Η οστεοπόρωση είναι μια από τις τυπικές εκδηλώσεις της διαδικασίας γήρανσης του σώματος, που παρατηρείται συχνά στους ηλικιωμένους. Η οστεοπόρωση κάνει τα οστά εύθραυστα, λεπτά και εύκολα σπασμένα
Η οστεοπόρωση είναι μια από τις τυπικές εκδηλώσεις της διαδικασίας γήρανσης του σώματος, που παρατηρείται συχνά στους ηλικιωμένους. Η οστεοπόρωση κάνει τα οστά εύθραυστα, λεπτά και εύκολα να σπάσουν, επηρεάζοντας σε μεγάλο βαθμό την υγεία και τη ζωή των ασθενών. Η νόσος συνήθως εξελίσσεται σιωπηλά, χωρίς συμπτώματα, χωρίς να προκαλεί πόνο. Ας έχουμε τη σωστή κατανόηση της οστεοπόρωσης για να την αποτρέψουμε και να την αντιμετωπίσουμε έγκαιρα.
1. Αιτίες οστεοπόρωσης
Ο κίνδυνος οστεοπόρωσης είναι αυξημένος σε ηλικιωμένους, λιποβαρείς, άτομα με ήρεμο τρόπο ζωής, λιγότερη σωματική δραστηριότητα, αλκοολισμό, καφεΐνη, κάπνισμα, δίαιτα ελλιπή σε ασβέστιο και βιταμίνη D. Άτομα που στερούνται αναπαραγωγικών ορμονών. λόγω ωοθηκεκτομής, πρώιμης εμμηνόπαυση, ορισμένες ενδοκρινικές παθήσεις. Άτομα με ιστορικό καταγμάτων (αυτο ή οικογενειακό). Η νόσος αυξάνεται επίσης σε άτομα που πρέπει να πάρουν κάποια μακροχρόνια φάρμακα όπως κορτικοστεροειδή, αντιεπιληπτικά κ.λπ.
Ο κίνδυνος οστεοπόρωσης αυξάνεται στους ηλικιωμένους
2. Εκδηλώσεις οστεοπόρωσης
Τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης στα αρχικά στάδια είναι συχνά δύσκολο να εντοπιστούν, επειδή η ασθένεια αναπτύσσεται πολύ σιωπηλά και τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν και να εξαφανιστούν μόνα τους, αφήνοντας τον ασθενή υποκειμενικό. Ωστόσο, όταν βλέπετε το σώμα με τα ακόλουθα συμπτώματα, πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο γιατί όσο νωρίτερα διαπιστωθεί η ασθένεια, τόσο πιο απλή και αποτελεσματική είναι η θεραπεία.
Οι επιπλοκές της οστεοπόρωσης εμφανίζονται συχνά είναι κατάγματα στον αυχένα του μηριαίου οστού, στη σπονδυλική στήλη, στα οστά των χεριών
3. Επικίνδυνες επιπλοκές της οστεοπόρωσης
Οι επιπλοκές της οστεοπόρωσης εμφανίζονται συχνά είναι κατάγματα στον αυχένα του μηριαίου, στη σπονδυλική στήλη, στα οστά των χεριών... Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα κατάγματα του μηριαίου οστού προκαλούν τις πιο σοβαρές συνέπειες με το ποσοστό νοσηλείας λόγω οπισθίων καταγμάτων.οστεοπόρωση από εγκεφαλικό, έμφραγμα και καρκίνο του μαστού.
Οι επιπλοκές της οστεοπόρωσης προκαλούν συχνά το 20% των ασθενών θάνατο και το 50% σε μόνιμη αναπηρία και αναπηρία. Αυτή η κατάσταση όχι μόνο μειώνει την ποιότητα ζωής του ασθενούς αλλά γίνεται και βάρος για την οικογένεια και την κοινωνία.
Τα άτομα στην ομάδα υψηλού κινδύνου για οστεοπόρωση περιλαμβάνουν ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, προηγούμενα κατάγματα σπονδυλικής στήλης, κατάγματα μετά την ηλικία των 40 ετών, οικογενειακό ιστορικό καταγμάτων. Ιδιαίτερα οι περιπτώσεις χρήσης κορτικοστεροειδών για περισσότερο από 3 μήνες, υπερθυρεοειδισμός (υπερπαραθυρεοειδισμός), οστική ανεπάρκεια, πρόωρη εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 45 ετών, δίαιτα έλλειψης ασβεστίου, συνήθεια καπνίσματος, κατανάλωσης πολύ καφέ κ.λπ.
Για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, όλοι πρέπει να ακολουθούν μια δίαιτα γεμάτη ασβέστιο και βιταμίνη D, να περιορίζουν το κάπνισμα, να πίνουν αλκοόλ, να ασκούνται τακτικά, να αποφεύγουν τη μακροχρόνια λήψη φαρμάκων που αυξάνουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, να παίρνουν προστατευτικό ισχίου όταν περπατούν εάν υπάρχει κίνδυνος πτώσης .
