Säännöllisen käsien pesun ja maskien käytön lisäksi on välttämätöntä lisätä myös vastustuskykyä lisääviä ruokia koronaepidemian tehokkaan estämiseksi. Millaisia ruokia sitten pitäisi olla hyvä syödä? Otetaan se nyt alla olevasta artikkelista!
Resistenssi on kehon kykyä taistella elimistöön joutuvia taudinaiheuttajia vastaan. Kun elimistö on täydennetty ravintoaineilla, se auttaa kehoa olemaan terveempi, vastustuskyky paranee, mikä auttaa ehkäisemään flunssasairauksia. Tämän päivän artikkelissa ehdotetaan elintarvikkeita, jotka vahvistavat kehon vastustuskykyä ja immuunijärjestelmää. Tarkista se nyt!
Vihannekset
Säännöllinen kasvisten lisääminen perheen päivittäiseen ruokalistaan auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vähentämään sairastumisriskiä tehokkaasti. Koska vihreät vihannekset sisältävät paljon antioksidanttisia vaikuttavia aineita sekä vitamiiniryhmiä, joilla on viruksia karkottava, hengitystiesairauksia ehkäisevä vaikutus.
Joitakin vihanneksia tulisi syödä säännöllisesti vastustuskyvyn parantamiseksi, kuten papaija, parsakaali, paprika. Koostumuksessa parsakaali sisältää paljon kuitua, proteiinia, A-, C-, E-, K-vitamiineja, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmän toimintaa. Lisäksi parsakaali sisältää myös paljon fytokemikaaleja ja antioksidantteja, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää niin, että keho torjuu sairauksia.
Parsakaali sisältää monia ravintoaineita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää
Punainen paprika sisältää 2 kertaa enemmän C-vitamiinia kuin sitrushedelmät. Lisäksi punainen paprika on myös rikas beetakaroteenin lähde. Sen lisäksi, että C-vitamiini lisää vastustuskykyä, se toimii myös terveenä ihona, kun taas beetakaroteeni auttaa silmiä ja ihoa terveempänä haitallisia ulkoisia tekijöitä, erityisesti bakteereja, patogeenisiä bakteereja vastaan.
Valkosipuli
Tämä on tuttu mauste, valkosipulilla on houkutteleva tuoksu ja sitä pidetään lääkkeenä, jolla on ihmeellisiä parantavia vaikutuksia luonnosta. Valkosipuli ei ainoastaan vahvista vastustuskykyä, vaan auttaa myös suojaamaan kehoa hapettumiselta.
Lisäksi valkosipulin sisältämä allisiinikomponentti auttaa elimistöä vähentämään vilustumisriskiä 30 % ja paksusuolensyövän riskiä 50 %. Valkosipulin syöminen auttaa kehon immuunijärjestelmää taistelemaan bakteereja, viruksia ja sienitauteja vastaan.
Jogurtti
Käytä jogurttia, joka sisältää hyödyllisiä bakteereja, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää sekä ehkäisemään suolistosairauksia. Jogurtti auttaa tarjoamaan runsaan D-vitamiinin lähteen, joka auttaa aktivoimaan immuunijärjestelmää tehokkaasti. Joten syö 1-2 laatikkoa jogurttia päivässä vahvistaaksesi suoliston immuunijärjestelmää.
Hedelmät, joissa on runsaasti C-vitamiinia
Koronaepidemiakauden terveyden turvaamiseksi on ehdottoman välttämätöntä saada C-vitamiinilisää keholle. Koska C-vitamiini on yksi aktiivisista ainesosista, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää, ehkäisemään vilustumista, keuhkokuumetta, hengityselinsairauksia.
Jotkut hedelmät sisältävät runsaasti C-vitamiinia
Jotkut hedelmät, kuten appelsiinit, greipit, mandariinit, kiivit jne., sisältävät usein runsaasti C-vitamiinia. Voit syödä niitä kuin söisit hedelmiä joka päivä tai puristaa juomaan vettä auttaaksesi kehoasi lisäämään vastustuskykyä kauden aikana.
