Η υγεία της μητέρας και του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντική. Τι πρέπει λοιπόν να τρώνε οι έγκυες μητέρες για να παρέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά στα μωρά τους χωρίς να είναι υπέρβαρα;
Εκτός από την προώθηση της παραγωγής αιμοσφαιρίων και της νευρικής δραστηριότητας, οι επιδράσεις της βιταμίνης Β12 φαίνεται επίσης ότι συμβάλλουν στην αύξηση της γονιμότητας τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.
Μάλιστα, τα παιδιά με ανεπάρκεια βιταμίνης Β μπορεί να αντιμετωπίσουν πολλές επικίνδυνες ασθένειες. Τι πρέπει λοιπόν να κάνει η μαμά για να αποτρέψει αυτό το πρόβλημα;