Τις καλοκαιρινές μέρες, η υψηλή θερμοκρασία και η υγρασία κάνουν τους σμηγματογόνους αδένες να είναι πιο ενεργοί. Ειδικά το πρόσωπο είναι το μέρος όπου ο αριθμός των σμηγματογόνων αδένων είναι μεγαλύτερος, οπότε ο «εφιάλτης» ενός γυαλιστερού δέρματος κάτω από το δριμύ ηλιακό φως κάνει πολλούς ανθρώπους να αγχώνονται. Ας μάθουμε πώς να φροντίζουμε το ευαίσθητο και λιπαρό δέρμα τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού!
Το λαμπερό δέρμα είναι μια υγιής, ενυδατωμένη, καλά ενυδατωμένη λάμψη, όχι μια «λιπαρή» επιδερμίδα στον ήλιο. Λάβετε υπόψη τις παρακάτω συμβουλές για να βοηθήσετε το λιπαρό δέρμα σας να μεταμορφωθεί προς την πιο θετική κατεύθυνση στις σημερινές ζεστές μέρες.
Πώς η διατροφή επηρεάζει την έκκριση σμήγματος;
Όταν το δέρμα παράγει πολύ σμήγμα, το πρόσωπό σας γίνεται λιπαρό, αντιαισθητικό και μπορεί ακόμη και να δημιουργήσει ακμή. Η αυξημένη έκκριση σμήγματος έχει πολλές αιτίες, μερικές από τις οποίες μπορούν επίσης να επηρεάσουν αυτή τη διαδικασία.
Για παράδειγμα, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη προκαλεί αύξηση του σακχάρου στο αίμα, η οποία οδηγεί σε αύξηση της δράσης της ινσουλίνης και αύξηση του IGF-1. Και οι δύο αυτοί παράγοντες, όταν αυξηθούν, διεγείρουν τους σμηγματογόνους αδένες να αυξήσουν την παραγωγή σμήγματος.
Ομοίως, το γάλα και όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα (εκτός από το τυρί και το γιαούρτι), η σοκολάτα έχουν επίσης ισχυρές ινσουλινογόνες ιδιότητες. Επομένως, αυτές οι τροφές συμβάλλουν επίσης στην αυξημένη παραγωγή και έκκριση σμήγματος.
Πώς να φροντίσετε το ευαίσθητο λιπαρό δέρμα;
Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το υπερβολικό σμήγμα και να μειώσετε τον κίνδυνο ακμής.
1. Πλύνετε το πρόσωπό σας για να αφαιρέσετε το λιπαρό στρώμα στο δέρμα
Ο παρατεταμένος καυτός ήλιος, η αυξημένη θερμοκρασία σε συνδυασμό με την υψηλή υγρασία κάνουν τους αδένες του ελαίου πιο ενεργούς, προκαλώντας αυξημένη έκκριση σμήγματος και ακμή. Το πρόσωπό σας τείνει επίσης να παραμένει λιπαρό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ειδικά στη ζώνη Τ. Επομένως, είναι απαραίτητο να πλένετε το πρόσωπό σας πολλές φορές την ημέρα. Αλλά σημειώστε, δεν πρέπει να κάνουμε υπερβολικό καθαρισμό, γιατί θα αφαιρέσει τις απαραίτητες στιβάδες λιπαρότητας στο δέρμα, οδηγώντας σε υπερδιέγερση των αδένων ελαίου που προκαλούν ακμή. Επομένως, εάν θέλετε να πλένετε το πρόσωπό σας περισσότερες από 2 φορές την ημέρα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε καθαριστικό 2 φορές, τις υπόλοιπες απλώς πλένετε με καθαρό νερό.
Ταυτόχρονα, λόγω της εγγενούς ευαισθησίας του δέρματος, θα πρέπει να δοθεί προτεραιότητα στη χρήση ήπιων προϊόντων με χαμηλή περιεκτικότητα σε άρωμα και χωρίς σαπούνι.
