-puuron keittämiseen terveyden parantamiseksi
Cordyceps on erittäin harvinainen ja sillä on monia hyviä käyttötarkoituksia terveydelle. Opitaan keittämään cordyceps-puuroa seuraavan artikkelin kautta!
Onko Ayurvedic lääke ennenaikaiseen siemensyöksyyn yhtä hyvä kuin luulet?
Haluatko käyttää itämaista lääketiedettä ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon? Joten ovatko nämä lääkkeet niin hyviä kuin luulet? Katso aFamilyToday-blogin tiedot alla olevasta artikkelista.
Tehokkaat toimenpiteet Covid-19:n ehkäisemiseksi
Käytä toimenpiteitä COVID-19:n leviämisen ehkäisemiseksi ja rajoittamiseksi auttaaksesi suojelemaan itsesi ja perheesi terveyttä. Katso tehokkaammat toimenpiteet Covid-19:n ehkäisemiseksi.
Opi ehkäisemään trakoomaa
Voidakseen ryhtyä toimenpiteisiin trakooman ehkäisemiseksi itsellesi, perheellesi ja yhteisöllesi opiskelijoiden on tiedettävä, mikä vaaleanpunainen silmä on? Mitkä ovat taudin oireet ja eteneminen, jotta voit estää taudin.
Trakooman yleisimmät oireet
Trakooma on Chlamydia trachomatis -bakteerin aiheuttama silmätulehdus, jolle on ominaista rakeistuminen ja tyypilliset arpivauriot silmässä. Jos trakooman oireita ei havaita ja hoideta nopeasti, ne voivat johtaa sokeuteen.
Vestibulaariset häiriöt, miten ei uusiudu?
Terveellisen ja aktiivisen elämäntavan ylläpitämisen ja kohtuullisen ruokavalion lisäksi vestibulaarisairaussairauksista kärsivien ihmisten on lisättävä joitain tuotteita, jotka lisäävät aivojen verenkiertoa estämään uusiutumisen.
Kenelle pitäisi tehdä LASIK-leikkaus likinäköisyyden korjaamiseksi mahdollisimman pian?
Yksi suosituimmista taittovirheiden laserhoidoista nykyään on lasikirurgia. Muista ennen leikkausta, että sinun tulee myös selvittää, kenelle pitäisi tehdä LASIK-leikkaus likinäköisyyden korjaamiseksi, jotta tiedät, kuulutko tehtävään ryhmään.