Τροφές και βότανα που κάνουν καλό στους πνεύμονες, μειώνουν τις παθήσεις του αναπνευστικού

Αντί να παίρνετε φάρμακα για τη θεραπεία της πνευμονικής νόσου, μπορείτε να εφαρμόσετε φυσικές μεθόδους από βότανα, αλλαγές στον τρόπο ζωής και υγιεινή διατροφή με τροφές. Υπάρχουν πολλές τροφές και βότανα που κάνουν καλό στους πνεύμονες, υποστηρίζουν τη θεραπεία και μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα και κάνουν καλό στο αναπνευστικό σύστημα.

Υπό τις επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης και του περιβάλλοντος σήμερα, οι πνεύμονές μας δεν έχουν απειληθεί ποτέ τόσο πολύ. Εδώ είναι μερικές τροφές, βότανα που κάνουν καλό στους πνεύμονές σας και ενισχύουν την αναπνοή σας.

Τροφές που κάνουν καλό στους πνεύμονες

μήλο

Τα μήλα περιέχουν φλαβονοειδή και μια ποικιλία βιταμινών και αντιοξειδωτικών, ιδιαίτερα βιταμίνη C, που βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού και αναπνευστικού συστήματος. Όταν έχουμε υγιή αναπνευστική λειτουργία, οι ασθένειες των πνευμόνων μπορούν να προληφθούν και να προληφθούν φυσικά.

Τα μήλα είναι μια πολύ καλή τροφή για τους πνεύμονες

Σέλινο

Η διατήρηση των ισορροπιών χημικών και ηλεκτρολυτών όπως το νάτριο και το μαγνήσιο πιστεύεται ότι είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες για την αποτοξίνωση του σώματος. Το σέλινο είναι μια πλούσια πηγή οργανικού νατρίου που βοηθά στην καλύτερη απομάκρυνση του διοξειδίου του άνθρακα από το σώμα. Επομένως, το σέλινο είναι ωφέλιμο για άτομα με άσθμα. Ως εκ τούτου, συνιστάται να προσθέσετε φρέσκο ​​χυμό σέλινου στη διατροφή σας, επειδή ο χυμός σέλινου περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης C που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στους πνεύμονες.

Καρότο

Τα καρότα περιέχουν βιταμίνη Α, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά όπως το λυκοπένιο, τα οποία μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των πνευμόνων και να μειώσουν τον κίνδυνο πνευμονικής νόσου. Οι ερευνητές προτείνουν ότι λίγα μόνο καρότα στην καθημερινή διατροφή μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα κατά περίπου 50%.

Σκόρδο

Το σκόρδο μπορεί να θεραπεύσει και να αποτρέψει μια σειρά ασθενειών, όπως η υπέρταση, η υψηλή χοληστερόλη στο αίμα, ο διαβήτης και οι αναπνευστικές παθήσεις. Αυτό το καρύκευμα μπορεί εύκολα να προστεθεί σε οποιοδήποτε από τα αγαπημένα σας γεύματα για να βελτιώσει τη γεύση και τα οφέλη για την υγεία. Σε μια μελέτη, οι άνθρωποι που έτρωγαν ωμό σκόρδο τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα μείωσαν τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα κατά 44%.

Τζίντζερ

Το τζίντζερ έχει θρεπτικά συστατικά και βιοδραστικές ενώσεις που βελτιώνουν την υγεία και καταπολεμούν τις ασθένειες. Το να μασάτε ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ κάθε φορά που ξεκινάτε ένα γεύμα έχει οφέλη για την υγεία. Το τζίντζερ θα βοηθήσει στην πέψη και επίσης θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τις τοξίνες από το σώμα σας.

Το φαγητό μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό όπλο κατά των παθήσεων των πνευμόνων. Οι ελλείψεις σε απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πνευμονική νόσο. Εκτός από τη χρήση τροφών για την ενίσχυση της ανοσίας έναντι των πνευμονικών παθήσεων, προστατέψτε το περιβάλλον στο οποίο ζείτε, εξασφαλίστε ένα περιβάλλον χωρίς καπνό, ειδικά τον καπνό του τσιγάρου, και δεν θα σας βοηθήσει η ατμοσφαιρική ρύπανση. Οι πνεύμονες είναι πάντα φρέσκοι και εκπληρώνουν τον ρόλο της αναπνοής παρέχει οξυγόνο στο σώμα.

Βότανα που κάνουν καλό στους πνεύμονες

χόρτο σόγιας

Το φυτό καλλιεργείται συχνά στην ύπαιθρο, το γρασίδι έχει αντιβακτηριδιακή, αιμοστατική, αντιφλεγμονώδη δράση... και αυτό το χόρτο χρησιμοποιείται σε ορισμένα φάρμακα για τη θεραπεία της φυματίωσης. Πώς να το κάνετε, απλά πρέπει να χρησιμοποιήσετε 20 γραμμάρια αποξηραμένου φυτού γλάστρας, σε μορφή αφεψήματος, για να πιείτε.

