Η ρινική συμφόρηση και η δυσκολία στην αναπνοή προκαλούν δυσφορία και μειώνουν την ποιότητα ζωής. Ωστόσο, μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτή την κατάσταση με απλές συμβουλές ρινικής συμφόρησης. Η βουλωμένη μύτη είναι
Η ρινική συμφόρηση και η δυσκολία στην αναπνοή προκαλούν δυσφορία και μειώνουν την ποιότητα ζωής. Ωστόσο, μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτή την κατάσταση με απλές συμβουλές ρινικής συμφόρησης.
Η ρινική συμφόρηση είναι μια κατάσταση που κανείς δεν αντιμετωπίζει τουλάχιστον μερικές φορές στη ζωή του. Τις μέρες που αλλάζει ο καιρός, ο οργανισμός μολύνεται από κρυολόγημα που οδηγεί στη γρίπη, το φαινόμενο της ρινικής συμφόρησης είναι ακόμη πιο συχνό. Πρώτα απ 'όλα, η πρόκληση δυσκολίας στην αναπνοή, με την πάροδο του χρόνου, η ρινική συμφόρηση είναι επίσης αιτία αϋπνίας , ταλαιπωρίας στην καθημερινή επικοινωνία, έλλειψη οξυγόνου, που κάνει το σώμα να κουράζεται και να εξαντλείται εύκολα.
Ωστόσο, η ρινική συμφόρηση δεν είναι μια δύσκολη κατάσταση για να λυθεί, τα από του στόματος φάρμακα, οι σταγόνες ή τα ρινικά σπρέι είναι όλα πολύ κοινά. Αλλά αν δεν θέλετε ή δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα φάρμακα για κάποιο λόγο, δοκιμάστε αυτές τις παρακάτω συμβουλές φυσικής ρινικής συμφόρησης.
1. Καθαρίστε τη μύτη με αραιό αλατούχο διάλυμα
Το αλμυρό νερό βοηθά στην εξάλειψη των βακτηρίων που μπορούν να προκαλέσουν συμφόρηση και ρινικές λοιμώξεις
Το αλμυρό νερό βοηθά να απαλλαγούμε από βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν συμφόρηση και άλλες ρινικές λοιμώξεις. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας αραιό φυσιολογικό ορό με φιλτραρισμένο νερό και καθαρό αλάτι ή μπορείτε να αγοράσετε φιάλες φυσιολογικού ορού έξω από το φαρμακείο για χρήση. Δεν είναι μόνο ένα αποτελεσματικό ρινικό άκρο, αλλά ο καθημερινός καθαρισμός της μύτης και του λαιμού σας με αραιό αλατόνερο σας βοηθά να περιορίσετε τον κίνδυνο ορισμένων κοινών παθήσεων του αυτιού - μύτης - λαιμού.
2. Συμβουλές για την αντιμετώπιση της βουλωμένης μύτης από το τσάι τζίντζερ
Η κατανάλωση ζεστού τσαγιού τζίντζερ είναι μια πρακτική λύση για την ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης
Από τη λίστα με τα βότανα με οφέλη για την υγεία δεν μπορεί να λείπει το τζίντζερ. Η κατανάλωση ζεστού τσαγιού τζίντζερ είναι μια πρακτική λύση για την ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης γρήγορα και αποτελεσματικά. Επειδή τα φυσικά συστατικά του ζεστού τσαγιού τζίντζερ μπορούν να αφαιρέσουν τη βλέννα από τη μύτη - την άμεση αιτία της βουλωμένης και βουλωμένης μύτης. Πίνοντας ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ πριν πάτε για ύπνο σας βοηθά επίσης να κοιμηθείτε πιο εύκολα και να κοιμηθείτε καλύτερα.
3. Ροχαλίζω
Το κράτημα ή η απομάκρυνση του αέρα από τη μύτη με το ροχαλητό είναι επίσης ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο φάρμακο για τη ρινική συμφόρηση. Ωστόσο, με αυτή τη μέθοδο θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν την εφαρμόζετε, γιατί το υπερβολικό ροχαλητό μπορεί να προκαλέσει πόνο στο αυτί και να αυξήσει την πίεση των κόλπων, αυξάνοντας τον κίνδυνο ιγμορίτιδας.
4. Γαργάρες
Κάντε γαργάρες με ζεστό νερό αναμεμειγμένο με λίγο λεμόνι ή ξύδι για να βοηθήσει στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να κάνετε γαργάρες για να ανακουφίσετε τη βουλωμένη μύτη. Γιατί οι γαργάρες θα είναι σε θέση να υγράνουν το λαιμό σας και να ανακουφίσουν την πίεση στα ιγμόρειά σας. Οι γαργάρες με ζεστό νερό ανακατεμένο με λίγο λεμόνι ή ξύδι θα λειτουργήσουν πιο γρήγορα.