Πλύνετε το πρόσωπό σας για να αφαιρέσετε το λιπαρό στρώμα στο δέρμα
2. Συνεχίστε την ενυδάτωση, αλλά πρέπει να αλλάξετε την ενυδατική κρέμα ανάλογα
Αν νομίζετε ότι «το λιπαρό δέρμα δεν χρειάζεται ενυδατική κρέμα», κάνετε λάθος! Πρέπει ακόμα να χρησιμοποιούμε ενυδατικές κρέμες , ειδικά για όσους «αποφεύγουν τη ζέστη» που βρίσκονται συχνά σε κλιματιζόμενα δωμάτια. Ωστόσο, τα προϊόντα που χρησιμοποιήθηκαν πριν δεν θα είναι πλέον κατάλληλα γιατί φράζουν το δέρμα και προκαλούν ακμή. Θα πρέπει να αντικαταστήσετε τις παχύρρευστες ενυδατικές κρέμες με λοσιόν ή ορούς που απορροφώνται γρήγορα για όσους έχουν κανονικό δέρμα και τζελ για εκείνους με λιπαρό δέρμα. Δώστε προτεραιότητα στην επιλογή μιας υδατοδιαλυτής και αντηλιακής ενυδατικής κρέμας με SPF ≥ 30 εάν χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό τακτικά και σωστά
Οι υπεριώδεις ακτίνες μπορούν να βλάψουν το δέρμα οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, αλλά περισσότερο τους καλοκαιρινούς μήνες που τα επίπεδα έκθεσής μας είναι υψηλότερα. Θα πρέπει να επιλέξετε αντηλιακό ευρέως φάσματος, με SPF ≥ 30. Χρησιμοποιήστε τη μορφή τζελ για γρήγορη απορρόφηση στο δέρμα, αποφυγή λιπαρότητας και φράξιμο των πόρων, προκαλώντας ακμή. Δώστε προτεραιότητα στην επιλογή ενός τύπου με αντοχή στο νερό, έτσι ώστε το αντηλιακό να είναι λιγότερο πιθανό να ξεπλυθεί όταν ο ιδρώτας απελευθερώνεται πολύ λόγω καύσωνα. Η τακτική επανεφαρμογή κάθε 2-3 ώρες ή όταν ιδρώνετε πολύ είναι επίσης σημαντική για την προστασία του δέρματος από τις βλάβες του ήλιου. Για το ευαίσθητο δέρμα, πρέπει να δώσουμε προτεραιότητα στην επιλογή φυσικού αντηλιακού γιατί είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει αλλεργίες.
Το φυσικό αντηλιακό προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UV
4. Η απολέπιση κάνει την επιδερμίδα να φαίνεται πιο φωτεινή και λεία
Αν στο παρελθόν σας συμβούλευαν συχνά οι δερματολόγοι ότι το ευαίσθητο δέρμα δεν πρέπει να κάνει πολύ απολέπιση, τη ζεστή εποχή, μπορείτε να το εφαρμόζετε μία φορά την εβδομάδα, ειδικά για όσους έχουν λιπαρό δέρμα. Αυτό θα βοηθήσει το δέρμα να φαίνεται πιο φωτεινό, λιγότερο θαμπό και λιγότερη ακμή. Μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα που περιέχουν άλφα-υδροξυοξέα, σαλικυλικά οξέα, γλυκολικά οξέα κ.λπ.
5. Δώστε προτεραιότητα στα ενεργά συστατικά που μπορούν να αποκαταστήσουν τα ηλιακά εγκαύματα και να μειώσουν την έκκριση σμήγματος
Δώστε προτεραιότητα στην επιλογή προϊόντων περιποίησης δέρματος που περιέχουν νιασιναμίδη ή αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη μείωση της παραγωγής σμήγματος.
Επιπλέον, ο ορός βιταμίνης C είναι πολύ κατάλληλος για τον καλοκαιρινό καιρό, βοηθά στην πρόληψη της υπερμελάγχρωσης, διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, βελτιώνει τις ρυτίδες και ιδιαίτερα γρήγορα ανακτά τις βλάβες του δέρματος που προκαλούνται από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία.
