Sinun tulisi tietää joitakin tapoja estää likinäköisyys

Likinäköisyys on yleinen taittovirhe silmissä, ja se saa yhä enemmän ihmisiä. Monet ihmiset kuitenkin ajattelevat edelleen, että likinäköisyys aiheuttaa vain vaikeuksia jokapäiväisessä elämässä, mutta he eivät tiedä, että likinäköisyyden haitalliset vaikutukset vakavana aiheuttavat silmäsairauksia ja vaarallisia komplikaatioita näkötoiminnalle, mikä aiheuttaa pysyvää sokeutta. 

Lue alla oleva artikkeli saadaksesi lisätietoja likinäköisyydestä sekä komplikaatioista ja tavoista estää likinäköisyys.  

Mikä on likinäköisyys?

Likinäköisyys on tila, jossa silmäsi eivät näe kaukana olevia kohteita selvästi, mutta lähellä olevat kohteet näkyvät selvästi. Esimerkiksi tiellä matkustaessasi sinun on vaikea nähdä merkkejä kaukaa muutaman metrin päässä kävelemään asti ja tilanne pahenee ja pahenee. 

Tilastojen mukaan lasten ja nuorten likinäköisyys lisääntyy. Vietnamissa on tällä hetkellä yli 3 miljoonaa lasta, joilla on taittovirhe 6-15-vuotiaina, kun taas likinäköisyyden osuus on noin kaksi kolmasosaa. Likinäköisyyden esiintyvyys maaseudulla ja reuna-alueilla on noin 10-15 % ja kaupungeissa jopa 50 %.

Lyhytnäköisten lasten määrä kasvaa päivä päivältä

Mitkä tekijät lisäävät likinäköisyyden riskiä?

Likinäköisyyteen on monia syitä, kuten:

• Perhehistoriasta johtuen: Kun perheessä on isä, äiti tai molemmat, joilla on likinäköisyys, on suuri mahdollisuus, että myös heidän lapsellaan on likinäköisyys. 

• Kun luet, työskentelet, käytät tietokoneita, puhelimia riittämättömässä valossa tai eivät anna silmien levätä. 
• Asuinympäristöolosuhteet ovat vain huoneen ympärillä, älä mene ulos valoon luonnonvalolla. 
• Johtuen muista huonoista elämäntavoista. 

Likinäköisyyden komplikaatiot ja vaikutukset

Likinäköisyys aiheuttaa monia vaikeuksia jokapäiväisessä elämässä, erityisesti opiskelijoille. Lapset, joilla on likinäköisyys, ovat vaarassa sairastua amblyopiaan, mikä johtaa pysyvään näön menetykseen, jos niitä ei havaita ajoissa toimenpiteen suorittamiseksi. Jotkut myopian komplikaatiot vaikuttavat elämänlaatuun. 

• Heikentynyt elämänlaatu: Likinäköiset ihmiset eivät voi osallistua urheiluun, joka vaatii kaukonäköä.
• Silmien väsymys: Kun katsot kaukaisia ​​esineitä, sinun täytyy siristaa, mikä aiheuttaa silmien väsymistä ja päänsärkyä.
• Vaikutus turvallisuuteen osallistuessa liikenteeseen: Likinäköiset ihmiset eivät näe liikennettä yhtä hyvin kuin normaalit ihmiset, joten se voi olla vaarallista itselleen ja muille. 
• Glaukooma: Tämä on vaarallinen sairaus, joka vaikuttaa näkökykyyn. 
• Verkkokalvon repeämä ja irtoaminen : Ihmisillä, joilla on vaikea likinäköisyys, verkkokalvo on usein ohuempi kuin tavallisella ihmisellä. Ohut verkkokalvo repeää helposti tai irtoaa verkkokalvon, jos sitä ei havaita ajoissa, se aiheuttaa pysyvän näönmenetyksen.  

