Τα μήλα, το κατσικίσιο τυρί, τα αχλάδια, ... είναι όλα πολύ καλά τρόφιμα για να τρώνε τα παιδιά καθημερινά. Γιατί έχουν την ικανότητα να μειώνουν τα συμπτώματα της νόσου.
Τα μήλα, το κατσικίσιο τυρί, τα αχλάδια, ... είναι όλα πολύ καλά τρόφιμα για να τρώνε τα παιδιά καθημερινά. Γιατί έχουν την ικανότητα να μειώνουν τα συμπτώματα της νόσου.
Σύμφωνα με το CDC (Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ), έως και 8,4% των παιδιών ηλικίας μεταξύ 3 και 17 ετών στις ΗΠΑ έχουν σημάδια διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Για τον έλεγχο των συμπτωμάτων αυτής της ασθένειας, οι ειδικοί έχουν προτείνει ορισμένες τροφές. Ωστόσο, πριν από την αίτηση, οι ειδικοί σημειώνουν ότι κάθε παιδί θα έχει διαφορετική αντίδραση. Είναι καλύτερο να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας για να επιλέξετε την καταλληλότερη τροφή.
Γενικά, τα τρόφιμα που περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά, υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, κορεσμένα λιπαρά, καφεΐνη και επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν τη δυνατότητα να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ. Από την άλλη πλευρά, όσοι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β, πρωτεΐνες, ασβέστιο και μέταλλα μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.
μήλο
Η κατανάλωση μήλων βοηθά τα παιδιά να κοιμούνται καλύτερα
Τα μήλα είναι μια εξαιρετική πηγή σύνθετων υδατανθράκων (υγιεινών υδατανθράκων). Οι γιατροί συνιστούν επίσης ότι τα παιδιά με ΔΕΠΥ πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη καλών ταξί. Η κατανάλωση μήλων πριν τον ύπνο κάνει τα παιδιά να κοιμούνται καλύτερα. Ένα μήλο την ημέρα βοηθά στη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας να μην επιδεινωθεί.
Τυρί κατσικίσιο γάλα
Το τυρί γενικά είναι μια τεράστια πηγή πρωτεΐνης. Αλλά πολλά παιδιά με ΔΕΠΥ είναι αλλεργικά ή δυσανεκτικά στο αγελαδινό γάλα. Επομένως, εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας έχει αλλεργία στο αγελαδινό γάλα, θα πρέπει να δοκιμάσετε να αλλάξετε το τυρί από κατσικίσιο γάλα. Θα βελτιώσει πολύ καλά τη δράση των φαρμάκων κατά της υπερκινητικότητας.
Αχλάδι
Τα αχλάδια είναι μια εξαιρετική πηγή υγιών πολύπλοκων καμπινών
Όπως τα μήλα, τα αχλάδια είναι επίσης μια ασφαλής πηγή σύνθετων καμπινών για το σώμα. Αν στο μωρό σας δεν αρέσουν τα μήλα, τα αχλάδια είναι η τέλεια εναλλακτική. Η κατανάλωση αχλαδιών το βράδυ βοηθά επίσης το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα.
Τόνος
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι γνωστό ότι μειώνουν σημαντικά τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ στα παιδιά. Αυτή η ουσία βρίσκεται σε αφθονία στο κρέας του τόνου. Θα πρέπει να ετοιμάσετε τόνο με ψωμί, ζυμαρικά για μεσημεριανό γεύμα. Στη συνέχεια, για να δείτε εάν το παιδί σας είναι κατάλληλο για αυτό το είδος τροφής, ελέγξτε εάν τα συμπτώματά του έχουν βελτιωθεί.
Αυγό
Τα αυγά είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης για να βοηθήσουν στην ισορροπία και στη διαχείριση των συμπτωμάτων σε υπερκινητικά παιδιά. Όπως και το τυρί cottage, τα αυγά θα βελτιώσουν τη συγκέντρωση και θα αυξήσουν το χρονικό διάστημα κατά το οποίο το φάρμακο για τη ΔΕΠΥ τίθεται σε ισχύ. Αυτή είναι η τέλεια πρόταση για να ετοιμάσετε πρωινό για το παιδί σας.