Φτηνός ανεμιστήρας (ή περιστροφικός ανεμιστήρας)

Πριν από δεκαετίες, το φυτό ήταν γνωστό σε πολλούς για την δράση του ως ειδικό αντιβιοτικό για τη θεραπεία ομάδων λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος όπως βρογχίτιδα, χρόνια βρογχίτιδα, καταρροή κ.λπ. πονόλαιμος, φαρυγγίτιδα, ξηρός βήχας, βήχας με φλέγματα κ.λπ. Σήμερα, αυτό το μυστικό δεν έχει χαθεί, αλλά οι επιστήμονες έχουν επίσης μελετήσει και χρησιμοποιήσει τους κονδύλους, τα φύλλα και τις ρίζες του φυτού για τη θεραπεία παθήσεων των πνευμόνων όπως: πνευμονία, βρογχοπνευμονία.

Το ρετσίνι (ανεμιστήρας) είναι ένα καλό βότανο για τους πνεύμονες

Αρσενικά φύλλα παπάγιας

Ιάπωνες και Αμερικανοί επιστήμονες έχουν μελετήσει και έχει δείξει ότι τα αρσενικά φύλλα παπάγιας έχουν την ικανότητα να σκοτώνουν καρκινικά κύτταρα και αυτό το αποτέλεσμα είναι παρόμοιο με αυτό των καρκινικών κυττάρων που κατασκευάζονται στο εργαστήριο: καρκίνος του ήπατος, καρκίνος των ωοθηκών, καρκίνος του μαστού, καρκίνος του στοματοφάρυγγα και καρκίνος του πνεύμονα. Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες είπαν επίσης ότι τα αρσενικά φύλλα παπάγιας δεν επηρεάζουν αρνητικά το κεντρικό νευρικό σύστημα και αποφεύγουν πιθανές βλάβες όπως η χρήση δυτικής ιατρικής για ένεση ή η κανονική χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία.

Σχετικά με τον τρόπο χρήσης, μαζεύετε τα αρσενικά φύλλα παπάγιας, πλένετε και ψιλοκόβετε, στεγνώνετε, κίτρινο αστέρι για να τα διατηρήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να μουχλιάσουν. Κάθε μέρα, πάρτε περίπου μια χούφτα φύλλα (χωρίς περιορισμό στην ποσότητα) για να τα μαγειρέψετε για πόσιμο νερό. Σημειώστε ότι μετά το μαγείρεμα του χυμού των φύλλων παπάγιας, το χρώμα δεν είναι πολύ σκούρο, κίτρινο σαν τα φτερά του μυρμηγκιού. Οι ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα που χρησιμοποιούν αυτό το φάρμακο για 60 ημέρες θα περιορίσουν την ανάπτυξη του όγκου και θα ανακάμψουν σταδιακά.

Θυμάρι (Θυμάρι)

Σύμφωνα με τον James Duke, συγγραφέα του The Green Pharmacy, το θυμάρι έχει εγκριθεί από τη γερμανική κυβέρνηση για τη θεραπεία του βήχα, των λοιμώξεων του αναπνευστικού, της βρογχίτιδας και του κοκκύτη. Τα φλαβονοειδή που βρίσκονται σε αυτό το βότανο μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση των μυών στην τραχεία που εμπλέκονται στον βήχα και τη φλεγμονή.

Για να φτιάξετε ένα κατασταλτικό τσάι για τον βήχα, πρέπει απλώς να βάλετε 2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα θυμαριού σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, να βράζετε το τσάι για 10-15 λεπτά, να πίνετε 3 φλιτζάνια την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

Το θυμάρι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του βήχα και των λοιμώξεων του αναπνευστικού

Αρνόγλωσσο

Το Plantain χρησιμοποιείται από βοτανολόγους σε φυσικά αντικαρκινικά προγράμματα. Ωστόσο, έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει τα συμπτώματα της πνευμονικής νόσου. Ανακουφίζει από τη βρογχική συμφόρηση, τη λαρυγγίτιδα, τον ερεθισμό των πνευμόνων, τη φλεγμονή και τον βήχα.

Σε μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο Journal of Medical Biomedicine & Pharmacotherapy, το psyllium περιέχει ενώσεις με αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία παθήσεων των πνευμόνων και είναι καλά βότανα για τους πνεύμονες.

Μπορείτε να ψιλοκόψετε φρέσκα φύλλα πλανάνας για να τα αναμίξετε με σαλάτες, στον ατμό ή τηγανητά σαν λαχανικά. Τα αποξηραμένα φύλλα πλανάνας χρησιμοποιούνται συχνά για την παρασκευή τσαγιού, πίνετε 3 φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

Παραπάνω είναι οι τροφές και τα βότανα που κάνουν καλό στους πνεύμονες, μειώνοντας αποτελεσματικά τις παθήσεις του αναπνευστικού. Αυτές οι τροφές που κάνουν καλό στους πνεύμονες είναι πολύ γνωστές, είναι εύκολο να τις βρεις αλλά έχουν πολύ υψηλά θεραπευτικά αποτελέσματα. Σας εύχομαι ό, τι καλύτερο!