Yleensä ihonhoitoprosessissa keskitymme vain kasvojen alueelle ja jätämme huomiotta kaulan alueen, koska emme pidä sitä tärkeänä. Tämä on väärinkäsitys, koska kaulan ihon ikääntymisprosessi tapahtuu hyvin varhain vanhetessamme.
Jos haluat estää ikääntymisen merkkejä niskan alueella, seuraa seuraavan artikkelin vinkkejä saadaksesi selville, miksi niska ikääntyy ja miten se korjataan.
Ikääntyvän ihon syyt kaulassa
Kaulan iholla on erityinen rakenne, joka tukee ja venyttää koko pään painoa liikkuessamme. Tämä on myös kehon tärkeimpien suonten, aortan ja imusolmukkeiden sijainti. Jotkut tutkimukset osoittavat kuitenkin, että verenkierto ihon alla tällä alueella on hitaampaa kuin kasvoilla. Tällä ihoalueella ei myöskään ole niin paljon kollageenia kuin kasvojen iholla, koska dermis on ohuempi. Mutta koska monet ihmiset ajattelevat, että kaulan alue ei ole tärkeä, he eivät välitä ja peittävät kaulan ihon altistuessaan ulkoiselle ympäristölle, mikä johtaa niska-ihon kiihtymiseen.
Lisäksi kaulan ihon ikääntymisen syynä ovat myös tekijät, kuten hormonaaliset häiriöt tai genetiikka. Nämä kaksi syytä voivat vaikuttaa kollageenin ja elastiinin toimintaan kehossa, mikä aiheuttaa näiden kahden proteiinin puutteen. Siksi ei vain kaulan iho, vaan myös koko kehon iho siirtyy hallitsemattomaan ikääntymisjaksoon.
Kaulan iho on alue, joka on erittäin herkkä ikääntymiselle, koska kollageenia ei ole paljon
Ihon ikääntymisen merkkejä niskassa
Ylimääräistä rasvaa, lihasnauhat ilmestyvät
Kaulan ihon ikääntymisen yleisiä merkkejä ovat pitkittäisten lihasnauhojen kehittyminen, ihon löystyminen ja ylimääräisen rasvan kerääntyminen.
Lihasnauhat ilmenevät usein käytetyn Platysma-lihaksen takia, joiden pituussuuntaiset viivat edustavat lihasten reunoja.
Liika rasva on myös yleinen ikään liittyvä ongelma. Monissa tapauksissa näiden rasva-alueiden kasvu on seurausta hormonaalisista muutoksista kehossa.
Ruskea piste
Toinen hyvin yleinen ikääntymisen merkki sekä kasvoilla että kaulalla on ruskeiden täplien muodostuminen iholle. Ruskeat läiskät johtuvat usein altistumisesta savusumulle, suojaamattomalle suoralle auringonvalolle, geneettisistä tekijöistä ja terveysongelmista, kuten liikalihavuudesta ja diabeteksesta. Erityisesti UV-säteet ovat tärkein syy ihon kuivumiseen, mikä lisää melaniinin tuotantoa, muodostaa ruskeita pilkkuja ja tummuu. Samalla iho on hajanainen ja epätasainen, muodostaen kyhmyjä ja selvästi näkyviä verisuonia.
Ryppyinen, ryppyinen
Uuden kollageenisynteesin määrä vähenee, kun taas vanhat kollageenisäikeet katkeavat ja häviävät vähitellen, mikä johtaa kollageenin puutteeseen . Siksi ihon rakenteesta puuttuu kiinteys, kimmoisuus ja muodostuu ryppyjä. Lisäksi luonnollinen ikääntymisprosessi aiheuttaa myös lihaskudoksen hajoamista ja rakenteen heikkenemistä, jolloin kaulan ihon pinta venyy eikä kutistu, jolloin muodostuu poimuja ikääntymisprosessissamme. kaulan liike.
Roikkuva iho
Tämä on tila, jossa kaulan iholta puuttuu kosteus ja ihon rakenne on vakavasti heikentynyt kollageenin puutteen vuoksi. Tämä on myös vakavin kaulan ihon ikääntymisen taso.