Kun katsot kaukaisia ​​esineitä, sinun täytyy siristaa, mikä aiheuttaa silmien väsymistä ja päänsärkyä

Joitakin tapoja estää likinäköisyys

Yksi tehokkaimmista tavoista estää likinäköisyys on vähentää likinäköisten näönhoitomenetelmien käyttöön liittyvää likinäköisyyden etenemistä. 

• Ota aikaa silmien lepäämiseen: Opiskelijoiden tai toimistotyöntekijöiden, jotka ovat paljon tekemisissä tietokoneen kanssa, on osattava hoitaa ja levätä silmiään kunnolla. 20-20-20-sääntöä tulisi soveltaa ja työskennellä 20 minuuttia, kun katsot noin 6 metrin (20 jalan) päässä olevaa kohdetta 20 sekunnin ajan. 
• Varmista luokka- ja työhuoneen valaistus: Luokkahuoneissa työhuoneet on varustettava täysin valolla, jos luonnonvaloa on, sen parempi. Huoneen valon on varmistettava, että kriteerit eivät ole liian kirkkaita tai liian tummia, eivät piilossa varjoilta, eivät suoraan silmiin, ...

• Silmäetäisyys: Etäisyyden noudattaminen lukemisen, kirjoittamisen ja tietokoneeseen katsomisen aikana vähentää likinäköisyyden riskiä. Kun silmät ovat liian lähellä, silmät sopeutuvat jatkuvasti, mikä lisää likinäköisyyden riskiä. Luku- ja kirjoitusetäisyys on 35-40 cm, etäisyys silmistä tietokoneen näyttöön 40-50 cm, silmien tulee olla näytön keskikohtaa korkeammalla.

• Säännöllinen ulkoilu: Säännöllinen leikkiminen ja ulkoilu auttavat silmiäsi rentoutumaan ja vähentämään taittovirheiden riskiä.

• Rutiininomaiset silmätutkimukset: Rutiininomaiset silmätutkimukset auttavat havaitsemaan taittovirheet varhaisessa vaiheessa. Likinäköisille on suositeltavaa käydä 6 kuukauden välein silmätutkimuksessa likinäköisyyden tarkistamiseksi ja silmälasien säätämiseksi. Ihmisten, jotka eivät ole likinäköisiä, tulisi käydä säännöllisesti kerran vuodessa silmäsairauksien havaitsemiseksi. 

• Täydentävät ravintoaineet silmille: Silmille tarkoitettujen ravintoaineiden, kuten A-, C- ja E-vitamiinin lisääminen auttaa pitämään silmät terveinä. Voit täydentää ravintoaineita päivittäisillä ruoilla, kuten kalalla, lihalla, kananmunalla, vihanneksilla, hedelmillä,...
• Taurine Solopharm -silmätippojen käyttö : Tämän silmätipan käyttö auttaa ehkäisemään ja tukemaan likinäköisyyden hoitoa, vähentämään kuivien silmien oireita, silmien väsymistä, joka johtuu tietokoneen, puhelimen pitkästä käytöstä tai laseja käyttävien ihmisten toistuvasta kosketuksesta. Tuotteen pääainesosa on tauriini, joka stimuloi soluepiteelin korjausta ja uusiutumista, eliminoi silmäsolujen aineenvaihduntahäiriöitä, edistää aineenvaihduntaa ja ylläpitää elektrolyyttejä K+- ja Ca2+-ionien kertymisen vuoksi.

Taurine Solopharm -silmätipat

Voit nähdä, että likinäköisyys aiheuttaa monia vaarallisia, vaikeita ja kalliita komplikaatioita, joten säännölliset tarkastukset auttavat pitämään silmäsi terveyden hallinnassa. Toivottavasti yllä olevan artikkelin avulla olet ymmärtänyt likinäköisyyden vaikutukset elämääsi ja pidät hyvää huolta silmistäsi juuri nyt.