Επιπλέον, οι οροί που προέρχονται από πράσινο τσάι που περιέχουν το αντιοξειδωτικό EGCG είναι επίσης μια ιδανική επιλογή για να καταπραΰνουν το δέρμα, να μειώνουν γρήγορα τα ηλιακά εγκαύματα και το κοκκινισμένο δέρμα.
Προτεραιότητα δίνεται στα ενεργά συστατικά που μπορούν να αποκαταστήσουν τα ηλιακά εγκαύματα και να μειώσουν την έκκριση σμήγματος
6. Επιλέξτε μη φαγεσωρογόνα προϊόντα μακιγιάζ
Χρησιμοποιήστε μη φαγεσωρογόνα προϊόντα, συχνά με τις λέξεις " μη φαγεσωρογόνο" (δεν περιέχει συστατικά που φράζουν τους πόρους), "μη λιπαρά" (μη λιπαρά) ή "μη ακνεογόνο" (μη ακνεογόνο).
Εξάλλου, όταν έχετε ήδη μια ευαίσθητη πάθηση δέρματος, είναι απαραίτητο να κάνετε ελαφρύ μακιγιάζ για να αποφύγετε το φράξιμο των πόρων, όσο πιο λεπτό είναι το μακιγιάζ τόσο το καλύτερο. Εάν το δέρμα σας δεν έχει πολλά ελαττώματα να καλύψετε, μπορείτε να επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα ή αντηλιακό με χρώμα για να αντικαταστήσετε το μακιγιάζ του foundation, το παχύ foundation είναι πιο εύκολο να φράξει.
Το γιαούρτι θεωρείται φυσικό αντιβιοτικό, υποστηρίζει την επούλωση των πληγών, μειώνει τον ερεθισμό του δέρματος, βοηθά στη φωτεινότητα του δέρματος,... Ας αναφερθούμε σε μερικούς εύκολους τρόπους θεραπείας του ηλιακού εγκαύματος με γιαούρτι στο σπίτι.
Η θυλακίτιδα είναι μια φλεγμονή ενός ή περισσότερων τριχοθυλακίων. Ανακαλύψτε αν είναι μεταδοτική και πώς μπορείτε να την προλάβετε.
Το Oil blotting paper είναι ίσως ένα γνωστό όνομα για κάθε κορίτσι με λιπαρό και μικτό δέρμα. Με τη χρήση του ξεπερνώντας την υπερβολική λιπαρότητα στην επιφάνεια, κάνοντας το δέρμα να μην γυαλίζει πλέον. Αλλά αν το παρακάνετε, θα προκαλέσουν βλαβερές επιπτώσεις στο δέρμα σας. Επομένως, η βλάβη από τη χρήση χαρτιού που απορροφά λάδι είναι επικίνδυνη, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Το αφρόλουτρο Tay Thi είναι ένα δημοφιλές καλλυντικό που μπορεί να βοηθήσει στην τέλεια περιποίηση του δέρματος και να φέρει λαμπερή ομορφιά στο γυναικείο σώμα. Τι αποτέλεσμα λοιπόν έχει το αφρόλουτρο Tay Thi που κάνει τις γυναίκες τόσο γοητευμένες;
Η λοσιόν Papulex είναι ένα από τα προϊόντα που τυγχάνουν της προσοχής των γυναικών, βοηθώντας τις να φορούν με αυτοπεποίθηση σέξι εξώπλατα ρούχα. Πού μπορείτε λοιπόν να αγοράσετε την αξιόπιστη λοσιόν Papulex;
Υπάρχουν πολλά φτηνά υγρά μαντηλάκια στην αγορά σήμερα, αλλά δεν είναι όλα καλά και καλής ποιότητας. Σήμερα, ας μάθουμε τις βλαβερές συνέπειες των φτηνών υγρών μαντηλιών!
Η θυλακίτιδα μπορεί να σχηματιστεί οπουδήποτε στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της οικείας περιοχής. Όταν πάσχει από θυλακίτιδα, ο ασθενής θα δει την εμφάνιση μιας σειράς μικρών φλυκταινών, που βρίσκονται στον θύλακα της τρίχας, που προκαλούν ενόχληση και κνησμό, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής του ασθενούς.
