Η εγκεφαλική ισχαιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία η κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο μειώνεται, με αποτέλεσμα ο εγκέφαλος να μην παρέχει αρκετό οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, οδηγώντας έτσι σε εγκεφαλική δυσλειτουργία. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται συνήθως σε ηλικιωμένους και προκαλεί πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. Υπάρχει λοιπόν κάποιο μέτρο για να βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας στον εγκέφαλο στους ηλικιωμένους;
Η εγκεφαλική κυκλοφορική ανεπάρκεια ή η εγκεφαλική ισχαιμία είναι συχνή σε μεσήλικες και ηλικιωμένους, ιδιαίτερα με υψηλή συχνότητα στους ηλικιωμένους, ιδιαίτερα σε αυτούς με υψηλή ένταση διανοητικής εργασίας. Μερικοί άνθρωποι με ιατρικές παθήσεις όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακή ανεπάρκεια, διαβήτης, κατανάλωση αλκοόλ, κάπνισμα, ... έχουν υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικής ισχαιμίας.
Πώς να αποτρέψετε την εγκεφαλική ισχαιμία στους ηλικιωμένους
Αιτίες και εκδηλώσεις εγκεφαλικής ισχαιμίας σε ηλικιωμένους;
Η εγκεφαλική αναιμία εμφανίζεται λόγω πολλών διαφορετικών αιτιών, από τις οποίες δύο κύριες αιτίες είναι το χαμηλό φλέγμα (αθηροσκλήρωση, θρόμβοι αίματος...), η στασιμότητα του αίματος (κυρίως λόγω αυχενικής σπονδύλωσης). ) στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, προκαλώντας τις ακόλουθες προϋποθέσεις:
- Παρατεταμένος πονοκέφαλος: Αυτό είναι το πιο πρώιμο και πιο κοινό σύμπτωμα σε άτομα με εγκεφαλική ισχαιμία. Στην αρχή ήταν απλώς ένας οξύς πόνος στο κεφάλι, μετά ο πόνος απλώθηκε σε όλο το κεφάλι, σταδιακά υπήρχε μια αίσθηση έντασης στο κεφάλι.
- Ζάλη, ζάλη, εμβοές: Συνοδευτική κεφαλαλγία είναι η ζάλη, η ζαλάδα, οι εμβοές, η απώλεια ισορροπίας, ειδικά όταν αλλάζετε στάσεις όπως από ξαπλωμένη σε καθιστή ή όρθια στάση. Το ποσοστό ζάλης αντιστοιχεί περίπου στο 87%, αρκετά υψηλό σε σύγκριση με άλλα συμπτώματα.
- Διαταραχές ύπνου: Όταν πάσχουν από εγκεφαλική ισχαιμία, μερικοί άνθρωποι έχουν συμπτώματα αϋπνίας, πετάνε και γυρίζουν στη μέση της νύχτας και αποκοιμούνται το πρωί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο μη ύπνος όλη τη νύχτα προκαλεί απώλεια μνήμης, κακή συγκέντρωση, διανοητική αστάθεια και διέγερση.
- Εξασθένηση της μνήμης: Πονοκέφαλοι, ζαλάδες, ζαλάδες ... συχνά εμφανίζονται, ο ασθενής θα χάσει σταδιακά τη μνήμη και θα ξεχάσει γρήγορα τα πάντα. Η απώλεια μνήμης μπορεί να οφείλεται τόσο σε γήρανση στα εγκεφαλικά κύτταρα, όσο και σε έλλειψη αίματος στον εγκέφαλο, δηλαδή μειωμένη εγκεφαλική αιμάτωση.
- Μούδιασμα και πόνος στα άκρα: Η έλλειψη αίματος στα άκρα προκαλεί στον ασθενή να αισθάνεται μούδιασμα στα άκρα των δακτύλων, την αίσθηση ότι μπουσουλάει. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν πόνο κατά μήκος των πλευρών, πόνο στον αυχένα και στις δύο πλευρές του λαιμού, αίσθημα κρύου κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, επηρεάζοντας τη ζωή και την υγεία του ασθενούς.
Η έλλειψη αίματος στα άκρα κάνει τον ασθενή να αισθάνεται μούδιασμα στο χέρι
Πώς να προλάβετε και να ξεπεράσετε την εγκεφαλική αναιμία για τους ηλικιωμένους;
Στη ζωή, οι ηλικιωμένοι μπορούν να ελέγξουν αυτή την ασθένεια εάν εφαρμόσουν τα ακόλουθα μέτρα, όπως η κατανάλωση περισσότερων λαχανικών, φρούτων και ψαριών, ο περιορισμός της πρόσληψης κρέατος και η μη κατανάλωση ζωικού λίπους. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να περιοριστεί η κατανάλωση αλκοόλ, μπύρας και καπνού που είναι επιβλαβή για την υγεία.
Οι ασθενείς θα πρέπει να ξεκινούν μια τακτική ρουτίνα άσκησης για την πρόληψη ορισμένων ασθενειών όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η αθηροσκλήρωση και το υπερβολικό βάρος. Πολλοί ειδικοί στον τομέα της υγείας συνιστούν επίσης ότι οι ηλικιωμένοι θα πρέπει να κάνουν τακτικές εξετάσεις υγείας κάθε 6 μήνες για την πρόληψη απειλητικών για τη ζωή επιπλοκών.
Δημιουργήστε μια υγιεινή διατροφή για να αποτρέψετε την αναιμία στον εγκέφαλο
Εκτός από τη δίαιτα και τη ζωή ως υποστηρικτικά μέτρα, τα άτομα με εγκεφαλική ισχαιμία μπορούν να αντιμετωπιστούν με άλλες μεθόδους όπως λειτουργικές τροφές, φάρμακα όπως συνταγογραφούνται από τους γιατρούς.
Ας ελπίσουμε ότι η ανταλλαγή απόψεων σχετικά με τον τρόπο πρόληψης της εγκεφαλικής ισχαιμίας στους ηλικιωμένους μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε επικίνδυνες επιπλοκές και να παρέχετε την καλύτερη θεραπεία.
