Συμβουλές για να ξεπεράσετε την κατάσταση των εγκύων με γαστρική παλινδρόμηση

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν πρωινή ναυτία και παλινδρόμηση οξέος. Επομένως, ανατρέξτε σε αυτό το μυστικό για να ξεπεράσετε την κατάσταση των εγκύων με γαστρική παλινδρόμηση.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν πρωινή ναυτία και παλινδρόμηση οξέος. Επομένως, ανατρέξτε σε αυτό το μυστικό για να ξεπεράσετε την κατάσταση των εγκύων με γαστρική παλινδρόμηση.

Αιτίες γαστρικής παλινδρόμησης σε έγκυες γυναίκες

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες έχουν παλινδρόμηση οξέος, η οποία προκαλείται κυρίως από:

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες στο σώμα αλλάζουν

Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ασταθής, ανεπαρκής διατροφή

Το πεπτικό σύστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται επίσης πιο αδύναμο και ορισμένες πεπτικές λειτουργίες μειώνονται επίσης, προκαλώντας κακή πέψη των τροφίμων και αίσθημα πληρότητας και δυσπεψίας.

Συμβουλές για να ξεπεράσετε την κατάσταση των εγκύων με γαστρική παλινδρόμησηΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν συχνά από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Συμβουλές για να ξεπεράσετε την κατάσταση των εγκύων με γαστρική παλινδρόμηση

Όταν οι έγκυες γυναίκες έχουν παλινδρόμηση οξέος, πρέπει να λάβουν μερικά από τα παρακάτω μέτρα για να αναρρώσουν γρήγορα από τη νόσο

  • Λειτουργία άσκησης

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μικρή δραστηριότητα καθώς και η έντονη δραστηριότητα, η καθημερινή άσκηση μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά το έμβρυο, κάτι που είναι λάθος. Για τις έγκυες γυναίκες με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, θα πρέπει να κάνουν ένα σχέδιο καθώς και μια ήπια άσκηση, αυτό φέρνει μεγάλα οφέλη, βοηθά το σώμα να αισθάνεται άνετα και είναι καλό για την ανάπτυξη, την ανάπτυξη του εμβρύου, ενώ σας βοηθά να μειώσετε την ενόχληση και το φούσκωμα.

  • Θρέψη

Η σωστή διατροφή και οι τροφές που είναι κατάλληλες για εσάς είναι επίσης ένας τρόπος για να μειώσετε την ενόχληση, το φούσκωμα και την παλινδρόμηση οξέος. Οι έγκυες γυναίκες με παλινδρόμηση οξέος θα πρέπει να επιλέγουν τροφές και ποτά που είναι καλά για το πεπτικό σύστημα και είναι εύπεπτα, δεν πρέπει να χρησιμοποιούν πολλές έτοιμες τροφές, διεγερτικά, ακολουθώντας τη σωστή διατροφή θα σας βοηθήσουν. Πρόληψη του στομαχικού πόνου

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες στο σώμα αλλάζουν

  • Χωρισμένα γεύματα

Οι έγκυες γυναίκες με παλινδρόμηση οξέος πρέπει να χωρίζουν τα γεύματα. Αντί να τρώνε 3 κύρια γεύματα την ημέρα, κάθε γεύμα είναι γεμάτο και γεμάτο θρεπτικά συστατικά, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να μοιράζουν τα καθημερινά τους γεύματα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της δυσφορίας και της παλινδρόμησης οξέος.

  • Χρησιμοποιήστε κατεψυγμένα τρόφιμα

Όταν αισθάνονται άβολα λόγω παλινδρόμησης οξέος, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να επιλέξουν ένα ποτήρι κρύο νερό ή να φάνε παγωτό για να ανακουφίσουν αμέσως τη δυσφορία. Ωστόσο, δεν πρέπει να τρώτε πολύ γιατί τα κατεψυγμένα τρόφιμα δεν είναι επίσης υγιεινά και ασφαλή τρόφιμα τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Οι έγκυες γυναίκες με παλινδρόμηση οξέος πρέπει να χωρίζουν τα γεύματα

  • Τρώτε αργά και αργά

Το να τρώτε αργά θα σας κάνει να νιώσετε άνετα, νόστιμα και να φάτε πολύ, μην τρώτε γρήγορα και μασάτε άσχημα. Μην τρώτε και πίνετε ταυτόχρονα, αυτό δεν είναι επίσης καλό για το μωρό.