Η οστεοπόρωση μπορεί να προληφθεί πλήρως και να αποφευχθεί εάν έχουμε τη σωστή κατανόηση της οστεοπόρωσης , εφαρμόζουμε το σχήμα πρόληψης και θεραπείας με τον πιο ενεργό τρόπο.
Πεμ Χα
Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας την ποσότητα ασβεστίου στην καθημερινή σας διατροφή για να σας βοηθήσει να χτίσετε γερά οστά και να αποφύγετε τον κίνδυνο οστεοπόρωσης αργότερα στη ζωή σας.
Εάν τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα είναι πολύ χαμηλά, το σώμα θα πάρει ασβέστιο από τα οστά για να αναπληρώσει την ανεπάρκεια. Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να κατανοήσετε τις ανάγκες των παιδιών σε ασβέστιο και την πηγή αυτού του πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά συμπληρώματος.
Όχι μόνο είναι ένα μοναδικό μπαχαρικό που βρίσκεται συχνά σε πολλά βιετναμέζικα πιάτα, αλλά η ρίζα galangal θεωρείται επίσης φάρμακο με μέτρια αποτελέσματα, αντιφλεγμονώδη και υποστήριξη στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Ας μάθουμε για τις επιπτώσεις του galangal στην οστεοαρθρίτιδα και τη σημασία του στη βελτίωση της υγείας των οστών.
Η πολυθρόνα μασάζ θεωρείται ως μια ολοκληρωμένη συσκευή φροντίδας υγείας για το ανθρώπινο σώμα λόγω της μεγάλης αποτελεσματικότητάς της. Εκτός από τη μείωση της κούρασης και του στρες, οι καρέκλες μασάζ έχουν επίσης την ικανότητα να αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και να βελτιώνουν τον ύπνο για τους ηλικιωμένους. Αν δεν έχετε εμπειρία στην αγορά καρεκλών μασάζ, ας το μάθουμε μέσα από αυτό το άρθρο.
Τα δόντια είναι ευαίσθητα μετά το τρίξιμο για να καλύψουν τα πορσελάνινα δόντια, τα σιδεράκια προκαλούν ενόχληση, εμποδίζουν τις καθημερινές δραστηριότητες. Ας μάθουμε τις αιτίες και τους τρόπους μείωσης της ευαισθησίας μετά το αποτελεσματικό τρίξιμο των δοντιών.
Η περιοδοντίτιδα είναι μια αρκετά συχνή στοματική νόσος, αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι αυτήν την ασθένεια. Μπορεί λοιπόν η περιοδοντίτιδα να θεραπευτεί;
Η λήψη μαύρων κοπράνων Elevit είναι γνωστή ως μία από τις παρενέργειες της χρήσης του φαρμάκου. Είναι επικίνδυνο αυτό το φαινόμενο;
Τα σπυράκια στους γλουτούς είναι μια κοινή πάθηση από την οποία υποφέρουν πολλοί άνθρωποι. Μπορείτε να λύσετε αυτό το πρόβλημα με οδοντόκρεμα. Είναι λοιπόν αποτελεσματική η αντιμετώπιση των σπυριών στους γλουτούς με οδοντόκρεμα;
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αφαιρεθεί το πρήξιμο και η πληγή για να επουλωθεί πλήρως ως συνήθως, απασχολεί οποιονδήποτε κατά τη διενέργεια βλεφαροπλαστικής. Στην πραγματικότητα, πόσος χρόνος χρειάζεται για να απαλλαγείτε από το πρήξιμο εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Ας μάθουμε μαζί.
Η κνίδωση γύρω από τα μάτια επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής και την υγεία του ασθενούς. Ποια είναι λοιπόν η αιτία της νόσου και είναι επικίνδυνη;
Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη ασθένεια και είναι ακόμη πιο τρομακτικές όταν την έχουν και οι δύο γονείς. Ωστόσο, τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους άνδρες συχνά παραβλέπονται επειδή όλοι φαίνεται να υποτιμούν την πίεση που πρέπει να υφίστανται οι πατέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Η εφηβεία είναι ένα πολύ σημαντικό αναπτυξιακό ορόσημο στα παιδιά, που σηματοδοτεί την αρχή της ψυχοφυσιολογικής ωρίμανσης. Ωστόσο, τα παιδιά στην εφηβεία συχνά εμφανίζουν διαταραχές που επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη, οι οποίες προκαλούνται κυρίως από την έλλειψη κατανόησης των γονέων για το πώς να φροντίζουν τα παιδιά τους κατά την εφηβεία.