Μία από τις αιτίες της τριχόπτωσης είναι η θυλακίτιδα. Η τριχόπτωση, ανεξάρτητα από το αν εμφανίζεται σε οποιοδήποτε αντικείμενο, προκαλεί επίσης χαμηλή αυτοεκτίμηση καθώς και μειωμένη αυτοπεποίθηση στον αντίθετο και ταυτόχρονα προκαλεί απώλεια αισθητικής.
Η θεραπεία με ρετινόλη είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Για να μπορέσετε να εφαρμόσετε και να ζήσετε τη θεραπεία στην ομορφιά με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα, ας μάθουμε αναλυτικότερα ποια είναι η θεραπεία με ρετινόλη μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το δέρμα που έχει μολυνθεί με κορτικοστεροειδή είναι το δέρμα που έχει φλεγμονή λόγω των υπολειμμάτων κορτικοειδών που συσσωρεύονται από την κατάχρηση καλλυντικών ή τοπικών φαρμάκων που περιέχουν κορτικοστεροειδή για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Πώς μπορώ να ξέρω αν το δέρμα μου γερνάει; Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε ότι το δέρμα σας επιδεινώνεται χάρη σε μερικά από τα ακόλουθα σημάδια.
Για επιδερμίδες με τάση ακμής, είτε χρησιμοποιείτε χαρτί που απορροφά λάδι είτε όχι, είναι πάντα πονοκέφαλος. Οπότε αν θα χρησιμοποιήσουμε λαδόκολλα για δέρμα με ακμή ή όχι, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Οι μεγάλοι πόροι είναι ένα εμπόδιο που κάνει πολλούς ανθρώπους να έχουν αυτοσυνειδησία όταν επικοινωνούν. Το πώς να σφίξετε τους πόρους είναι ένα πρόβλημα που θέτουν πολλοί άνθρωποι. Αυτή τη στιγμή στην αγορά των καλλυντικών υπάρχουν πολλά προϊόντα που συσφίγγουν τους πόρους που σε κάνουν να αναρωτιέσαι. Μην ανησυχείτε γιατί μπορείτε να συρρικνώσετε τους πόρους στο σπίτι με φυσικά συστατικά.
Τι κρέμα να βάλετε στα ηλιακά εγκαύματα είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλές γυναίκες, ειδικά όταν ταξιδεύετε μακριά. Ας μάθουμε τις 10 καλύτερες αντηλιακές λοσιόν σήμερα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το ζεστό καλοκαίρι, πολλά κορίτσια επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν λαδόκολλα για να λύσουν προβλήματα όταν το πρόσωπό τους είναι λιπαρό. Ωστόσο, το στυπόχαρτο κάνει το δέρμα λιγότερο λιπαρό και η χρήση στυπόχαρτου κάνει τους πόρους μεγαλύτερους; Είναι ερωτήσεις που κάνουν πολλούς να αναρωτιούνται, ας βρούμε μαζί τις απαντήσεις.
Οι κηλίδες ηλικίας είναι ένα συχνό φαινόμενο, που συνήθως εμφανίζονται στη μέση ηλικία, γύρω στα σαράντα και μετά. Ωστόσο, η αιτία του σχηματισμού αυτών των κηλίδων ηλικίας δεν είναι γνωστή. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ποιοι είναι οι τύποι θεραπείας για το ξηρό δέρμα που είναι μια κοινή ερώτηση για πολλές γυναίκες όταν αναζητούν προϊόντα που είναι κατάλληλα για τα χαρακτηριστικά του δέρματός τους. Γιατί αν χρησιμοποιήσετε και επιλέξετε τον σωστό τύπο θεραπείας, μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική και να αποφύγετε πολλές παρενέργειες όπως κνησμό, ξεφλούδισμα, ακόμα και ερεθισμό.
Εκμεταλλευόμενοι το πλύσιμο του προσώπου σας στο ντους όταν κάνετε ντους, το δέρμα σας θα έχει κακές αλλαγές που δεν θα δείτε αμέσως. Εδώ είναι 5 λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας στο ντους.
