5 λόγοι που δεν πρέπει να πλένεις το πρόσωπό σου στο ντους

Εκμεταλλευόμενοι το πλύσιμο του προσώπου σας στο ντους όταν κάνετε ντους, το δέρμα σας θα έχει κακές αλλαγές που δεν θα δείτε αμέσως. Εδώ είναι 5 λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας στο ντους.

Κατά τη διάρκεια του μπάνιου, η αξιοποίηση του ντους θα είναι πολύ γρήγορη και απλή, εξοικονομώντας σας πολύ χρόνο. Ωστόσο, αυτή η συνήθεια κάνει το δέρμα να αλλάζει προς το χειρότερο, αλλά θα σας είναι δύσκολο να το εντοπίσετε. Σε αντίθεση με το δέρμα του σώματος, το δέρμα του προσώπου είναι πολύ πιο ευαίσθητο, με ισχυρή πρόσκρουση ή ακατάλληλη θερμοκρασία νερού κάνει επίσης το δέρμα πιο ευαίσθητο.

5 λόγοι που δεν πρέπει να πλένεις το πρόσωπό σου στο ντουςΜην πλένετε το πρόσωπό σας στο ντους όταν κάνετε ντους.

1. Μπορεί να κάνει την ακμή χειρότερη

Το να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο για μεγάλο χρονικό διάστημα αποδυναμώνει την ισορροπία της υγρασίας του δέρματος, με αποτέλεσμα το δέρμα να χάσει τα φυσικά έλαια που χρειάζεται για να διατηρήσει υγιές δέρμα. Αντίθετα, το δέρμα θα είναι πιο ξηρό και πιο εύκολα ερεθισμένο, επιταχύνοντας τη διαδικασία γήρανσης. Εάν έχετε τη συνήθεια να κάνετε ντους με ζεστό νερό και να πλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό όταν στέκεστε στο ντους, θα επηρεάσει αρκετά το δέρμα σας. Το δέρμα μπορεί να γίνει πιο επιρρεπές στην ακμή και να αυξήσει τον κίνδυνο άλλων δερματικών λοιμώξεων.

2. Επίδραση στο χρώμα του δέρματος

Το πλύσιμο του προσώπου σας κάτω από το ντους μπορεί να κάνει το πρόσωπό σας κόκκινο, επειδή η θερμοκρασία του ζεστού νερού και η δύναμη των σταγονιδίων νερού που εκτοξεύονται από το ντους στο εγγενώς ευαίσθητο δέρμα του προσώπου θα προκαλέσουν διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στο δέρμα, καταστρέφοντας το δέρμα. εύθραυστο τριχοειδή αγγεία στα μάγουλα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανυψωμένο τριχοειδές δίκτυο, ή ροδόχρου ακμή, μια πολύ κοινή πάθηση του δέρματος.

Η θερμοκρασία του ζεστού νερού μπορεί να επηρεάσει το δέρμα.

3. Πρόωρος Σχηματισμός Ρυτίδων

Συχνά κάνουμε τα πάντα για να περιορίσουμε τις ρυτίδες που εμφανίζονται στο πρόσωπο. Ωστόσο, εάν έχετε τη συνήθεια να πλένετε το πρόσωπό σας με ντους στο ντους, μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης, προκαλώντας τη δημιουργία ρυτίδων νωρίτερα. Αυτές οι αλλαγές είναι πολύ μικρές, συμβαίνουν σιωπηλά, οπότε δεν θα δείτε άμεσες συνέπειες. Αυτό συμβαίνει επειδή η θερμοκρασία του ζεστού νερού μπορεί να κάνει το δέρμα του σώματος άνετο και χαλαρωτικό, αλλά δεν είναι η κατάλληλη θερμοκρασία για το δέρμα του προσώπου. Η παρατεταμένη χρήση ζεστού νερού αφυδατώνει και καταστρέφει το προστατευτικό φράγμα του δέρματος που κλειδώνει την υγρασία. Αυτή τη στιγμή, το δέρμα που στερείται το προστατευτικό στρώμα θα είναι πιο αδύναμο, θα επηρεάζεται περισσότερο από τις περιβαλλοντικές επιρροές, επομένως θα εμφανιστούν πρόωρες ρυτίδες.

