Kas rasedad naised peaksid raseduse ajal kõndima?
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
liikumine
Ujumise õppimine aitab teie lapsel olla aktiivsem
Lisaks treeningu ja lõbususe eesmärgile, mis aitab teie lapsel olla aktiivsem, on ujuma õppimine ka oluline ellujäämisoskus. Vanemad peaksid selle probleemi kohta rohkem teada saama.
Üllatunud treeningu eelistest lastele
aFamilyToday Health – kui arvate, et teie laps ei pea koolis kehalist kasvatust õppima, olete üllatunud, sest liikumine toob lastele neid ootamatuid eeliseid.
Parimad treeningvormid raseduse ajal
Raseduseaegne võimlemine aitab nii emal kui lootel, aga ka treeningvastupidavus sünnituseks valmistumisel.
Näpunäiteid beebi seedesüsteemi tugevdamiseks
aFamilyToday Health – saate teada, millised toitained aitavad tugevdada teie lapse seedesüsteemi, mis aitavad teil oma lapse tervise eest paremini ja stabiilsemalt hoolt kanda.
5 asja, mida isad saavad teha, et emasid raseduse ajal aidata
Teie partner võib olla "raskekandja" ja ta vajab oma mehelt palju tuge, seega mida peaksite tegema, et teda aidata?