Voiko raskaana olevan äidin vatsa närästää raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana?

Raskaana olevat naiset kokevat monia kehon muutoksia raskauden aikana. Yksi ongelmista, joka saa äidit ihmettelemään, on vatsan koriseminen raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana. Onko tästä mitään vaaraa? Mitä vaikutuksia vatsan jyrinä on äidin ja vauvan terveyteen?

Ensimmäisessä raskaudessa monet naiset ovat usein erittäin ahdistuneita, kun kehossa on epätavallisia oireita, kuten väsymystä, epämukavuutta, vatsan tunnetta tai närästystä. Antaakseen äidille mielenrauhan, tämä artikkeli tarjoaa tietoa vatsan kurinasta raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana ja vinkkejä, joilla raskaana olevat naiset tuntevat olonsa mukavammaksi raskauden aikana.

Voiko raskaana olevan äidin vatsa närästää raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana?

Vatsan jyriseminen, kovaääninen tai pieni jyrinä ääni kuin tyhjässä putkessa virtaavan veden ääni, kiehuvan veden ääni on melko yleinen ilmiö. Tämän äänen syy on ohut- ja paksusuolen supistumisen ja ruoansulatuksen aikana.

Vatsan turvotusta esiintyy usein raskaana olevilla naisilla ja se saa äidit erittäin huolestuneiksi. Jos tämä on normaali fysiologinen ilmiö, se ei vaikuta vauvan terveyteen ollenkaan. Kuitenkin, jos ei ole fysiologinen ilmiö, vatsan turvotus varoittaa, että äidin ruoansulatusjärjestelmässä on ongelmia, kuten paksusuolentulehdus , bakteeri-infektio, paksusuolen kouristukset...

Siksi turvallisuuden takaamiseksi raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota kehossaan tapahtuviin muutoksiin. Hakeudu välittömästi lääkärin tai lääkärin puoleen tarkastettavaksi, jos äidin vatsa kiehuu jatkuvasti, pitkittyy ja siihen liittyy kipua, epämukavuutta, turvotusta, ripulia ja ulostamista heti syömisen jälkeen. . , pahoinvointia, väsymystä, ruokahaluttomuutta ja muuta epätavallista merkkejä.

Vatsan kurina raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana on normaalia

Miksi äideillä on vatsakramppeja raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana?

Vatsavaivoille raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana on monia mahdollisia syitä, mukaan lukien:

• Äiti on nälkäinen ja haisee houkuttelevalta ruoalta : Vaikutus vaikuttaa aivoihin, mikä antaa signaalin lisätä suoliston peristaltiikkaa, lisätä ruoansulatusnesteiden eritystä, mikä johtaa mahalaukun jyrisemiseen, ruokahaluun ja lisääntyneeseen syljeneritykseen.
• Liian ravitseva ruoka, uusi ruoka : Äidin elimistö ei ole vielä sopeutunut ruokavalioon tai ruoka johtaa ruoansulatushäiriöihin, suolet varastoituvat aiheuttaessaan vatsavaivoja.
• Raskaana olevan äidin kehosta puuttuu laktaasientsyymi: Kun raskaana olevat naiset juovat maitoa, heidän vatsansa kiehuu. Tätä sairautta sairastavilla äideillä on usein vatsavaivoja ja ripulia 30 minuutista 2 tuntiin ruokailun jälkeen.
• Liian nopea syöminen: Liian nopea syöminen saa raskaana olevat naiset nielemään ilmaa, vatsaan kerääntyvä kaasu aiheuttaa jyristävän äänen.
• Psykologinen ahdistuneisuus, stressi : Ruoansulatusjärjestelmä stressaantuu, mikä aiheuttaa epänormaaleja supistuksia, vatsan kurinaa, turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä.
• Suoliston mikroflooran häiriöt : Päivittäisestä ruoasta johtuva hyödyllisten bakteerien puute luo suotuisat olosuhteet haitallisille bakteereille, ruoansulatusprosessi on vaikea.
• Paksusuoli-, vatsa- ja ruoansulatushäiriöt : Äiti kokee mahalaukun jyrinää, johon liittyy oireita, kuten kipu paksusuolen rungossa, ylävatsan kipu, epänormaali suolen liikunta, pahoinvointi, mautonta syöminen…

Henkinen stressi on myös helppoa raskaana oleville naisille, joilla on vatsavaivoja kolmen ensimmäisen kuukauden aikana

Menetelmiä närästävän vatsan voittamiseksi raskaana oleville naisille kolmen ensimmäisen kuukauden aikana

Riippuen vatsan jyrisemisestä raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, äidillä on erilaisia ​​​​tapoja voittaa se. Jos vatsan turvotus johtuu fysiologiasta, raskaana olevat naiset voivat soveltaa joitain seuraavista menetelmistä:

• Syö kevyt ateria puuron tai leivän kanssa : Äidin ei tulisi syödä liian täyteen, syömisen aikana täytyy pureskella hitaasti, pureskella perusteellisesti nieltävän ilman määrän minimoimiseksi ruoansulatushäiriöiden estämiseksi. Syömisen jälkeen harjoittele kevyesti ruoansulatuksen parantamiseksi.
• Juo tuoretta inkiväärimehua hunajan kanssa, sitruunamehu : Inkiväärijuuri sisältää zingeronia, shogaolia, joilla on kouristusta estäviä, antiemeettisiä vaikutuksia, estävät mahahaavoja , parantavat kaasua, turvotusta, stimuloivat ruoansulatusprosessia, vähentävät ruoansulatushäiriöitä. Nämä ovat vatsan jyrinän syitä.
• Juo paahdettua riisivettä : Tämäntyyppinen vesi tukee ruoansulatushäiriöihin liittyvien ongelmien, kuten ilmavaivat, vatsakivut, vatsan turvotus, mahalaukun HP-bakteerit , ripuli..., hoitoa tehokkaasti. Osa riisin tärkkelyksestä paahtamisen jälkeen tuhoutuu muodostaen aktiivihiiltä. Kun tämä aktiivihiilen osa imeytyy kehoon, se imee vieraita bakteereja ja myrkyllisiä aineita suoliston limakalvosta ja erittää sen sitten ulos.

Paahdettu riisivesi auttaa voittamaan vatsan kurinaa raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana

Toimenpiteet vatsan jyrinän ehkäisemiseksi raskaana oleville naisille kolmen ensimmäisen kuukauden aikana

Estääkseen vatsan jyrinän ensimmäisten 3 raskauskuukauden aikana raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota ruokailutottumustensa ja elämäntapojensa kehittämiseen niin, että he ovat terveitä. Voit estää vatsan turvotuksen toistumisen noudattamalla joitain seuraavista tavoista:

• Juo paljon vettä: Vesi edistää ruoansulatusta, täyttää vatsan ja auttaa vähentämään vatsan kurinaa. Joka päivä äidin täytyy juoda 2-3 litraa vettä, jaettuna useaan kertaan. Suodatetun veden lisäksi äidit voivat juoda enemmän hedelmämehuja, liemiä, maitoa... Älä juo virvoitusjuomia, piristäviä aineita sisältävää vettä, kofeiinia...
• Syö kypsennettyä ruokaa ja juo kiehuvaa vettä ruuansulatuskanavan terveyden varmistamiseksi.
• Syö ruoansulatuskanavalle hyviä ruokia, kuten jogurttia, bataattia, viljaa, hedelmiä, vihreitä vihanneksia... helpottaaksesi ruoansulatusjärjestelmän taakkaa, vähentääksesi ruoansulatushäiriöitä ja turvotusta. Äitien tulisi syödä kohtuudella, monipuolisesti.
• Pureskele hitaasti, niele perusteellisesti: Äitien on kiinnitettävä tähän huomiota jokaisella aterialla rajoittaakseen vatsaan nieltyä ilmaa, vähentääkseen mahalaukun ja suoliston kuormitusta ja tukeakseen ruoan sulamista paremmin.
• Kiinnitä huomiota paikallisiin olosuhteisiin ja sopimattomiin ruokiin, helposti allergioita aiheuttavat: Joillakin raskaana olevilla naisilla, joilla on entsyymipuutos, laktoosi-intoleranssi, on riski saada vatsan jyrähdys, ripuli maidon juomisen jälkeen. Uudet ruoat voivat myös stimuloida ruoansulatuskanavaa, mikä tekee äidistä alttiimman vatsavaivoja ja ripulia. Siksi äitien tulee syödä pikkuhiljaa, jotta elimistö ehtii tottua ja sopeutua uuteen ruokaan ja ruokavalioon.
• Hellävarainen liikunta: Kävele 30 minuutin aterian jälkeen hidasta kävelyä edistääksesi ruoansulatusta, vähentääksesi vatsan turvotusta, turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä.

Raskaana olevien naisten tulee harjoitella kevyesti 30 minuuttia syömisen jälkeen

Toivottavasti yllä oleva aFamilyToday-blogin jakaminen on auttanut raskaana olevia äitejä saamaan enemmän hyödyllistä tietoa vatsan jyrinä-ongelmasta raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana . Jos ryhdyt edellä mainittuihin toimenpiteisiin, etkä vieläkään tunne olosi paremmaksi, mene hyvämaineiseen lääketieteelliseen laitokseen, joka tutkitaan, diagnosoidaan ja sinulle annetaan sopivin hoito!