Η πίεση του νερού από το ντους και η θερμοκρασία του ζεστού νερού κάνουν το δέρμα να γερνάει πιο γρήγορα.

4. Το υγιές δέρμα γίνεται πιο ευαίσθητο

Το πλύσιμο του προσώπου σας στο ντους δεν είναι επίσης ευεργετικό για το κανονικό δέρμα. Το ζεστό νερό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το απόλυτα υγιές δέρμα, με αποτέλεσμα να γίνει ξηρό και ευαίσθητο. Καλύτερα να αποφεύγετε το ζεστό ντους, ειδικά κατά τους ξηρούς χειμερινούς μήνες, όταν το δέρμα σας είναι πιο επιρρεπές σε ξηρότητα και ερεθισμούς.

5. Το δέρμα σας έχει φαγούρα

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται φαγούρα στο δέρμα μετά από ένα μεγάλο μπάνιο. Αυτό το αίσθημα είναι συνήθως ήπιο και υποχωρεί σύντομα. Αυτό δεν συμβαίνει επειδή δεν έχετε κάνει ντους, αλλά η πραγματική αιτία είναι ότι το δέρμα ερεθίζεται από το ζεστό νερό, μπορεί να προκαλέσει ακόμη και ξεφλούδισμα του δέρματος.

Το δέρμα του προσώπου μπορεί να ερεθιστεί μετά το πλύσιμο στο ντους.

Ο καλύτερος τρόπος για να προστατεύσετε το δέρμα του προσώπου σας, θα πρέπει να του δώσετε έναν ξεχωριστό κύκλο περιποίησης. Εκτελέστε προσεκτικά τα βήματα καθαρισμού με ντεμακιγιάζ και πλύνετε το πρόσωπο με καθαριστικό . Αυτό θα αφαιρέσει όλη τη βρωμιά, τη λιπαρότητα και τα υπολείμματα μακιγιάζ στο δέρμα. Κάνει επίσης το δέρμα πιο άνετο. Αν και το πλύσιμο του προσώπου σας στο ντους σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα, δεν είναι καλό για το δέρμα σας.


Φτηνά υγρά μαντηλάκια: Βλάβες και γεγονότα που πρέπει να γνωρίζετε

Φτηνά υγρά μαντηλάκια: Βλάβες και γεγονότα που πρέπει να γνωρίζετε

Υπάρχουν πολλά φτηνά υγρά μαντηλάκια στην αγορά σήμερα, αλλά δεν είναι όλα καλά και καλής ποιότητας. Σήμερα, ας μάθουμε τις βλαβερές συνέπειες των φτηνών υγρών μαντηλιών!

Αιτίες πυελικής θυλακίτιδας

Αιτίες πυελικής θυλακίτιδας

Η θυλακίτιδα μπορεί να σχηματιστεί οπουδήποτε στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της οικείας περιοχής. Όταν πάσχει από θυλακίτιδα, ο ασθενής θα δει την εμφάνιση μιας σειράς μικρών φλυκταινών, που βρίσκονται στον θύλακα της τρίχας, που προκαλούν ενόχληση και κνησμό, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής του ασθενούς.

Η θυλακίτιδα προκαλεί τριχόπτωση

Η θυλακίτιδα προκαλεί τριχόπτωση

Μία από τις αιτίες της τριχόπτωσης είναι η θυλακίτιδα. Η τριχόπτωση, ανεξάρτητα από το αν εμφανίζεται σε οποιοδήποτε αντικείμενο, προκαλεί επίσης χαμηλή αυτοεκτίμηση καθώς και μειωμένη αυτοπεποίθηση στον αντίθετο και ταυτόχρονα προκαλεί απώλεια αισθητικής.

