Η επίδραση του πράσινου τσαγιού στις καρδιαγγειακές παθήσεις είναι ελάχιστα γνωστή

Η παραδοσιακή ιατρική και η σύγχρονη ιατρική έχουν αναγνωρίσει τις επιδράσεις του πράσινου τσαγιού ως ένα καλό φαρμακευτικό βότανο για την υγεία. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι συχνά

Η παραδοσιακή ιατρική και η σύγχρονη ιατρική έχουν αναγνωρίσει τις επιδράσεις του πράσινου τσαγιού ως ένα καλό φαρμακευτικό βότανο για την υγεία. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.

Το πράσινο τσάι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Το πράσινο τσάι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Αρκετές μελέτες έχουν εξετάσει τη σχέση μεταξύ πράσινου τσαγιού και καρδιαγγειακών παθήσεων. Μια μελέτη που διεξήχθη σε 40.530 ενήλικες στην Ιαπωνία διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που έπιναν περισσότερα από 5 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα είχαν 26% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό και χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό. % περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από άλλες αιτίες από εκείνους που έπιναν λιγότερο από ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι την ημέρα.

Με χτύπους της καρδιάς

Υπάρχουν πολλές μελέτες για τις επιπτώσεις του πράσινου τσαγιού μέχρι σήμερα που έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Η αντιφλεγμονώδης ένωση του πράσινου τσαγιού, που ονομάζεται κατεχίνες, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να μειώσει το οξειδωτικό στρες στην καρδιά. Οι ερευνητές προβλέπουν ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του πράσινου τσαγιού μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της κολπικής μαρμαρυγής, μιας μορφής διαταραχής του γρήγορου καρδιακού ρυθμού.

Βελτίωση της ισχαιμίας του μυοκαρδίου

Το πράσινο τσάι μπορεί να προστατεύσει την καρδιά από βλάβες που προκαλούνται από ισχαιμική καρδιακή νόσο

Μια άλλη μελέτη σχετικά με τις επιπτώσεις του πράσινου τσαγιού που δημοσιεύτηκε στο τεύχος Νοεμβρίου 2010 του περιοδικού Archives Pflugers αναφέρει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να προστατεύει την καρδιά από βλάβες που προκαλούνται από ισχαιμία - μια κατάσταση γνωστή ως ισχαιμική καρδιακή νόσο. Η μεταφορά αίματος στον καρδιακό μυ εμποδίζεται επειδή οι στεφανιαίες αρτηρίες είναι μερικώς ή πλήρως αποκλεισμένες και εμποδίζουν την καρδιά να παρέχει αρκετό οξυγόνο. Σε μελέτες σε ζώα, τα άτομα που έλαβαν θεραπεία με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού εμφάνισαν βελτίωση στον καρδιακό ρυθμό στις κοιλίες – τους θαλάμους της καρδιάς που αντλούν αίμα στους πνεύμονες και το σώμα – σε σύγκριση με ζώα χωρίς θεραπεία με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού προστάτευε τα κύτταρα των καρδιακών μυών από βλάβες που προκαλούνται από ισχαιμία.

Μειώστε τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου

Επιπλέον, υπήρξε μια μετα-ανάλυση μελετών παρατήρησης, συμπεριλαμβανομένων 13 μελετών που διεξήχθησαν σε άτομα που πίνουν πράσινο τσάι και 5 μελετών που πραγματοποιήθηκαν σε άτομα που πίνουν μαύρο τσάι. Έρευνες δείχνουν ότι όσοι πίνουν πράσινο τσάι έχουν 28% χαμηλότερο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου από εκείνους που δεν πίνουν ή πίνουν λιγότερο πράσινο τσάι. Και το μαύρο τσάι δεν συσχετίστηκε με τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Επιπλέον, μια μετα-μελέτη 14 τυχαιοποιημένων, ελεγχόμενων με εικονικό φάρμακο κλινικών δοκιμών διαπίστωσε ότι το πράσινο τσάι μείωσε σημαντικά τη χοληστερόλη LCD και την τρυλυκερίνη.

Σημείωση: Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού με μέτρο είναι ευεργετική για την υγεία

Η επίδραση του πράσινου τσαγιού στις καρδιαγγειακές παθήσεις είναι ελάχιστα γνωστή

Αν και δεν έχουν αναφερθε�� σοβαρές παρενέργειες σε μελέτες, οι κατεχίνες έχουν αναφερθεί ότι αυξάνουν τα ηπατικά ένζυμα στα ζώα. Το πράσινο τσάι είναι επίσης μια σημαντική πηγή οξαλικών, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν πέτρες στα νεφρά. Αυτό σημαίνει ότι η υπερβολική κατανάλωση πράσινου τσαγιού την ημέρα μπορεί να έχει περισσότερους κινδύνους παρά οφέλη. Επομένως, η κατανάλωση πράσινου τσαγιού με σύνεση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής σας υγείας και σταθερότητας . Εάν πρέπει να χρησιμοποιείται με μέτρο, η κατανάλωση μερικών φλιτζανιών καθημερινά θα φέρει πολλά οφέλη και απόλαυση.

Μπάο Μπάο