Yhteenveto 7 tehokkaasta kansanhoidosta kuorsaukseen nopeasti

Kuorsaus on täysin parannettavissa, jos se havaitaan ajoissa. Älä jätä huomiotta 7 turvallista ja tehokasta kotihoitoa kuorsaukseen alla olevan artikkelin avulla! 

Jos kuorsaus havaitaan ajoissa, se voidaan silti hoitaa ajoissa. Itse asiassa tämä tila ei vain häiritse muiden ihmisten unta, vaan myös heikentää oman unemme laatua. Älä jätä huomiotta yksinkertaisia ​​mutta tehokkaita kotihoitokeinoja kuorsaukseen tämän kuorsaustilan voittamiseksi!

Mitä on kuorsaus?

Monet ihmiset uskovat, että kuorsaus on huono tapa ja että nukkuvien on kuorsattava nukkuakseen hyvin. Mutta ei niin, kuorsaus on taustalla oleva sairaus, joka vaikuttaa hengitysteihin, jolloin ne kapenevat ja estävät ilman virtaamisen, mikä johtaa erittäin kovaan kuorsausääneen.

Kansanhoidot kuorsaukseen

Hoitaa kuorsausta mintunlehdillä

Voit lisätä muutaman tippa piparmintun eteeristä öljyä kupilliseen lämmintä vettä. Kurlaa sitten suu ja kurkku tällä vedellä ennen nukkumaanmenoa. Älä kuitenkaan niele tätä liuosta vatsavaivojen välttämiseksi.

Käytä mintunlehtiä kuorsauksen hoitoon

Lisäksi piparminttuteen juominen tai piparminttuöljyn levittäminen kurkkuun ja nenän alle voi auttaa kuorsauksen hoidossa.

Kuinka parantaa kuorsausta kardemummalla

Kardemumma, joka tunnetaan myös nimellä kardemumma, on yrtti, joka parantaa ruokien makua. Kardemummaa voidaan lisätä teehen ravitsemaan hermoja ja auttamaan unta. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että kardemumma eteerisellä öljyllä on tiettyjä terveyshyötyjä, kuten borneoli, terpiini, eukalyptoli ja limoneeni.

Voit hoitaa kuorsauksen kardemummalla kotona juomalla kardemummaa teen kanssa tai lisäämällä puoli teelusikallista kardemummaa tehostaaksesi vaikutusta. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi juo kardemummateetä 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.

Kuinka hoitaa kuorsausta oliiviöljyllä 

Oliiviöljyn käyttö voi myös lievittää päänsärkyä, poistaa pieniä hiukkasia kurkun sisäpuolelta ja auttaa sinua lopettamaan kuorsauksen nukkuessasi. Jos haluat käyttää oliiviöljyä kuorsauksen hoitoon, ota 2-3 kulausta oliiviöljyä ennen nukkumaanmenoa joka päivä. Jos et kestä oliiviöljyn makua, voit lisätä makua parantamaan teelusikallisen raakaa hunajaa. 

Vinkkejä kuorsauksen parantamiseen kurkumalla 

Kurkumalla on antibioottisia ja antiseptisiä ominaisuuksia, joten se on erittäin tehokas tulehduksen torjunnassa ja vaikean kuorsauksen vähentämisessä. Kurkumaa voidaan yhdistää maidon kanssa kuorsauksen parantamiseksi sekä taaperoille että vanhuksille. Tämän ratkaisun käyttäminen voi auttaa sinua hengittämään syvään, vähentämään kuorsausta ja parantamaan hengityselimiäsi. 

Tee kurkumaliuos lisäämällä 2 ruokalusikallista kurkumajauhetta lasilliseen lämmintä maitoa. Sekoita hyvin, kunnes kurkumajauhe on täysin liuennut. Juo 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa kuorsauksen hoitoon. Sitä tulee käyttää tiettyinä aikoina joka päivä parhaan hoitotuloksen saavuttamiseksi.

Hoitaa kuorsausta nokkosella

Ohjeet kuorsaavan kansan parantamiseen nokkosella

Nokkosen eteerisellä öljyllä on antihistamiinia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Siksi nokkosteen tai veden käyttö voi auttaa puhdistamaan tulehtuneita nenäkäytäviä ja ehkäisemään allergioiden ja poskiontelotulehduksen aiheuttamaa hengenahdistusta ja tukkoisuutta.