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
Οι ξηροί καρποί βοηθούν στον έλεγχο της υπερκινητικότητας στα παιδιά
Οι ξηροί καρποί, όπως και ο τόνος, είναι πλούσιοι σε λιπαρά οξέα ωμέγα 3. Τα καρύδια και τα βραζιλιάνικα καρύδια έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στον έλεγχο των συμπτωμάτων σε υπερκινητικά παιδιά. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμύγδαλα για παρόμοια αποτελέσματα.
Σπανάκι
Ένα πολύ γνωστό λαχανικό που κάνει καλό στην υγεία και επίσης πολύ αποτελεσματικό όταν ταΐζετε υπερκινητικά παιδιά. Οι γιατροί συστήνουν συχνά να τρώτε πολλά πράσινα λαχανικά και το σπανάκι είναι η πρώτη επιλογή.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι παρασκευής σπανακιού. Εάν το παιδί σας δεν θέλει να τρώει απλώς σπανάκι, ανακατέψτε το με φρούτα, φτιάξτε smoothies και βεβαιωθείτε ότι έχει περισσότερο ενδιαφέρον και νόστιμο.
Η οικογένεια είναι ένα μέρος για να αγαπάς, όχι ένα μέρος όπου τα παιδιά βλέπουν να συμβαίνουν οικογενειακές συγκρούσεις. Τι πρέπει να κάνουν τα παιδιά για να αντιμετωπίσουν και να ξεπεράσουν αυτό το πρόβλημα;
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 31 μηνών.
Το τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά με αυτισμό για να διατηρηθούν υγιή και να αναπτυχθούν καλά αποτελεί πάντα ανησυχία πολλών γονέων όταν έχουν ένα παιδί με αυτή την ασθένεια.
Οι γονείς συνήθως αγαπούν πολύ τα παιδιά τους. Επομένως, κάθε φορά που ένα παιδί τραυματίζεται από πτώση, οι γονείς λυπούνται. Αυτός ο πόνος αυξάνεται όταν κάνετε κακό στον εαυτό σας. Ξέρετε γιατί το κάνει αυτό το μωρό σας και πώς να το αντιμετωπίσετε; Μάθετε το μέσα από το άρθρο του aFamilyToday Health.
Τα παιδιά με αυτισμό έχουν αναπηρίες στη γλωσσική ανάπτυξη και στις επικοινωνιακές δεξιότητες. Το aFamilyToday Health θα μοιραστεί μαζί σας 10 συμβουλές για να διδάξετε στα παιδιά με αυτισμό να μιλούν και να αλληλεπιδρούν με ανθρώπους.
Ο αυτισμός είναι ένα από τα κοινά προβλήματα των γονέων. Ωστόσο, στη σύγχρονη κοινωνία, οι γονείς δίνουν λίγη προσοχή στα σημάδια των αυτιστικών παιδιών, όταν ανακαλύπτονται, η ασθένεια είναι ήδη σοβαρή.
Εάν τρώτε τακτικά μη βρώσιμα προϊόντα όπως άμμος, κιμωλία κ.λπ., το παιδί σας μπορεί να έχει σύνδρομο Pica, μια διατροφική διαταραχή. Το σύνδρομο Pica μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας. Ως εκ τούτου, η έγκαιρη ανίχνευση και πρόληψη του συνδρόμου Pica στα μικρά παιδιά είναι απαραίτητη.
Ως πανεπιστημιακός φαρμακοποιός, ονειρεύομαι ότι όταν αποφοιτήσω από το σχολείο, θα εργαστώ στο φαρμακείο ενός μεγάλου νοσοκομείου ή σε μια αξιόπιστη φαρμακευτική εταιρεία. Τώρα, όμως, κάνω μια εντελώς διαφορετική δουλειά, που είναι η εφαρμογή δωρεάν προγραμμάτων προσυμπτωματικού ελέγχου για παιδιά με νοητική υστέρηση και αυτισμό.