Τι είναι η θεραπεία με ρετινόλη;

Τι είναι η θεραπεία με ρετινόλη;

Η θεραπεία με ρετινόλη είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Για να μπορέσετε να εφαρμόσετε και να ζήσετε τη θεραπεία στην ομορφιά με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα, ας μάθουμε αναλυτικότερα ποια είναι η θεραπεία με ρετινόλη μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Είναι η ωοθυλακίτιδα μεταδοτική;

Είναι η ωοθυλακίτιδα μεταδοτική;

Η θυλακίτιδα είναι μια φλεγμονή ενός ή περισσότερων τριχοθυλακίων στο σώμα. Η νόσος είναι κοινή σε οποιαδήποτε ηλικιακή ομάδα, ιδιαίτερα στους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες. Πολλοί ασθενείς με θυλακίτιδα αναρωτιούνται συχνά αν αυτή η ασθένεια είναι μεταδοτική;

Δέρμα μολυσμένο με κορτικοστεροειδή - Πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά;

Δέρμα μολυσμένο με κορτικοστεροειδή - Πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά;

Το δέρμα που έχει μολυνθεί με κορτικοστεροειδή είναι το δέρμα που έχει φλεγμονή λόγω των υπολειμμάτων κορτικοειδών που συσσωρεύονται από την κατάχρηση καλλυντικών ή τοπικών φαρμάκων που περιέχουν κορτικοστεροειδή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Προειδοποιητικά σημάδια ότι το δέρμα σας επιδεινώνεται σοβαρά

Προειδοποιητικά σημάδια ότι το δέρμα σας επιδεινώνεται σοβαρά

Πώς μπορώ να ξέρω αν το δέρμα μου γερνάει; Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε ότι το δέρμα σας επιδεινώνεται χάρη σε μερικά από τα ακόλουθα σημάδια.

Πρέπει να χρησιμοποιήσω στυπόχαρτο για δέρμα με τάση ακμής;

Πρέπει να χρησιμοποιήσω στυπόχαρτο για δέρμα με τάση ακμής;

Για επιδερμίδες με τάση ακμής, είτε χρησιμοποιείτε χαρτί που απορροφά λάδι είτε όχι, είναι πάντα πονοκέφαλος. Οπότε αν θα χρησιμοποιήσουμε λαδόκολλα για δέρμα με ακμή ή όχι, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Συμβουλές για σύσφιξη των πόρων με φυσικές τροφές

Συμβουλές για σύσφιξη των πόρων με φυσικές τροφές

Οι μεγάλοι πόροι είναι ένα εμπόδιο που κάνει πολλούς ανθρώπους να έχουν αυτοσυνειδησία όταν επικοινωνούν. Το πώς να σφίξετε τους πόρους είναι ένα πρόβλημα που θέτουν πολλοί άνθρωποι. Αυτή τη στιγμή στην αγορά των καλλυντικών υπάρχουν πολλά προϊόντα που συσφίγγουν τους πόρους που σε κάνουν να αναρωτιέσαι. Μην ανησυχείτε γιατί μπορείτε να συρρικνώσετε τους πόρους στο σπίτι με φυσικά συστατικά.

