Pisamia saattaa tuntua vaarattomalta, mutta ajattele niitä muistutuksena ihostasi kesäkuukausina.
Pismat ovat pieniä ylimääräisiä pigmenttialueita iholla. Toisin kuin luomia tai muita tummia ihoalueita, pisamiat ovat täysin litteitä eivätkä nouse pinnan yläpuolelle. Pisamia ovat hyvin yleisiä ja niitä voi esiintyä kenelle tahansa.
Auringosta saatava D-vitamiini voi olla hyväksi keholle ja mielelle, mutta pisamioiden kohdalla se on päinvastoin. Tämä on merkki siitä, että iho on alttiina liian suurelle auringolle ilman suojaa. Vaikka pienet pisamiat nenässä tai poskessa saavat sinut näyttämään luonnollisemmalta ja houkuttelevammalta, on tärkeää pitää huolta ihostasi, jos et halua pisamioiden olevan tungosta ja tummia. Puhumattakaan, jos olet altis pisamioille, se tarkoittaa, että sinulla on myös suurempi riski saada auringonpolttama ja ihosyöpä.
Pisamia ovat hyvin yleisiä ja niitä voi esiintyä kenelle tahansa.
Pidä ihosi viileänä
Ensimmäinen avain pisamien turvalliseen ylläpitämiseen on estää niitä tuottamasta enemmän. Se ei ole vain aurinko, vaan myös lämpö aiheuttaa ne. Kun iho altistuu auringon, kuuman joogan tai saunan lämmölle, melaniini aktivoituu ja pisamia tummenee.
Joten punaiset ja ylikuumentuneet kasvot herättävät ihon pigmenttisolut. Uiminen, viileän esineen, kuten kylmän vesipullon, levittäminen, kasvojen peseminen viileällä vedellä auringossa oleskelun jälkeen tai geelinaamion levittäminen (joka on ollut jääkaapissa 20 minuuttia ennen) ovat kaikki hyviä tapoja pitää ihosi viileänä. .
Jäähdytä ihoasi käyttämällä jäähtynyttä naamiota
Täytetty antioksidanteilla
Jos aiot investoida kesäiseen ihonhoitoaineeseen, se on C -vitamiini . Hyvin formuloitu C-vitamiiniseerumi estää melaniinisoluja ja auttaa sinua välttämään pisamia. Lisäksi etsi seerumeita, joissa on L-askorbiinihappoa ja tetraheksyylidekyyliaskorbaattia, koska ne yhdessä SPF:n kanssa lisäävät ihon aurinkosuojaa. Huomaa, että antioksidanttisten vaikutusten varmistamiseksi käytä C-vitamiinia sisältäviä tuotteita päivittäin tai kahdesti päivässä kesäkuukausina.
Aseta aurinkovoide aina ykkösprioriteettisi
Tietysti aurinkovoiteen käyttö auttaa suojaamaan ihoasi, mutta SPF on erityisen tärkeä kesällä. Sinun ei tarvitse lisätä jo käyttämääsi SPF:ää, vaan huolehdi, että käytät niitä uudelleen päivän aikana.
Heti kun menet ulos tai vaikka taivas on pilvinen, sinun tulee levittää aurinkovoidetta uudelleen 90 minuutin välein. Näin varmistat, että pisamiainen iho ei vaurioidu tai näytä mustilta täpliltä ja kyhmyiltä kuumina päivinä.
Levitä aurinkovoidetta vähentämään pisamia kuumina päivinä.
Kiinnitä enemmän huomiota kuorimiseen
Yksi muista tavoista hallita ihon värjäytymistä on kuoria säännöllisesti. Pinnalla olevat kuolleet solut varastoivat suuren osan pisamien ylimääräisestä pigmentistä. Vaikka voit käyttää monia erilaisia kuorintatapoja, kuten fyysistä kuorintaa, kemiallista kuorintaa, kuorinta sonic-tekniikalla, mutta yksi menetelmistä on Tämä menetelmä tekee ihostasi herkemmän auringolle, erityisesti kemialliselle kuorintalle. Joten voit harkita fyysistä kuorintaa, koska se on hellävaraisempaa ja sopivampaa iholle kesällä.
aFamilyToday Health - Kuuma sää tekee vauvoista usein epämukavaksi ja kiukkuiseksi, joten vanhempien on osattava hoitaa lapsiaan kesällä, kuten kylpeminen ja pukeutuminen.
aFamilyToday Health - Jokapäiväisessä elämässään juhlat ovat kuin siltoja, jotka yhdistävät ihmiset lähemmäksi toisiaan. Jaa tehdäksesi bileistä mielenkiintoisempia!
Kesän tapaturmariski kasvaa, koska lapset jätetään kotiin. aFamilyToday Health ehdottaa muutamia tapoja estää nämä onnettomuudet.
Kardioharjoittelu on tehokas tapa parantaa sydämen terveyttä ja polttaa rasvaa. Opimme uusimmat menetelmät kuten älykellojen soveltaminen ja HIIT-optimointi. Tutustu kardion monipuolisiin hyötyihin ja aloita turvallisesti.
2024 uusimmat ohjeet kutisevien nännien hoitoon. Opettele tunnistamaan oireet, syyt ja tehokkaimmat kotihoidot asiantuntijoiden suosituksin. Sisältää SEO-optimoituja vinkkejä nänniongelmien ennaltaehkäisyyn.
2024 päivitetty kultainen kaava verisuonten puhdistamiseen: Tutustu tieteellisesti todistettuihin menetelmiin kolesterolin alentamiseen ja verenkierton parantamiseen. Sisältää uusimmat vinkit ravinnosta ja liikunnasta.
2024 uusin opas suolavedellä kurlaamiseen: Tutustu uusiin tutkimustuloksiin ja parhaisiin käytäntöihin. <strong>Suolavedellä kurlaaminen</strong> ehkäisee hammasmätää, parantaa suunterveyttä ja raikastaa hengitystä.
Opi tehokkaita keinoja kaksoisleuan poistamiseen ja kasvosi kauneuden palauttamiseen. Luo uusi elämäntapa ja käy läpi parhaat käytännöt.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
