Η ξηροφθαλμία έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική υγεία του ασθενούς. Γνωρίζοντας πώς να αποτρέψετε έγκαιρα την ξηροφθαλμία θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλές σοβαρές συνέπειες.
Η ξηροφθαλμία έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική υγεία του ασθενούς. Γνωρίζοντας πώς να αποτρέψετε έγκαιρα την ξηροφθαλμία θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλές σοβαρές συνέπειες.
Σύμφωνα με τον Δρ Tran Thi Phuong Thu - Διευθυντή του Phuong Nam Eye Institute, η ξηροφθαλμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία το δακρυϊκό φιλμ είναι κατεστραμμένο, με αποτέλεσμα τα δάκρυα να εκκρίνονται λιγότερο αλλά να εξατμίζονται πιο γρήγορα. Όταν η επιφάνεια του βολβού του ματιού δεν τροφοδοτείται με αρκετή υγρασία, θα προκαλέσει: κολλώδη, πικάντικο, κάψιμο, φαγούρα, ... ειδικά όταν αναβοσβήνει. Ο Δρ Thu πρόσθεσε επίσης ότι η διαδικασία γήρανσης προκαλεί μείωση της λειτουργίας του δακρυϊκού αδένα. Αυτό σημαίνει ότι η ποσότητα των δακρύων που παράγονται δεν είναι αρκετή για τη λίπανση ή την απομάκρυνση της βρωμιάς. Επιπλέον, λόγω της φύσης της εργασίας, πολλοί υπάλληλοι γραφείου πρέπει συχνά να κοιτούν την οθόνη του υπολογιστή και κινδυνεύουν επίσης από ξηροφθαλμία .
Οι ειδικοί συνιστούν ότι η ξηροφθαλμία έχει πολύ αδύναμα πρώιμα σημάδια. Ωστόσο, εάν δεν ξέρετε πώς να αποτρέψετε έγκαιρα την ξηροφθαλμία για να έχετε έγκαιρη φροντίδα και θεραπεία, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε έκπτωση της όρασης ή ακόμα και σε τύφλωση.
Αποκτήστε τη συνήθεια να βλεφαρίζετε
Αποκτήστε τη συνήθεια να αναβοσβήνει περισσότερο για να διατηρείτε τα μάτια σας υγρά.
Ο μέσος άνθρωπος αναβοσβήνει περίπου 12-18 φορές σε 1 λεπτό. Κάθε φορά που αναβοσβήνεις, οι δακρυϊκοί αδένες στα μάτια σου και οι αδένες πετρελαίου γύρω από τα βλέφαρά σου «ενεργοποιούνται» για να παράγουν ένα στρώμα νερού και λαδιού που καλύπτει τον βολβό του ματιού. Αυτό το στρώμα νερού έχει ως αποτέλεσμα να ενυδατώνει τα μάτια, να ξεπλένει τη βρωμιά και να δημιουργεί ένα ανοσοποιητικό φράγμα για να αποτρέψει την είσοδο βακτηρίων στο σώμα. Το στρώμα λαδιού έχει ως αποτέλεσμα να κάνει το στρώμα νερού να εξατμίζεται πιο αργά. Εάν υποφέρετε από ξηροφθαλμία ή θέλετε να καταπολεμήσετε την ξηροφθαλμία, κάντε συνήθεια να βλεφαρίζετε πιο συχνά.
Αρχή 20/20/20
Οι υπάλληλοι γραφείου που εργάζονται πολύ με υπολογιστές προσπαθούν να εφαρμόσουν αυτήν την αρχή.
Οι ειδικοί στα μάτια συμβουλεύουν τους εργαζόμενους στο γραφείο να εφαρμόζουν τον κανόνα 20/20/20 κάθε μέρα. Το περιεχόμενο αυτής της αρχής είναι πολύ απλό: κάθεστε για 20 λεπτά συνεχώς δουλεύοντας με ηλεκτρονικές συσκευές, χαλαρώνετε περνώντας 20 δευτερόλεπτα εστιάζοντας σε ένα αντικείμενο σε απόσταση 20 ποδιών (περίπου 6 μέτρα).
