Syyt ja lääkkeet alaselän kipuun pakaroiden lähellä naisilla

Alaselän kipu lähellä pakaroita naisilla on yleinen vaiva, jota monet ihmiset kokevat. On monia objektiivisia ja subjektiivisia syitä, jotka johtavat tämän patologian esiintymiseen, joita kaikki eivät ymmärrä.

Mikä aiheuttaa alaselän kipua pakaroiden lähellä naisilla? Kuinka korjata ja estää? Tämä on suuri huolenaihe monille ihmisille, varsinkin kun heidän oireensa tulevat vähitellen selvemmiksi ja pahenevat.

Syitä alaselän kipuihin pakaroiden lähellä naisilla

Joitakin syitä alaselän kipuun lähellä pakaroita naisilla ovat:

Gynekologisten sairauksien takia

Gynekologiset sairaudet aiheuttavat kipua alaselässä lähellä pakaroita, vatsakipua, johon liittyy oireita, kuten emättimen haju , emättimen kutina jne. osasto lopulliseen hoitoon.

Gynekologinen tulehdus on yleinen naisten sairaus ja se uusiutuu helposti, koska naiset eivät osaa siivota yksityistä aluetta. Siksi joka kerta kun menet lääkäriin, sinun on noudatettava lääkärin ohjeita, ei ehdottomasti saa olla subjektiivista, koska se vaikuttaa hedelmällisyyteen ja yleiseen terveyteen. 

Mikä aiheuttaa alaselän kipua pakaroiden lähellä naisilla?

Raskauden vaikutuksesta

Useimmat naiset kokevat raskauden aikana selän nivelkivun oireita, joihin kuuluu alaselän kipu pakaroiden lähellä. Tämän tilan syynä on se, että kohdun ja sikiön kasvu painaa hermojuuria ja selkärankaa ja vaikuttaa verenkiertoon tällä alueella. Tuolloin luut ja kudokset voivat muuttua anemiaksi ja aiheuttaa erittäin epämiellyttäviä kipuja ja kipuja.

Muiden sairauksien takia

Edellä mainittujen kahden syyn lisäksi naisilla on monia pakaroiden läheisyyteen liittyviä alaselän kipuja, jotka liittyvät usein munuaissairauksiin, pakaran alueen välilevytyrät . Mukana olevien oireiden perusteella lääkärit diagnosoivat patologian syyn, kuten:

• Levytyrä aiheuttaa alaselän kipua pakaroiden lähellä: Tylsää selkäkipua, kipu leviää usein pakaraan, lantioon ja reisiin aiheuttaen jalkojen puutumista.
• Munuaissairaudesta johtuva alaselän kipu pakaroiden lähellä: Potilaalla on oireita, kuten pahoinvointia, kuumetta , virtsan värjäytymistä ...

Ammatillisiin tekijöihin liittyvät syyt

Alaselän kipua pakaroiden lähellä esiintyy usein ihmisillä, jotka istuvat pitkään samassa asennossa, istuvat paljon, harrastavat vähän urheilua, kuten vastaanottovirkailijat, toimistotyöntekijät, räätälit... Myös näiden töiden luonteen vuoksi verenkierto selkärangalta raajoihin on huono. Tämä vaikuttaa verisuoniin ja hermoihin aiheuttaen erittäin epämiellyttävää kipua.

Liiallinen istuminen voi aiheuttaa helposti alaselän kipuja pakaroiden lähellä

Diagnoosoidakseen naisten pakaroiden lähellä olevan alaselän kivun syyn lääkärit luottavat usein kliinisten oireiden ominaisuuksiin ja suorittavat useita muita testejä. 

Kuinka voittaa ja estää alaselän kipu lähellä pakaroita naisilla

Voit voittaa ja estää alaselän kipujen lähellä pakaroita naisilla käyttämällä seuraavia tapoja:

Edistää endorfiinihormonin vapautumista

Endorfiinihormoni on luonnollinen hormoni, joka estää selkäkipuja ja parantaa naisten pakaroiden alaosassa esiintyvää kipua. Jotkut toiminnot, jotka auttavat sinua lisäämään tämän hormonin vapautumista, ovat hieronta, hieronta, meditaatio , liikunta jne.

Lämpöhoito

Kuumat ja kylmät kompressit vähentävät tehokkaasti alaselän kipua pakaroiden lähellä. Siellä:

• Kylmäpakkaus lievittää tehokkaasti pakaroiden alaselän kipua, erityisesti tulehdukseen liittyvää. Ihon paleltumien välttämiseksi sinun tulee kuitenkin kääriä kylmä vesi tai jää ohueen liinaan ennen levittämistä. 
• Kuuma kompressio: Kuuma pakkaus parantaa verenkiertoa ja lievittää tehokkaasti kipua. Ihmisille, joilla on alaselkäkipuja lähellä pakaroita, on suositeltavaa liota tai kylpeä lämpimässä vedessä. Lisäksi voit käyttää patjaa lämmön levittämiseen päivittäin kivun lievittämiseksi.

Treenaa

Vatsan ja selän lihaksilla on tärkeä rooli lannerangan tukemisessa ja paineiden lievittämisessä. Potilailla, joilla on alaselkäkipua lähellä pakaroita, on usein lannerangaan liittyviä ongelmia. Siksi lihasten vahvistamiseen tähtäävän liikunnan lisääminen on potilaille erittäin hyvä toimenpide.

Asiantuntijoiden mukaan sinun tulee tehdä harjoituksia 20-30 minuuttia vahvistaaksesi vatsa- ja selkälihaksia. Jotkut tyypilliset harjoitukset, jotka voivat parantaa alaselän kipua lähellä pakaroita naisilla, ovat:

• Selän venytysharjoitus: Harjoittaja makaa selällään, vetää polvensa lähelle rintaansa ja taivuttaa päätään eteenpäin. Pidät tätä asentoa venyttääksesi alaselän ja keskiselän lihaksia.
• Päärynän venytysharjoitus: Tässä harjoituksessa harjoittaja makaa selällään, molemmat varpaat lattialla ja polvet koukussa. Ristit jalkasi toisen päälle ja vedät varovasti korkeaa polvea lähemmäs rintaasi. Tässä asennossa näet pakaralihasten ja selkälihasten venyneen.

Jos tilasi ei parane, käänny lääkärin puoleen

Alaselkäkipu lähellä pakaroita naisilla voi mahdollisesti aiheuttaa monia vakavia terveysongelmia, jos sitä ei hoideta nopeasti. Siksi, kun havaitset sairauden oireita, sinun tulee mennä lääkäriin asianmukaista tutkimusta ja hoitoa varten.