Ripulia sairastavien pikkulasten kohdalla on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota äidin päivittäiseen ravintoon. Joten mitä äitien tulisi syödä ja mitä ei pitäisi syödä vauvoilla, joilla on ripuli?
Äidin ruokavaliolla on usein suuri vaikutus vauvan ruoansulatusjärjestelmään. Mitä äitien pitäisi syödä, kun vauvoilla on ripuli? Noudatetaan seuraavan artikkelin alla olevaa sisältöä.
Miten äidin ruokavalio vaikuttaa vauvan ruoansulatusjärjestelmään?
Äidinmaito on tärkein ravintoaineiden lähde vauvojen kehitykselle. Siksi äidin kehoon imemä ruoka vaikuttaa suoraan myös vauvan kypsymättömään ruoansulatusjärjestelmään.
Vauvoille ripuli on melko vaarallinen ongelma, erityisesti vauvoille, joilla on imetyksen aiheuttama ripuli, mutta tämä tila on myös melko harvinainen.
Mitä äitien tulisi syödä vauvojen ripulin kanssa?
Jotkut äidin päivittäisen ruokavalion ruoat, kuten kahvi, hiilihapotetut juomat, äyriäiset, voivat aiheuttaa allergioita lapsille. Lisäksi saastunut maito tai alhainen ravinto vaikuttaa haitallisesti lasten ruoansulatusjärjestelmään.
Mitä äitien tulisi syödä vauvojen ripulin kanssa?
Kun vauvoilla on ripuli, äitien tulee lisätä joitain seuraavista elintarvikkeista:
Noudata BRAT-ruokavaliota
BRAT-dieetti on lyhenne neljälle ruoalle: riisi, banaanit, omenat ja leipä. Tämä on vähäproteiininen ja vähärasvainen ruokavalio, jota lääkärit suosittelevat, kun vauvoilla on ripuli . Tällä ruokavaliolla äidin kehon sietämä ruokamäärä on hyvin siedetty ja erittäin helppo sulattaa.
Sen lisäksi, että banaanien kaliumpitoisuus on erittäin suuri, mikä täydentää ripulin vuoksi kadonneita elektrolyyttejä. Lisäksi banaanien pektiinin määrä toimii myös eräänlaisena liukoisena kuiduna, joka pystyy imemään ylimääräistä nestettä mahassa ja parantamaan suoliston terveyttä ja ehkäisemään ripulia.
Jogurtti
Jogurtti ja jogurtti ovat erittäin hyviä rintamaidon ravintolähteitä. Jogurtin sisältämät probioottibakteerit korvaavat ripulin vuoksi menetetyt hyödylliset bakteerit, mikä tehostaa kykyä suojella suolistoa ja tekee ruoansulatusprosessista suotuisamman.
Jogurtin käyttö ei ainoastaan auta äidin ruoansulatusjärjestelmää terveeksi, vaan myös auttaa välittämään sitä vauvalle rintamaidon kautta. Siksi, jos lapsella on ripuli, äidin tulisi lisätä jogurtin lisäämistä. Äitien tulisi kuitenkin käyttää vain vähäsokerista jogurttia tai jogurttia, se on parempi.
Juo paljon vettä, syö paljon kasviksia
Kun vauvoilla on ripuli, äitien tulisi lisätä päivittäiseen ruokavalioonsa erilaisia vihanneksia maidon laadun parantamiseksi. Tämä auttaa lasta imemään vitamiineja ja kivennäisaineita sairauksien torjumiseksi.
Äitien tulisi lisätä vihannesten ja hedelmien syöntiä
Lisäksi äitien tulisi myös lisätä juomavettä täydentääkseen lasten juomavettä päivittäisen imetyksen kautta ja parantaakseen lapsen kehon tilaa, joka on uupunut tiheän ulostamisen takia.
Krysanteemi tee
Kamomillatee ei ainoastaan auta neutraloimaan rintamaitoa erittäin hyvin, vaan voi myös hallita vauvojen ripulia. Sen lisäksi, että krysanteemiteen käyttö auttaa myös äitejä pidättämään vettä kehossa, tuottamaan maitoa ja lievittämään kipuoireita synnytyksen jälkeen.
Mitä äidin tulisi välttää syömästä ripulia sairastavilla vauvoilla?
Sen lisäksi, mitä äitien tulisi syödä, kun heidän vauvoillaan on ripuli, on myös syytä huomioida, mitä ruokia äiti ei saa syödä. Näin ollen ruuat, joita äitien tulisi välttää, ovat:
- Allergeeniset ruoat: maapähkinät, vesipinaatti, merenelävät.
- Ruoka, joka ei takaa elintarvikehygieniaa ja -turvallisuutta: Nem chua, raakavihannekset, kalasalaatti, verivanukas...
- Hiilihapotetut juomat, piristeet kuten alkoholi, kahvi, hiilihapotetut virvoitusjuomat vaikuttavat usein rintamaidon laatuun. Siksi äitien tulisi pysyä poissa näistä juomista.
- Kuumat ja mausteiset ruoat: Mausteiset, kuumat ja mausteiset ruoat vaikuttavat usein rintamaidon laatuun ja negatiivisesti vauvojen ruoansulatusjärjestelmään. Siksi äitien tulisi välttää tätä ruokaryhmää.
Äidin tulisi pidättäytyä kuumasta mausteisesta ruoasta
Mitä äitien tulisi syödä vauvojen ripulin kanssa ? Yllä on joitain ruokia, joita äitien tulisi lisätä, jos heidän lapsillaan on ripuli. Toivottavasti tämän tärkeän tietolähteen avulla äidit kiinnittävät enemmän huomiota päivittäiseen ruokavalioon selviytyäkseen lapsen sairaudesta.