Είναι πόσιμο φυσιολογικό ορό; Μερικές σημειώσεις κατά τη χρήση
Ο φυσιολογικός ορός παρασκευάζεται απλά, φέρνει πολλά οφέλη, θεωρείται καλό προϊόν φροντίδας της ανθρώπινης υγείας. Είναι όμως πόσιμο ο φυσιολογικός ορός;
Αιμορραγία ούλων, μια ασθένεια που δεν μπορεί να αγνοηθεί
Σύμφωνα με ειδικούς στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, η συμπλήρωση με αυτές τις 4 βιταμίνες από αυτές τις τροφές θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την κατάσταση των αιμορραγικών ούλων σας.
Σύμφωνα με ειδικούς στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, η προσθήκη αυτών των 4 βιταμινών από αυτές τις τροφές θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την αιμορραγία των ούλων σας φυσικά και με ασφάλεια.
Η αιμορραγία των ούλων είναι σημάδι κακής στοματικής υγείας. Εάν δεν αντιμετωπιστεί και δεν φροντιστεί έγκαιρα, η ασθένεια θα εξαπλωθεί, προκαλώντας τερηδόνα και απώλεια δοντιών. Μια δίαιτα με έλλειψη βιταμινών μαζί με το ακατάλληλο βούρτσισμα και την παραμέληση της στοματικής υγείας είναι οι κύριες αιτίες.
Αιμορραγία ούλων, μια ασθένεια που δεν μπορεί να αγνοηθεί
Βιταμίνη C – Η Νούμερο ένα Αιτία Αιμορραγίας των Ούλων
Η ανεπάρκεια βιταμίνης C είναι η κύρια αιτία αιμορραγίας των ούλων, τερηδόνας, χαλαρών δοντιών και απώλειας δοντιών. Όχι μόνο αυτό, η ανεπάρκεια βιταμίνης C προκαλεί επίσης άλλα πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως πόνο στις αρθρώσεις, δυσκαμψία, αιμορραγία κάτω από το δέρμα, εν τω βάθει ιστούς, αναιμία και αργή επούλωση πληγών, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα κ.λπ.
Μια μη ισορροπημένη διατροφή, χαμηλή σε φρούτα ή αλκοολισμός είναι τα αίτια αυτής της πάθησης. Εάν αιμορραγούν τα ούλα λόγω έλλειψης βιταμίνης C, θα πρέπει να προσθέσετε στο καθημερινό σας μενού φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C όπως πορτοκάλια, λεμόνια, ρόδια ... λαχανικά όπως πιπεριές, κουνουπίδι, ντομάτες, μπιζέλια Lan… Αυτό όχι μόνο βοηθά για τη βελτίωση της αιμορραγίας των ούλων, αλλά και βοηθά το σώμα να είναι πιο υγιές και πιο πλούσιο σε ζωτικότητα.
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C βοηθούν στη βελτίωση της αιμορραγίας των ούλων
Βιταμίνη Β3
Η βιταμίνη Β3, γνωστή και ως νιασίνη, είναι ένα σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό που βοηθά το σώμα να μετατρέψει την τροφή σε ενέργεια. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β3 είναι μια από τις αιτίες της αιμορραγίας των ούλων. Σύμφωνα με τους ειδικούς γιατρούς Robert L.Souhami και John Moxham, μια δίαιτα που στερείται Tritopan, ενός προδρόμου της βιταμίνης B3, είναι η αιτία της ανεπάρκειας αυτής της βιταμίνης.
Οι αλκοολικοί και οι έγκυοι που έχουν μεγάλη ανάγκη να χρησιμοποιούν νιασίνη είναι επίσης επιρρεπείς σε ανεπάρκεια βιταμίνης Β3. Μπορείτε απλά να συμπληρώσετε τη βιταμίνη Β3 από καθημερινές τροφές όπως κοτόπουλο, τόνος, σολομός, σαρδέλες και μανιτάρια Crimini.
