Likinäköisten lasten määrä kasvaa epäasianmukaisten elin- ja opiskelutottumusten vuoksi. Likinäköisyys on silmän taittovirhe, joten sitä ei voida täysin parantaa paitsi likinäköisyysleikkauksen tapauksessa. Tämä menetelmä on kuitenkin tarkoitettu vain yli 18-vuotiaille, joilla on vakaa taittuminen, joten paras tapa suojata vauvan silmiä on hoitaa likinäköisyys tieteellisesti.
Likinäköisyys johtuu usein geneettisistä ja elämäntapatekijöistä, jotta likinäköisyys ei lisääntyisi liian nopeasti, rajoittaakseen tämän taittovirheen vaikutusta vauvan näkökykyyn, vanhempien on ohjattava lapsiaan huolehtimaan silmistään kunnolla. Tässä on joitain menetelmiä, jotka auttavat rajoittamaan likinäköisyyden lisääntymistä ja edistämään lasten silmien tehokkaampaa suojaa.
Käytä oikeita laseja
Silmälasien käyttö on yleisin ja tehokkain ratkaisu likinäköisten silmien havaitsemiseen. Jotta silmät eivät kuitenkaan kasva liian nopeasti, vauvalla on oltava oikeat silmälasit, ei korkeat tai matalat, koska silmiä on erittäin helppo rasittaa.
Lääkäreiden mukaan alle 0,75 likinäköiset lapset eivät tarvitse tavallisia silmälaseja, vaan 1-2 asteen likinäköisyyden tulee käyttää silmälaseja, kun he haluavat nähdä kaukana olevia esineitä. Samanaikaisesti, kun käytät laseja, muistuta lastasi asettamaan silmälasit oikealle silmien tasolle, älä käytä niitä nenään asti, koska se voi lisätä likinäköisyyttä ja aiheuttaa silmäluomien romahtamisen. Lisäksi vanhempien tulee viedä lapsensa näöntarkastukseen 6 kuukauden välein, jotta lääkäri voi tarkistaa likinäköisyyden ja vaihtaa silmälasit ajoissa.
Käytä oikean asteisia laseja, jotta et nosta astetta
Anna silmillesi aikaa levätä
Paljon aikaa puhelimen käyttäminen ja television katselu on yksi lasten likinäköisyyden syistä . Muistuta lastasi, ettei hän käytä liikaa silmille haitallisia elektronisia laitteita.
Kouluun mentäessä noin 20 minuutin opiskeluun keskittyneen lapsen tulee katsoa pois 1-2 minuutiksi tai sulkea silmänsä 30-60 sekunniksi. Tunnin lopussa lasten tulee levätä silmiään ilman säätelyä noin 5 minuuttia kävellen ja katsomalla ulos puita. Vihreällä on kyky rauhoittaa silmiä, vähentää lasten hermostoa. Vanhemmat voivat myös ohjata lapsiaan silmähierontaharjoituksissa, jotta heidän silmänsä eivät väsyisi.
Käytä silmätippoja
Hyvien silmätottumusten harjoittamisen lisäksi silmätippojen käyttö on myös hyvä tapa hallita pienten lasten likinäköisyyttä. Tropiinisilmätipat hidastavat tehokkaasti lasten myopian etenemistä, koska ne sisältävät 0,01 % atropiinisulfaattia. Silmätipat ovat hyvänlaatuisia, turvallisia yli 6-vuotiaille lapsille, jotka kärsivät likinäköisyydestä ja etenevästä likinäköisyydestä. Tuote on kooltaan kompakti, joten lapset voivat kantaa sen helposti mukana kouluun.
Huomaa, että ennen kuin käytät minkäänlaista silmätippaliuosta lapsille, vanhempien tulee myös neuvotella ensin lääkärin kanssa varmistaakseen lastensa turvallisuuden.
Tropiinisilmätipat auttavat hallitsemaan likinäköisyyttä
Pitää aurinkolaseja
Jotkut ihmiset ajattelevat, että likinäköisten lasten ei tarvitse käyttää aurinkolaseja kadulla. Kuitenkin likinäköinen silmä on alttiimpi auringon vaurioille kuin paljas silmä. Siksi valmistele lapsesi aurinkolaseilla, joita voi käyttää ulkona kuumina aurinkoisina päivinä.
Sen lisäksi, että aurinkovoide suojaa kasvoja UV-säteiltä, se estää myös pölyn, vieraiden esineiden ja haitallisten kemikaalien pääsyn vauvan silmiin liikkuessa.
Säilytä oikea asento opiskelun ja asumisen aikana
Nykypäivän lapset altistuvat modernin teknologian laitteille hyvin varhain sekä oppiakseen että pitääkseen hauskaa, joten vanhempien on koulutettava lapsensa istumaan oikeassa asennossa niitä käyttäessään. Pidä aina noin 30-35 cm etäisyys silmistä tietokoneeseen tai kirjaan, tämä on turvallinen etäisyys lasten silmille. Muistuta lapsia istumaan pystyasennossa ja tasapainossa opiskelun aikana. Samaan aikaan likinäköiset lapset tarvitsevat riittävästi unta, älä herää myöhään unen puutteen vuoksi, myöhään nukkuminen heikentää heidän silmiensä terveyttä, jolloin likinäköisyys lisääntyy todennäköisemmin.
Muistuta lastasi pitämään oikeaa asentoa opiskelun ja asumisen aikana
Säännölliset näöntarkastukset
Vanhempien tulee tuoda lapsensa silmiensä luo 6 kuukauden välein perusteelliseen tutkimukseen. Lapsen likinäköisyys voi muuttua ajan myötä, joten perusteellinen näöntarkastus auttaa vauvaasi rajoittamaan hyperopian riskiä. Lisäksi säännölliset silmätutkimukset auttavat havaitsemaan myös muita silmäsairauksia, mikä lisää mahdollisen hoidon tehokkuutta.
Rakenna silmillesi hyvä ruokavalio
Vanhempien on lisättävä silmille hyviä ruokia lastensa päivittäisiin aterioihin, ei vain likinäköisyyden lisääntymisen estämiseksi, vaan myös lasten näön parantamiseksi. Jotkut silmillesi välttämättömät ruokaryhmät voivat viitata:
- Ruoat, joissa on runsaasti A-vitamiinia : Porkkanat, kurpitsat, tomaatit, munankeltuaiset, gac...
- Runsaasti karoteenia sisältävät ruoat: pinaatti, paprika, parsakaali, bataatit…
- Ruoat, joissa on paljon kalsiumia: Katkarapu, rapu, osterit, munat, maito, merikala...
- Runsaasti kromia sisältävät ruoat: Eläimenmaksa, naudanliha, sienet, pavut…
Rakenna silmillesi hyvä ruokavalio
Likinäköisyys ei ole enää outoa pienille lapsille, varsinkin kun lapset käyttävät teknologialaitteita varhain ja yhtä paljon kuin nykyään. Vaikka likinäköisyyttä ei voida täysin parantaa ilman leikkausta, vanhemmat voivat silti estää ja parantaa lastensa näön paranemista huolehtimalla likinäköisistä silmistä, jotka Blog aFamilyToday esitteli yllä. Toivottavasti olet onnistunut.