Kuinka kuntoutua lantionmurtuman jälkeen?

Lantionmurtuma, vaikka se ei ole yleinen tila, on erittäin vaarallinen ja johtaa helposti komplikaatioihin. Jotta potilas voisi palata normaaliin toimintaan, lantionmurtumien kuntoutusharjoitukset ovat erittäin tärkeitä.

Lantio on sienimäinen luumassa, joka tukee koko ylävartaloa. Jotta ne toimivat kunnolla, on tärkeää harjoitella kuntoutusta vamman jälkeen. Opitaanpa siis lantionmurtumien kuntoutusmenetelmistä aFamilyToday Blogin avulla alla olevassa artikkelissa!

Yleiskatsaus lantionmurtumiin 

Lantionmurtuma on trauman aiheuttama lantion, lonkkaluun tai häpyalueen murtuma. Lantion murtuman mekanismeja ovat: murtuma anterior-posterior-suunnassa, lateraalisessa suunnassa ja putoaminen ylhäältä. Suurin osa lantion vammoista johtuu auto-onnettomuuksista tai putoamisesta korkealta. 

Potilaat, joilla on lantionmurtumia, kokevat kipua lonkassa ja selässä. Vakavuudesta riippuen henkilö voi menettää kykynsä kävellä. Lisäksi esiintyy urogenitaalisia tai gynekologisia vaurioita, kuten: perineaali- tai nivushematooma, hematuria, anuria, emättimen verenvuoto, emättimen verenvuoto, suolen tai peräsuolen vamma, peräsuolen verenvuoto, paksusuolen verenvuoto, vatsakalvontulehdus, raajojen heikkous tai tuntohäiriöt sekä alaraajojen refleksit , virtsankarkailu jne.

Lantionmurtumien hoito sisältää seuraavat toimenpiteet: Ensiapu ja immobilisointi kivun lievittämiseksi ja vamman aiheuttavan siirtymisen välttämiseksi. Sen jälkeen voidaan valita leikkaushoito tai konservatiivinen hoito lantion sijoiltaanmenon korjaamiseksi.

Toipumisaika on nopea tai hidas riippuen murtuman laajuudesta, sijainnista, potilaan iästä ja terveydentilasta. Yleensä lievissä ja ei-nekroottisissa murtumissa toipumisaika on yli 6 kuukautta. Vakavissa murtumissa toipumisaika voi olla pidempi.

Lantion murtuma on lantion vaurio 

Lantionmurtumien kuntoutusmenetelmät

Kuntoutuksen ja hoitoprosessin pääperiaatteet

Kuntoutuksen periaatteet: Aloita ajoissa keuhkoihin liittyvien komplikaatioiden ehkäisemiseksi, verenkierron lisäämiseksi, lihasvoiman ylläpitämiseksi ja nivelten jäännösliiketoiminnan ylläpitämiseksi. Palauta kehon alkuperäinen liiketoiminto.

Hoidon periaatteet: Ensiapu kivun lievittämiseksi, lisävaurioita aiheuttavien siirtymien välttäminen, kirurginen tai ei-kirurginen hoito sijoiltaan siirtyneen lantion rakenteen korjaamiseksi.

Kuntoutusmenetelmä

Liikkumattomuuden aikana:

• Harjoittele hengitystä keuhkoihin liittyvien komplikaatioiden ehkäisemiseksi palleahengitysharjoituksilla, segmenttihengityksellä sekä yhdistettynä hengityksen kuntoutustekniikoihin, kuten täriseviin läppäihin, asennon drenaatioon jne.
• Harjoitukset jalka- ja nilkka-alueen liikuttamiseksi, mikä lisää verenkiertoa loukkaantuneelle alueelle.
• Harjoittele perineumin lihaksia, nelipäisiä, nelipäisiä ja adductor-reiden lihaksia.
• Harjoittele liikkeitä, jotka vastustavat muuta kehoa: vatsalihakset, käsivarret, selkälihakset.

