Vastasyntyneet nukkuvat vähemmän - Syitä ja ratkaisuja

Vauvat nukkuvat vähemmän on yksi vanhempien erittäin huolestuneista asioista. Joten ovatko vauvat nukkuminen vähemmän huolestuttavaa? Kuinka korjata tämä tilanne? Kaikkiin vastataan seuraavan artikkelin kautta.

Uni on erityisen tärkeää vauvojen tunne- ja hermoston kehitykselle. Vauvojen vähemmän nukkumistilanne saa vanhemmat kuitenkin erittäin huolestuneiksi ja väsyneiksi. Liity aFamilyToday-blogiin  saadaksesi selville alla olevasta artikkelista oikean ratkaisun vauvallesi!

Vauvan ensimmäisten kuukausien aikana useimmat vauvat viettävät suurimman osan ajastaan ​​nukkuen.

Mitä pidetään vähän nukkuvana vauvana?

Synnytyksen alkuvaiheessa vauvat nukkuvat paljon päivässä. Yleensä kestää noin 16 tuntia päivässä. Tämä ajanjakso jakautuu tasan päivän ja yön kesken. Vauvasi nukkuu 8-9 tuntia päivällä ja 8 tuntia yöllä. Vauvojen huonoun uneen on monia syitä. Siksi sinun on määritettävä vauvasi kokonaisuniaika päivässä, jotta voit tehdä johtopäätöksiä. Ja jos vauvasi nukkuu alle 10 tuntia vuorokaudessa, hänellä voi olla ongelma nukkua vähemmän vastasyntyneenä.

Vastasyntyneet, jotka nukkuvat vähemmän, saavat vanhemmat tuntemaan ahdistusta

Syitä siihen, miksi vauvat nukkuvat vähemmän

Vauvojen huonon unen yleisimmät syyt ovat:

• Vauva on nälkäinen: Vastasyntyneiden vatsat ovat melko pienet, joten he eivät voi sisältää paljon ruokaa, joten heidän täytyy herätä saadakseen lisää energiaa kehoonsa. Jos vauvaa ei imetä tarpeeksi, on suuri mahdollisuus, että hän ei nuku syvään ja herää helposti.
• Lapset, joilla on puutos ravintoaineista: Kalsiumin ja sinkin puutteesta kärsivät lapset eivät nuku syvään, he ovat ärtyneitä ja usein säikähtävät nukkuessaan .
• Likaiset, märät vaipat: Jos et vaihda vauvan vaippaa pitkään aikaan, vauva voi tuntea olonsa epämukavaksi ja herätä. Tämä on myös syy siihen, miksi vauvat nukkuvat vähemmän. 
• Ympäröivä ympäristö vaikuttaa: Voimakas valo ja melu ovat tekijöitä, jotka saavat lapset nukkumaan vähemmän. Siksi lasten nukkuessa vanhempien on pidettävä mukava, hiljainen tila asianmukaisella valaistuksella.
• Lapset ovat sairaita: Vastasyntyneet ovat alttiita hengityselinten sairauksille, kuten vilustumiselle, flunssalle jne. Sairastuminen heikentää imetystä ja väsyttää. Tämä on myös yksi niistä tekijöistä, jotka johtavat lasten väistämättömiin unihäiriöihin.

On monia syitä, miksi vauvat nukkuvat vähemmän

Vaikuttaako se, että vauva nukkuu vähemmän?

Unella on tärkeä rooli vauvan kehityksessä. Siksi vähän nukkuvien lasten tapaus voi olla syynä kitustumiseen, kasvun hidastumiseen ja vaikuttaa vauvan fyysiseen ja henkiseen terveyteen. 

Lisäksi lasten unen puute voi saada vanhemmat väsyneiksi ja heillä ei enää ole aikaa levätä. Kun vanhemmat havaitsevat merkkejä siitä, että vauvat nukkuvat vähemmän tai nukkuvat huonosti, vanhempien tulee selvittää syy ajoissa hoitoon tai hakeutua tarvittaessa lääkäriin.

Mitä tehdä, kun vauvat nukkuvat vähemmän?

Vähän nukkuvien vauvojen äitien tulee soveltaa joitain alla olevista menetelmistä auttaakseen heitä nukkumaan paremmin ja olemaan vähemmän säikähtämässä.

Auta vauvaasi erottamaan päivä ja yö

Kun vauvasi syntyy, kun ei pysty erottamaan päivää ja yötä, mikä johtaa unihäiriöihin, voit auttaa häntä erottamaan tämän avaamalla oven päiväsaikaan päästääksesi auringon sisään ja leikkiä ja jutella lasten kanssa enemmän. Päinvastoin, yöllä sinun tulee olla hiljaa ja olla vähemmän valoa, jotta vauva tarvitsee nopeasti nukahtaa.

Syötä vauvallesi täysmaitoa ennen nukkumaanmenoa

Vastasyntyneet vauvat eivät nuku hyvin ja ovat kiusallisia pääasiassa nälkäisyyden vuoksi, joten äitien on tarkkailtava ja kiinnitettävä huomiota imetysaikaan vastatakseen vauvan tarpeisiin. Tämä auttaa vauvaasi nukkumaan pitkään ja syvään.

Laita vauva sängylle, kun hän on juuri nukahtamassa

Tämä auttaa välttämään tapaa nukkua vauvan äidin sylissä ja auttaa vauvaa oppimaan nukkumaan yksin ilman, että hän on riippuvainen äidistä.

Kiinnitä huomiota nukkumatilaan

Vauvat nukkuvat vähemmän, koska tila on tiukka, liian kylmä tai liian kuuma. Lapsi on asetettava mukavaan tilaan, jossa on sopiva lämpötila ja hiljaisuus, jotta lapsi voi nukahtaa helposti ja nukkua syvemmin.

Vaihda vaippoja usein vauvoille

Märät vaipat ovat myös yleinen epämukavuuden aiheuttaja, mikä johtaa hätkähdytykseen ja heräämiseen. Tämän hallitsemiseksi sinun tulee tarkistaa vauvan vaippa säännöllisesti, jos se on likainen tai märkä, sinun tulee tehdä aloite vaihtaa vaippa välittömästi. Tämä auttaa luomaan mukavan ympäristön vauvalle nukkua syvemmin.

Käytä musiikkia

Tämä tapa on erittäin hyvä, ei vain auta lapsia nukkumaan paremmin ja syvemmin, vaan myös stimuloi lasten ajattelun kehittymistä. Mutta on huomattava, että musiikin avaaminen kohtuullisella äänenvoimakkuudella.

Kiinnitä huomiota vauvan ravitsemukseen: Maidonlisäys sekä lasten säännöllinen auringonotto lasten kalsiumin lisäämiseksi on myös yksi keino selviytyä vähän nukkuvien, syvään nukkumattomien vauvojen tilanteesta.

Käytä monia tapoja auttaa vauvoja nukkumaan paremmin

Äskettäisen jakamisen myötä toivomme voivamme auttaa äitejä löytämään syyn ja kuinka päästä eroon siitä, että vauva nukkuu vähemmän . Toivottavasti löydät pian oikean ratkaisun lapsellesi.