6 tapaa hidastaa kaulan ihon ikääntymisprosessia
Ota kollageeniravintolisiä
Kollageeni on proteiini, jota esiintyy luonnollisesti kehon sidekudoksissa. Tämä on välttämätön proteiini, joka pitää ihon kireänä, sillä sen kuidut yhdistyvät kiinteyttäen ihoa ja mahdollistavat ihon helpon toipumisen vetäytymisestä. Mutta iän myötä kehosi alkaa tuottaa vähemmän kollageenia, mikä johtaa ihon roikkumiseen.
Kollageenilisäaineiden käyttö hidastaa ihon ikääntymistä yleensä ja erityisesti kaulan ihoa
Kollageenilisäaineita, joko pillereiden tai liukoisen, mauttoman jauheen muodossa, voidaan lisätä aamukahviin, mikä auttaa vahvistamaan ihoa kaikkialla kehossa, myös kaulassa. Jos käytät mieluummin kollageenipillereitä, muista etsiä sellaisia, jotka sisältävät hyaluronihappoa, yhdistettä, joka auttaa ihoa imemään enemmän vettä ja näyttämään täyteläisemmältä.
Syö tiedettä, elä terveellisesti
Lisää C-vitamiinia sisältäviä ruokia, joissa on runsaasti hyödyllisiä rasvoja ( omega 3 , omega 6), joita löytyy marjoista ja sitrushedelmistä, kuten tomaateista, appelsiineista, mandariineista, greipeistä, kirsikoista, hyviä rasvahappoja sisältävästä merikalasta, oliiviöljystä, avokadosta, pähkinöistä jne. Nämä ovat välttämättömiä ravintoaineita kehon kollageenin tuotannossa, mikä auttaa parantamaan ihon joustavuutta ja kirkastamaan ihoa. Lisäksi sinun tulee nukkua 8 tuntia / yö, välttää myöhään yöpymistä, liikuntaa, juoda tarpeeksi vettä ja ylläpitää positiivista mielialaa.
Sinun ei tarvitse välttää rasvaa. Ruoat, jotka sisältävät runsaasti omega 3- ja omega 6 -rasvahappoja, auttavat kehoa tuottamaan kollageenia, jota tarvitaan pitämään niska-ihosi täyteläisenä ja kiinteenä. Näitä omega-happoja löytyy kylmän veden kaloista, avokadoista, erilaisista pähkinöistä ja siemenistä sekä pellavansiemenöljystä.
Harjoittele säännöllisesti
Tutkimukset ovat osoittaneet, että harjoittelu kahdesti viikossa, kohtuullisen intensiteetin, voi itse asiassa auttaa rakentamaan uusia ihokerroksia, jotka ovat paksumpia ja joustavampia.
Lisäksi niskaharjoitukset ovat myös erittäin tehokkaita. Istut pystyasennossa, katsot suoraan eteenpäin ja käännät sitten hitaasti niskaasi myötäpäivään 3 kertaa, 3 kertaa taaksepäin. Kun teet harjoituksia, kiinnitä huomiota tasaiseen hengitykseen.
Sinun tulee myös hieroa niskaasi joka kerta, kun käyt suihkussa tai peset kasvojasi. Hiero käsilläsi varovasti ympyröitä leuasta kaulaan ja tee päinvastoin toisella puolella samalla kun kallistat päätäsi hieman. Joka päivä sen tekeminen parantaa verenkiertoa ihon alla.
Kosteuttava
C-vitamiini tekee ihmeitä immuunijärjestelmälle. Lisäksi C-vitamiinin levittäminen kasvoille ja kaulalle voi vähentää merkittävästi ikääntymisen merkkejä. Tämä voidaan yhdistää kosteusvoiteen kanssa, jossa on korkea aurinkosuoja, esimerkiksi C-vitamiiniseerumi, joka vähentää dramaattisesti ihovaurioita, mikä tarkoittaa, että kaulan iho hilseilee vähemmän.
Kasvojen ihoon verrattuna kaulan alueella on enemmän talirauhasia, mutta sen kyky tasapainottaa ja säilyttää kosteutta on heikompi. Siksi ihonhoitorutiinissasi voit käyttää kasvojen kosteusvoidetta kaulan alueelle tai käyttää vartalovoidetta. On tärkeää, että valitset tuotteet, jotka tarjoavat iholle A-, C- ja E-vitamiinia. Nämä ovat välttämättömiä ravintoaineita ihosolujen uusiutumiseen. Lisäksi voidetta levitettäessä levitä käsiäsi vastakkaiseen suuntaan alhaalta ylöspäin (rinnasta kasvoja pitkin), jotta ihon rakenne pysyy kiinteämpänä.
