Kun vauvan uni häiriintyy usein hätkähdytysrefleksin vuoksi. Monet äidit ihmettelevät, onko vastasyntyneen vauvan uni tai säikähdys huolestuttavaa ja kuinka hoitaa vauvojen hätkähdystä tehokkaasti?
Alle 3 kuukauden ikäisten imeväisten unen luonne ei useinkaan ole yhtä syvää kuin aikuisten. Tässä vaiheessa vastasyntyneen vauvan uni tai hätkähdyttävä tai lievä vapina ovat hyvin normaaleja refleksejä ja häviävät itsestään lapsen vanhetessa. Jos äidit kuitenkin haluavat auttaa lapsiaan nukkumaan hyvin eivätkä säikähdä liikaa, he voivat myös soveltaa joitain seuraavassa artikkelissa esitellyistä parannuskeinoista.
Miten vauvat yleensä reagoivat nukkumaan tai säikähtämään?
Vauvan unta tai hätkähdystä pidetään tahattomana refleksinä. Tämän tilan oireet ovat myös hyvin tunnistettavissa, mukaan lukien reaktiot, jotka tapahtuvat seuraavassa järjestyksessä:
- Käsivarsien ja jalkojen äkillinen laajeneminen: Uneliaiset tai säikähtyneet vastasyntyneet ojentavat usein yhtäkkiä kätensä ja jalkojaan kämmenet ylöspäin.
- Kädet ja jalat kutistuvat: Kun äkillisesti ojennat käsiä ja jalkoja, seuraava reaktio on, että vauva kaaree usein selkänsä ja vetää raajojaan lähemmäs vartaloaan. Tämä refleksi auttaa vauvaa tuntemaan olonsa yhtä turvalliseksi kuin kohdussa. Joskus vauvat voivat itkeä hieman, koska he ovat säikähtyneet.
Vauvan unta tai hätkähdystä pidetään tahattomana refleksinä
Miksi vauvat nukkuvat tai säikähtävät?
Vanhempien on tiedettävä, että vastasyntyneen hätkähdytysrefleksi on luonnollinen asia. Ei vain, tämä on myös merkki siitä, että vauvan hermosto on terve. Monet vanhemmat ovat kuitenkin edelleen kiinnostuneita siitä, kuinka vauvojen nukahtamisen tai hätkähdyksen aiheuttamien tilanteiden voittamiseksi auttaa lapsiaan välttämään tarpeettomia refleksejä ja auttamaan vauvoja nukkumaan paremmin .
Erityisesti ensimmäinen tärkeä asia, joka vanhempien on tehtävä, on tunnistaa vauvan uneen vaikuttavat tekijät ja vauvan unen tai säikähtämisen syy. Yleisiä syitä ovat:
- Kovat äänet ja äänet: Vaikka se ei ole tärkein syy siihen, miksi vauvat säikähtyvät nukahtaessaan, liian meluisa ympäristö vaikuttaa myös merkittävästi heidän uneen.
- Valonmuutokset: Äkilliset muutokset valon voimakkuudessa voivat laukaista hätkähdytysrefleksin unen aikana imeväisillä.
- Äkilliset liikkeet: Äkilliset äidin liikkeet imetyksen aikana tai mikä tahansa liike voi saada vauvan säikähtämään. Lisäksi vauvat itse voivat edelleen säikähtää itsensä nukkuessaan liikuttaessaan käsiään tai jalkojaan.
- Pituusmuutos: Äkillinen asennonmuutos nukkuessa voi saada vauvan tuntemaan olonsa epätasapainoksi tai siltä, että hän on kaatumassa. Tämä on myös syy siihen, miksi vauvat heräävät tai säikähtyvät helposti nukahtaessaan.
Äkillinen asennonmuutos on yleinen syy siihen, että vauva herää tai säikähtyy helposti unesta
Kerro äidille 3 tapaa saada vauvat nukkumaan tai säikähtämään
Jos vauva nukkuu tai säikähtyy tai itkee herkästi säikähtämisen vuoksi, vanhempien tulee kiinnittää huomiota yllä oleviin syihin tehokkaiden ratkaisujen löytämiseksi. Sieltä äidit voivat käyttää joitain seuraavista parannuskeinoista auttaakseen vauvoja nukkumaan tai säikähtämään:
Pidä vauvaa lähellä vartaloasi ja ole lempeä asentoa vaihtaessasi
Äkillinen asennonmuutos on yleinen syy vauvan nukkumiseen tai säikähtämiseen. Siksi vanhempien tulee pitää vauvaa sylissä pitäessään mahdollisimman lähellä vartaloa. Jos haluat laittaa vauvan sänkyyn tai sänkyyn, tee se varovasti ja hitaasti. Tämä auttaa lasta välttämään kaatumisen tunnetta, mikä rajoittaa hätkähdyttävää tilannetta nukkuessaan.
Kääri vauvan pyyhe
Vauvan kääriminen pyyhkeeseen on ratkaisu, jota monet äidit soveltavat estääkseen vauvoja liikkumasta yhtäkkiä. Näin vältytään hätkähdykseltä, kun vauva nukkuu. Lisäksi vastasyntyneen vauvan kapalointi saa vauvasta tuntumaan kuin hän olisi äidin kohdussa. Tämä auttaa vauvaa tuntemaan olonsa turvalliseksi ja nukkumaan paremmin.
Vauvan kääriminen pyyhkeeseen saa myös vauvan tuntemaan olonsa yhtä turvalliseksi kuin ollessaan äidin kohdussa
Varmista, että vauvallasi on paras nukkumisympäristö
Ympäristöolosuhteet vaikuttavat myös lapsen unen laatuun. Siksi äitien tulee huomioida seuraavat seikat välttääkseen vauvan unen tai säikähdyksen ja auttaakseen vauvaa nukkumaan paremmin:
- Vähennä valojen kirkkautta.
- Rajoita melua ja kovia ääniä.
- Voit käyttää valkoisen melun konetta vauvasi makuuhuoneessa.
- Vältä äkillisiä liikkeitä imettäessäsi tai tuuditessasi vauvaasi.
Vastasyntyneen uneliaisuus kestää yleensä ensimmäiset 3-6 kuukautta ja häviää itsestään vauvan ikääntyessä. Siinä tapauksessa, että 6 kuukauden jälkeen vauva on vielä helppo säikähtää nukkuessaan tai äiti käyttää tehotonta kotihoitoa vauvan nukahtamiseen tai säikähtämiseen, vie vauva lääkäriin. Lääkäri tekee testejä tarkan syyn selvittämiseksi ja oikean hoidon löytämiseksi vauvallesi.