  • Φορέστε φαρδιά ρούχα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να επιλέγετε φαρδιά και άνετα ρούχα, να μην φοράτε στενά ρούχα, το να αγκαλιάζετε το σώμα σας θα κάνει την έγκυο μητέρα να νιώθει πολύ άβολα και θα προκαλέσει πίεση στην κοιλιά, προκαλώντας παλινδρόμηση οξέος.

Παραπάνω είναι μερικές συμβουλές για να ξεπεράσετε την κατάσταση των εγκύων με παλινδρόμηση οξέος , μπορείτε να διαβάσετε και να εφαρμόσετε για να έχετε μια υγιή και ευτυχισμένη εγκυμοσύνη!


Leave a Comment

Εύρεση της αιτίας του επιγαστρικού πόνου σε έγκυες γυναίκες

Εύρεση της αιτίας του επιγαστρικού πόνου σε έγκυες γυναίκες

Ο επιγαστρικός πόνος στην εγκυμοσύνη εμφανίζεται στη μέση της άνω κοιλίας και ακριβώς κάτω από το θώρακα. Υπάρχουν αρκετές αιτίες για αυτό.

Πράγματα που δεν ξέρατε για την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πράγματα που δεν ξέρατε για την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι καούρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο, που προκαλεί πολλές δυσκολίες στη ζωή των εγκύων. Τι προκαλεί λοιπόν την καούρα;

Γιατί τα μωρά αργούν να πάρουν βάρος;

Γιατί τα μωρά αργούν να πάρουν βάρος;

Η αργή αύξηση βάρους των μωρών κάνει πολλούς γονείς να ανησυχούν. Ας μάθουμε την αιτία αυτής της κατάστασης για να βρούμε έναν τρόπο να το διορθώσουμε.

Τα παιδιά κάνουν εμετό ή εμετό: ποιο φαινόμενο είναι πιο επικίνδυνο;

Τα παιδιά κάνουν εμετό ή εμετό: ποιο φαινόμενο είναι πιο επικίνδυνο;

aFamilyToday Health - Όταν φροντίζουν ένα νεογέννητο, πολλοί γονείς θα ανησυχούν να διακρίνουν εάν το μωρό κάνει εμετό ή εμετό. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τους γονείς να τις ξεχωρίσουν;

Συμβουλές για να βοηθήσουν τους γονείς να αποφύγουν να εμφανίσουν στα παιδιά τους γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ)

Συμβουλές για να βοηθήσουν τους γονείς να αποφύγουν να εμφανίσουν στα παιδιά τους γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ)

Εάν το παιδί σας έχει συμπτώματα συνεχούς κλάματος και κακής σίτισης που οδηγεί σε εμετό, μπορεί να είναι σημάδι ΓΟΠΝ - γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.

Μπορούν τα οδοντικά εμφυτεύματα να κάνουν μαγνητική τομογραφία;

Μπορούν τα οδοντικά εμφυτεύματα να κάνουν μαγνητική τομογραφία;

Συνήθως κατά τη λήψη μαγνητικής τομογραφίας, ο ασθενής θα κληθεί να αφαιρέσει μεταλλικά αντικείμενα στο σώμα για να μην επηρεάσει τα αποτελέσματα της σάρωσης. Αυτό κάνει τους ανθρώπους που εμφυτεύουν να ανησυχούν, πώς να αφαιρέσετε το στύλο του εμφυτεύματος; Μπορούν λοιπόν οι εμφυτευόμενοι να κάνουν μαγνητική τομογραφία;

Συμπτώματα υπερασβεστιαιμίας στον καρκίνο

Συμπτώματα υπερασβεστιαιμίας στον καρκίνο

Η υπερασβεστιαιμία είναι ένα πολύ συχνό σύνδρομο σε καρκινοπαθείς όπως: Αιμοποιητικά νεοπλάσματα, καρκίνος πνεύμονα, καρκίνος μαστού, πολλαπλό μυέλωμα... Λέγεται ότι είναι υπερασβεστιαιμία όταν το ασβέστιο του αίματος είναι > 2,6 mmol /l ή το ιονισμένο ασβέστιο > 1,3 mmol/l. Οι καρκινοπαθείς που παρουσιάζουν αυτό το σύνδρομο έχουν συχνά κακή πρόγνωση.