Ανατρέξτε σε ορισμένους τρόπους θεραπείας του ηλιακού εγκαύματος με φρέσκο γάλα στο άρθρο για την αποκατάσταση του κατεστραμμένου δέρματος που προκαλείται από τις ακτίνες UV.
Επί του παρόντος, υπάρχουν ακόμη αρκετοί άνθρωποι που αναρωτιούνται τι είναι η Θεραπεία και πώς λειτουργεί για το δέρμα. Εάν είστε νέος στο μονοπάτι "περιποίησης δέρματος" και σας ενδιαφέρει επίσης αυτό το ζήτημα, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Το αντηλιακό είναι ένα ουσιαστικό βήμα στη φροντίδα του δέρματος. Μερικές σημειώσεις για να επιλέξετε καλοκαιρινό αντηλιακό για ξηρές επιδερμίδες που πρέπει να ανατρέξετε.
Το μέλι θεωρείται ένα μαγικό συστατικό στην υγειονομική περίθαλψη. Επιπλέον, βοηθά επίσης στην ομορφιά, φέρνει μια υγιή λάμψη στο δέρμα, όπως ξεθωριάζουν τα σημάδια, καθαρίζει την ακμή και ομοιόμορφο τόνο δέρματος.
Οι διαταραχές ύπνου και η χρόνια αϋπνία είναι κοινές καταστάσεις για ένα μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού. Αντί να χρησιμοποιούν υπνωτικά χάπια, πολλοί άνθρωποι κάνουν την ασφαλέστερη και σοφότερη επιλογή της χρήσης φυσικών φυτικών προϊόντων που υποστηρίζουν τον καλό ύπνο. Μεταξύ αυτών, το σαφράν είναι το πιο δημοφιλές.
Ο καλοκαιρινός ήλιος είναι μια από τις αιτίες που τα μαλλιά σας γίνονται ξηρά και άτονα. Αν δεν ξέρετε πώς να προστατεύσετε αποτελεσματικά τα μαλλιά σας στον καλοκαιρινό ήλιο, αυτό είναι το άρθρο για εσάς.
Το φρέσκο γάλα δεν είναι μόνο μια υγιεινή τροφή αλλά και ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό «καλλυντικό» για την αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων. Αν πάλι δεν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε τους μαύρους κύκλους με φρέσκο γάλα, διαβάστε το παρακάτω άρθρο!
Μπορείτε να ακολουθήσετε την τάση του μακιγιάζ με πούδρα που προκαλεί πυρετό σε όλη την Ασία χωρίς να ξοδέψετε πολλά χρήματα. Απλώς προετοιμάστε όλα τα συστατικά, τα εργαλεία και ξέρετε πώς να κάνετε κιμωλία, θα έχετε ένα κουτί κιμωλίας για να χρησιμοποιήσετε αμέσως.
Η χαλάρωση των βλεφάρων μπορεί να οφείλεται σε μία ή περισσότερες αιτίες. Πώς λοιπόν να αποτρέψετε και να διορθώσετε τη χαλάρωση των βλεφάρων; Ας μάθουμε πώς να διορθώσετε τα χαλασμένα βλέφαρα με το aFamilyToday Blog μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ξηρά, σπασμένα άκρα, σπάσιμο είναι προβλήματα που σας κάνουν να νιώθετε κατάθλιψη; Λοιπόν σε αυτή την περίπτωση τι να κάνετε; Ας βρούμε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο!
Η κατοχή μιας λιπαρής τρίχας κάνει πολλές γυναίκες να νιώθουν άβολα επειδή τα μαλλιά είναι συχνά λιγότερο λεία και πολύ λιπαρά. Δείτε το μυστικό για αποτελεσματική περιποίηση λιπαρών μαλλιών που πρέπει να γνωρίζετε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η δηλητηρίαση από ιμιδακλοπρίδη συμβαίνει ολοένα και περισσότερο στη χώρα μας. Και αν δεν έχετε πολλές γνώσεις για αυτή την κατάσταση δηλητηρίασης, το παρακάτω άρθρο θα σας απαντήσει σε όλα!