Τα 10 καλύτερα αντηλιακά για να καταπραΰνουν το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο σήμερα

Τα 10 καλύτερα αντηλιακά για να καταπραΰνουν το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο σήμερα

Τι κρέμα να βάλετε στα ηλιακά εγκαύματα είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλές γυναίκες, ειδικά όταν ταξιδεύετε μακριά. Ας μάθουμε τις 10 καλύτερες αντηλιακές λοσιόν σήμερα μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Απαντήστε στην ερώτηση: Μεγαλώνει τους πόρους η χρήση του χαρτιού με στύπωμα λαδιού;

Απαντήστε στην ερώτηση: Μεγαλώνει τους πόρους η χρήση του χαρτιού με στύπωμα λαδιού;

Το ζεστό καλοκαίρι, πολλά κορίτσια επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν λαδόκολλα για να λύσουν προβλήματα όταν το πρόσωπό τους είναι λιπαρό. Ωστόσο, το στυπόχαρτο κάνει το δέρμα λιγότερο λιπαρό και η χρήση στυπόχαρτου κάνει τους πόρους μεγαλύτερους; Είναι ερωτήσεις που κάνουν πολλούς να αναρωτιούνται, ας βρούμε μαζί τις απαντήσεις.

Τι προκαλεί την εμφάνιση κηλίδων ηλικίας στο δέρμα;

Τι προκαλεί την εμφάνιση κηλίδων ηλικίας στο δέρμα;

Οι κηλίδες ηλικίας είναι ένα συχνό φαινόμενο, που συνήθως εμφανίζονται στη μέση ηλικία, γύρω στα σαράντα και μετά. Ωστόσο, η αιτία του σχηματισμού αυτών των κηλίδων ηλικίας δεν είναι γνωστή. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Προτείνετε 3 τύπους θεραπείας για ασφαλή και καλοήθη ξηρή επιδερμίδα

Προτείνετε 3 τύπους θεραπείας για ασφαλή και καλοήθη ξηρή επιδερμίδα

Ποιοι είναι οι τύποι θεραπείας για το ξηρό δέρμα που είναι μια κοινή ερώτηση για πολλές γυναίκες όταν αναζητούν προϊόντα που είναι κατάλληλα για τα χαρακτηριστικά του δέρματός τους. Γιατί αν χρησιμοποιήσετε και επιλέξετε τον σωστό τύπο θεραπείας, μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική και να αποφύγετε πολλές παρενέργειες όπως κνησμό, ξεφλούδισμα, ακόμα και ερεθισμό.

5 λόγοι που δεν πρέπει να πλένεις το πρόσωπό σου στο ντους

5 λόγοι που δεν πρέπει να πλένεις το πρόσωπό σου στο ντους

Εκμεταλλευόμενοι το πλύσιμο του προσώπου σας στο ντους όταν κάνετε ντους, το δέρμα σας θα έχει κακές αλλαγές που δεν θα δείτε αμέσως. Εδώ είναι 5 λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας στο ντους.

Κορυφαίοι τρόποι για να θεραπεύσετε τα ηλιακά εγκαύματα με φρέσκο ​​γάλα απλά και αποτελεσματικά

Κορυφαίοι τρόποι για να θεραπεύσετε τα ηλιακά εγκαύματα με φρέσκο ​​γάλα απλά και αποτελεσματικά

Ανατρέξτε σε ορισμένους τρόπους θεραπείας του ηλιακού εγκαύματος με φρέσκο ​​γάλα στο άρθρο για την αποκατάσταση του κατεστραμμένου δέρματος που προκαλείται από τις ακτίνες UV.

Τι είναι Θεραπεία; Η επίδραση της θεραπείας στο δέρμα

Τι είναι Θεραπεία; Η επίδραση της θεραπείας στο δέρμα

Επί του παρόντος, υπάρχουν ακόμη αρκετοί άνθρωποι που αναρωτιούνται τι είναι η Θεραπεία και πώς λειτουργεί για το δέρμα. Εάν είστε νέος στο μονοπάτι "περιποίησης δέρματος" και σας ενδιαφέρει επίσης αυτό το ζήτημα, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.

