Το φως του ήλιου έχει πολλές θετικές επιδράσεις στο δέρμα, όπως η παροχή βιταμίνης D για τα οστά, το δυνατό δέρμα, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων...
Το φως του ήλιου έχει πολλές θετικές επιδράσεις στο δέρμα, όπως η παροχή βιταμίνης D για τα οστά, το δυνατό δέρμα, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων... Ωστόσο, εάν εκτίθεστε σε υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία, ειδικά σε ώρες αιχμής που συγκεντρώνουν πολλά Οι ακτίνες UV χωρίς κανένα μέτρο προστασίας του δέρματος θα προκαλέσουν σημαντική βλάβη στο δέρμα.
1. Τι βλάβες υφίσταται το δέρμα από την έκθεση στον ήλιο;
Πρόωρη γήρανση του δέρματος
Η γήρανση του δέρματος είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία που όλοι πρέπει να περάσουν. Ωστόσο, το ηλιακό φως είναι ο παράγοντας που έχει τον ισχυρότερο αντίκτυπο στο δέρμα, όταν δεν προστατεύεται σωστά, το δέρμα θα γίνει γρήγορα μέλασμα, φακίδες, ξηρό μαύρισμα, εμφανίζονται περισσότερες ρυτίδες, προάγουν τη διαδικασία γήρανσης πρώιμο δέρμα.
Εμφάνιση πολυμορφικών ανοιχτόχρωμων ραβδώσεων του δέρματος (PLE)
Η έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως για μεγάλο χρονικό διάστημα θα προκαλέσει ένα κόκκινο, καυστικό φαινόμενο του δέρματος γνωστό ως εξάνθημα, στο δέρμα θα υπάρχουν μικρές κόκκινες κηλίδες, μεγαλύτερες κόκκινες περιοχές, φουσκάλες.
Υπερμελάγχρωση του δέρματος
Εμφανίζεται αφού έχετε εκτεθεί πάρα πολύ στον ήλιο. Τα μαύρα στίγματα στο πρόσωπο θα γίνονται όλο και πιο σκούρα, αν συνεχίσουν χωρίς προστασία
Ηλιακό έγκαυμα
Αυτό είναι ένα αναπόφευκτο φαινόμενο εάν δεν καλύπτεται, πιο εμφανές σε μέρη που εκτίθενται εύκολα σε ακτίνες UV όπως οι ώμοι, ο λαιμός, το πρόσωπο, το πάνω μέρος των αυτιών, το τριχωτό της κεφαλής, το κάτω μέρος των ποδιών.
Έρπης μονομορφικός
Ακριβώς όπως τα σημάδια όταν το σώμα υπερθερμαίνεται, θα εμφανιστούν πληγές. Όταν εκτίθεται στον ήλιο για πολύ καιρό, το δέρμα θα έχει εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, γεγονός που το καθιστά πιο ευαίσθητο σε προσβολή από ιούς όπως ο ιός του απλού έρπητα, γνωστός ως σοβαρές πληγές. Συχνά αναπτύσσονται μικρές φουσκάλες στα χείλη ή γύρω από το στόμα.
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
Ο καρκίνος του δέρματος μπορεί να εμφανιστεί σε δέρμα που έχει εκτεθεί σε υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία, για πολύ καιρό, ενώ το δέρμα του προσώπου κινδυνεύει επίσης. Εάν ενδιαφέρεστε πραγματικά για το δέρμα σας, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
2. Συμβουλές για να προστατέψετε το δέρμα σας από τις βλάβες του ήλιου
Για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες για το δέρμα σας, προστατέψτε το τώρα ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες:
Αντηλιακό
Σας βοηθά να ελαχιστοποιήσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της άμεσης έκθεσης στον ήλιο. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα κατάλληλο αντηλιακό σύμφωνα με τα ακόλουθα κριτήρια: ευρέος φάσματος (συμπεριλαμβανομένης της προστασίας UVA και UVB), SPF ≥ 30, αντοχή στο νερό ή πολύ ανθεκτικό στο νερό), χρήση όπως θέλετε (κρέμα, λάδι, λοσιόν, τζελ ή σπρέι). Θα πρέπει να εφαρμόζεται 30 λεπτά πριν βγείτε στον ήλιο και στη συνέχεια κάθε 2 ώρες εάν συνεχίσετε να είστε στον ήλιο.
Δέρμα
Όταν βγαίνετε στον ήλιο, θα πρέπει να φοράτε καπέλο, καπέλο με φαρδύ γείσο, γυαλιά ηλίου και μακρυμάνικα ρούχα για να προστατεύσετε το ευαίσθητο δέρμα σας. Συνιστάται η χρήση σκούρων υφασμάτων με μεγάλη ύφανση ή υφασμάτων με γυαλιστερό φινίρισμα. Σας κάνει να αισθάνεστε πιο ζεστοί από τα έντονα χρώματα γιατί απορροφά περισσότερες ακτίνες UV. Αλλά χάρη σε αυτά τα χαρακτηριστικά, προστατεύουν καλύτερα το δέρμα. Το γυαλιστερό ύφασμα θα βοηθήσει στην αντανάκλαση του ήλιου, επομένως είναι επίσης πολύ χρήσιμο.
