7 turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua raskaana oleville äideille yrteillä
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Äidit kuulevat usein, että lasten auringonotto aamuisin on erittäin hyvä tehostaa aineenvaihduntaa, imeä D-vitamiinia luiden vahvuuden vuoksi. Mihin aikaan vauvat ottavat aurinkoa? Selvitetään Blog aFamilyToday alla olevassa artikkelissa.
Oikean auringonoton lisäksi vauvoille paras auringonottoaika on aina erittäin tärkeä. Yleensä äitejä kehotetaan ottamaan aurinkoa lapsensa ennen klo 9 ja klo 16 jälkeen. Kaikki vuodenajat eivät kuitenkaan ole samanlaisia, auringonpaiste ja päivän lämpötila ovat samat. Joten milloin on paras aika ottaa aurinkoa vauvoille?
Auringonotto tekee vauvan kehosta terveemmän
Auringonvalossa oleva D-vitamiini vastaa kalsiumin ja fosforin imeytymisestä ja vaikuttaa luihin vahvistaen hampaita ja luita. D-vitamiinin puutos heikentää elimistön kykyä imeä kalsiumia, myöhemmin vauva saa keltatautia, riisitautia , luun epämuodostumia jne.
Siksi vauvojen auringonotto auttaa vauvan kehoa tuottamaan D-vitamiinia ja ehkäisemään luusairauksia, noin 7 päivää syntymän jälkeen äidit voivat viedä vauvan aurinkoon stimuloidakseen kehon D-vitamiinin synteesiä.
Kun otat aurinkoa vauvallesi, sinun on käytettävä hattua ja aurinkolaseja suoran auringonvalon välttämiseksi
Mihin aikaan vauvojen pitäisi ottaa aurinkoa?
Auringonottoaikataulu vauvoille
Lapsille paras aika ottaa aurinkoa on aamulla, kun aurinko nousee klo 6-8, koska infrapuna- ja ultraviolettisäteet ovat tähän aikaan vielä heikkoja, joten hellä auringonvalo riittää edistämään lasten aineenvaihduntaa.vähän. Mutta aamulla liian kiireiset äidit voivat sopia lasten auringonottoon iltapäivällä klo 16-17, kun aurinko on leuto, aurinko sammuu vähitellen.
Älä missään tapauksessa altista vauvoja auringolle klo 10–16, koska silloin UV-intensiteetti on korkeimmillaan. Ne ovat täysin haitallisia vauvan iholle.
Kauden auringonottoaika
Myös vuodenaikojen auringonpaiste on erilainen. Siksi säädä aamun auringonottoaika sään mukaan vauvasi ihon ja terveyden mukaan, kuten:
Vastasyntyneet tarvitsevat 20 minuuttia aurinkoa joka päivä. Ensimmäiset auringonottokerrat saavat kestää vain 5-7 minuuttia ja pidentää niiden kestoa vähitellen, kun lapsi tottuu siihen.
Tuulisina päivinä anna vauvasi paistatella auringossa talossa, jossa on vähän tuulta, mutta silti auringonvaloa
Aika ei saa altistaa lapsia auringolle
Vanhempien tulee kiinnittää huomiota joihinkin aikoihin, jolloin vauvojen aurinkoa ei satuta ja lapsi altistuu ihosairauksille, kuten: Kello 9 jälkeen iltapäivällä on erittäin kuuma, auringon ultraviolettisäteily Aurinko näyttää voimakkaammalta, joten ei missään olosuhteissa jos äiti altistaa vauvan auringolle.
Kuumina päivinä vanhempien tulisi rajoittaa vauvan auringonottoa, jotta vauvan runsasta hikoilusta johtuva kuivumisriski pienenee. Varsinkin rajalle lähdettäessä älä anna lasten leikkiä kuumassa auringonpaisteessa, ei edes alle 8-9-vuotiaita. Päinvastoin, päivinä, jolloin sää on liian kylmä ja tuulinen, vauvat eivät tarvitse aurinkoa asettaakseen terveyden etusijalle. Lopuksi, kun sää vaihtuu vuodenaikojen välillä, sää muuttuu tällä hetkellä epäsäännöllisesti, jolloin vauva sairastuu helposti, joten vanhempien ei tulisi antaa vauvan ottaa aurinkoa.
Asiat, joihin vanhempien tulee kiinnittää huomiota, kun he ottavat aurinkoa lapsille
Auringonotto vauvoille on erittäin hyvä asia, mutta vanhempien tulee myös huomioida muutama seikka:
Sen lisäksi, että vauvat saavat ottaa aurinkoa mihin aikaan, D-vitamiinilisä lapsille on välttämätöntä ruuan ja syömisen kautta. Samanaikaisesti lisää elintarvikkeisiin monia vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten sinkkiä, ryhmien A, B, C vitamiineja vahvistaaksesi vastustuskykyä pienten sairauksien ehkäisemiseksi.
