Mitä tehdä, jos sinulla on hengitysvaikeuksia raskauden aikana?

Hengenahdistus raskauden aikana on yksi yleisistä oireista, joka huolestuttaa raskaana olevia naisia, koska tämä hengenahdistus voi seurata raskaana olevia naisia ​​koko 9 kuukauden raskauden ajan.

Hengenahdistus raskauden aikana on yksi yleisistä oireista, joka huolestuttaa raskaana olevia naisia, koska tämä hengenahdistus voi seurata raskaana olevia naisia ​​koko 9 kuukauden raskauden ajan.

Naisen keho on ensimmäisistä raskauspäivistä lähtien erittänyt monia hormoneja, joilla on tärkeitä tehtäviä, jotka muodostavat ja hoitavat sikiötä. Muutokset kehossa, fyysisessä ja henkisessä seurauksena näkyvät myös enemmän. Epämiellyttäviä oireita on myös vaikea välttää, jolloin raskaana olevien äitien on oltava kärsivällisiä ja rauhallisia kohdatessaan epämukavuutta, väsymystä, erityisesti raskaudenaikaista hengenahdistusta, joka saa raskaana olevat naiset usein huolestumaan, ahdistuneiksi, peloissaan .

Hengenahdistus raskauden aikana

Hormonivaikutuksista johtuva hengenahdistus raskauden aikana

Raskauden ensimmäisistä päivistä lähtien on ollut yleistä hengenahdistusta, joka johtuu progesteronihormonin voimakkaasta lisääntymisestä naisen kehossa. Tällä hormonilla on hyvä vaikutus sikiön muodostumiseen ja kehitykseen, mutta se vaikeuttaa äidin hengittämistä syvään tuodakseen ilmaa keuhkoihin.

Hengenahdistus raskauden aikana johtuu kasvavasta kohdusta

Tämä syy on suurin syy hengenahdistukseen raskauden aikana, ja se helpottuu vasta eräpäivän lähestyessä. Vauvan kasvaessa myös kohtu kasvaa, mikä aiheuttaa painetta äidin palleaan. Pallealla on yhdistetty rooli tuoda ilmaa keuhkoihin, kun se puristetaan, se vaikeuttaa pallean laajentamista, vähemmän ilmaa pääsee keuhkoihin, mikä aiheuttaa hengitysvaikeuksia.

Monet raskaana olevat naiset jopa pyörtyvät, kun vauva on vahva ja potkii kovaa, kohtu puristaa palleaa, keuhkoista puuttuu ilmaa. Syynä siihen, että syntymäpäivä on lähellä, raskaana olevilla naisilla on vähemmän hengitysvaikeuksia, koska tuolloin vauva on siirtynyt alas lantioon valmistautumaan syntymään.

Raskaana olevien naisten on yhä vaikeampaa hengittää sikiön kasvaessa.

Hengenahdistus raskauden aikana anemiasta

Hengenahdistusoireet aneemisilla raskaana olevilla naisilla ovat usein melko vakavia, ja he tuntevat olevansa aina kiipeämässä portaita tai kävelemässä niin nopeasti, että he eivät voi levätä vetääkseen henkeään. Tämä tila voi johtua siitä, että raskaana olevat naiset eivät saa riittävästi rautaa, jos niitä ei hoideta nopeasti, hengenahdistus, sydämentykytys ja huimaus pahenevat.