Nokkosenlehdillä kuorsauksen hoitoon voit ottaa 3-4 kupillista nokkosteetä päivässä. Jos käytät kuivattuja nokkosenlehtiä, voit keittää 2-4g teetä ja juoda 3 kertaa päivässä. Jos otat nokkosenjuuriuutetta, ota 1,5 ml kolme kertaa päivässä.

Raskaana olevat naiset eivät kuitenkaan saa juoda tai käyttää nokkosteetä tai -uutteita. Nokkonen voi muuttaa kuukautiskiertoa ja lisätä keskenmenon riskiä.

Lisäksi potilaiden, joilla on munuaissairaus, sydän- ja verisuonisairaus, syöpä tai hormonaalinen epätasapaino, tulee neuvotella asiantuntijan kanssa ennen kuin käytät nokkosta unettomuuden hoitoon.

Kuinka parantaa kuorsausta valkosipulilla 

Valkosipuli vähentää erittäin tehokkaasti liman muodostumista kurkussa, mikä auttaa vähentämään hengitysteiden tulehdusta. Siksi, jos kuorsaat poskionteloiden tukkoisuuden vuoksi, valkosipuli voi olla erittäin tehokas kuorsauksen parantamisessa. 

Voit parantaa kuorsauksen valkosipulilla pureskella 2 valkosipulinkynttä ja juoda sitten lasillisen lämmintä vettä. Suorita menetelmä ennen nukkumaanmenoa, jotta saat hyvät yöunet etkä kuorsaa. 

Älä kuitenkaan käytä väärin valkosipulia kuorsauksen hoitoon. Liiallinen valkosipulin syöminen voi ärsyttää ja vahingoittaa ruoansulatusjärjestelmää. Jotkut valkosipuliallergiat voivat kokea kuumetta, ihottumaa ja päänsärkyä.

Siksi, jos havaitset ei-toivottuja vaikutuksia, sinun tulee lopettaa valkosipulin käyttö ja valita toinen tapa nukkua kotona ilman kuorsausta.

Voiko kuorsausta hoitaa valkosipulilla?

Kamomillatee parantaa kuorsausta

Kamomilla on yrtti, jota on käytetty vuosisatojen ajan terveysongelmien hoidossa. Kamomillaa käytetään vatsavaivojen hoitoon ja auttaa sinua saamaan paremman, syvemmän unen. Lisäksi kamomillan tiedetään myös pystyvän hoitamaan kuorsausta erittäin tehokkaasti. 

Kamomillalla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa kurkun verisuonia ja hermoja lepäämään. Tämä auttaa sinua nukkumaan paremmin ja vähentää kuorsausta aiheuttavien hermojen tärinää. Voit hoitaa kuorsauksen kotona kamomillalla käyttämällä kupillista kamomillateetä ennen nukkumaanmenoa. Lisää hieman sokeria parantaaksesi makua ja parantaaksesi kuorsausta. 

Jotkut ihmiset voivat kuitenkin olla allergisia kamomillateelle. Siksi, jos sinulla on aiemmin ollut allergioita, erityisesti allergioita kukkaille, sinun on oltava varovainen käyttäessäsi tätä lääkettä. 

Mitä pitää huomioida, kun kuorsaat

Riittävä uni auttaa vähentämään kuorsausta

• Painonpudotus: Ylimääräinen paino painaa kurkkua, tukkien sisäisiä hengitysteitä ja saa sinut kuorsamaan.
• Mene ajoissa nukkumaan: Aikataulun mukaan nukkuminen on hyvä tapa estää kuorsausta eikä väsytä kehoa.
• Valitse oikea makuuasento: On parasta valita sivuasento. Aseta se selkäsi taakse tai nojaa päätäsi tyynyllä kädessäsi.
• Tyhjennä nenäkäytäväsi: Jos sinulla on tukkoinen nenä, se voi johtua väliseinän poikkeamasta tai allergioista, joten sinun on tyhjennettävä nenäkäytäväsi hengityksen helpottamiseksi.
• Lisää makuuhuoneen kosteutta: Makuuhuoneen alhainen ilmankosteus voi kuivattaa kurkkua ja saada sinut kuorsamaan todennäköisemmin, mikä johtaa katkeraan makuun suussa herääessäsi .

Kiitos mielenkiinnostasi aFamilyToday Blogin kokoamia kansanlääkkeitä kohtaan kuorsaukseen . Toivottavasti voit soveltaa näitä menetelmiä menestyksekkäästi.