Älä altista lapsia auringonvalolle 9–16 tuntia vuorokaudessa.
Auringonotto tuo monia etuja vauvoille, erityisesti ehkäisee riisitautia ja luun epämuodostumia. Mihin aikaan päivästä vauvojen auringonotolla on erittäin tärkeä rooli. Tämä auttaa vauvaasi syntetisoimaan suurimman mahdollisen määrän D-vitamiinia ja välttämään haitallisia auringonsäteitä vaikuttamasta herkälle iholle.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Lasten tuntokehitys kehittyy hitaasti. Vanhemmat oppivat pitämään huolta lapsistaan!
Tukehtuminen uinnin aikana on erittäin vaarallista. Varusta itsellesi tapa tunnistaa, hoitaa tai estää tukehtuminen uidessa.
aFamilyToday Health - Lastenrattaiden tai kantohihnan käyttäminen vauvan kävelylle on ollut ja on käytössä monissa eri kulttuureissa. Mihin vanhempien tulisi kiinnittää huomiota?
Vauva on kohta 2-vuotias, mutta vanhemmat vielä miettivät, miten vauvan syntymäpäivää juhlitaan? Pitäisikö sen olla iso vai yksinkertainen?
Naiset joutuvat kokemaan vaikeita ja tuskallisia hetkiä vauvan syntyessä. Siksi sinun tulee auttaa vaimoasi hoitamaan vauvaa synnytyksen jälkeen, jotta hän toipuu nopeasti.
Vauvat, jotka nukkuvat silmät auki, voivat kuulostaa oudolta, mutta se ei itse asiassa ole niin vakavaa vauvan terveydelle. Tämän asian ymmärtäminen antaa sinulle paljon enemmän mielenrauhaa.
Sen lisäksi, että harjoittelun ja hauskanpidon tarkoitus on auttaa lastasi olemaan aktiivisempi, uimaan oppiminen on myös tärkeä selviytymistaito. Vanhempien tulisi oppia lisää tästä asiasta.
aFamilyToday Health - Vauvojen vanhetessa äidit voivat rajoittaa imetystä pulloruokimalla. Kuinka asiantuntijat jakavat 8 tehokasta tapaa harjoitella pulloruokintaa äideille!
aFamilyToday Health - Painajaiset voivat herättää ja pelotella lapsesi. Mitä vanhemmat tekevät auttaakseen lastaan selviämään painajaisesta?
aFamilyToday Health – Vanhempien täytyy viettää paljon aikaa lastensa kanssa puhumiseen. Tässä on 12 tapaa helpottaa lapsesi kanssa puhumista!
Viisaudenhampaiden poistaminen imetyksen aikana on turvallista sekä sinulle että vauvallesi, jos keskustelet asiasta perusteellisesti hammaslääkärisi kanssa ja noudatat asianmukaista ruokavaliota ja lepoa.
Hampaiden reikiintymisen merkkien havaitseminen pulloruokituilla vauvoilla auttaa äitejä suojaamaan vauvan hampaita paremmin hammaskarieksen hoidolla ja aFamilyToday Healthin ehkäisytoimenpiteillä.
Vehnäallergia lapsilla on melko yleistä. Vanhempana sinun tulee oppia tietoa, jotta voit huolehtia, jos vauvallasi on tämä sairaus vahingossa.
Vauvan hiusten leikkaus ensimmäistä kertaa on yksi niistä töistä, jotka varmasti yllättävät monet vanhemmat, etenkin ensimmäistä kertaa vanhemmat.
Monet vanhemmat ovat huolissaan siitä, että vauvan hiusten säännöllinen harjaus vahingoittaa päänahkaa. Todellisuudessa tämä tuo kuitenkin monia odottamattomia etuja.
aFamilyToday Health - Tiedätkö kuinka vaihtaa vauvasi vaippa? Artikkelin yksinkertaiset ohjeet auttavat vanhempia vaihtamaan vauvan vaippa helposti!
Kun annat vauvan mennä ulos, et voi pitää vauvaasi ikuisesti. Tässä vaiheessa voit ajatella kantoreppua. Sinun on kuitenkin opittava käyttämään kantoreppua turvallisesti ja oikein
Ensimmäisenä elinvuotena vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole vielä täysin kehittynyt. AFamilyToday Health -asiantuntija mainitsee 7 ruokaa, joita kannattaa välttää vauvallesi!
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.