Mitä tehdä, jos sinulla on hengitysvaikeuksia raskauden aikana

Raskaudenaikaiseen hengenahdistukseen ei ole parannuskeinoa, eikä tämä oire aiheuta suurta haittaa äidille ja vauvalle. Hyödynnä seuraavia vinkkejä "elääksesi tulvan kanssa" lempeästi 9 kuukauden raskauden ajan :

• Pidä mielesi rauhallisena, vältä kiirehtimistä ja kiirettä, joka aiheuttaa stressiä ja johtaa hengenahdistukseen.
• Muuta istuintottumuksiasi: istu suorana ja työnnä hartioitasi eteenpäin. Tämä asento auttaa laajentamaan keuhkoja, vähentämään kalvoon kohdistuvaa painetta ja päästämään silti enemmän ilmaa keuhkoihin.
• Seistenkin pitää pitää selkä suorana, älä kumarru, hengittäminen on vaikeaa.
• Vältä rasitusta: pyydä apua läheisiltä raskaita taakkoja kantaessasi sekä kiinnitä huomiota arjen rasittavaan toimintaan, jotta hengitys pysyy kevyenä.
• Raskaana olevien naisten ravinnon tulee olla täysin tasapainoista raudalla, vitamiineilla, foolihapolla, kalsiumilla,... Lisäksi on tarpeen rajoittaa runsaan rasvan syömistä ja piristeiden käyttöä.
• Hellävarainen liikunta lievittää myös hengenahdistusta, kuten jooga raskaana oleville naisille , lempeät harjoitukset raajoille, ...
• Valitse mukavat vaatteet sekä kotona että töissä, vältä rintaliivejä, jotka vaikeuttavat hengitystä.
• Nukkumisasento raskauden aikana on myös erittäin tärkeä, varsinkin viimeisen 3 raskauskuukauden aikana hengitys on vaikeampaa makuulla. Siksi mukava tuoli on tehokas tukiväline raskaana oleville naisille levätä ja rentoutua.
• Samoin nukkuessasi sinun on myös nostettava päätäsi hengittääksesi vapaammin asettamalla 2 tyynyä. Lisäksi jalkojen kohottaminen auttaa myös parantamaan verenkiertoa.

Nosta päätäsi nukkuessasi välttääksesi hengitysvaikeuksia raskauden aikana.

Hengenahdistus raskauden aikana pitääkö mennä lääkäriin?

Jos tila on vaikea ja siihen liittyy monia muita oireita, raskaana olevien naisten tulee hakeutua lääkäriin oikea-aikaista seurantaa ja hoitoa varten muiden sairauksien yhteydessä:

• Sinulla voi olla alhainen verenpaine, jos sinulla on hengenahdistusta, johon liittyy huimausta, huimausta ja sinun on pian hoidettava.
• Naisten, joilla on aiemmin ollut astma, tulee myös olla erittäin varovaisia, kun he kokevat hengenahdistusta. Kun ilmenee pitkittynyttä hengenahdistusta, rintakipua ja nopeaa hengitystä, raskaana oleva nainen on vietävä välittömästi sairaalaan oikea-aikaista hoitoa varten.
• Hengenahdistusvaiheessa, jos jalkojen iho punoittaa ja turvottaa, se on erittäin vaarallista, raskaana oleva äiti on vietävä välittömästi ensiapuun.
• Lisäksi kun hengenahdistukseen liittyy pitkäaikaista yskää, kuumetta, vilunväristyksiä tai sydämentykytys, huimaus, heikkous, kalpeus jne., on myös tutkittava ja löydettävä ratkaisuja sikiön hyvän terveyden ylläpitämiseksi. jakso.

Jos hengitysvaikeudet ovat vakavia, sinun on mentävä välittömästi lääkäriin vaaran välttämiseksi.

Saavuttaakseen onnellisen hetken nähdä vauvansa terveenä syntyneenä jokaisen raskaana olevan äidin täytyy käydä läpi 9 kuukautta synnytystä ja kipua, johon liittyy monia väsymyksen oireita, mukaan lukien hengenahdistusta.

Tämä on normaali raskaana olevien äitien tila, sinun on vain oltava kärsivällinen ja käytettävä menetelmiä hengenahdistuksen välttämiseksi kotona, jotta raskauspäivät olisivat vähemmän raskaita. Hätätilanteen havaitsemiseksi ajoissa on kuitenkin seurattava, sillä hengenahdistus voi olla merkki muista vaarallisista sairauksista.