Φάε και πιες
Το να πίνετε πολύ νερό, να τρώτε πολλά φρούτα είναι ένα μέτρο για να βοηθήσετε το όμορφο δέρμα από μέσα. Μερικά λαχανικά πλούσια σε κάλιο όπως το gotu kola, το σπανάκι, το σπανάκι, τα λαχανικά από γιούτα ή τα πλούσια σε βιταμίνες φρούτα όπως οι φράουλες, τα καρπούζια, τα πορτοκάλια, τα γκρέιπφρουτ, τα μήλα, οι μπανάνες... είναι καλά για εσάς τις ζεστές μέρες, ειδικά όταν βρίσκεστε στη θάλασσα.
Επιπλέον, πρέπει να μειώσετε τον χρόνο έκθεσης στον ήλιο όπως αποφυγή εργασίας, άμεση έκθεση στο ηλιακό φως για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Τις καλοκαιρινές μέρες, αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο, κάντε πολύ ηλιοθεραπεία σε παραλίες, πισίνες…
Για να αποφευχθεί η μέγιστη ζημιά στο δέρμα, κάθε άτομο πρέπει να έχει επίγνωση της προστασίας του από τον δριμύ ήλιο.
Τσίνγκουα
Ο ανανάς είναι ένα φρούτο που παρέχει στον οργανισμό μια πολύ πλούσια ποσότητα βιταμινών και μετάλλων. Οι περισσότεροι από παιδιά ή ενήλικες λατρεύουν να τρώνε ανανά. Τι γίνεται όμως με τα άτομα με διαβήτη; Οι διαβητικοί μπορούν να φάνε ανανά δεν είναι ένα ερώτημα που τίθεται.
Το ροζ μάτι, γνωστό και ως επιπεφυκίτιδα (φλεγμονή του λευκού τμήματος του ματιού) είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια που προκαλείται από έναν ιό. Η νόσος είναι καλοήθης, θεραπεύεται εντός 7-10 ημερών και δεν επηρεάζει την όραση του παιδιού με επιστημονική φροντίδα.
Η μονοφοβία είναι μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ο υπερβολικός φόβος της απομόνωσης και της εγκατάλειψης μετά από ένα ή περισσότερα γεγονότα απώλειας στο παρελθόν.
Τα νεφρά είναι ένα από τα όργανα που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα. Για να αξιολογήσουμε τη λειτουργία αυτού του οργάνου, πρέπει να κάνουμε εξετάσεις ουρίας και κρεατινίνης στο αίμα για να προσδιορίσουμε εάν τα επίπεδα ουρίας και κρεατινίνης στο αίμα σας είναι εντός του φυσιολογικού εύρους.
Το πώς να μείνεις έγκυος τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντικό γιατί σε αυτή την περίοδο, το έμβρυο δεν έχει εμφυτευθεί, είναι πολύ εύκολο να έχεις αποβολή, αποβολή.
Πολλά παιδιά έχουν συχνά φαγούρα στον πρωκτό, γρατσουνιές πολύ, προκαλώντας γρατσουνιές και μολύνσεις. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς αντιμετωπίζεται αυτή η πάθηση;
Τα κρεμμύδια αντιμετωπίζουν το κρυολόγημα και τη γρίπη. Η λαϊκή θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη ακούγεται κάπως περίεργο, αλλά είναι ένας απλός τρόπος για να καταπολεμήσετε τη γρίπη χωρίς να χρειάζεται να πάρετε φάρμακα, τα οποία εφαρμόζονται σε πολλές χώρες.
Η ιλαρά είναι πιο σπάνια στους ενήλικες παρά στα παιδιά. Ωστόσο, αν είναι υποκειμενικό, μπορεί εύκολα να αφήσει πολύ επικίνδυνες επιπλοκές.
Τα κατάγματα του ισχίου στους ηλικιωμένους περιλαμβάνουν κατάγματα του τροχαντήρα και του μηριαίου αυχένα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον κίνδυνο αυτού του κατάγματος, διαβάστε το περιεχόμενο αυτού του άρθρου.
Η μέθοδος με νάρθηκες χρησιμοποιεί δύναμη στο σύστημα της συσκευής για να τραβήξει τα δόντια για να μετακινηθούν σε μια αρμονική και ισορροπημένη θέση στο τόξο της γνάθου. Επομένως, τα δόντια πρέπει να είναι αρκετά δυνατά για να αντέχουν τη δύναμη στα δόντια. Μπορούν λοιπόν τα δόντια που έχουν πάρει τον πολτό να πάρουν σιδεράκια; Σε ποιες περιπτώσεις δεν πρέπει να υπάρχουν σιδεράκια;