Voit käyttää kasvojen kosteusvoidetta kaulalle levittämiseen, mikä hidastaa kaulan ihon ikääntymisprosessia
Yö on hyvää aikaa parantaa ihosi kimmoisuutta ja luonnollista kauneutta. Retinoli auttaa avaamaan ihohuokosia, lisäämään kollageenin tuotantoa, vähentämään ryppyjä, nopeuttamaan solujen uusiutumista ja vähentämään epätasaista pigmentaatiota. Älä kuitenkaan käytä retinolia auringossa. Levitä Retinolia sisältäviä tuotteita kaulalle illalla ennen nukkumaanmenoa saadaksesi parhaat tulokset.
Älä unohda levittää aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 30 tai korkeampi kaulan ihollesi joka kerta, kun lähdet ulos, sekä niskan ihon ikääntymisen estämiseksi että ihon tummumisen välttämiseksi.
Älä unohda kuoria
Kasvojen lisäksi, jos et kuori kaulaa kunnolla, nämä solut voivat jäädä loukkuun, tukkia huokoset ja saada ihosi näyttämään vanhalta ja tylsältä. Kun käytät mietoa kuorintaa, älä unohda hieroa hieman leuan alapuolelta ja solisluuta alaspäin.
Oikea asento
Kiinnitä huomiota niskan asentoon nukkuessasi ja työskennellessäsi. Makaa nukkuessasi kohtalaisen korkealla tyynyllä, ei liian korkealla selkääsi vasten. Valitse patja, joka ei ole liian pehmeä, mutta on kohtalaisen kiinteä. Kun istut töissä, muista pitää niska ja selkä suorana. Vältä ehdottomasti kumartumista liian pitkään, koska se muodostaa syviä ryppyjä iholle. Älä myöskään istu yhdessä paikassa liian kauan, vaan nouse seisomaan ja kävele varovasti tai kallista kaulaa silloin tällöin, pyöritä niskaasi, hiero käsilläsi hellävaraisesti spiraalina niskan molemmilla puolilla verenkierron helpottamiseksi.
Kaulan ihon ikääntyminen on väistämätön luonnonlaki. Mutta voimme hidastaa tätä prosessia täysin yksinkertaisilla toimenpiteillä, kuten yllä on kuvattu.
Perhosherneen kukat eivät vain lisää väriä ruokia, vaan tuovat myös monia terveyshyötyjä. Katsotaanpa, mitä perhosherneen kukka sisältää ja miten sitä käytetään.
Anti-aging luonnollisilla naamioilla on turvallinen ja tehokas tapa palauttaa ja parantaa ikääntyvää ihoa. Opitaan Blog aFamilyToday -ohjelman avulla valmistamaan kotona ikääntymistä estäviä naamioita, jotka ovat sekä helppoja valmistaa että tuottavat halutut tulokset!
Naisten ikääntyminen on suuri huolenaihe, mutta miesten ikääntyminen jätetään usein huomiotta. Kun nuori ei välitä, vasta kun alkaa nähdä "vanhuuden" merkkejä, alkaa huolestua, on liian myöhäistä.
Tiedät varmaan jo, että kollageeni on päivittäisen ihovoiteen tai päivittäisen vitamiinin pääainesosa, mutta mitä kollageeni tarkalleen ottaen on?
Naisille ihon ikääntyminen on pelottavin asia. Iho ei ole enää nuorekas, vaan ryppyinen, tummunut, melasma ja vähemmän elastinen. Kananmunista ikääntymistä estävän naamion käyttö on salaisuus, jota monet naiset käyttävät saadakseen eloisan ihon.
Katsotaanpa hedelmiä, jotka taistelevat ikääntymistä vastaan ja auttavat kaunistamaan ihoa tehokkaasti ja tuovat myös monia hyviä terveyshyötyjä.
30 vuoden ikä on se ikä, joka kohtaa usein kasvojen iho-ongelmia, kuten ikääntymistä, roikkuvaa ihoa, epätasaista väriä, ... Varmasti jokainen on itsensä halveksinut kommunikoidessaan ihmisten kanssa, kun he kohtaavat tämän sairauden. Yritä oppia 30-vuotiaille ja ihollesi sopivista anti-aging seerumeista.