Ομάδα τροφίμων πλούσια σε βιταμίνη Β3
Βιταμίνη Α
Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που βοηθά στη διατήρηση υγιούς δέρματος και των βλεννογόνων του στόματος και των πνευμόνων. Σύμφωνα με το Vitamin World, η ανεπάρκεια βιταμίνης Α μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του αίματος, ξηροδερμία και λοιμώξεις στους πνεύμονες και την ουροδόχο κύστη. Όταν αιμορραγούν τα ούλα, η έλλειψη βιταμίνης Α θα δυσκολέψει την ανάκτηση των δοντιών επειδή η βιταμίνη Α εμπλέκεται στη διαδικασία σχηματισμού οστών και δοντιών.
Το σώμα χρειάζεται 700-900mcg βιταμίνης Α κάθε μέρα σε γυναίκες και άνδρες. Οι κρόκοι αυγών, τα καρότα, τα κρέατα, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι φυσικές, ασφαλείς και εύκολα απορροφούμενες πηγές βιταμίνης Α που σας βοηθούν να βελτιώσετε την αιμορραγία των ούλων που προκαλείται από ανεπάρκεια βιταμίνης Α.
Ομάδα τροφίμων πλούσια σε βιταμίνη Α
Βιταμίνη Κ
Η βιταμίνη Κ επηρεάζει τη φυσική διαδικασία πήξης του αίματος του σώματος, η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ είναι μια από τις αιτίες της παρατεταμένης και δύσκολα σταματημένης αιμορραγίας των ούλων. Σύμφωνα με το Vitamin World , η βιταμίνη Κ είναι άφθονη σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κρόκους αυγών, γάλα, γιαούρτι, λάχανο, ντομάτες... Εκτός από διατροφικά προβλήματα, ανεπάρκεια βιταμίνης Κ μπορεί επίσης να προκληθεί από τη χρήση αντιβιοτικών ή αντιπηκτικών.
Η βιταμίνη Κ βρίσκεται σε πολλά πράσινα λαχανικά
Η αιμορραγία των ούλων είναι μια συχνή μείωση της στοματικής υγείας και ενέχει υψηλό κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών. Ωστόσο, μπορείτε να βελτιώσετε αυτή την κατάσταση εύκολα αλλάζοντας τον τρόπο που φροντίζετε τα δόντια σας και προσθέτοντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μέσα από τα καθημερινά σας γεύματα.
Ανεμος
Πηγή: Livestrong
Φθορά των δοντιών στα παιδιά: Αιτίες, σημεία και θεραπεία
Η κατάσταση της τερηδόνας στα παιδιά μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στα παιδιά στη διατροφή, τη ζωή καθώς και σχετικά προβλήματα υγείας.
Ενώστε τα Big Teeth, Mother Small Teeth σε «κακές» κακές συνήθειες στοματικής υγιεινής
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να αποκτήσει καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής. Μητέρα, ας εξερευνήσουμε το πρόγραμμα του Big Teeth, Mother with Small Teeth.
Παιδιά με καθυστερημένη οδοντοφυΐα: Πρέπει οι γονείς να ανησυχούν;
Η πρώτη φορά που ένα παιδί αναποδογυρίζει, μιλάει, περπατάει ή μαθαίνει δόντια… πάντα φέρνει ατελείωτη ευτυχία στους γονείς. Επομένως, όταν βλέπουν παιδιά με καθυστερημένη οδοντοφυΐα, οι γονείς συχνά ανησυχούν να βρουν την αιτία για την επίλυση του προβλήματος. Αυτή η καθυστέρηση στην οδοντοφυΐα μερικές φορές είναι απλώς γενετική, αλλά μερικές φορές οφείλεται σε ιατρική κατάσταση.
Ξέρετε πώς να φροντίζετε τα δόντια του μωρού σας;
Είστε νέα μητέρα για πρώτη φορά, επομένως εξακολουθείτε να εκπλήσσεστε που ξέρετε πώς να φροντίζετε τα δόντια του μωρού σας. Αφήστε το aFamilyToday Health να σας καθοδηγήσει.
Συνήθη λάθη που κάνουν οι γονείς όταν διδάσκουν στα παιδιά πώς να διατηρούν καλή στοματική υγεία
Υπάρχουν πολλοί γονείς που μαθαίνουν στα παιδιά τους πώς να βουρτσίζουν σωστά τα δόντια τους. Υπάρχουν όμως και κάποιοι γονείς που κάνουν λάθη όταν φροντίζουν τα δόντια των παιδιών τους.
