Πολλοί γονείς, όταν βλέπουν τα μωρά τους να είναι ιδιότροπα και τεμπέλικα στο τάισμα, ειδικά τη νύχτα, ανησυχούν αλλά δεν ξέρουν πώς να βελτιωθούν. Προσοχή γιατί είναι πιθανό
Πολλοί γονείς, όταν βλέπουν τα μωρά τους να είναι ιδιότροπα και τεμπέλικα στο τάισμα, ειδικά τη νύχτα, ανησυχούν αλλά δεν ξέρουν πώς να βελτιωθούν. Προσοχή γιατί είναι πιθανότατα σημάδι ανεπάρκειας βιταμίνης D.
Ο ρόλος της βιταμίνης D στα παιδιά
Η βιταμίνη D παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου μέσω του πεπτικού σωλήνα. Η βιταμίνη D και η παραθυρεοειδική ορμόνη διεγείρουν τον μεταβολισμό του ασβεστίου και του φωσφόρου, αυξάνουν την εναπόθεση ασβεστίου για την κατασκευή των οστών. Μια επαρκής ποσότητα βιταμίνης D στο σώμα είναι απαραίτητη για τη σύνδεση του ασβεστίου και του φωσφόρου στον οστικό ιστό. Αυτό θεωρείται ένα σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό που βοηθά στη ρύθμιση της ομοιόστασης του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D στα παιδιά θα προκαλέσει ραχίτιδα στα παιδιά και οστεοπόρωση στους ενήλικες. Τα παιδιά που έχουν έλλειψη βιταμίνης D μέσα σε λίγους μήνες αρχίζουν να εμφανίζουν σημάδια αλλαγών στα οστά. Οι μητέρες με μαλακά οστά είναι πιο πιθανό να γεννήσουν ραχίτιδα.
Σημάδια για την αναγνώριση της ανεπάρκειας βιταμίνης D στα παιδιά
Σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης D στα παιδιά
Πρώιμα σημάδια: Σημάδια του νευρικού συστήματος:
Πολύς ιδρώτας το βράδυ, ακόμα και όταν κάνει κρύο (παχύς ιδρώτας).
Τα παιδιά συχνά κλαίνε, δυσκολεύονται να κοιμηθούν, κοιμούνται ανήσυχα ή τρομάζουν λόγω νευρικής διέγερσης.
Τριχόπτωση στον αυχένα (σημάδι γλείψιμο).
Τα παιδιά με ανεπάρκεια βιταμίνης D θα έχουν καθυστερημένη σωματική ανάπτυξη, μειωμένο μυϊκό τόνο (μυϊκός χαλαρός), μπλε δέρμα και διευρυμένη σπλήνα.
Ύστερα σημάδια: Σημάδια οστών:
- Εκδηλώσεις οστικών διαταραχών μπορεί να εμφανιστούν σε διαφορετικά οστά, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού και τη βαρύτητα της νόσου - Αργή οδοντοφυΐα και μη ισορροπημένα δόντια, αργά στο κύλιση, σέρνεται, περπάτημα... - Φαρδιά fontanelle, μαλακή fontanelle, long- μόνιμο fontanelle. – Παραμόρφωση κρανίου, μαλακό κρανίο, κοίλη πίεση, επιστροφή στο φυσιολογικό όταν σηκώνεται το χέρι (φαινόμενο πινγκ πονγκ), επίπεδη κεφαλή. Κρανιακός όγκος, συνήθως στο μέτωπο και την κορυφή. – Το κεφάλι του οστού του καρπού είναι μεγάλο, διευρυμένο σε «δακτύλιο καρπού». – Αλυσίδα πλευρών και παραμόρφωση θωρακικού, τόξο πόδια, σκολίωση. - Μπορεί να έχει σπασμούς λόγω υπασβεστιαιμίας. Η ραχίτιδα είναι μια πρωτογενής ασθένεια στα μικρά παιδιά που προκαλεί παραμόρφωση των ποδιών και αργή σωματική ανάπτυξη. Η οστική παραμόρφωση στην παιδική ηλικία μπορεί να αφήσει επακόλουθα στην ενήλικη ζωή, η σπονδυλική στήλη είναι επιρρεπής σε κύφωση, καμπυλότητα και στένωση της λεκάνης.
Η προσοχή στη διατροφή είναι ένας από τους τρόπους συμπλήρωσης της βιταμίνης D για τα μωρά
Πώς να αποτρέψετε την ανεπάρκεια βιταμίνης D στα παιδιά
Για τη συμπλήρωση της βιταμίνης D για τα παιδιά, οι γονείς θα πρέπει να προσέχουν τη σωστή διατροφή και την ηλιοθεραπεία.
Σχετικά με τη διατροφή:
Τρώτε ποικιλία τροφών με και τις 4 ομάδες ουσιών. Δώστε προτεραιότητα σε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D όπως ψάρια, κρόκοι αυγών, συκώτι, ιχθυέλαιο. Αυξήστε τα τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνη D όπως γάλα, διατροφική σκόνη για παιδιά, αλεύρι, μπισκότα, μαργαρίνη, μαγειρικό λάδι, δημητριακά...
Η καθημερινή διατροφή πρέπει να δίνει προσοχή σε τροφές πλούσιες σε ασβέστιο όπως γαρίδες, καβούρια, ψάρια, γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γιαούρτι, φλάν, τυρί. Δώστε προτεραιότητα στα μικρά ψάρια με κόκαλα, οι γαρίδες με κέλυφος περιέχουν περισσότερο ασβέστιο. Συγκεκριμένα, το ασβέστιο στο γάλα απορροφάται ευκολότερα από το ασβέστιο από άλλες πηγές τροφίμων.