20-vuotias on melko nuori ikä, mutta silti on väistämätöntä, että kasvojen iholla tapahtuu ikääntymistä, mikä on myös monien naisten huolenaihe. Voit parantaa tilannetta käyttämällä 20-vuotiaille tarkoitettua ikääntymistä estävää seerumia.
Japanilainen tuotemerkkikosmetiikka on pitkään ollut suosittu naisten keskuudessa, erityisesti japanilainen käsivoidesarja. Markkinoilla on monia kuuluisia japanilaisia kosmetiikkabrändejä huippuluokan ja suosittuihin tuotesarjoihin, joten millä kriteereillä valitaan oikea voide?
Ikääntyminen on kehon luonnollinen prosessi, mutta voit lisätä joitain mineraaleja parantaaksesi kehosi terveyttä ja kääntääksesi ikääntymisprosessin.
Varmasti ihonhoitoon uskovalle, me kaikki tiedämme seerumin, jolla on ihmeellinen käyttö, joka auttaa ehkäisemään iho-ongelmia. Kaikki seerumit eivät kuitenkaan ole hyviä ja sopivia iholleni. Auttaaksemme sinua valitsemaan hyvän seerumin, käymme läpi alla olevassa artikkelissa ikääntymistä estävän seerumin, jossa on erittäin hyvän seerumin edut.
Ikääntyessä lihaksissamme tapahtuu asteittaisia muutoksia, jotka liittyvät pääasiassa lihasmassan ja voiman menettämiseen. Tämä on lihasten ikääntymisprosessi.
Voidaan sanoa, että varisjalkojen ilmaantuminen on merkki ihosi ikääntymisestä ja rappeutumisesta. Tällä hetkellä varisjalkojen voittaminen on erittäin tärkeää ja välttämätöntä, jos haluat omistaa nuorekkaan, raikkaan kasvon.
Nykypäivän tieteen edistyksen ansiosta ihmiset ikääntyvät nyt hitaammin ja elävät pidempään. Yhdistyneen kuningaskunnan Liverpoolin yliopiston tutkijat yhteistyössä Sveitsin Translational Medicine Instituten ja yhdysvaltalaisen Harvard Medical Schoolin kanssa sanovat, että Rilmenidine-nimistä verenpainelääkettä voidaan käyttää uudelleen eliniän pidentämiseksi.
Ruoanlaitossa tuttu mauste, valkosipuli ikääntymistä estävien, ruokien makua lisäävien lisäksi auttaa stabiloimaan verensokeria, ehkäisemään ateroskleroosia, vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien ilmaantumista, .. .
Hand Wrinkle Treatment Cream on erikoiskosmetiikka käsien, hauislihasten ja käsivarsien iholle, tuoden sileän, terveen ihon syvältä sisältä.
Käsien iho on kuiva, halkeileva, jopa verenvuoto johtuen toistuvasta käsienpesusta, käsidesin käytöstä, kylmästä säästä, tuulesta tai jostain ihosairaudesta... Joten on aika käyttää sitä Tehokas käsivoide, joka hoitaa halkeilevaa ihoa jättäen kädet sileiksi ja vahva.
Pisamia, ryppyjä, ikääntymistä, ... ovat kaikki varoitusmerkkejä ihon ikääntymisestä. Ikääntymisen ehkäisemiseksi ja hidastamiseksi sinun tulee vähitellen harjoitella seuraavia ihonhoitotottumuksia.
Rypyt ovat luonnollinen osa ikääntymisprosessia, mukaan lukien äkillinen ryppyjen ilmaantuminen kaulaan. Yleensä keskitymme vain kasvojen hoitoon ja laiminlyömme niska-alueen. Siksi kaulan ryppyjä poistavan voiteen varustaminen on pakko tehdä juuri nyt.
Kuten retinoli tai C-vitamiini, niasiiniamidi on suosikkiainesosa kauneusyhteisössä. Tällä hetkellä markkinoilla on monia niasiiniamidiin liittyviä tuotteita useilla eri pitoisuuksilla ja joita käytetään moniin esineisiin. Jos olet utelias ja mietit "Onko niasiiniamidi turvallista raskaana oleville naisille?", katsotaanpa alla olevan artikkelin kautta!
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?