Για να εφαρμόσετε αυτή την αρχή πιο αποτελεσματικά, θα πρέπει να έχετε το αντικείμενο έτοιμο για εξέταση εκ των προτέρων. Πρέπει να επιλέγετε αντικείμενα που μπορούν να δροσίζουν τα μάτια όπως πράσινα φυτά. Στη διαδικασία εργασίας, ρυθμίστε ένα χρονόμετρο μετά από περίπου 20 λεπτά, θα σας υπενθυμίσει να κάνετε ένα διάλειμμα μία φορά. Αυτή η μέθοδος όχι μόνο καταπολεμά την ξηροφθαλμία, αλλά είναι επίσης πολύ χρήσιμη για την καταπολέμηση της κούρασης, της μυωπίας και της ψυχικής χαλάρωσης.
Λειτουργία υγιεινής διατροφής
Μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη Α είναι καλή για τα μάτια.
Τα άτομα με οφθαλμικές παθήσεις, ιδιαίτερα ξηροφθαλμία, πρέπει να συμπληρωθούν με διατροφή το συντομότερο δυνατό. Αυτό θα σας γλιτώσει από το να χρειαστεί να πάτε στο γιατρό ή να χρειαστεί να λάβετε θεραπεία με φάρμακα. Λίγα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για τα μάτια, όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (που βρίσκονται σε πολλά είδη ψαριών), η βιταμίνη Α (που βρίσκεται σε πολλά κόκκινα-κίτρινα φρούτα και λαχανικά όπως το gac, τα καρότα, η παπάγια, οι ντομάτες κ.λπ.). ..), βιταμίνη Ε, βιταμίνη Β, βιταμίνη C,...
Επιπλέον, για να αποτρέψετε την ξηροφθαλμία πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό από το συνηθισμένο. Μπορείτε να αναμίξετε φιλτραρισμένο νερό με χυμούς λαχανικών, νερό από πράσινα λαχανικά για να διευκολύνετε τη διαδικασία απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών.
Χρησιμοποιήστε τεχνητά δάκρυα
Εάν πρέπει να εργάζεστε τακτικά με υπολογιστές σε υψηλή ένταση, ο κίνδυνος ξηροφθαλμίας στους ενήλικες είναι πολύ υψηλός. Επομένως, αποτρέψτε προληπτικά την ξηροφθαλμία χρησιμοποιώντας τεχνητά δάκρυα. Αυτός ο τύπος δακρύων υποστηρίζει τον δακρυϊκό αδένα για να παρέχει αρκετή υγρασία στα μάτια, μειώνοντας τη διαδικασία εξάτμισης και αποτρέποντας τις λοιμώξεις του σώματος. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να επιλέξετε τον κατάλληλο τύπο τεχνητών δακρύων για εσάς.
Η ξηροφθαλμική κερατίτιδα είναι μια αρκετά συχνή πάθηση από την οποία υποφέρουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Ωστόσο, η υποκειμενικότητα είναι ο τρόπος για να γίνει η ασθένεια σοβαρή και να προκαλέσει περιττές βλάβες
Η ξηροφθαλμία και το κάψιμο είναι συμπτώματα του συνδρόμου ξηροφθαλμίας, αν και αυτά τα συμπτώματα δεν διαρκούν πολύ, θα προκαλέσουν ορισμένα εμπόδια στις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Η ξηροφθαλμία έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική υγεία του ασθενούς. Γνωρίζοντας πώς να αποτρέψετε έγκαιρα την ξηροφθαλμία θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλές σοβαρές συνέπειες.
Μετά τον τοκετό, το σώμα μιας γυναίκας πρέπει να αντιμετωπίσει όχι πολύ θετικές αλλαγές. Συγκεκριμένα, η ξηροφθαλμία μετά τη γέννηση είναι μία από τις κοινές παθήσεις και πρέπει να σημειωθεί.