Τα τρόφιμα πρέπει να έχουν αρκετό λίπος από λάδι και λίπος για να λειτουργούν ως διαλύτες για να βοηθήσουν στην αύξηση της απορρόφησης της βιταμίνης D. Επιπλέον, η διατροφή πρέπει να έχει αρκετή πρωτεΐνη, βιταμίνες και μέταλλα όπως μαγνήσιο, ψευδάργυρο, να εξισορροπεί την αναλογία ασβεστίου/φωσφόρου…
Ηλιοθεραπεία για παιδιά:
Το ηλιακό φως είναι επίσης μια πλούσια πηγή βιταμίνης D
Το ηλιακό φως είναι η πηγή του 90 έως 95% της βιταμίνης D που χρειάζεται ο οργανισμός. Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία για παιδιά, είναι απαραίτητο να φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου για να αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως στο κεφάλι. Μην χρησιμοποιείτε κρέμες για εφαρμογή στο δέρμα κατά τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας και κατά προτίμηση 15 έως 20 λεπτά πριν από τις 8 π.μ. ή μεταξύ 4 μ.μ. και 5 μ.μ. Για τα παιδιά, είναι απαραίτητο να κάνουν ηλιοθεραπεία σε δροσερό, καλά φωτισμένο μέρος. Θα πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία καθημερινά από τον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση, εκθέτοντας τα πόδια, τα χέρια, την πλάτη, την κοιλιά και το στήθος σας για να εκθέσετε το δέρμα σας στον ήλιο. Η καλύτερη ώρα για ηλιοθεραπεία είναι από 15 έως 20 λεπτά.
Επιπλέον, μην ξεχάσετε να προσθέσετε νόστιμο σιρόπι για παιδιά Healthy New Kid με πηγή βιταμινών για την ανάπτυξη των παιδιών, ιδιαίτερα βιταμίνη D.
Μπάο Μπάο
Ο εμβολιασμός είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για τη δημιουργία ενός βιώσιμου ανοσοποιητικού συστήματος για τα παιδιά έναντι ορισμένων επικίνδυνων λοιμώξεων. Αλλά πολλοί γονείς ανησυχούν ότι τα παιδιά που λαμβάνουν αντιβιοτικά μπορούν να εμβολιαστούν;
Το φρέσκο γάλα είναι πάντα μια τροφή που δίνουν οι γονείς στα παιδιά τους να χρησιμοποιούν καθημερινά. Ωστόσο, εάν τα παιδιά πίνουν γάλα με λάθος τρόπο, τη λάθος στιγμή, θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία τους. Πρέπει λοιπόν τα παιδιά 1 έτους να πίνουν φρέσκο γάλα; Πώς να αποθηκεύσετε φρέσκο γάλα για μωρό 1 έτους;
Τα νεογνά με βουλωμένη μύτη, ο συριγμός δεν είναι μια ασυνήθιστη κατάσταση. Τι να κάνετε όμως όταν αντιμετωπίζετε μια τέτοια κατάσταση; Μάθε τώρα!
Η μέθοδος εκπαίδευσης STEAM είναι μια από τις σύγχρονες μεθόδους που εφαρμόζεται σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο. Επί του παρόντος, τα διεθνή σχολεία στο Βιετνάμ εφαρμόζουν επίσης αυτή τη μέθοδο εκπαίδευσης στους μαθητές τους. Έχετε λοιπόν καλή κατανόηση των μεθόδων εκπαίδευσης STEAM;
Ο θηλασμός είναι πολύ σημαντικός για την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού σας. Υπάρχουν όμως λανθασμένες αντιλήψεις που μπορεί να μπερδέψουν τις μαμάδες και να οδηγήσουν σε δυσκολίες στο θηλασμό.
Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες πριν γεννήσουν για να εξασφαλίσουν μια ομαλή διαδικασία είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλές γυναίκες που πρόκειται να γεννήσουν. Το σημερινό άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, ανατρέξτε σε αυτό αμέσως!
Οι συμφύσεις της γλώσσας είναι ένα από τα πιο κοινά γενετικά ελαττώματα στα παιδιά. Τι είναι λοιπόν ένα μωρό με γλωσσοδέτη και είναι επικίνδυνο;
Το πεπτικό σύστημα ενός νεογέννητου δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως τους πρώτους μήνες της ζωής του. Ως εκ τούτου, τα μωρά είναι πολύ επιρρεπή σε αέρια και φούσκωμα λόγω της κατάποσης αέρα ενώ ταΐζουν. Αλλά αν ξέρετε πώς να κρατάτε και να ρέψετε το μωρό σας, θα βοηθήσετε το μωρό σας να νιώσει άνετα και θα μειώσει τον εμετό.
Πολλές οικογένειες επιλέγουν τη μέθοδο της εξωσωματικής γονιμοποίησης για να ελαχιστοποιήσουν τους κινδύνους που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν η εξωσωματική γονιμοποίηση θα προκαλέσει έκτοπη κύηση ή όχι; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η απολύμανση και η αποστείρωση των μπουκαλιών είναι απαραίτητη όταν τα μωρά και οι μητέρες που ταΐζουν με μπιμπερό χρησιμοποιούν συχνά τη μέθοδο βρασμού. Ποιος είναι λοιπόν ένας ασφαλής τρόπος να βράσετε ένα μπιμπερό; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του Blog aFamilyToday για να βράσετε σωστά το μπουκάλι με το γάλα!
