Τα μήλα, το κατσικίσιο τυρί, τα αχλάδια, ... είναι όλα πολύ καλά τρόφιμα για να τρώνε τα παιδιά καθημερινά. Γιατί έχουν την ικανότητα να μειώνουν τα συμπτώματα της νόσου.
Τα μήλα, το κατσικίσιο τυρί, τα αχλάδια, ... είναι όλα πολύ καλά τρόφιμα για να τρώνε τα παιδιά καθημερινά. Γιατί έχουν την ικανότητα να μειώνουν τα συμπτώματα της νόσου.
Σύμφωνα με το CDC (Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ), έως και 8,4% των παιδιών ηλικίας μεταξύ 3 και 17 ετών στις ΗΠΑ έχουν σημάδια διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Για τον έλεγχο των συμπτωμάτων αυτής της ασθένειας, οι ειδικοί έχουν προτείνει ορισμένες τροφές. Ωστόσο, πριν από την αίτηση, οι ειδικοί σημειώνουν ότι κάθε παιδί θα έχει διαφορετική αντίδραση. Είναι καλύτερο να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας για να επιλέξετε την καταλληλότερη τροφή.
Γενικά, τα τρόφιμα που περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά, υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, κορεσμένα λιπαρά, καφεΐνη και επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν τη δυνατότητα να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ. Από την άλλη πλευρά, όσοι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β, πρωτεΐνες, ασβέστιο και μέταλλα μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.
μήλο
Η κατανάλωση μήλων βοηθά τα παιδιά να κοιμούνται καλύτερα
Τα μήλα είναι μια εξαιρετική πηγή σύνθετων υδατανθράκων (υγιεινών υδατανθράκων). Οι γιατροί συνιστούν επίσης ότι τα παιδιά με ΔΕΠΥ πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη καλών ταξί. Η κατανάλωση μήλων πριν τον ύπνο κάνει τα παιδιά να κοιμούνται καλύτερα. Ένα μήλο την ημέρα βοηθά στη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας να μην επιδεινωθεί.
Τυρί κατσικίσιο γάλα
Το τυρί γενικά είναι μια τεράστια πηγή πρωτεΐνης. Αλλά πολλά παιδιά με ΔΕΠΥ είναι αλλεργικά ή δυσανεκτικά στο αγελαδινό γάλα. Επομένως, εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας έχει αλλεργία στο αγελαδινό γάλα, θα πρέπει να δοκιμάσετε να αλλάξετε το τυρί από κατσικίσιο γάλα. Θα βελτιώσει πολύ καλά τη δράση των φαρμάκων κατά της υπερκινητικότητας.
Αχλάδι
Τα αχλάδια είναι μια εξαιρετική πηγή υγιών πολύπλοκων καμπινών
Όπως τα μήλα, τα αχλάδια είναι επίσης μια ασφαλής πηγή σύνθετων καμπινών για το σώμα. Αν στο μωρό σας δεν αρέσουν τα μήλα, τα αχλάδια είναι η τέλεια εναλλακτική. Η κατανάλωση αχλαδιών το βράδυ βοηθά επίσης το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα.
Τόνος
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι γνωστό ότι μειώνουν σημαντικά τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ στα παιδιά. Αυτή η ουσία βρίσκεται σε αφθονία στο κρέας του τόνου. Θα πρέπει να ετοιμάσετε τόνο με ψωμί, ζυμαρικά για μεσημεριανό γεύμα. Στη συνέχεια, για να δείτε εάν το παιδί σας είναι κατάλληλο για αυτό το είδος τροφής, ελέγξτε εάν τα συμπτώματά του έχουν βελτιωθεί.
Αυγό
Τα αυγά είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης για να βοηθήσουν στην ισορροπία και στη διαχείριση των συμπτωμάτων σε υπερκινητικά παιδιά. Όπως και το τυρί cottage, τα αυγά θα βελτιώσουν τη συγκέντρωση και θα αυξήσουν το χρονικό διάστημα κατά το οποίο το φάρμακο για τη ΔΕΠΥ τίθεται σε ισχύ. Αυτή είναι η τέλεια πρόταση για να ετοιμάσετε πρωινό για το παιδί σας.