Την κρύα εποχή, το πρόσωπο ή τα μαλλιά βρίσκονται συχνά σε κατάσταση «λειψυδρίας» και ακόμη και πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ξηροφθαλμία την κρύα εποχή. Εάν τα μάτια δεν φροντίζονται και δεν προστατεύονται, μπορεί να εμφανιστούν πολλές επιπλοκές.
Τι πρέπει να κάνετε για να απαλλαγείτε γρήγορα από την ξηροφθαλμία πρέπει να είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων. Γιατί η ξηροφθαλμία είναι πολύ συχνή περίπτωση στις μέρες μας.
Η χρήση τεχνητών δακρύων, καθώς και η διαμόρφωση υγιεινών συνηθειών ζωής είναι αποτελεσματικοί τρόποι για τη θεραπεία της ξηροφθαλμίας που μπορείτε εύκολα να εφαρμόσετε.
Λόγω της φύσης της εργασίας, που συχνά εκτίθεται σε οθόνες υπολογιστών, η ξηροφθαλμία των υπαλλήλων γραφείου είναι ολοένα και πιο συχνή.
Το ξηρό δέρμα γύρω από τα μάτια έχει συχνά εκδηλώσεις όπως κόκκινα πρησμένα βλέφαρα, γρατσουνιές, ερεθισμό, πόνο.... Πριν βρείτε μια λύση, πρέπει να καταλάβετε τι προκαλεί το ξηρό δέρμα γύρω από τα μάτια, κάψιμο.
Πολλοί άνθρωποι συγχέουν τις δύο ασθένειες ως κερατίτιδα ξηροφθαλμίας. Από εκεί και πέρα, προκαλώντας πολλά λάθη στη σωστή θεραπεία και φροντίδα.
Η ξηροφθαλμία προκαλεί πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην εργασία και τις καθημερινές δραστηριότητες. Η εύρεση μιας θεραπείας για αυτή την πάθηση είναι πολύ απαραίτητη και έγκαιρη, οπότε ποια είναι η πιο αποτελεσματική οφθαλμική σταγόνα για ξηροφθαλμία;
Επί του παρόντος, το φαινόμενο της ξηροφθαλμίας είναι αρκετά, συχνά πιο συχνό στον κόσμο του γραφείου και αφήνει πολλές επιπλοκές. Πολλές συνέπειες οφείλονται σε υποκειμενικές στάσεις για αυτό και δεν υπάρχουν έγκαιρα μέτρα για την πρόληψη αυτής της κατάστασης. Τι είναι λοιπόν η ξηροφθαλμία;
Είναι αποτελεσματικές όλες οι οφθαλμικές παθήσεις που χρησιμοποιούν ιχθυέλαιο; Το ιχθυέλαιο για ξηροφθαλμία είναι τόσο αποτελεσματικό όσο νομίζουν πολλοί, το ξέρετε ακόμα;
Αν και η ξηροφθαλμία δεν είναι πολύ επικίνδυνη, εάν αφεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα επηρεάσει αρνητικά τα μάτια. Μάθετε περισσότερα για αυτά τα συμπτώματα για να προστατευθείτε.
Μάθετε τι πρέπει να γνωρίζετε για τη χρόνια ξηροφθαλμία, μια πάθηση με συμπτώματα που μπορεί να περιλαμβάνουν φαγούρα, κάψιμο ή τσούξιμο.
Τι φάρμακο πρέπει να πάρετε για να θεραπεύσετε γρήγορα την ξηροφθαλμία είναι μια ερώτηση που θέτουν πολλοί ασθενείς που πάσχουν από αυτή την ασθένεια. Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε γρήγορα σε αυτήν την ερώτηση.
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται τι να πιουν για την ξηροφθαλμία. Δεν πρέπει να παραλείψετε αυτό το άρθρο εάν σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα.
