Tiedätkö, kuinka antaa ensiapua ranteen nyrjähdykseen ja hoitaa ranteen nyrjähdys oikein?

Ranteen nyrjähdykset ovat hyvin yleisiä jokapäiväisessä elämässä tapahtuvissa onnettomuuksissa, onnettomuuksissa ja urheiluvammoissa. Jos et kuitenkaan anna ensiapua ranteen nyrjähdykselle ja käsittele ranteen nyrjähdytystä oikein, siitä jää jälkiseurauksia. Täällä opitaan lisää heistä aFamilyToday-blogin avulla!

Nyrjähdys on yksi niistä tiloista, joita esiintyy, kun nivelsiteet ovat venyneet tai repeytyneet vammojesi vuoksi. Ranteen nyrjähdys on yleisin sairaus, koska vamman sattuessa lasket usein kätesi alas onnettomuuden rajoittamiseksi. Siksi sinun on osattava antaa ensiapua ranteen nyrjähdykseen ja käsitellä ranteen nyrjähdys tehokkaasti tulevien seurausten välttämiseksi. Selvitetään tämä aFamilyToday-blogin avulla tämän artikkelin kautta!

Mikä on ranteen nyrjähdys?

Ranteen nyrjähdykset jättävät jälkiä, jos niitä ei hoideta kunnolla

Ranteen nyrjähdykset ovat tunnettuja vammoja, jotka syntyvät, kun ranteen nivelsiteet venyvät tai repeytyvät. Nivelsiteet ovat kudosnauhoja, jotka auttavat yhdistämään luut niveliin. Kaksi yleisintä nyrjähdyksen aiheuttavaa nivelsiteiden tyyppiä ovat ranteen nivelside ja kolmion muotoinen siderustokompleksi, joka sijaitsee lähellä ranteen ulkopuolta.

Lievät tai vaikeat ranteen nyrjähdykset luokitellaan seuraavilla tavoilla:

• Aste 1 - lievä nyrjähdys: Tämä on tila, joka ilmenee, kun nivelsiteet ovat vain ylivenyneitä, mutta eivät repeytyneet.
• Aste 2 - kohtalainen nyrjähdys: Tämä tapahtuu, kun osa nivelsiteestä repeytyy ja tämä aiheuttaa rajoituksia käden ja ranteen toiminnassa.
• Aste 3 – vakava nyrjähdys: Tätä pidetään tilana, joka ilmenee, kun nivelsiteet ovat täysin repeytyneet, jolloin luu vetäytyy ulos tai luunpala saattaa olla paikallaan aiheuttaen kipua, voimakasta kipua ja turvotusta  .

Kuinka hoitaa tehokkaasti ja tarkasti ranteen nyrjähdykset

Kiinnitä nivelet yhteen kangassiteellä välttääksesi ranteen nyrjähdysten aiheuttamaa kipua ja turvotusta

Tässä on muutamia vaiheita, jotka auttavat sinua käsittelemään ranteen nyrjähdyksiä nopeasti ja tehokkaasti, jotta et jätä jälkiseurauksia.

• Vaihe 1: Käytät kangassidosta tai kuminauhaa ranteen nyrjähtäneiden nivelten painamiseen nivelen kiinnittämiseksi yhteen. Näin tekemällä voit vähentää kipua, vähentää turvotusta ja samalla tukea nivelaluetta, jotta vältytään loukkaantumiselta toiminnan aikana.
• Vaihe 2: Älä unohda levittää kylmää kipua lievittämään ja verisuonilihaksia vähentämään turvotusta. Voit käyttää sitä noin 4-8 kertaa päivässä, noin 15-20 minuuttia kerrallaan. Huomaa kuitenkin, että jääpakkausta ei saa pitää yhdessä paikassa liian kauan, koska se voi vahingoittaa alueen pehmytkudosta.
• Vaihe 3: Aseta tai nosta nivelaluetta ulkoisten vaurioiden välttämiseksi turvotuksen ja mustelmien vähentämiseksi.
• Vaihe 4: Sinun on rajoitettava painetta tai painetta ranteen nyrjähtäneillä alueilla. Jos sinun täytyy liikkua tai liikkua, voit käyttää apulaitteita liikkumisen helpottamiseksi.
• Vaihe 5: Jos sinulla on nyrjähdys urheilun aikana, voit käyttää nyrjähdysalueille etyylikloridisuihketta, jotta voit viilentää paikkaa, lievittää kipua. Tällä suihkeella voit hoitaa ranteen nyrjähdykset nopeasti ja tehokkaasti.