Vihreä tee
Veren interferonikomponentilla on kyky vahvistaa immuunijärjestelmää ja estää patogeenisten virusten tunkeutumista. Amerikkalaisen tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka juovat säännöllisesti mustaa teetä 3 kertaa viikossa, lisäävät interferonin määrää veressä 10 kertaa enemmän kuin ne, jotka eivät juo.
Lisäksi vihreän teen koostumus sisältää myös epigallokatekiinigallaattia, joka on antioksidanttinen aktiivinen ainesosa, ja EGCG:tä, jolla on kyky lisätä vastustuskykyä. Siksi on suositeltavaa käyttää vihreää teetä säännöllisesti.
Bataatti
Itämaisen lääketieteen mukaan bataatit ovat keskinkertaisia, makeita, niillä on kehoa ravitseva, hyödyllistä kaasua, tulehdusta ehkäisevä vaikutus... ja ne tuovat monia ravintoarvoja terveydelle. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että bataatit sisältävät proteiineja, joilla on korkea antioksidanttikapasiteetti. Nämä proteiinit sisältävät noin kolmanneksen glutationin määrästä, joka on tärkeä antioksidantti kehossa.
Bataatit sisältävät paljon proteiinia
Lisäksi bataatit sisältävät myös muita proteiineja, joilla on vaikutusta sydän- ja verisuonitauteja, jopa syöpää vastaan. Samalla bataattien sisältämä runsas kuitulähde edistää tehokkaasti ruoansulatusta, vähentää kipua, vähentää haavaumien tulehdusta ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Juo paljon vettä
Koronavirus vaikuttaa keuhkoihin oireilla, kuten hengenahdistus, yskä jne. Runsas veden juonti parantaa keuhkojen toimintaa, samalla auttaa keuhkoja pysymään kosteana ja ehkäisee tautia aiheuttavien virusten muodostumista. .
Lisäksi veden juominen päivittäin auttaa myös poistamaan haitallisia myrkkyjä, mikä tekee kehosta terveemmän.
Yllä on muutamia ehdotuksia elintarvikkeista, jotka auttavat vahvistamaan elimistön vastustuskykyä ja ehkäisemään koronavirusta varsinkin silloin, kun sää on kuuma ja taudin leviämisen merkkejä. Suojaa itsesi ja perheesi terveys lisäämällä välittömästi nämä ruoat ruokavalioosi sairauksien ehkäisemiseksi.
Monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että rokotus voi vaikuttaa useisiin kehon toimintoihin, mukaan lukien miesten siittiöiden laadun heikkenemiseen.
WHO varoitti 13. huhtikuuta SARS-CoV-2-viruksen vaarasta olla monta kertaa vaarallisempi kuin H1N1. H1N1-virus on aiheuttanut myös maailmanlaajuisen influenssapandemian vuonna 2009.
Koronaviruksen leviämisen ymmärtäminen auttaa ehkäisemään itsesi tartunnan riskiä ja estämään tämän taudin laajemman puhkeamisen.
Singaporelaiset tutkijat ovat juuri toimittaneet lisää todisteita siitä, että SARS-CoV-2-virus voi tartuttaa jopa oireettomia ihmisiä. Tutkimustulosten mukaan jopa 10 % uusista tartunnoista on todennäköisesti peräisin ihmisiltä, jotka kantavat virusta, mutta joilla ei vielä ole flunssan kaltaisia oireita.
Hongkongin yliopiston (HKU) tutkimuksen mukaan ihmisillä akuutteja hengitystieinfektioita aiheuttava SARS-CoV-2-virus voi tarttua naamarien pinnalle jopa viikon ajan.
Käytä toimenpiteitä COVID-19:n leviämisen ehkäisemiseksi ja rajoittamiseksi auttaaksesi suojelemaan itsesi ja perheesi terveyttä. Katso tehokkaammat toimenpiteet Covid-19:n ehkäisemiseksi.
Cho Rayn sairaalan trooppisten sairauksien osaston johtaja, tohtori BS Le Quoc Hung, on tutkinut mekanismia, jolla SARS-CoV-2-virus pääsee kehoon ja hyökkää kehoon, ja on osoittanut lopullisen menetelmän, joka auttaa meitä poistamaan sen. COVID-19-tartunnan saamisesta, jos se altistuu vahingossa. Jopa sinä ja perheesi voitte soveltaa sitä kotona nykyisen stressaavan epidemiatilanteen aikana.
