Η μείωση της αρτηριακής πίεσης, η βελτίωση της αντοχής της καρδιάς, η σταθεροποίηση του καρδιακού ρυθμού, η βελτίωση της διάθεσης,… είναι τα οφέλη της γιόγκα για την υγεία της καρδιάς που δεν πρέπει να αγνοήσετε. ο
Η μείωση της αρτηριακής πίεσης, η βελτίωση της αντοχής της καρδιάς, η σταθεροποίηση του καρδιακού ρυθμού, η βελτίωση της διάθεσης,… είναι τα οφέλη της γιόγκα για την υγεία της καρδιάς που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Οι καρδιολόγοι λένε ότι τα άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα πρέπει να κάνουν γιόγκα τακτικά και σωστά. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, τα επίπεδα σακχάρου, αρτηριακής πίεσης και τριγλυκεριδίων στο σώμα των ατόμων με καρδιαγγειακά νοσήματα θα μειωθούν σημαντικά. Η μείωση αυτών των επιβλαβών καρδιαγγειακών παραγόντων θα βοηθήσει αναπόφευκτα στη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου στους ασκούμενους.
Η πρακτική της γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε την υψηλή αρτηριακή πίεση
Η γιόγκα βελτιώνει την αντοχή της καρδιάς
Η πρακτική της γιόγκα βελτιώνει την καρδιακή αντοχή και βελτιώνει την ποιότητα ζωής των ασθενών με καρδιαγγειακά προβλήματα. Εκείνη τη στιγμή, τα αιμοφόρα αγγεία θα συστέλλονται, συμβάλλοντας στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, ώστε το καρδιακό σύστημα να λειτουργεί πιο εύκολα. Για τους ασθενείς που συνδυάζουν τη γιόγκα με τη συμβατική ιατρική φροντίδα, βιώνουν μεγαλύτερη ευελιξία, μειωμένη μυοκαρδίτιδα και υψηλότερο δείκτη ποιότητας ζωής.
Η γιόγκα βοηθά την καρδιά να χτυπά πιο τακτικά
Το όφελος της γιόγκα είναι ότι βελτιώνει τους γρήγορους και ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς που μπορεί να οδηγήσουν σε εγκεφαλικά και άλλες επιπλοκές. Με την πρακτική της γιόγκα, η ησυχία στο σώμα θα βοηθήσει στη μείωση της κολπικής μαρμαρυγής, η καρδιά χτυπά πιο τακτικά.
Η γιόγκα μειώνει την αρτηριακή πίεση
Η πρακτική της γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε την αρτηριακή πίεση σε άτομα που διατρέχουν κίνδυνο υπέρτασης. Μια επιστημονική μελέτη έδειξε ότι οι άνθρωποι που κάνουν γιόγκα συνεχώς για τουλάχιστον 8 εβδομάδες έχουν μια ελαφρά μείωση της αρτηριακής πίεσης σε σύγκριση με εκείνους που δεν κάνουν καθημερινά ή δεν κάνουν ποτέ καθόλου. Επομένως, τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να κάνουν γιόγκα σε τακτική βάση.
Η γιόγκα βελτιώνει τη διάθεση
Μετά από καρδιακή προσβολή ή άλλες καρδιαγγειακές επιπλοκές, πολλοί ασθενείς μπορεί να αισθάνονται κοινωνικά απομονωμένοι, φοβούμενοι ότι δεν μπορούν να κάνουν τα πράγματα που μπορούσαν να κάνουν πριν. Σε αυτή την περίπτωση, τα οφέλη της γιόγκα είναι σαν πανάκεια για να μειώσουν τα συναισθήματα της κατάθλιψης και της απομόνωσης. Πηγαίνετε επιμελώς σε μαθήματα γιόγκα για να έχετε ένα ασφαλές περιβάλλον, ανταλλάξτε και κάνετε φίλους ώστε να συνδεθούν μεταξύ τους, ώστε τα άτομα με καρδιακές παθήσεις να αισθάνονται πιο άνετα, ώστε να είναι και πιο εύκολη η θεραπεία.
Σημείωση για άτομα με καρδιακές παθήσεις όταν κάνουν γιόγκα
Άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα, πριν κάνουν γιόγκα πρέπει επίσης να δώσουν προσοχή
Τα οφέλη της γιόγκα είναι ότι, αλλά κατά την άσκηση της αναπνοής στη γιόγκα, είναι επίσης απαραίτητο να έχουμε ακριβείς οδηγίες, ώστε ο ασκούμενος να μπορεί να εκτελεί τις κινήσεις σωστά και συγχρονισμένα, να φέρει το τσι να ακολουθεί τους μεσημβρινούς από κάτω. το κεφάλι. Εάν γίνει λανθασμένα, ο ιατρός σίγουρα δεν θα αποκομίσει θεραπευτικά οφέλη και μπορεί ακόμη και να επιδεινώσει την καρδιακή νόσο, να είναι δύσκολο να αναρρώσει.