Κάντε αυτά τα πράγματα αμέσως για να διατηρήσετε νεανικό και υγιές δέρμα

Κάντε αυτά τα πράγματα αμέσως για να διατηρήσετε νεανικό και υγιές δέρμα

Μπαίνοντας στην ηλικία των 30 ετών, η γήρανση του δέρματος αρχίζει να είναι εμφανής μέσω των ρυτίδων ή το δέρμα γίνεται ξηρό. Ωστόσο, εάν δεν ξέρετε πώς να φροντίσετε

Πείτε σας τέσσερις αποτελεσματικούς τρόπους για να φροντίσετε το γερασμένο δέρμα

Πείτε σας τέσσερις αποτελεσματικούς τρόπους για να φροντίσετε το γερασμένο δέρμα

Η εμφάνιση των κηλίδων ηλικίας κάνει τις γυναίκες τόσο να συνειδητοποιούν την εμφάνισή τους όσο και να έχουν πονοκέφαλο για να βρουν τη σωστή θεραπεία και φροντίδα του δέρματος για τις κηλίδες ηλικίας. Ακολουθούν τρεις τρόποι φροντίδας του ηλικιωμένου δέρματος που είναι δημοφιλείς σήμερα. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday εδώ!

Γιατί το δέρμα φαίνεται αιωνόβιο όταν είναι νέο;

Γιατί το δέρμα φαίνεται αιωνόβιο όταν είναι νέο;

Η εμφάνιση κηλίδων ηλικίας είναι πολύ αισθητή σε άτομα που έχουν περάσει τη μέση ηλικία, συνήθως από τα σαράντα και μετά. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις που οι κηλίδες ηλικίας εμφανίζονται σε νεαρή ηλικία. Ποια είναι λοιπόν η αιτία αυτού του φαινομένου; Ας βρούμε την απάντηση με το aFamilyToday Blog μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για ύπνο για το δέρμα;

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για ύπνο για το δέρμα;

Ο χρόνος ύπνου παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της νεανικότητας και της απαλότητας του δέρματος. Ας μάθουμε ποια ώρα για ύπνο είναι καλό για το δέρμα;

Πώς να μαγειρέψετε φυτικό σαμπουάν για την τριχόπτωση

Πώς να μαγειρέψετε φυτικό σαμπουάν για την τριχόπτωση

Όχι μόνο οι γυναίκες, αλλά και οι άντρες έχουν πολύ πονοκέφαλο με τριχόπτωση καθώς γερνούν. Η κύρια αιτία αυτής της πάθησης είναι ότι τα μαλλιά σας δεν είναι αρκετά δυνατά. Μείνετε μακριά από χημικά σαμπουάν, τα φυτικά σαμπουάν για την τριχόπτωση μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε αυτήν την κατάσταση;

Ονομάστε τα σημερινά δημοφιλή αντηλιακά προϊόντα της Vichy για ξηρό δέρμα

Ονομάστε τα σημερινά δημοφιλή αντηλιακά προϊόντα της Vichy για ξηρό δέρμα

Το αντηλιακό της Vichy διαθέτει 2 φίλτρα, το Mexoryl SX & XL, για την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές επιδράσεις των UVA και UVB - δύο ειδών υπεριώδεις ακτίνες που είναι εξαιρετικά επικίνδυνες για το δέρμα όταν εκτίθενται.

Μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν έχετε λιπαρό δέρμα

Μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν έχετε λιπαρό δέρμα

Το λιπαρό δέρμα σε κάνει να μιζεριάζεις γιατί όσο και να προσπαθείς να το καλύψεις, το δέρμα σου είναι λαμπερό και επιρρεπές στην ακμή. Ας ανακαλύψουμε τα μυστικά που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε σε αρμονία με το λιπαρό δέρμα.

