Πολλοί γονείς, όταν βλέπουν τα μωρά τους να είναι ιδιότροπα και τεμπέλικα στο τάισμα, ειδικά τη νύχτα, ανησυχούν αλλά δεν ξέρουν πώς να βελτιωθούν. Προσοχή γιατί είναι πιθανό
Πολλοί γονείς, όταν βλέπουν τα μωρά τους να είναι ιδιότροπα και τεμπέλικα στο τάισμα, ειδικά τη νύχτα, ανησυχούν αλλά δεν ξέρουν πώς να βελτιωθούν. Προσοχή γιατί είναι πιθανότατα σημάδι ανεπάρκειας βιταμίνης D.
Ο ρόλος της βιταμίνης D στα παιδιά
Η βιταμίνη D παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου μέσω του πεπτικού σωλήνα. Η βιταμίνη D και η παραθυρεοειδική ορμόνη διεγείρουν τον μεταβολισμό του ασβεστίου και του φωσφόρου, αυξάνουν την εναπόθεση ασβεστίου για την κατασκευή των οστών. Μια επαρκής ποσότητα βιταμίνης D στο σώμα είναι απαραίτητη για τη σύνδεση του ασβεστίου και του φωσφόρου στον οστικό ιστό. Αυτό θεωρείται ένα σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό που βοηθά στη ρύθμιση της ομοιόστασης του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D στα παιδιά θα προκαλέσει ραχίτιδα στα παιδιά και οστεοπόρωση στους ενήλικες. Τα παιδιά που έχουν έλλειψη βιταμίνης D μέσα σε λίγους μήνες αρχίζουν να εμφανίζουν σημάδια αλλαγών στα οστά. Οι μητέρες με μαλακά οστά είναι πιο πιθανό να γεννήσουν ραχίτιδα.
Σημάδια για την αναγνώριση της ανεπάρκειας βιταμίνης D στα παιδιά
Σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D στα παιδιά
Πρώιμα σημάδια: Σημάδια του νευρικού συστήματος:
Πολύς ιδρώτας το βράδυ, ακόμα και όταν κάνει κρύο (παχύς ιδρώτας).
Τα παιδιά συχνά κλαίνε, δυσκολεύονται να κοιμηθούν, κοιμούνται ανήσυχα ή τρομάζουν λόγω νευρικής διέγερσης.
Τριχόπτωση στον αυχένα (σημάδι γλείψιμο).
Τα παιδιά με ανεπάρκεια βιταμίνης D θα έχουν καθυστερημένη σωματική ανάπτυξη, μειωμένο μυϊκό τόνο (μυϊκός χαλαρός), μπλε δέρμα και διευρυμένη σπλήνα.
Ύστερα σημάδια: Σημάδια οστών:
- Εκδηλώσεις οστικών διαταραχών μπορεί να εμφανιστούν σε διαφορετικά οστά, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού και τη βαρύτητα της νόσου - Αργή οδοντοφυΐα και μη ισορροπημένα δόντια, αργά στο κύλιση, σέρνεται, περπάτημα... - Φαρδιά fontanelle, μαλακή fontanelle, long- μόνιμο fontanelle. – Παραμόρφωση κρανίου, μαλακό κρανίο, κοίλη πίεση, επιστροφή στο φυσιολογικό όταν σηκώνεται το χέρι (φαινόμενο πινγκ πονγκ), επίπεδη κεφαλή. Κρανιακός όγκος, συνήθως στο μέτωπο και την κορυφή. – Το κεφάλι του οστού του καρπού είναι μεγάλο, διευρυμένο σε «δακτύλιο καρπού». – Αλυσίδα πλευρών και παραμόρφωση θωρακικού, τόξο πόδια, σκολίωση. - Μπορεί να έχει σπασμούς λόγω υπασβεστιαιμίας. Η ραχίτιδα είναι μια πρωτογενής ασθένεια στα μικρά παιδιά που προκαλεί παραμόρφωση των ποδιών και αργή σωματική ανάπτυξη. Η οστική παραμόρφωση στην παιδική ηλικία μπορεί να αφήσει επακόλουθα στην ενήλικη ζωή, η σπονδυλική στήλη είναι επιρρεπής σε κύφωση, καμπυλότητα και στένωση της λεκάνης.
Η προσοχή στη διατροφή είναι ένας από τους τρόπους συμπλήρωσης της βιταμίνης D για τα μωρά
Πώς να αποτρέψετε την ανεπάρκεια βιταμίνης D στα παιδιά
Για τη συμπλήρωση της βιταμίνης D για τα παιδιά, οι γονείς θα πρέπει να προσέχουν τη σωστή διατροφή και την ηλιοθεραπεία.
Σχετικά με τη διατροφή:
Τρώτε ποικιλία τροφών με και τις 4 ομάδες ουσιών. Δώστε προτεραιότητα σε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D όπως ψάρια, κρόκοι αυγών, συκώτι, ιχθυέλαιο. Αυξήστε τα τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνη D όπως γάλα, διατροφική σκόνη για παιδιά, αλεύρι, μπισκότα, μαργαρίνη, μαγειρικό λάδι, δημητριακά...
Η καθημερινή διατροφή πρέπει να δίνει προσοχή σε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο όπως γαρίδες, καβούρια, ψάρια, γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γιαούρτι, φλάν, τυρί. Δώστε προτεραιότητα στα μικρά ψάρια με κόκαλα, οι γαρίδες με κέλυφος περιέχουν περισσότερο ασβέστιο. Συγκεκριμένα, το ασβέστιο στο γάλα απορροφάται ευκολότερα από το ασβέστιο από άλλες πηγές τροφίμων.