Τα άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα, πριν από την πρακτική της γιόγκα πρέπει επίσης να προσέξουν τι;
- Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακά προβλήματα ή γλαύκωμα, αποκόλληση αμφιβληστροειδούς, όταν ασκείστε, δεν πρέπει να τοποθετείτε το κεφάλι σας χαμηλότερα από την καρδιά.
Εάν πάσχετε από υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακή νόσο, θα πρέπει να κρατάτε και να εξασκείτε σε έντονες όρθιες ή πρηνείς στάσεις μόνο για σύντομες χρονικές περιόδους.
Για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, βάλτε τα χέρια σας κάτω από το κεφάλι σας.
- Εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να εξασκείτε τις αναστροφές αργά.
Μπάο Μπάο
Συνήθως κατά τη λήψη μαγνητικής τομογραφίας, ο ασθενής θα κληθεί να αφαιρέσει μεταλλικά αντικείμενα στο σώμα για να μην επηρεάσει τα αποτελέσματα της σάρωσης. Αυτό κάνει τους ανθρώπους που εμφυτεύουν να ανησυχούν, πώς να αφαιρέσετε το στύλο του εμφυτεύματος; Μπορούν λοιπόν οι εμφυτευόμενοι να κάνουν μαγνητική τομογραφία;
Η υπερασβεστιαιμία είναι ένα πολύ συχνό σύνδρομο σε καρκινοπαθείς όπως: Αιμοποιητικά νεοπλάσματα, καρκίνος πνεύμονα, καρκίνος μαστού, πολλαπλό μυέλωμα... Λέγεται ότι είναι υπερασβεστιαιμία όταν το ασβέστιο του αίματος είναι > 2,6 mmol /l ή το ιονισμένο ασβέστιο > 1,3 mmol/l. Οι καρκινοπαθείς που παρουσιάζουν αυτό το σύνδρομο έχουν συχνά κακή πρόγνωση.
Η θεραπεία της τριχόπτωσης με ανδρικό φάρμακο είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που προτείνουν πολλοί γιατροί. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο μας για περισσότερες πληροφορίες
Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να δίνουν μεγάλη προσοχή στις διατροφικές τους συνήθειες για να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους υπό έλεγχο. Αν και η δίαιτα για τους διαβητικούς είναι πολύ αυστηρή, εξακολουθούν να υπάρχουν
Η εγκεφαλική αναιμία είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια που πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα, διαφορετικά μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Επομένως, πρέπει να μάθουμε αμέσως για αυτήν την ασθένεια και πώς να την προλάβουμε.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε τα σπιρούνια της σπονδυλικής στήλης, αλλά οι θεραπείες της ανατολικής ιατρικής συχνά δίνουν προτεραιότητα λόγω της καλοήθειάς τους. Πώς να θεραπεύσετε τη σπονδυλική στήλη με σπόρους παπάγιας είναι μια από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες θεραπείες.
Το σχοινόπρασο είναι ένα λαχανικό που δεν είναι ξένο στη ζωή μας. Τα φύλλα ασκαραλιού δεν είναι μόνο ένα οικείο λαχανικό για την επεξεργασία πιάτων, που βοηθούν στην ψύξη του σώματος, αλλά και ένα βότανο που ειδικεύεται στην αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτισης και της ανικανότητας πολύ αποτελεσματικά για τους άνδρες. Πώς να θεραπεύσετε λοιπόν την πρόωρη εκσπερμάτωση με το σχοινόπρασο, ας μάθουμε μαζί μας μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η κολίτιδα και το πεπτικό έλκος είναι δύο κοινές γαστρεντερικές παθήσεις σήμερα. Τα συμπτώματα της νόσου έχουν πολλές ομοιότητες. Γι' αυτό πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τη γαστρίτιδα.
Η κολίτιδα μπορεί να υποχωρήσει μόνη της είναι μια κοινή ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι. Όταν υποκειμενικά δεν χρησιμοποιούνται φάρμακα, η κολίτιδα είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτεί από μόνη της αλλά γίνεται χρόνια.
Η ακρόαση μουσικής και η παρακολούθηση ταινιών είναι μια δημοφιλής καθημερινή ψυχαγωγική ανάγκη πολλών ανθρώπων. Εκείνη την εποχή, η ενεργή χρήση ακουστικών όταν ακούτε μουσική, παρακολουθείτε ταινίες, ... θα περιορίσει την επιρροή στους γύρω σας και θα αυξήσει την εμπειρία ψυχαγωγίας. Ωστόσο, για να προστατεύσετε το τύμπανο και άλλα σχετικά μέρη, πρέπει να κατανοήσετε τις βλαβερές συνέπειες της χρήσης ακουστικών πολύ παρακάτω.
