Mitä vettä minun pitäisi juoda, jos minulla on täysi vatsa? 7 parasta ruoansulatusta tukevaa juomaa

Mitä vettä minun pitäisi juoda, jos minulla on täysi vatsa? Seuraava artikkeli esittelee sinulle 7 parasta ruoansulatusta tukevaa juomaa, jotka auttavat parantamaan turvotusta.

Vatsan turvotus on nykyään melko yleinen ja yleinen sairaus. Vaikka tämä ei ole vaarallinen ongelma, turvotus ja kaasut  saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi ja menettää ruokahalusi. Joten mitä juoda täyteen vatsaan, mitä vettä juoda sulattaaksesi nopeasti?

1. Hunaja-inkivääritee 

Inkivääriä pidetään luonnollisena laksatiivina. Inkivääri auttaa stimuloimaan ja edistämään suoliston ruoansulatustoimintaa. Lisäksi hunajasitruunamehu on hyvä lääke, jos sinulla on ruoansulatusongelmia. Täydellinen yhdistelmä sitruunaa, inkivääriä ja hunajaa on ratkaisu turvotukseen.

Inkiväärihunajatee on tehokas lääke turvotukseen

Kupillisen hunaja-inkivääriteetä varten tarvitset vain pestyä ja viipaloitua inkivääriä, hieman hunajaa ja sitruunamehua. Keitä ensin viipaloitua inkivääriä muutama minuutti. Lisää seuraavaksi hunaja ja keitä noin 5 minuuttia. Anna sitten inkiväärimehun jäähtyä ja lisää lopuksi noin kaksi ruokalusikallista sitruunamehua. Huomaa, että sitruunamehua ei saa lisätä inkiväärimehun ollessa vielä kuumaa, koska se tekee inkivääriteestä katkeraa.

On suositeltavaa juoda hunaja-inkivääriteetä aamiaisen jälkeen. Inkiväärihunajatee ei ainoastaan ​​auta välttämään turvotusta, vaan sillä on myös tulehdusta estäviä ja myrkkyjä poistavia vaikutuksia.

2. Kamomillatee

Kamomillateellä on usein mainitun unta helpottavan ja rauhoittavan vaikutuksensa lisäksi erityinen vaikutus ruoansulatukseen. Kamomillatee auttaa vähentämään tai ehkäisemään mahalaukun ja suoliston kouristuksia. Lisäksi se auttaa myös ruuansulatuksessa, hylkii röyhtäilyä, närästystä , turvotusta. 

Kamomillatee hylkii röyhtäilyä, närästystä, turvotusta

Voit valmistaa kamomillateetä tuoreista tai kuivatuista kukista estämään turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä sekä parantamaan unta ja vähentämään ahdistusta.

3. Porkkanamehu

Porkkanat eivät ole vain kasvis, jossa on runsaasti A-vitamiinia, joka auttaa pitämään silmät kirkkaana, vaan myös hyvä ruoka ruoansulatukselle. Kun sinulla on vatsa täynnä ja mietit, mitä vettä juoda sulattaaksesi nopeasti, porkkanamehu on vastaus sinulle. Porkkanamehulla on ruoansulatusprosessia rauhoittava vaikutus, joka vähentää kaasujen ja turvotuksen epämukavuutta. 

Porkkanamehulla on rauhoittava vaikutus ruoansulatusprosessiin ja vähentää turvotuksen aiheuttamaa epämukavuutta

Paitsi että porkkanoilla on myös mahalaukun eritystä stimuloiva vaikutus. Tämä on erittäin hyödyllistä ruoansulatusjärjestelmälle, mikä auttaa ruoansulatusprosessia sujumaan paremmin, mikä estää turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä.

4. Ananasmehu

Ananaksessa on monia hyödyllisiä entsyymejä, erityisesti ananasmehussa oleva bromelain-entsyymiryhmä. Tällä entsyymiryhmällä on erityinen vaikutus ruoansulatusta edistävästi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että bromelain auttaa suojaamaan suolistoa haitallisilta bakteereilta ja edistämään ruoansulatusta. Siksi ananasmehu on juoma, joka auttaa estämään turvotusta ja röyhtäilyä.

5. Suolattu limonadi

Sitruunaa pidetään hyvänä ruuansulatuksen kannalta. Kun tunnet olosi kylläiseksi, voit imeä siivu suolattua sitruunaa tai voit liottaa suolattua sitruunaa lämpimässä vedessä ja juoda. Suolatussa sitruunassa on monia hyödyllisiä happoja, ja pektiinikuiduilla on erittäin tärkeä ruoansulatusta tukeva vaikutus. Suolattu sitruuna vähentää vatsan turvotusta ja tehostaa ruoansulatusta erittäin tehokkaasti.

6. Omenaviinietikka

Omenaviinietikka, joka tunnetaan myös nimellä omenaviinietikka, valmistetaan omenasiidereistä tai tuoreista omenoista. Omenaviinietikalla on erittäin hyödyllisiä vaikutuksia sekä terveyteen että kauneuteen. Suuren entsyymi- ja aminohappomääränsä ansiosta omenaviinietikka tukee ruoansulatusta erittäin hyvin. Juomalla lasillinen vettä sekoitettuna 3 ruokalusikalliseen omenaviinietikkaa ennen ateriaa ehkäisee kaasujen muodostumista ja turvotusta.

Omenaviinietikka ehkäisee ilmavaivat

7. Jogurttijuoma

Ruoansulatusjärjestelmä sisältää sekä hyviä että huonoja bakteereja. Probiootit auttavat ruoan aineenvaihdunnassa. Siksi hyödyllisten bakteerien lisääminen tukee ruoansulatusprosessia ja auttaa siten estämään turvotusta. Juomajogurtti on juoma, joka auttaa tarjoamaan runsaasti hyödyllisiä bakteereja keholle.

Yllä olevat juomat auttavat estämään ja torjumaan turvotusta. Sinun on kuitenkin myös oltava kohtuullinen ruokavalio ja liikunta, jotta ruoansulatusjärjestelmä pysyy terveenä. Toivottavasti yllä olevat 7 juomaa auttavat sinua ratkaisemaan kysymyksen "Mitä vettä minun pitäisi juoda, jos minulla on täysi vatsa?".