Δεν χρειάζεται απαραιτήτως να παίρνετε φάρμακα για τη θεραπεία της ρινικής συμφόρησης, επειδή μπορούν να αντιμετωπιστούν με απλές φυσικές συμβουλές και συνταγές. Ο περιορισμός της χρήσης φαρμάκων είναι ο περιορισμός της έκθεσης του οργανισμού σε ανθυγιεινές χημικές ουσίες και η πρόληψη των επιπτώσεων από τις παρενέργειες του φαρμάκου.
Γνωρίζοντας τις παραπάνω συμβουλές για την αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης, δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση τις μέρες που αλλάζει ο καιρός. Επιπλέον, αυτές οι μέθοδοι είναι εξαιρετικά ασφαλείς και καλοήθεις, επομένως μπορούν να χρησιμοποιηθούν από κάθε μέλος της οικογένειας. Παρακαλούμε αποθηκεύστε στα ντουλάπια της κουζίνας σας τα απαραίτητα συστατικά όπως αλάτι, τζίντζερ, λεμόνι, ξύδι ... για να χρησιμοποιήσετε ό,τι αέριο χρειάζεται.
Υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι όταν τα παιδιά δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Επομένως, γονείς, ας μάθουμε τις αιτίες, τα συμπτώματα και τις λύσεις για αυτή την πάθηση του παιδιού σας!
aFamilyToday Health - Ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο, οι γονείς θα ξέρουν πώς να δίνουν στα παιδιά τους αντιβιοτικά την κατάλληλη στιγμή και πώς να αποφύγουν την υπερβολική δόση.
aFamilyToday Health - Η κακή ποιότητα και ο ανεπαρκής ύπνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οδηγώντας σε πολλές απρόβλεπτες συνέπειες για το έμβρυο.
Είναι σύνηθες να αρέσει στα μικρά παιδιά να πίνουν γάλα, αλλά το να αφήνουν τα παιδιά να πίνουν πολύ γάλα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, έλλειψη σιδήρου επειδή τα παιδιά αισθάνονται χορτάτοι και δεν θέλουν να φάνε κάποια άλλα πιάτα.
Ψάχνετε για έναν αποτελεσματικό ξηρό βήχα που διαρκεί; Τότε σίγουρα μην αγνοήσετε αυτό το άρθρο γιατί θα σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε τις πιο αποτελεσματικές, ασφαλέστερες και ευκολότερες μεθόδους που μπορείτε να ακολουθήσετε.
Οι παρακάτω τροφές συμβάλλουν στην προώθηση του μεταβολισμού του σώματος, βοηθώντας σας έτσι να ελέγξετε το βάρος σας και να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Σημαντικό πράγμα που χρειάζεται
Το μεταπλαστικό καρκίνωμα του μαστού είναι ένας τύπος καρκίνου του μαστού. Οι μεταπλαστικοί όγκοι των μαστικών αδένων μπορεί να είναι καλοήθεις ή κακοήθεις με την ικανότητα να διαιρούνται και να εισβάλλουν σε άλλα όργανα του σώματος.
Έχοντας στομαχική νόσο θα πρέπει να τρώτε ό,τι είναι καλό και πώς να τρώτε για να μπορέσετε να εξαλείψετε εντελώς τα δυσάρεστα συμπτώματα αυτής της ασθένειας. 1. Κανόνες διατροφής
Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με λιπώδες ήπαρ είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους γιατί η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στη θεραπεία της νόσου. Σύμφωνα με τον γιατρό
Το ερώτημα τι είναι ο διαβήτης γίνεται πιο δημοφιλές από ποτέ, επειδή ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από αυτή την ασθένεια αυξάνεται. Αυτό το άρθρο θα βοηθήσει
Η διακοπή του καπνίσματος προστατεύει την υγεία του εαυτού σας και των αγαπημένων σας προσώπων. Οι παρακάτω φυσικές μέθοδοι διακοπής του καπνίσματος θα σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό.
Η σωστή ενυδάτωση θα προστατεύσει το δέρμα από τις επιδράσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος και θα αποτρέψει το δέρμα από το να γίνει ξηρό και σκασμένο λόγω αφυδάτωσης και ανισορροπίας υγρασίας. Για να ενυδατώσετε καλά το δέρμα σας, μπορείτε να επιλέξετε έναν από τους 4 τύπους μαλακτικών κρεμών που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο.
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι πολύ καλά για τον οργανισμό. Είτε είστε νέοι είτε μεγάλοι, χρειάζεστε βιταμίνες κάθε μέρα. Επομένως, ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνετε στην ηλικία των 20 ετών είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι.