Τα τρόφιμα πρέπει να έχουν αρκετό λίπος από λάδι και λίπος για να λειτουργούν ως διαλύτες για να βοηθήσουν στην αύξηση της απορρόφησης της βιταμίνης D. Επιπλέον, η διατροφή πρέπει να έχει αρκετή πρωτεΐνη, βιταμίνες και μέταλλα όπως μαγνήσιο, ψευδάργυρο, να εξισορροπεί την αναλογία ασβεστίου/φωσφόρου…
Ηλιοθεραπεία για παιδιά:
Το ηλιακό φως είναι επίσης μια πλούσια πηγή βιταμίνης D
Το ηλιακό φως είναι η πηγή του 90 έως 95% της βιταμίνης D που χρειάζεται ο οργανισμός. Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία για παιδιά, είναι απαραίτητο να φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου για να αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως στο κεφάλι. Μην χρησιμοποιείτε κρέμες για εφαρμογή στο δέρμα κατά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας και κατά προτίμηση 15 έως 20 λεπτά πριν από τις 8 π.μ. ή μεταξύ 4 μ.μ. και 5 μ.μ. Για τα παιδιά, είναι απαραίτητο να κάνουν ηλιοθεραπεία σε δροσερό, καλά φωτισμένο μέρος. Θα πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία καθημερινά από τον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση, εκθέτοντας τα πόδια, τα χέρια, την πλάτη, την κοιλιά και το στήθος σας για να εκθέσετε το δέρμα σας στον ήλιο. Η καλύτερη ώρα για ηλιοθεραπεία είναι από 15 έως 20 λεπτά.
Επιπλέον, μην ξεχάσετε να προσθέσετε νόστιμο σιρόπι για παιδιά Healthy New Kid με πηγή βιταμινών για την ανάπτυξη των παιδιών, ιδιαίτερα βιταμίνη D.
Μπάο Μπάο
Στην ηλικία των 9 μηνών, τα μωρά αρχίζουν να έχουν την επιθυμία να εξερευνήσουν τον κόσμο τόσο με το σώμα όσο και με το μυαλό. Λοιπόν, τι κάνει ένα μωρό 9 μηνών; Αφήστε το Blog aFamilyToday να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Οι μητέρες αρχίζουν να καθαρίζουν τα δόντια των παιδιών τους μόλις βγουν τα πρώτα δόντια. Από την ηλικία των 18 μηνών και άνω, ο τρόπος στοματικής υγιεινής για τα παιδιά 18 μηνών θα αλλάξει, οι μητέρες αρχίζουν να αφήνουν τα παιδιά να χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα χαμηλής περιεκτικότητας σε φθόριο στις οδοντόβουρτσες των παιδιών τους.
Έχετε ακούσει πολλούς ανθρώπους να μιλούν για το πρωτόγαλα αλλά δεν ξέρετε τι είναι το πρωτόγαλα της μητέρας και σε τι διαφέρει από τα άλλα γάλατα. Ας μάθουμε για το πρωτόγαλα μέσα από αυτό το άρθρο!
Μάλιστα, η ροή του πρωτογάλακτος τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης είναι σημάδι ότι είστε έτοιμη να μπείτε στη φάση του θηλασμού. Γιατί όταν είναι έγκυος, το σώμα μας θα αρχίσει να παράγει πρωτόγαλα για να προετοιμαστεί για την επερχόμενη διαδικασία φροντίδας του νεογνού. Ορισμένες γυναίκες διαρρέουν ακόμη και πρωτόγαλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εβδομάδες έως μήνες πριν τον τοκετό.
Η επισιοτομή είναι μια κοινή ιατρική διαδικασία που χρησιμοποιείται από τους γιατρούς κατά τη διάρκεια της υποβοηθούμενης γέννας ενός μωρού. Ωστόσο, μετά την εκτέλεση αυτής της διαδικασίας, οι μητέρες πρέπει να προσέχουν μια λογική διατροφή. Αυτό επηρεάζει τη διαδικασία αποκατάστασης της υγείας της μητέρας. Τι να φάτε λοιπόν και τι να φάτε μετά την τομή του περινέου; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε για αυτό το ζήτημα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το παιδί σας μπαίνει στα πρώτα χρόνια του δημοτικού σχολείου, συνηθίζοντας σε ένα νέο περιβάλλον με δασκάλους και φίλους. Έχουν παρατηρήσει οι γονείς ότι η ψυχολογία των 7χρονων παιδιών έχει σταδιακά αλλάξει δραματικά σε σχέση με πριν; Γνωρίζουν οι γονείς τι να ετοιμάσουν για να συνοδεύσουν τα παιδιά τους σε αυτή την ηλικία;
Μετά τον τοκετό, πολλές μητέρες έχουν συχνά ασθένειες μετά τον τοκετό. Παρακάτω, το ιστολόγιο aFamilyToday θα παρουσιάσει ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό καθαρτικό για την καρδιά που έχει περάσει γενιές και γενιές.
Ακούγεται τρομερό να έχετε αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ωστόσο, δεν είναι σημάδι ότι έχετε αποβάλει. Αιμορραγία στην εγκυμοσύνη, ειδικά τους πρώτους 3 μήνες
Τι προκαλεί την αιματηρή διάρροια στα παιδιά; Τι πρέπει να κάνει η μαμά σε αυτή την περίπτωση; Ρίξτε μια ματιά στο παρακάτω άρθρο τώρα!
Το μητρικό γάλα είναι η κύρια πηγή διατροφής για τα μωρά, επομένως ό,τι τρώτε, θα απορροφήσει το μωρό σας. Ως εκ τούτου, το θέμα του τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες με τη διάρροια στα νεογνά απασχολεί πολλές νέες μητέρες. Ας βρούμε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο!