Αποφύγετε αμέσως τις 10 κορυφαίες τροφές που προκαλούν λίπος στην κοιλιά
Αν θέλετε να έχετε μια λεπτή, ελκυστική και υγιή μέση, τι περιμένετε χωρίς να αποφύγετε αμέσως αυτές τις τροφές που προκαλούν λίπος στην κοιλιά. Σελίδα
Θαλασσαιμία - αιτίες και συμπτώματα
Η αναιμία με θαλασσαιμία έχει προκαλέσει άσχημες συνέπειες για τον αγώνα. Ωστόσο, η ασθένεια μπορεί να προληφθεί εάν εφοδιαστείτε έγκαιρα με τις απαραίτητες γνώσεις. Η θαλασσαιμία αναιμία είναι
Απάντηση: Να χρησιμοποιήσω αποσμητικό ή αποσμητικό σπρέι;
Η δυσάρεστη οσμή του σώματος απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Επομένως, η επιλογή του σωστού αποσμητικού είναι απαραίτητη. Αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται αν πρέπει να χρησιμοποιήσουν αποσμητικό ή αποσμητικό σπρέι; Το blog aFamilyToday θα σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση μέσα από το παρακάτω περιεχόμενο του άρθρου.
Πώς να αντιμετωπίσετε την ατοπική δερματίτιδα για να περιορίσετε την επανεμφάνιση της νόσου πολλές φορές
Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματική νόσος που, αν και δεν είναι πολύ επικίνδυνη, προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα. Πώς λοιπόν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την ατοπική δερματίτιδα;
Συχνή αϋπνία, τι να κάνετε;
Αντιμετωπίζοντας την κατάσταση να ξαπλώνετε για πάντα αλλά να μην μπορείτε να κοιμηθείτε, σίγουρα θα αναρωτηθείτε τι να κάνετε με την αϋπνία; Μέσα από το άρθρο σας προτείνουμε πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά την αϋπνία.
Διαβούλευση για την υγεία της μητέρας και του μωρού: Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν Nam Ha Co Pho;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η υγεία της μητέρας θα υποχωρήσει πολύ, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αδύναμο, επομένως είναι εύκολο να κρυολογήσετε που οδηγεί σε κρυολόγημα, βήχα, καταρροή, βουλωμένη μύτη, ... Για να υποστηρίξετε την ανακούφιση από τον βήχα, έγκυες γυναίκες Μπορώ να πιω Nam Χα Μπο Φο;
Τα παιδιά είναι αναιμικά γιατί πίνουν γάλα κάθε μέρα
Είναι σύνηθες να αρέσει στα μικρά παιδιά να πίνουν γάλα, αλλά το να αφήνουν τα παιδιά να πίνουν πολύ γάλα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, έλλειψη σιδήρου επειδή τα παιδιά αισθάνονται χορτάτοι και δεν θέλουν να φάνε κάποια άλλα πιάτα.
Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον ξηρό βήχα και τον κνησμό στον αυχένα για μεγάλο χρονικό διάστημα
Ψάχνετε για έναν αποτελεσματικό ξηρό βήχα που διαρκεί; Τότε σίγουρα μην αγνοήσετε αυτό το άρθρο γιατί θα σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε τις πιο αποτελεσματικές, ασφαλέστερες και ευκολότερες μεθόδους που μπορείτε να ακολουθήσετε.
10 τροφές που προάγουν τον μεταβολισμό του οργανισμού
Οι παρακάτω τροφές συμβάλλουν στην προώθηση του μεταβολισμού του σώματος, βοηθώντας σας έτσι να ελέγξετε το βάρος σας και να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Σημαντικό πράγμα που χρειάζεται
Τι είναι το μεταπλαστικό καρκίνωμα του μαστού;
Το μεταπλαστικό καρκίνωμα του μαστού είναι ένας τύπος καρκίνου του μαστού. Οι μεταπλαστικοί όγκοι των μαστικών αδένων μπορεί να είναι καλοήθεις ή κακοήθεις με την ικανότητα να διαιρούνται και να εισβάλλουν σε άλλα όργανα του σώματος.