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
Οι ξηροί καρποί βοηθούν στον έλεγχο της υπερκινητικότητας στα παιδιά
Οι ξηροί καρποί, όπως και ο τόνος, είναι πλούσιοι σε λιπαρά οξέα ωμέγα 3. Τα καρύδια και τα βραζιλιάνικα καρύδια έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στον έλεγχο των συμπτωμάτων σε υπερκινητικά παιδιά. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμύγδαλα για παρόμοια αποτελέσματα.
Σπανάκι
Ένα πολύ γνωστό λαχανικό που κάνει καλό στην υγεία και επίσης πολύ αποτελεσματικό όταν ταΐζετε υπερκινητικά παιδιά. Οι γιατροί συστήνουν συχνά να τρώτε πολλά πράσινα λαχανικά και το σπανάκι είναι η πρώτη επιλογή.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι παρασκευής σπανακιού. Εάν το παιδί σας δεν θέλει να τρώει απλώς σπανάκι, ανακατέψτε το με φρούτα, φτιάξτε smoothies και βεβαιωθείτε ότι έχει περισσότερο ενδιαφέρον και νόστιμο.
Η οικογένεια είναι ένα μέρος για να αγαπάς, όχι ένα μέρος όπου τα παιδιά βλέπουν να συμβαίνουν οικογενειακές συγκρούσεις. Τι πρέπει να κάνουν τα παιδιά για να αντιμετωπίσουν και να ξεπεράσουν αυτό το πρόβλημα;
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 31 μηνών.
Το τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά με αυτισμό για να διατηρηθούν υγιή και να αναπτυχθούν καλά αποτελεί πάντα ανησυχία πολλών γονέων όταν έχουν ένα παιδί με αυτή την ασθένεια.
Οι γονείς συνήθως αγαπούν πολύ τα παιδιά τους. Επομένως, κάθε φορά που ένα παιδί τραυματίζεται από πτώση, οι γονείς λυπούνται. Αυτός ο πόνος αυξάνεται όταν κάνετε κακό στον εαυτό σας. Ξέρετε γιατί το κάνει αυτό το μωρό σας και πώς να το αντιμετωπίσετε; Μάθετε το μέσα από το άρθρο του aFamilyToday Health.
Τα παιδιά με αυτισμό έχουν αναπηρίες στη γλωσσική ανάπτυξη και στις επικοινωνιακές δεξιότητες. Το aFamilyToday Health θα μοιραστεί μαζί σας 10 συμβουλές για να διδάξετε στα παιδιά με αυτισμό να μιλούν και να αλληλεπιδρούν με ανθρώπους.
Ο αυτισμός είναι ένα από τα κοινά προβλήματα των γονέων. Ωστόσο, στη σύγχρονη κοινωνία, οι γονείς δίνουν λίγη προσοχή στα σημάδια των αυτιστικών παιδιών, όταν ανακαλύπτονται, η ασθένεια είναι ήδη σοβαρή.
Εάν τρώτε τακτικά μη βρώσιμα προϊόντα όπως άμμος, κιμωλία κ.λπ., το παιδί σας μπορεί να έχει σύνδρομο Pica, μια διατροφική διαταραχή. Το σύνδρομο Pica μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας. Ως εκ τούτου, η έγκαιρη ανίχνευση και πρόληψη του συνδρόμου Pica στα μικρά παιδιά είναι απαραίτητη.
Ως πανεπιστημιακός φαρμακοποιός, ονειρεύομαι ότι όταν αποφοιτήσω από το σχολείο, θα εργαστώ στο φαρμακείο ενός μεγάλου νοσοκομείου ή σε μια αξιόπιστη φαρμακευτική εταιρεία. Τώρα, όμως, κάνω μια εντελώς διαφορετική δουλειά, που είναι η εφαρμογή δωρεάν προγραμμάτων προσυμπτωματικού ελέγχου για παιδιά με νοητική υστέρηση και αυτισμό.