Tässä on muutamia tapoja, jotka auttavat sinua käsittelemään lievää ranteen nyrjähdystä, kun nivelside on vain venynyt tai se ei ole täysin katkennut. Kun kipu on poissa, potilaan tulee liikuttaa niveliä varovasti verenkierron helpottamiseksi. Vakavissa nyrjähdyksissä sinun tulee soittaa sairaalaan tai lääkäriin, jotta voit saada kipsin ja mennä lääkäriin oikean hoidon saamiseksi.

Ensiapu ranteen nyrjähdyksiin nopeasti

Tarkista säännöllisesti, ettei ranteessasi ole tunnottomuutta tai mustelmia, kun käärit siteen, tai olla löysäämättä sitä turvotuksen ja kivun välttämiseksi.

Kun ranteen nyrjäydyt, tarvitset nopeaa ensiapua paikan päällä, jotta kipu ei vaikuta sinuun eikä aiheuta hematoomaa ja turvotusta loukkaantuneelle alueelle. Sinun tulee antaa ensiapu kunnolla välttääksesi komplikaatioita, kuten nivelrikkoa , verisuonten vaurioita, .... Sinun tulee antaa ensiapu ranteen nyrjähdyksiin helposti seuraavien 4 yksinkertaisen vaiheen avulla:

Levätä

Säännöllistä liikettä tulee rajoittaa kivun lievittämiseksi, voit käyttää kainalosauvoja, keppejä tai kangaslastoja liikkumiseen, jos loukkaantuu. On huomattava, että älä yritä suoristaa, taivuttaa tai säätää tuskallisia paikkoja palataksesi alkuperäiseen asentoonsa. Samanaikaisesti sinun ei pidä toistaa vaikeita liikkeitä, koska se aiheuttaa enemmän kipua ja vaurioita ranteeseen.

Käytä jääpakkauksia

Oikealle puolelle tulee levittää jäätä vähentämään kipua ja turvotusta, ja samalla älä unohda yhdistää kipua lievittäviä suihkeita ja pikakylmäpakkauksia. Sinun täytyy laittaa jäätä pusseihin ja peittää sitten pyyhkeellä alueet, jotka tuntevat kipua ja turvotusta. Ensimmäisen 24 tunnin aikana sinun tulee levittää vain noin 3 kertaa, joka kerta vain noin 20-30 minuuttia. Älä varsinkaan käytä kuumaa öljyä loukkaantuneen alueen ympärillä, koska se voi tehdä ranteesta vieläkin turvonnutta ja mustelmia.

Puristusteippi

Voit kääriä sen ranteen ympärille joustavalla siteellä, mikä auttaa loukkaantunutta aluetta vähentämään turvotusta ja nopeuttamaan palautumista. Tarkista säännöllisesti, että siteet ovat purppuranpunaisia ​​tai puutuneita, jos on, löysää kuminauhaa.

Nosta käsivarren aluetta

Sinun on nostettava loukkaantunut ranne sydämen yläpuolelle, jotta suonten määrä lisääntyy, jotta se palaa vähitellen verenkierto-asentoon ja samalla vähentää turvotusta. Mene sitten lähimpään terveyskeskukseen lääkäreiden asianmukaista tutkimusta ja hoitoa varten!

Yllä oleva artikkeli on aFamilyToday-blogimme jakaminen tavoista, jotka auttavat sinua käsittelemään ranteen nyrjähdyksiä ja antamaan ensiapua ranteen nyrjähdyksiin oikein ja tehokkaasti. Toivottavasti näitä jakamista voidaan soveltaa helposti elämässäsi sinulle ja läheisillesi.