Συμβουλές για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης με ανδρικά φάρμακα έχουν αποτελεσματικά αποτελέσματα γρήγορα

Συμβουλές για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης με ανδρικά φάρμακα έχουν αποτελεσματικά αποτελέσματα γρήγορα

Η θεραπεία της τριχόπτωσης με ανδρικό φάρμακο είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που προτείνουν πολλοί γιατροί. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο μας για περισσότερες πληροφορίες

Τροφές που πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή των διαβητικών

Τροφές που πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή των διαβητικών

Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να δίνουν μεγάλη προσοχή στις διατροφικές τους συνήθειες για να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους υπό έλεγχο. Αν και η δίαιτα για τους διαβητικούς είναι πολύ αυστηρή, εξακολουθούν να υπάρχουν

Αναιμία στον εγκέφαλο, μια ασθένεια με πολλούς πιθανούς κινδύνους

Αναιμία στον εγκέφαλο, μια ασθένεια με πολλούς πιθανούς κινδύνους

Η εγκεφαλική αναιμία είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια που πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα, διαφορετικά μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Επομένως, πρέπει να μάθουμε αμέσως για αυτήν την ασθένεια και πώς να την προλάβουμε.

Αποκαλύπτοντας πώς να θεραπεύσετε τη σπονδυλική στήλη με σπόρους παπάγιας που πρέπει να γνωρίζετε

Αποκαλύπτοντας πώς να θεραπεύσετε τη σπονδυλική στήλη με σπόρους παπάγιας που πρέπει να γνωρίζετε

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε τα σπιρούνια της σπονδυλικής στήλης, αλλά οι θεραπείες της ανατολικής ιατρικής συχνά δίνουν προτεραιότητα λόγω της καλοήθειάς τους. Πώς να θεραπεύσετε τη σπονδυλική στήλη με σπόρους παπάγιας είναι μια από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες θεραπείες.

Ίσως δεν ξέρετε: Θεραπεύστε την πρόωρη εκσπερμάτιση με σχοινόπρασο

Ίσως δεν ξέρετε: Θεραπεύστε την πρόωρη εκσπερμάτιση με σχοινόπρασο

Το σχοινόπρασο είναι ένα λαχανικό που δεν είναι ξένο στη ζωή μας. Τα φύλλα ασκαραλιού δεν είναι μόνο ένα οικείο λαχανικό για την επεξεργασία πιάτων, που βοηθούν στην ψύξη του σώματος, αλλά και ένα βότανο που ειδικεύεται στην αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτισης και της ανικανότητας πολύ αποτελεσματικά για τους άνδρες. Πώς να θεραπεύσετε λοιπόν την πρόωρη εκσπερμάτωση με το σχοινόπρασο, ας μάθουμε μαζί μας μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Αναγνώριση της γαστρεντερίτιδας μέσω αυτών των συμπτωμάτων

Αναγνώριση της γαστρεντερίτιδας μέσω αυτών των συμπτωμάτων

Η κολίτιδα και το πεπτικό έλκος είναι δύο κοινές γαστρεντερικές παθήσεις σήμερα. Τα συμπτώματα της νόσου έχουν πολλές ομοιότητες. Γι' αυτό πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τη γαστρίτιδα.

Απάντηση: Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου υποχωρεί από μόνη της;

Απάντηση: Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου υποχωρεί από μόνη της;

Η κολίτιδα μπορεί να υποχωρήσει μόνη της είναι μια κοινή ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι. Όταν υποκειμενικά δεν χρησιμοποιούνται φάρμακα, η κολίτιδα είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτεί από μόνη της αλλά γίνεται χρόνια.

Οι βλάβες από τη χρήση ακουστικών δεν μπορούν να αγνοηθούν

Οι βλάβες από τη χρήση ακουστικών δεν μπορούν να αγνοηθούν

Η ακρόαση μουσικής και η παρακολούθηση ταινιών είναι μια δημοφιλής καθημερινή ψυχαγωγική ανάγκη πολλών ανθρώπων. Εκείνη την εποχή, η ενεργή χρήση ακουστικών όταν ακούτε μουσική, παρακολουθείτε ταινίες, ... θα περιορίσει την επιρροή στους γύρω σας και θα αυξήσει την εμπειρία ψυχαγωγίας. Ωστόσο, για να προστατεύσετε το τύμπανο και άλλα σχετικά μέρη, πρέπει να κατανοήσετε τις βλαβερές συνέπειες της χρήσης ακουστικών πολύ παρακάτω.