Hengitysharjoitukset auttavat rajoittamaan lantionmurtumien keuhkokomplikaatioita 

Liikkumattomuuden jälkeen

• Tilasta riippuen potilas voi harjoitella istumaan, seisomaan ja kävelemään.
• Harjoittele asteittain lisääviä fysioterapiaharjoituksia.
• Harjoittele harjoituksia nivelen liikeratojen mukaan.
• Kehon tilasta riippuen potilaan tulee harjoitella aktiivisesti tuella, vastusharjoittelulla voiman lisäämiseksi.
• Harjoittele kävelyä hitaasti kainalosauvojen kanssa, lisää sitten vähitellen ja vaihda siihen, että ei tarvitse kainalosauvoja.
• Fysioterapiamenetelmien soveltaminen, kuten lämpöhoito, luun paranemisstimulaattori, kipulääke jne.

Jotkut muut hoitomenetelmät

• Tulehduskipulääkkeet, kipulääkkeet, hyytymistä estävät lääkkeet.
• Käytä antibiootteja infektioihin.
• Käytä muita vahvistamismenetelmiä.

Seuranta ja seuranta

Kuntoutuksen ja hoidon jälkeen komplikaatioita voi edelleen esiintyä lantioon ja vatsan ympärillä oleviin virtsa-, virtsa- ja ruoansulatuselimiin. Jos potilas kotiutetaan, hänet on tutkittava uudelleen 3 kuukauden kuluttua tai poikkeavien oireiden havaittuaan on mentävä välittömästi sairaalaan tutkimuksiin. 

Lantionmurtuman jälkeen on tarpeen käydä säännöllisesti tarkastuksissa komplikaatioiden välttämiseksi 

Huomautuksia hoidettaessa potilaita, joilla on lantionmurtumia

Tehostetut ravintolisät

Uudelleenmurtuman estämiseksi on tarpeen noudattaa tieteellistä ruokavaliota luun tiheyden ylläpitämiseksi. Erityisesti D-vitamiini ja kalsium ovat kaksi tärkeintä kivennäisainetta luukudoksen kehitykselle. Ne toimivat samanaikaisesti rakentaen luukudosta ja lisäävät luun tiheyttä.

Paljon kalsiumia sisältävät maitotuotteet, kuten tuore maito, jogurtti, juusto, pavut, munat jne. ovat erittäin hyviä terveydelle. Mitä tulee D-vitamiiniin, sen lisäksi, että se saa lisäravintoa rasvaisista kaloista, kuten tonnikalasta, silakasta, makrillista, sienistä, kananmunista, maidosta,... sitä voidaan myös syntetisoida suoraan ihon läpi. tarvittava määrä D-vitamiinia .

Kalsiumia ja D-vitamiinia sisältävät ruoat ovat hyviä luuston palautumiselle 

Oikea liikunta ehkäisee osteoporoosia

Osteoporoosia esiintyy, kun luun tiheys on normaalia pienempi, mikä tekee lantionmurtumista vakavampia. Siksi tämän tilan estämiseksi potilaiden on yhdistettävä harjoitukset harjoituksiin, jotka lisäävät painoa reisiluulle. Tämä saa kehon reagoimaan ja luomaan lisää luuta. 

Putoamisen estäminen

Lantionmurtumien kuntoutusprosessin aikana on erittäin tärkeää estää kaatumiset:

• Varmista, että sairas tarttuu kaiteeseen tai seinään portaita noustaessaan.
• Varmista, että talossa on tarpeeksi valoa, jotta potilas näkee selvästi esteet, jotka voivat aiheuttaa liukastumisen ja putoamisen.
• Vältä putoavia esineitä, kuten leluja tai työkaluja lattialle, huonekaluille jne.
• Pidä lattia aina viileänä ja kuivana, erityisesti puutarhassa tai wc:ssä,... minimoiden siten liukastumisvaaran.

Lantionmurtumasta toipumisen jälkeen tulee varoa kaatumista 

Yllä on tehokkaita tapoja palauttaa lantionmurtuma, jotka potilaiden on tiedettävä. Oikea harjoittelu auttaa välttämään vaarallisia komplikaatioita ja murtumia myöhemmin.