Ohjeita kroonisen unettomuuden lääkkeiden turvalliseen ja tehokkaaseen käyttöön

Lääkkeiden mielivaltainen käyttö kroonisen unettomuuden hoitoon ilman lääkärin kuulemista jättää monia haittoja keholle. Samaan aikaan unettomuutesi ei juurikaan parane.

Krooninen unettomuus aiheuttaa monia terveysvaikutuksia ja häiritsee arjen rytmiä. Lääkärin sijasta monet potilaat tekevät kuitenkin itse diagnoosin ja ottavat kotiin lääkkeitä kroonisen unettomuuden hoitoon. Tämä ei vain auta parantamaan sairauden tilaa, vaan jättää myös monia jälkiä keholle. Joten kuinka käyttää kroonista lääkettä korkean tehokkuuden ja terveysturvallisuuden saavuttamiseksi? Opimme yhdessä artikkelin tietojen avulla.

Kroonisen unettomuuden syyt

Unettomuus on hyvin yleistä, mutta jos sitä ei havaita ja hoideta ajoissa, se johtaa krooniseen unettomuuteen. Kroonisen unettomuuden syyt johtuvat sairauksista, elämäntavoista, elinympäristöstä, huumeista, ...

Sairaudesta johtuva krooninen unettomuus

Kun keholla on useita ongelmia, kuten poskiontelotulehdus , niveltulehdus, gastroesofageaalinen refluksi , keuhkoputkentulehdus, nivelrikko, kilpirauhasen liikatoiminta jne., uni on erittäin helppoa. Saadaksesi oikean hoidon sairaudesta johtuvaan krooniseen unettomuuteen, sinun on mentävä sairaalaan lääkärintarkastukseen tarkan syyn selvittämiseksi.

Tunnehäiriöistä johtuva unettomuus, masennus

Terveysasiantuntijoiden mukaan unettomuus johtuu myös psyykkisistä häiriöistä. Stressin aikana pitkittynyt paine muuttaa kehon fysiologisia hormoneja. Epänormaalit hormonimuutokset aiheuttavat unihäiriöitä, univaikeuksia, pitkällä aikavälillä krooniseksi unettomuudeksi. Unettomuuteen johtava masennus on vaarallinen komplikaatio, ja potilaan tulee saada hoito mahdollisimman pian.

Masennus on yksi kroonisen unettomuuden syistä, joka vaikuttaa moniin terveyteen.

Joistakin lääkkeen ainesosista johtuva unettomuus

Jotkut nukahtamislääkkeet, allergialääkkeet, ahdistuneisuuslääkkeet, antihistamiinit, diureetit jne. sisältävät aineita, jotka voivat vaikeuttaa nukahtamista ja aiheuttaa unettomuutta.

Epäterveellinen elämäntapa

Epäterveelliset elämäntavat ovat myös yksi kroonisen unettomuuden syistä. Joihinkin epätieteellisiin elämäntapoihin olet taipuvainen, kuten syöminen paljon ennen nukkumaanmenoa, nukkuminen paljon päivällä, myöhään hereillä katsominen puhelinta, työskentely yöllä, paljon alkoholin juonti tai piristeiden käyttö, huonosti syöminen, on laiska treenaamaan...

Menetelmiä sairauden parantamiseksi ilman lääkkeitä kroonisen unettomuuden hoitoon

Jos olet todennut kärsiväsi tästä taudista, voit soveltaa joitain seuraavista ei-lääkkeitä koskevista toimenpiteistä ennen kuin käytät lääkkeitä kroonisen unettomuuden hoitoon:

• Älä pakota itseäsi nukkumaan heti. Voit nousta sängystä noin 20 minuutiksi antaaksesi mielesi rentoutua ja mennä sitten takaisin nukkumaan.
• Ota tapana mennä nukkumaan ja herätä samaan aikaan. Aluksi on vaikea suoriutua hyvin, mutta kun kehosi on nollannut sisäisen kellonsa, sinun on helpompi nukahtaa ajoissa.

Voit korvata lääkkeiden käytön kroonisen unettomuuden hoidossa rakentamalla terveellisiä elämäntapoja, harjoittelemalla nukkumistottumuksia ajoissa, pitämällä makuuhuoneesi hyvin tuuletettuna ja niin edelleen.

• Älä juo kahvia tai kofeiinipitoisia juomia lounaan jälkeen, etenkään klo 16 jälkeen. Rajoita alkoholin ja alkoholijuomien käyttöä iltaisin.
• Harjoittele säännöllisesti joka päivä.
• Pidä makuuhuone ilmavana, tilavana, rajoita melua ja valoa yöllä.
• Rajoita elektronisten laitteiden, kuten puhelinten, kannettavien tietokoneiden, televisioiden, tablettien, ... käyttöä ennen nukkumaanmenoa.
• Älä tule liian täyteen tai tyhjennä vatsaasi ennen nukkumaanmenoa. Voit syödä välipalaa ennen klo 21.

Menetelmiä sairauden parantamiseksi kroonisen unettomuuden hoitoon tarkoitetuilla lääkkeillä

Jos tilasi on kehittynyt vaikeaksi ja pitkittyneeksi, lääkärisi määrää sijainnista riippuen sopivaa kroonista unettomuutta koskevaa lääkitystä. Jotkut lääkäreiden yleisesti käyttämistä lääkkeistä unettomuuden hoitoon ovat:

Bentsodiatsepiinien rauhoittava ryhmä: Ryhmä lääkkeitä, jotka auttavat rauhoittamaan ja vähentämään ahdistusta. Bentsodiatsepiinien sivuvaikutuksia ovat huimaus, päänsärky, mahdollisesti riippuvuutta aiheuttava, joten sitä ei tule käyttää pitkäaikaisesti. Tätä lääkeryhmää suositellaan myös varoen käytettäessä potilaita, joilla on maksan vajaatoiminta, krooninen keuhkosairaus tai kulmaglaukooma.

Lääkkeen ottaminen krooniseen unettomuuteen tulee määrätä lääkäriltä.

Ei-bentsodiatsepiinit: Näillä on lyhyempi puoliintumisaika kuin bentsodiatsepiineilla, joten sivuvaikutukset ovat vähemmän. Sitä käytettäessä tulee kuitenkin myös tiukasti noudattaa lääkärin määräämiä reseptejä.

Masennuslääkkeet: Masennuslääkkeiden komponentit auttavat myös parantamaan unta, kun niitä otetaan pieninä annoksina. Tämä lääkeryhmä ei aiheuta riippuvuutta, mutta aiheuttaa suun kuivumista, ummetusta, virtsan kertymistä jne. Kestää noin 3–4 viikkoa ennen kuin havaitaan vaikutus.

Huomioitavaa, kun käytät lääkkeitä kroonisen unettomuuden hoitoon

• Käytä täsmälleen hoitavan lääkärin ohjeiden mukaisesti.
• Lue lisää kroonisen unettomuuden lääkkeiden sivuvaikutuksista.
• Käytä varoen vanhuksille ja potilaille, joilla on maksan ja munuaisten vajaatoiminta.
• Sitä tulee käyttää pienimmällä annoksella kehon vahingoittumisen välttämiseksi.

Yllä on joitain tietoja, joiden avulla voit käyttää tehokkainta ja turvallista kroonisen unettomuuden lääkettä . Toivottavasti yllä oleva hyödyllinen sisältö auttaa sinua hoitamaan tätä sairautta, joka on pian aina täynnä elämää.