Πώς να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από φυσικά συστατικά

Πώς να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από φυσικά συστατικά

Καθημερινά, το δέρμα μας εκτίθεται σε αμέτρητους διαφορετικούς επιβλαβείς παράγοντες όπως: βρωμιά, καπνός αυτοκινήτου, καυτός ήλιος,... Επομένως, δεν αρκεί μόνο το πλύσιμο του προσώπου σας για να αφαιρέσετε όλη τη βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Πόσο αποτελεσματικό είναι λοιπόν το scrub προσώπου από φυσικά συστατικά;

Εύκολα DIY συστατικά απολέπισης σώματος στο σπίτι

Εύκολα DIY συστατικά απολέπισης σώματος στο σπίτι

Έκανες ποτέ απολέπιση σε όλο σου το σώμα; Η απολέπιση είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα στη φροντίδα του δέρματος. Εδώ είναι 4 αποτελεσματικοί τρόποι για να κάνετε απολέπιση ολόκληρου του σώματος.

Είναι αποτελεσματικό το εργαλείο για τη μύτη;

Είναι αποτελεσματικό το εργαλείο για τη μύτη;

Με καταγωγή από την ιαπωνική αγορά, το ανυψωτικό μύτης θεωρείται μια απλή μέθοδος που βοηθά τους χρήστες να βελτιώσουν το σχήμα της μύτης τους χωρίς να χρειάζονται χειρουργικές μεθόδους. Αν και είναι πολύ ζεστό στην αγορά, πολλές γυναίκες εξακολουθούν να αναρωτιούνται εάν το εργαλείο για τη μύτη είναι αποτελεσματικό;

Είναι το λάδι Gac για σκούρα χείλη πραγματικά αποτελεσματικό όπως φημολογείται;

Είναι το λάδι Gac για σκούρα χείλη πραγματικά αποτελεσματικό όπως φημολογείται;

Το λάδι Gac δεν είναι πλέον παράξενο για όλους, ειδικά για τους λάτρεις της ομορφιάς. Ωστόσο, οι χρήσεις του λαδιού Gac, ειδικά του ελαίου Gac για τη θεραπεία των σκούρων χειλιών, είναι τόσο αποτελεσματικές όσο πιστεύουν πολλοί; Ας το μάθουμε αυτό με το Blog aFamilyToday!

Πολυβιταμίνες για γυναίκες ηλικίας 40 ετών

Πολυβιταμίνες για γυναίκες ηλικίας 40 ετών

Μπαίνοντας στην ηλικία των 40 ετών, η υγεία και η ομορφιά των γυναικών υποβαθμίζονται όλο και περισσότερο. Γι' αυτό οι πολυβιταμίνες είναι τόσο σημαντικές. Τι πολυβιταμίνες υπάρχουν λοιπόν για τις γυναίκες στα 40 τους;

Οι κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε όταν χρησιμοποιείτε lip gloss για να κάνετε τα χείλη σας πιο όμορφα

Οι κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε όταν χρησιμοποιείτε lip gloss για να κάνετε τα χείλη σας πιο όμορφα

Τα lip gloss είναι πάντα μια δημοφιλής τάση μακιγιάζ στις ασιατικές χώρες, ειδικά στην Κορέα. Τα αστραφτερά, σαρκώδη χείλη φέρνουν αθώα ομορφιά, γλυκιά και όχι λιγότερο σαγηνευτικά, επομένως είναι δύσκολο για τις γυναίκες να αντισταθούν στην έλξη αυτού του κραγιόν.

Απέχουν από το νερό οι ενέσεις πλήρωσης χειλιών; Τι πρέπει να σημειωθεί μετά την έγχυση πληρωτικού;

Απέχουν από το νερό οι ενέσεις πλήρωσης χειλιών; Τι πρέπει να σημειωθεί μετά την έγχυση πληρωτικού;

Μετά την ένεση πληρωτικού χειλιών, οι γυναίκες έχουν πολλές κοινές ανησυχίες σχετικά με τη διαδικασία φροντίδας των χειλιών μετά την ένεση. Αν αναρωτιέστε για το περιεχόμενο "Είναι οι ενέσεις πλήρωσης χειλιών απέχουν από το νερό;" τότε το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να πάρετε την απάντηση.