Covid-19-epidemia on monimutkainen, vaikka joissakin pohjoisissa maakunnissa on kylmä sää, rokotukset ovat turvallisin tapa luoda huippusuoja. Lisäksi kehosi lämpimänä pitäminen on myös tärkeä asia, johon sinun on kiinnitettävä huomiota kehosi terveyden suojelemiseksi tänä aikana!
Covid-19-viruksen aiheuttaman epidemian edessä kehon vastustuskyvyn lisääminen on erittäin tarpeellista sairauksien ehkäisyssä. Sen lisäksi, että täydennämme vitamiineja monivitamiinivalmisteista, voimme lisätä vastustuskykyä lisäämällä vitamiinipitoisia mehuja päivittäiseen ruokavalioomme!
Maskin käyttö joka kerta, kun lähdet ulos tai menet ruuhkaisiin paikkoihin, on yksi tärkeimmistä toimenpiteistä koronaviruksen riskin ehkäisemiseksi. Joten mikä on maskin vaikutus? Kuinka käyttää sitä oikein? Otetaan se alla olevasta artikkelista!
Covid-rokotteessa, kuten kaikissa muissakin rokotteissa, on komponentteja (esim. adjuvantteja, stabilointiaineita ja säilöntäaineita), jotka voivat laukaista immuunivasteen. Selvitetään rokotteen saamisen sivuvaikutukset, jotta saadaan oikea-aikainen hoito.
Mikä tuote on paras käyttää Hamita Advanced 4D -lääketieteellisen maskin ja kangasnaamarin välillä? Alla olevat hyödylliset tiedot helpottavat valinnan tekemistä.
Nykyisen COVID-19-tilanteen vallitessa kaikilla mantereilla näyttää siltä, että kaikkien elämää "hidastetaan". Sanomalehdissä ilmaantuu paljon ilmauksia, kuten sosiaalinen etäisyys, kotoa työskentely, eristäminen…. Myös kotona, älä unohda säilyttää positiivista energiaa ja pysyä aktiivisena kaikissa olosuhteissa.
WHO vahvisti 29. maaliskuuta virallisella Twitter-tilillään, että SARS-CoV-2-virus leviää pääosin pisaroiden välityksellä, jotka leviävät läheisessä kontaktissa ihmisten kanssa. COVID-19-potilaat yskiessään, aivastaessaan tai puhuessaan. Siksi tämä ei ole ilmassa leviävä sairaus, kuten monet ihmiset uskovat.
Erilaiset covid-19-oireet voivat ennustaa vakavan tai lievän sairauden sairastavan. Tämä havainto viittaa tehokkaampaan hoitoon.
Jos luet säännöllisesti artikkeleita SARS-CoV-2-viruksesta, tiedät, että ne pystyvät selviytymään jopa päiviä metallipinnoilla sekä kylmissä ja kosteissa ympäristöissä. Siksi autolla matkustamiseen tänä aikana liittyy monia riskejä. Toivomme, että alla olevan artikkelin kautta saamme pian tietoon ja estää sen.
Tutkijat kilpailevat ymmärtääkseen uutta Covid-varianttia – Omicron ja suuret lääkeyhtiöt ovat alkaneet kehittää parannettua rokotetta Omicronia vastaan.
Tällä hetkellä markkinoilla on monenlaisia lääketieteellisiä naamioita, ja monet ihmiset kysyvät nykyään, kuinka monta kertaa lääketieteellistä maskia voidaan käyttää ja kuinka kauan se kestää? Otetaan se alla olevasta artikkelista!
Tässä on 9 yleistä asiaa, jotka ihmiset ymmärtävät väärin Wuhanin keuhkokuumepandemiasta, joka tunnetaan myös nimellä koronavirusepidemia. Verkossa leviävä tieto hämmentää ihmisiä varsinkin nykyisessä tilanteessa, jossa tartuntamäärät leviävät nopeasti. Etsitään vastaus seuraavasta artikkelista!
Noudata joitakin vaiheita ennen rokotusta, sen aikana ja sen jälkeen varmistaaksesi, että 3. annoksesi on tehokkain.
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