Έχετε μάθει ποτέ πώς να φτιάχνετε granola στο σπίτι; Αν ανησυχείτε ότι η παρασκευή αυτού του πιάτου απαιτεί φούρνο, το παρακάτω άρθρο θα σας παρουσιάσει έναν πολύ απλό τρόπο για να φτιάξετε γκρανόλα με ένα ταψί που έχει την ίδια ποιότητα με τη χρήση φούρνου. Ας ξεκινήσουμε να φτιάχνουμε γκρανόλα με τηγάνι μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το ζεστό κέικ θεωρείται αγαπημένο σνακ πολλών ανθρώπων. Αλλά το να τρώτε Cozy κέικ δεν είναι λίπος είναι αυτό που ανησυχεί πολλά κορίτσια. Το άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε πόσες θερμίδες έχει το κέικ Cozy, από το οποίο θα έχετε την πιο ακριβή απάντηση!
Η ισχυρή αντίσταση είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας του σώματος και τον περιορισμό του κινδύνου ασθενειών. Ωστόσο, δεν ξέρουν όλοι πώς να αυξήσουν την αντίσταση. Δείτε το παρακάτω άρθρο!
Η διατροφή μιας εγκύου μπορεί να επηρεάσει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Μπορούν λοιπόν οι έγκυες να φάνε σκουμπρί, αν τρώνε σκουμπρί, θα είναι εντάξει; Παρακολουθήσετε τώρα.
Το χειμωνιάτικο πεπόνι είναι μια αρκετά καλοήθη τροφή, με γλυκιά και δροσερή γεύση, φέρνοντας πολύ καλό δροσιστικό αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, ο χυλός κολοκύθας είναι μια εξαιρετική τροφή για να τρώνε τα παιδιά απογαλακτισμένα, ειδικά για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Το Pho είναι ένα παραδοσιακό πιάτο του Βιετνάμ και το λατρεύει πολύς κόσμος. Ωστόσο, όπως και άλλα παραδοσιακά πιάτα, το pho χρειάζεται επίσης πολλά μπαχαρικά για να δημιουργήσει μια πλούσια γεύση. Μπορούν λοιπόν οι διαβητικοί να τρώνε pho; Ας βρούμε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο Δρ Peter J. DAdamo έχει προτείνει μια ενδιαφέρουσα θεωρία σχετικά με τη δίαιτα του τύπου αίματος. Ας μάθουμε μαζί!
Η Sapodilla είναι ένα γνώριμο φρούτο στο Βιετνάμ με γλυκιά γεύση που λατρεύει πολύ κόσμο. Ωστόσο, το πρόβλημα του πόνου στο στομάχι που τρώει τη σαπουντίλα εξακολουθεί να αποτελεί θέμα ανησυχίας για πολλούς ανθρώπους. Η απάντηση θα είναι σε αυτό το άρθρο!
Το μανιτάρι τερμιτών είναι ένα είδος μανιταριού που χρησιμοποιείται στη βιετναμέζικη κουζίνα από την αρχαιότητα. Μερικά από τα οφέλη αυτού του μανιταριού είναι: Βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύει την ελαστικότητα και ενισχύει την αντίσταση στη γήρανση. Εάν είστε ο ιδιοκτήτης της κουζίνας στην οικογένεια, είναι αδύνατο να μην ξέρετε πώς να συντηρήσετε τα μανιτάρια τερμιτών. Βρείτε περισσότερους τρόπους για να διατηρήσετε τα μανιτάρια τερμιτών για μεγάλο χρονικό διάστημα που συνοψίζει το Blog aFamilyToday παρακάτω!
Οποιοσδήποτε οποιασδήποτε ηλικίας μπορεί να υποφέρει από αιθουσαίες διαταραχές. Πολλοί άνθρωποι λένε ο ένας στον άλλον για την αποτελεσματικότητα της χρήσης Panax ginseng για τη θεραπεία αιθουσαίων διαταραχών. Τι συμβαίνει λοιπόν;
