Ota selvää unihäiriöiden syistä ja oireista

Unihäiriöt eivät aiheuta monien ihmisten pelkoa unesta, huonosta unesta, mikä johtaa moniin haitallisiin terveysvaikutuksiin. Tämä sairaus on yleinen potilailla, jotka joutuvat valvomaan myöhään illalla tai työskentelemään usein öisin.

Vaikka se ei ole todellinen unihäiriö, se ei ole vaarallinen sairaus, mutta se on lähtökohta, joka johtaa muihin terveyteen ja henkiin vaikuttaviin sairauksiin. Joten kuinka tietää, kärsiikö keho unihäiriöstä, joka ei ole todellinen? Mitkä ovat tämän taudin oireet? Miten tautia hoidetaan? Kaikki tiedot taudista vastataan tässä artikkelissa.

Mikä on ei-vegetatiivinen unihäiriö?

Yksinkertaisesti sanottuna unihäiriö on tila, jossa sinulla on vaikeuksia nukahtaa nopeasti etkä nuku syvään . Tähän viitaten, varmasti useimmat meistä joskus joutuvat tähän tilaan tietämättä, että tämä on sairauden varoitusmerkki. Sitä voidaan arvioida "moderniksi sairaudeksi", josta monet ihmiset, erityisesti nuoret, kärsivät.

Normaalisti aikuinen tarvitsee 7–9 tuntia unta vuorokaudessa, mutta ei-todellisuudessa unihäiriössä hän nukkuu vähemmän ja nukahtaminen on vaikeampaa.

Epäorgaaninen unihäiriö on sairaus, joka on vaikea havaita, etenee hiljaa, mutta jättää monia vaarallisia komplikaatioita keholle.

Jokailtainen unen puute johtaa siihen, että potilas tuntee olonsa aina väsyneeksi, hidastuneeksi, elinvoiman puutteeksi, seuraavana päivänä vaikeammaksi keskittyä. Kun tämä tilanne kestää, se ei vain haittaa työntekoa, opiskelua ja jokapäiväistä elämää, se myös pahentaa terveyttä, altistaa vähäisille sairauksille, kuten vilustumiselle, nenän vuotamiselle, hengitystietulehduksille,... Tavalliset ihmiset Toistuva yövuorotyö tai myöhään yöpyminen. ylityöt ovat alttiimpia epärealistisille unihäiriöille kuin muut aiheet.

Unihäiriöön johtavan syyn etsiminen ei ole todellista

Yleensä kun olemme paineen alaisia, stressi, syöminen liikaa illalla, puhelimen katsominen ennen nukkumaanmenoa... vaikeuttavat nukahtamistamme tai unettomuuttamme. Mutta potilailla, joilla on ei-orgaanisia unihäiriöitä , epänormaalit muutokset unen ajassa ja laadussa ovat tekijöitä, jotka johtavat helposti unettomuuteen ja yöunen vaikeuksiin. Ei-kasviperäisten unihäiriöiden syyt:

• Sydän- ja verisuoniongelmat, kuten sydämen vajaatoiminta , avoin sydänläppä, ...
• Hengitysongelmat, kuten hengitysteiden tulehdus, keuhkoputkentulehdus, astma, ..
• Uniapnea-oireyhtymä.
• Keskushermosto on vaurioitunut.
• Metaboliset hormoniongelmat, kuten kilpirauhasen liikatoiminta, Cushing, hypoglykemia,...

Unihäiriöiden syitä on monia.

• Psykologiset vauriot johtavat stressiin, masennukseen , pitkäaikaiseen stressiin, ...
• Vanhuuden aiheuttamia ongelmia.
• Mielialahäiriö.
• Ympäristö muuttuu yhtäkkiä.

Unihäiriön yleisiä merkkejä ilman haittaa

Voit luottaa näihin merkkeihin tietääksesi, jos sinulla on ei-orgaaninen unihäiriö:

Unettomuus ei ole todellista: Potilas ei nuku 7-9 tuntia vuorokaudessa, mutta uniaika voi olla alle 5 tuntia. Tämä tila esiintyy säännöllisesti vähintään 3 kertaa viikossa ja kestää yli 30 päivää. Unettomuuteen ei liity muita sairauksia, kuten sydän- ja verisuonisairauksia, hengityselimiä, neurologisia sairauksia, masennusta, kaksisuuntaista mielialahäiriötä, ...

Epätavallinen uni: Toisin kuin unettomuus, univaikeudet, se, että nukut paljon, on myös yksi merkki epäorgaanisista unihäiriöistä. Kun joudut tähän tilaan, kehosi tuntee olonsa uneliaaksi milloin tahansa ja kaikkina aikoina. Vaikka nukuit tarpeeksi tai nukuit edellisenä yönä tavallista enemmän. Tunnet silti "unihimoa", hitaaksi, väsyneeksi ja vähemmän keskittyneeksi.

Nukkumisvaikeudet, vähemmän tai liian paljon nukkuminen, painajaiset, paniikki nukkuessa, ... ovat kaikki ilmentymiä unihäiriöstä, joka ei ole todellista.

Uni-valveilyrytmihäiriö: Tämä sairauden merkki on yleisempi henkilöillä, jotka usein vaihtavat aikavyöhykettä, kuten lentäjät, lentoemännät tai ihmiset, jotka joutuvat työskentelemään paljon yöllä. Heillä on vaikeuksia nukkua yöllä, mutta he nukkuvat paljon päivällä. Heidän unensa ei ole syvä, helppo herätä keskellä, ja he tuntevat aina "ei väliä kuinka paljon uni ei riitä".

Unissakävely: Tämä tila on myös yksi ei-orgaanisen unihäiriön merkkeistä. Unissakävely tapahtuu yleensä noin ensimmäisen kolmanneksen unen. Unissakävelyn aikana potilas ei pysty muistamaan tekemiään toimia. Vaikka unissakävely ei ole vaarallista, unissakävely voi vahingoittaa kehoa.

Jotkut muut taudin ilmenemismuodot, kuten paniikkikohtaukset nukkuessa, narkolepsia, painajaiset nukkuessa, ...

Yleensä unihäiriöillä ilman haittaa on suuri vaikutus henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Siksi sairauden tarkan diagnoosin ja asianmukaisen hoidon saamiseksi sinun tulee hakeutua lääkäriin mahdollisimman pian taudin oireiden ilmaantuessa. Lisäksi sinun on myös noudatettava terveellisiä elämäntapoja, syödä tieteellisesti, urheilla, ... Tämä ei vain auta vahvistamaan immuunijärjestelmääsi, olemaan aktiivisempi elämässä, mutta myös ehkäisemään sitä. monia vaarallisia sairauksia.