Η άσκηση για τα μάτια, το μασάζ ματιών... είναι καλοί τρόποι για να βοηθήσετε στη μείωση του φαινομένου της ξηροφθαλμίας, που εμφανίζεται κυρίως σε εργαζόμενους γραφείου - που συχνά πρέπει να εργάζονται σε υπολογιστές.
Η ξηροφθαλμία μετά από επέμβαση lasik είναι μια συχνή επιπλοκή σε άτομα που θεραπεύουν τη μυωπία και αυτή η επιπλοκή εκδηλώνεται σε πολλά διαφορετικά επίπεδα σοβαρότητας. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, πρέπει επίσης να προσέχετε τη φροντίδα των ματιών σας για να εξασφαλίσετε και να διατηρήσετε την όραση και ταυτόχρονα να αποφύγετε την κατάσταση ξηροφθαλμίας που προκαλείται από τη χειρουργική επέμβαση LASIK.
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι μια πολύ ευαίσθητη περιοχή, επομένως χρειάζεται σωστή φροντίδα, για να αποφευχθούν οι πρόωροι ξηροί κύκλοι στα μάτια.
Η κολπική μαρμαρυγή - μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού που προκαλεί ακανόνιστο καρδιακό παλμό - επηρεάζει περίπου 46,3 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μια μελέτη πρότεινε ότι η κολπική μαρμαρυγή θα μπορούσε να είναι ένας πιθανός παράγοντας για τη γνωστική έκπτωση και την απώλεια μνήμης.
Η διαταραχή της εμμήνου ρύσεως είναι ένα σχετικά συχνό φαινόμενο, αλλά προκαλεί πολλές γυναίκες να πέφτουν σε κατάσταση άγχους. Ειδικότερα, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως δεν μπορούν να είναι έγκυες είναι πάντα το κορυφαίο ερώτημα.
Το λουλούδι μπιζελιού πεταλούδας προτιμάται από πολλούς ανθρώπους για το φυσικό του χρώμα και τα οφέλη για την υγεία. Μπορεί λοιπόν ο αρακάς πεταλούδας να φαγωθεί; Τι πρέπει να έχετε υπόψη σας όταν χρησιμοποιείτε αυτό το είδος τροφής; Ας μάθουμε περισσότερα στο παρακάτω περιεχόμενο.
Ο μόλυβδος είναι ένα μέταλλο που χρησιμοποιείται ευρέως στη σύγχρονη ζωή. Όμως ο μόλυβδος που εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση. Πόσο επικίνδυνη είναι λοιπόν η δηλητηρίαση από μόλυβδο και πώς να τη χειριστείτε;
Τι φάρμακο να πάρετε για τη γαστρίτιδα, ποιες τροφές να τρώτε για να αποφύγετε τον ξαφνικό πόνο στην κοιλιά που επηρεάζει τη ζωή, απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Να πληρώσω
Η ανάγκη για μάθηση για τα φάρμακα γονιμότητας αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό, ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το να έχετε πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο. Για να μάθετε ποια είναι η καλύτερη τροφή για να μειώσετε το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας.
Οι νέοι γονείς ξέρουν πώς να αναγνωρίζουν νωρίς την ιλαρά στα παιδιά, ώστε η θεραπεία να είναι ευκολότερη και το μωρό να γίνεται καλύτερα πιο γρήγορα.
Είναι σημαντικό να φροντίζετε ένα παιδί με ιλαρά ότι είναι σημαντικό να προσέχετε την υγιεινή τόσο για το παιδί όσο και για τον φροντιστή, για την πρόληψη της επιδείνωσης της νόσου και τον περιορισμό της εξάπλωσης.
Το Dai Truong Du acupoint είναι το κύριο σημείο βελονισμού για τη θεραπεία του πόνου στη μέση, τη ρύθμιση της λειτουργίας του παχέος εντέρου, ιδιαίτερα τη δυσκοιλιότητα,... Μάθετε περισσότερα!
![[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;")
