Η υγεία της μητέρας και του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντική. Τι πρέπει λοιπόν να τρώνε οι έγκυες μητέρες για να παρέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά στα μωρά τους χωρίς να είναι υπέρβαρα;
Τι πρέπει να τρώνε οι έγκυες είναι κάτι που πολλές έγκυες αναρωτιούνται. Μια λογική δίαιτα θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό είναι υγιή.
Αυτό το άρθρο θα καθοδηγήσει τις έγκυες γυναίκες τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης να παρέχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά ώστε το έμβρυο να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα και υγιή.