Lasten osteoporoosi – mistä se johtuu?

Osteoporoosi ei ole yleistä vain keski-ikäisillä, vaan myös lapset ovat vaarassa. Siksi kiinnitä huomiota lasten osteoporoosin estämiseen heti

Osteoporoosi ei ole yleistä vain keski-ikäisillä, vaan myös lapset ovat vaarassa. Siksi on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota lasten osteoporoosin ehkäisyyn jo varhaisesta iästä lähtien.

Osteoporoosi – ei vain vanhusten sairaus

Osteoporoosi on luun sienimäisen osan lisääntyminen, joka johtuu luun tiheyden laskusta, joka johtuu proteiinirunkojen ja luuhun kiinnittyneen kalsiumin määrän vähenemisestä. Tämä on seurausta luun muodostumisen ja luun resorption kahden prosessin tasapainon häiriintymisestä, nimittäin luun muodostumisprosessi on heikentynyt, kun taas luun resorptioprosessi on normaali.

Lasten osteoporoosilla ei ole ilmeisiä oireita, mutta pikkuhiljaa

Lasten osteoporoosilla ei ole ilmeisiä oireita, mutta pikkuhiljaa päivä päivältä se heikentää lasten tuki- ja liikuntaelimistöä erityisesti selkärangassa ja raajoissa. Osteoporoosia sairastavilla lapsilla on usein pienempi luumassa kuin aikuisilla.

Luumassan menetys ensimmäisten elinvuosien aikana voi vaarantaa lapsen pitkäaikaisille komplikaatioille, kuten murtumille. Jos lapsia ei hoideta ajoissa, on täysin mahdollista, että lapsella on skolioosi, kypäräselkä tai alentunut pituus.

Osteoporoosi lapsilla - mistä johtuu?

– Lapset, joilla on riisitauti, aliravitsemus, fyysinen heikkous, kalsiumin puutosruokavalio tai kohtuuton kalsiumin, fosforin ja magnesiumin suhde ruokavaliossa, D-vitamiinin puutos jne. saavat luuston massaamatta. Tämä johtaa myöhemmin osteoporoosiin tai luuperäisiin sairauksiin.

Vähemmän fyysistä aktiivisuutta ja vähemmän ulkoilua vaikuttavat kalsiumin imeytymiseen. Brittien tutkijoiden tutkimuksen mukaan aktiivisilla ja leikkisillä lapsilla on usein pienempi osteoporoosin riski lapsilla tai heillä on vähemmän luu- ja nivelsairauksia.

Myös lapset, joilla on ruoansulatuskanavan sairaudet, jotka rajoittavat kalsiumin ja D-vitamiinin imeytymistä, ovat vaarassa sairastua osteoporoosiin.

- Myös geneettiset ja perhetekijät vaikuttavat lapsen tuki- ja liikuntaelimistöön. Jos perheessä on osteoporoosia sairastavia vanhempia tai sisaruksia, syntyneillä lapsilla on riski saada osteoporoosi tai heikot luut ja nivelet.

Kalsium on avaintekijä luukudoksen rakentamisessa tervettä luuta varten ja se on erityisen tärkeää lasten osteoporoosin ehkäisyssä . Siksi on välttämätöntä lisätä kalsiumin määrää lasten ja nuorten ruokavaliossa luun kasvun edistämiseksi. Erityisesti vanhempien tulee kiinnittää huomiota kalsiumlisäravinteisiin alle 10-vuotiaiden lasten iässä, mikä auttaa lisäämään lasten luun mineralisaatiotasoa ja on edellytys luuston ja nivelten kehittymiselle murrosiässä.

Kalsium on avaintekijä luukudoksen rakentamisessa terveille luille

Kalsiumin tarve vaihtelee iän ja fysiologisen tilan mukaan. Alla on taulukko kalsiumin tarpeista iän mukaan seuraavasti:

0-5 kuukauden ikäiset lapset tarvitsevat 300 mg/vrk

6-11 kuukauden ikäiset lapset tarvitsevat 400 mg/vrk

1-3-vuotiaat lapset tarvitsevat 500 mg/vrk

4-6-vuotiaat lapset tarvitsevat 600 mg/vrk

7-9-vuotiaat lapset tarvitsevat 700 mg/vrk

10-18-vuotiaat teini-ikäiset tarvitsevat 1000 mg/vrk

Maito ja maitotuotteet ovat tärkeitä kalsiumin lähteitä. Lisäksi runsaasti kalsiumin lähdettä löytyy paljon elintarvikkeista, kuten katkarapuista, rapuista, kalasta, simpukoista, etanoista, munankeltuaisesta. Lisäksi äidit voivat ottaa kalsiumlisäravinteita -   Tanskassa valmistettua CaIci K2:ta , joka on täysin täydennetty vitamiineilla ja kivennäisaineilla, joka vahvistaa tehokkaasti luita, tukee osteoporoosin hoitoa ja ehkäisyä. , ehkäisee luusairauksia.

Bao Bao