Turvotus on nesteen kertymistä, joka aiheuttaa turvotusta tietyssä kehon osassa. Turvotukseen on monia syitä, jotka sinun on opittava
Turvotus on nesteen kertymistä, joka aiheuttaa turvotusta tietyssä kehon osassa. Turvotukseen on monia syitä, joiden vuoksi sinun on opittava löytämään oikea lääke.
Oletko koskaan kärsinyt käsien ja jalkojen turvotuksesta tietämättä syytä vai et? Turvotus vaikuttaa elämääsi, kun et voi käyttää suosikkikenkiäsi tai et käytä vihkisormusta… Tässä on turvotuksen syyt ja kuinka korjata se.
1. Suola
Sopiva määrä suolaa päivässä, joka sinun tulee ladata kehoon, on 5 g tai 1 tl. Jos kuitenkin kulutat tätä määrää enemmän, se johtaa helposti veden kertymiseen elimistöön ja aiheuttaa turvotusta. Rajoittaaksesi yllä olevaa tilannetta, sinun on rajoitettava kulutetun suolan määrää, jos ruoka on liian mietoa suolan käytön sijaan, käytä muita yrttejä ja mausteet ovat paljon parempia.
Runsas suolan kulutus aiheuttaa myös turvotusta
2. Allergiat
Jos turvotukseen liittyy ihon kutinaa ja punoitusta, se on todellakin merkki allergiasta. Nyt sinun on seurattava kehosi kuntoa: jos turvotus kehittyy nopeasti ja leviää kaulalle ja kasvoille, on kiireesti hakeuduttava sairaalaan. Jos turvotus on vähäistä, antihistamiinit (antiallergiset lääkkeet) auttavat tässä tapauksessa.
3. Turvotus johtuu hormonitoimintaa
Endokriininen turvotus on yksi syy nesteen kertymiseen kehoon. Jos sinulla on vatsakipuja, turvotusta jaloissasi tai painonnousua, nämä ovat merkkejä endokriinisestä turvotuksesta.
Mitä voit tehdä, on: muuttaa ruokavaliotasi syömällä runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia ja minimoimalla makeiden, mausteisten ja suolaisten ruokien saannin. Ota yhteyttä sisätautilääkäriisi tai gynekologiisi, hän suosittelee sinulle oikean hoidon.
Painonnousu, jalkojen turvotus, vatsakipu ovat merkkejä hormonaalisista häiriöistä
4. Munuaissairaus
Kasvojen turvotus pääasiassa aamuisin voi olla merkki munuaisongelmista. Lisäksi näet oireita, kuten selkäkipua tai virtsan värin muutosta. Munuaisongelmien aiheuttaman turvotuksen hoitamiseksi sinun on noudatettava ruokavaliota, totutettava makuulle selällään (vatsalla nukkuminen voi aiheuttaa kasvojen turvotusta) ja lopulta hakeutua lääkäriin mahdollisimman pian.
5. Sydän- ja verisuonisairaudet
Jos sinulla on turvotusta jaloissasi ja vatsassasi, rintakipua, väsymystä ja hengenahdistusta, sinulla on todennäköisesti jokin sydänsairaus . Nyt ei pitäisi hoitaa turvotusta kotona, vaan käydä lääkärissä oikean hoidon saamiseksi.
6. Huumeet
Turvotus voi johtua tiettyjen lääkkeiden, kuten kuumetta alentavien, kipulääkkeiden tai ehkäisypillereiden käytöstä. Tässä vaiheessa sinun on otettava yhteys lääkäriin, hän määrää sinulle muita lääkkeitä, joilla on sama vaikutus aiheuttamatta sivuvaikutuksia.
Tiettyjen lääkkeiden, kuten kipulääkkeiden ja ehkäisypillereiden, ottaminen voi myös aiheuttaa turvotusta
7. Työn luonne
Yksi syy useiden ihmisten kärsimään jalkojen turvotukseen on tapa istua yhtä paljon kuin toimistotyöntekijä tai seistä yhtä paljon kuin myyjä. Tämän tilanteen voittamiseksi sinulla on oltava aikaa levätä ja harjoitella taukojen aikana. Tai jos työsi vaatii seisomista tuntikausia päivässä, jalkojen säännöllinen hierominen, mukavien kenkien käyttö tai istuma- ja lepomahdollisuuksien hyödyntäminen ovat kaikki keinoja päästä eroon turvotuksesta tehokkaasti.
8. Kuivuminen
Kuivumisen alkuvaiheessa kehosi alkaa kerääntyä nestettä, joka aiheuttaa turvotusta. Tämän seurauksena nilkat, ranteet ja alavatsa turpoavat. Tapa päästä eroon tästä tilanteesta on hyvin yksinkertainen, sinun tarvitsee vain juoda vähintään 1-2 litraa vettä päivässä ja välttää kahvia, alkoholia ja hiilihapotettuja juomia.
Kuivuminen on myös yksi turvotuksen syistä
On totta, että turvotus ei joskus ole ollenkaan sairaus, se voi ilmaantua jopa terveillä ihmisillä kuumalla säällä epämukavien kenkien takia tai uinnin jälkeen.. suuren määrän nestemäistä ja suolaista ruokaa... Se osoittaa, että turvotus johtuu monista eri syistä, ja meidän on oltava viisaita löytääksemme syyn korjataksemme sen oikeimmalla tavalla.
Huong
Lähde: Brightside
2024 päivitetty kultainen kaava verisuonten puhdistamiseen: Tutustu tieteellisesti todistettuihin menetelmiin kolesterolin alentamiseen ja verenkierton parantamiseen. Sisältää uusimmat vinkit ravinnosta ja liikunnasta.
Opi tehokkaita keinoja kaksoisleuan poistamiseen ja kasvosi kauneuden palauttamiseen. Luo uusi elämäntapa ja käy läpi parhaat käytännöt.
Henkilökohtainen hygienia on jokaisen vastuu ja velvollisuus, erityisesti teini-ikäisten kohdalla. Joten kuinka opetamme lapsemme ymmärtämään sen?
2024 panseksuaali-opas: Selvitä mitä panseksuaalisuus tarkoittaa, erot muihin suuntautumisiin ja miten tunnistaa omat tunteet. Opas sisältää uusimmat tiedot ja SEO-optimoituja vinkkejä.
FiO2-indeksi mittaa hengitetyn hapen pitoisuutta. Opimme uusimmat WHO-suositukset, P/F-suhteen tulkinnan ja hoitopäätösten tekemisen FiO2-arvon perusteella.
Uusin VAS-asteikko 2024 tarjoaa tarkimmat työkalut kivun mittaamiseen. Opimme, miten visual analog scale -menetelmä auttaa potilaan <strong>kiputason</strong> arvioinnissa.
Onko oikein juoda olutta tatuoinnin jälkeen? Lue tästä vinkit ja ohjeet tatuoinnin jälkeiseen hoitoon ja alkoholin käyttöön!
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