Για πρώτη φορά, βλέποντας τα αυγά North Thao, σίγουρα όλοι θα αναρωτηθούν γιατί τα αυγά είναι μαύρα διαφορετικά από τα συνηθισμένα λευκά αυγά. Τα αυγά North Thao δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά και ιδιαίτερα καλά για την υγεία. Αν αναρωτιέστε για τη γεύση και το πώς να φάτε τα αυγά, μην παραλείψετε αυτό το άρθρο.
Το κρασί με σκόρδο με μέλι είναι ένα φάρμακο που φτιάχνουν πολλοί άνθρωποι επειδή φέρνει αμέτρητα καλά αποτελέσματα στην ανθρώπινη υγεία. Ποια είναι λοιπόν αυτά τα αποτελέσματα και πώς να μουλιάζετε το κρασί με σκόρδο με μέλι, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Μπορούν να καταναλωθούν μουχλιασμένα αυγά κοτόπουλου όταν πολλές οικογένειες αισθάνονται συχνά ότι σπαταλούν χρήματα και προσπαθούν να τα χρησιμοποιήσουν όλα, αγνοώντας περίεργα σημάδια που εμφανίζονται στα τσόφλια των αυγών, είτε αυτό επηρεάζει την υγεία του χρήστη είτε όχι; και ποια αυγά πρέπει να απορρίπτονται αμέσως εάν δεν το κάνετε θέλουν τροφική δηλητηρίαση.
Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε για τη συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης μανιταριών και της μεγάλης αποτελεσματικότητας στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Ας μάθουμε τώρα!
Πολλοί άνθρωποι αγαπούν να τρώνε αβοκάντο, αλλά τα αβοκάντο είναι ώριμα μόνο για λίγους μήνες το χρόνο. Υπάρχει τρόπος να διατηρήσετε το νόστιμο αβοκάντο, για μεγάλο χρονικό διάστημα; Το παρακάτω άρθρο θα σας πει πώς να διατηρήσετε τα ώριμα αβοκάντο χωρίς να μαυρίσουν στο σπίτι πολύ απλά αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικά.
Τα φασόλια τρώγονται εύκολα, φρέσκα και γλυκά, τρώγονται το καλοκαίρι για να δροσιστούν αποτελεσματικά. Αν και τα παντζάρια περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός, πόσες θερμίδες έχουν τα φασόλια; Η κατανάλωση κονδύλων για απώλεια βάρους ή όχι ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Το παρακάτω άρθρο θα σας εξηγήσει τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης φασολιών και της απώλειας βάρους.
Μπορώ να φάω καλαμπόκι αφού κάνω τατουάζ στα χείλη μου; Πολλές γυναίκες φοβούνται ότι η κατανάλωση καλαμποκιού θα πρήξει και θα φουσκώσει τα χείλη τους, αλλά πόσο αλήθεια είναι, ας το διευκρινίσουμε στο παρακάτω άρθρο!
Η παπάγια είναι ένα νόστιμο, θρεπτικό φρούτο που είναι γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Η κατανάλωση παπάγιας είναι καλή για την υγεία και το δέρμα, αλλά πολλοί άνθρωποι ανησυχούν αν πρέπει να φάνε παπάγια το βράδυ; Ας απαντήσουμε μαζί σε αυτή την ερώτηση.
Σήμερα, η χορτοφαγία και η διατροφική πυραμίδα για τους χορτοφάγους είναι θέμα μεγάλου ενδιαφέροντος και έρευνας. Επιπλέον, η σωστή εφαρμογή της διατροφικής πυραμίδας για χορτοφάγους θα έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό στην προστασία της υγείας της καρδιάς. Ας μάθουμε για τη διατροφική πυραμίδα για χορτοφάγους μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ένα όμορφο δέρμα, ένα λεπτό σώμα αλλά όχι λιγότερο υγιές είναι αυτό που θέλει να έχει κάθε γυναίκα. Ποιος είναι λοιπόν ο ρόλος των βιταμινών και των μετάλλων στην ομορφιά των γυναικών; Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
