Πώς να εξισορροπήσετε τις ορμόνες φυσικά;
Μάθετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε ορμόνες όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη φυσικά με συμβουλές ενεργητικής διατροφής και τρόπου ζωής.
Η προγεστερόνη είναι μια γυναικεία σεξουαλική ορμόνη, που παράγεται κυρίως στις ωοθήκες μετά την ωορρηξία. Αυτή είναι μια σημαντική ορμόνη στη διατήρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου και ιδιαίτερα στην προετοιμασία μιας γυναίκας για εγκυμοσύνη.
Εάν συμβεί γονιμοποίηση, η προγεστερόνη θα συνεχίσει να πυκνώνει την επένδυση της μήτρας, διεγείροντας τους αδένες να εκκρίνουν θρεπτικά συστατικά για τη διατροφή του ωαρίου και τη διατήρηση της εγκυμοσύνης.
Τι είναι η προγεστερόνη ;
Η προγεστερόνη (pregn-4-ene-3,20-dione, συντομογραφία P4) είναι μια ενδογενής στεροειδής ορμόνη που εκκρίνεται από το σώμα της γυναίκας κατά το δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου. Η προγεστερόνη εκκρίνεται κυρίως στις ωοθήκες, εκτός από τον πλακούντα (κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης), τα επινεφρίδια και παίζει σημαντικό ρόλο στον έμμηνο κύκλο και στη διατήρηση της εγκυμοσύνης.
Η προγεστερόνη ανήκει στην ομάδα των στεροειδών ορμονών και είναι επίσης σημαντικός μεταβολίτης στην παραγωγή άλλων ενδογενών στεροειδών. Αποτελείται από ορμόνες του φύλου και φυσικά στεροειδή και παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου ως νευροστεροειδές.
Η προγεστερόνη εκκρίνεται κυρίως στις ωοθήκες και στον πλακούντα
Η χημική δομή της προγεστερόνης έχει ως εξής: έχει τέσσερις συνεχόμενους δακτυλίους υδρογονάνθρακα, που περιέχουν μια ομάδα κετόνης και οξειδωτικές λειτουργικές ομάδες και δύο κλάδους μεθυλίου. Όπως και άλλες στεροειδείς ορμόνες, η προγεστερόνη είναι υδρόφοβη.
Ο ρόλος της ορμόνης προγεστερόνης στο σώμα
Η προγεστερόνη στο σώμα μιας γυναίκας έχει τα ακόλουθα καθήκοντα:
Ποιο είναι το φυσιολογικό επίπεδο προγεστερόνης;
Τα επίπεδα προγεστερόνης είναι σχετικά χαμηλά πριν την ωορρηξία και συχνά αυξάνονται μετά από αυτή τη διαδικασία. Η προγεστερόνη θα συνεχίσει να αυξάνεται εάν συμβεί γονιμοποίηση ή θα μειωθεί εάν εμφανιστεί η έμμηνος ρύση.
Εάν τα επίπεδα προγεστερόνης σας δεν αυξάνονται ή μειώνονται κάθε μήνα, σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ωορρηξία, την περίοδό σας ή και τα δύο. Μπορούν να οδηγήσουν στην ατυχή συνέπεια της γυναικείας υπογονιμότητας.
Οι γυναίκες που είχαν πολύδυμες εγκυμοσύνες ή έχουν δίδυμα, τρίδυμα κ.λπ. έχουν συχνά φυσικά υψηλότερα επίπεδα προγεστερόνης από τις γυναίκες που δεν έχουν κάνει παιδιά.
Επίπεδα Τα επίπεδα προγεστερόνης ποικίλλουν μεταξύ των γυναικών με παιδιά και εκείνων που δεν έχουν.
Γιατί πέφτουν τα επίπεδα προγεστερόνης;
Τα επίπεδα προγεστερόνης στο αίμα μπορεί να μειωθούν για τους ακόλουθους λόγους:
Γιατί αυξάνονται τα επίπεδα προγεστερόνης;
Οι αιτίες της ασυνήθιστα αυξημένης προγεστερόνης μπορεί να περιλαμβάνουν:
Συμπτώματα χαμηλής προγεστερόνης
Τα συμπτώματα της χαμηλής προγεστερόνης περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, εναλλαγές διάθεσης και ακανόνιστες περιόδους.
Είναι επικίνδυνη η χαμηλή προγεστερόνη;
Η ορμόνη προγεστερόνης είναι πολύ σημαντική για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια του τοκετού. Τα χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης σημαίνουν ότι θα έχετε κάποιο πρόβλημα να μείνετε έγκυος. ΕΙΔΙΚΑ:
Όταν συμβεί η ωορρηξία, τα επίπεδα προγεστερόνης αυξάνονται, γεγονός που βοηθά στην πάχυνση του τοιχώματος της μήτρας, έτοιμο για εμφύτευση ωαρίου. Χωρίς προγεστερόνη, η επένδυση δεν είναι αρκετά παχιά, το ωάριο δεν θα μπορεί να εμφυτευτεί και δεν θα συμβεί εγκυμοσύνη.
Οι έγκυες γυναίκες εξακολουθούν να χρειάζονται προγεστερόνη για να διατηρήσουν την επένδυση της μήτρας μέχρι να γεννηθεί το μωρό. Το σώμα θα συνεχίσει να παράγει αυτή την ορμόνη και να προκαλεί φυσιολογικά συμπτώματα εγκυμοσύνης, όπως πόνο στο στήθος και ναυτία. Εάν τα επίπεδα προγεστερόνης είναι πολύ χαμηλά, η μήτρα μπορεί να μην είναι σε θέση να διατηρήσει την ανάπτυξη του εμβρύου.
Η ανεπάρκεια προγεστερόνης μπορεί δυνητικά να οδηγήσει σε έκτοπη κύηση, οδηγώντας σε αποβολή ή θνησιγένεια.
Χωρίς προγεστερόνη για συμπλήρωμα, τα οιστρογόνα μπορεί να γίνουν η κυρίαρχη ορμόνη, προκαλώντας συμπτώματα όπως:
Τι να κάνετε όταν η προγεστερόνη είναι χαμηλή;
Οι μέθοδοι προσθήκης προγεστερόνης στην ορμονοθεραπεία περιλαμβάνουν:
Η ορμονική θεραπεία αντενδείκνυται σε γυναίκες με ιστορικό:
Η χρήση θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, σχηματισμό θρόμβων αίματος, προβλήματα χοληδόχου κύστης και ορισμένους τύπους καρκίνου του μαστού. Επομένως, οι ασθενείς θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν από τη χρήση αυτής της θεραπείας.
Εάν ανησυχείτε για τις παρενέργειες της ορμονοθεραπείας, μπορείτε να αναζητήσετε φυσικές μεθόδους αύξησης της προγεστερόνης όπως:
Μάθετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε ορμόνες όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη φυσικά με συμβουλές ενεργητικής διατροφής και τρόπου ζωής.
Η ορμονική ισορροπία είναι εξαιρετικά σημαντική για την ομορφιά και τη φυσιολογία των γυναικών. Πώς λοιπόν να εξισορροπήσετε τις ορμόνες;
Οι ορμόνες είναι ουσίες που βρίσκονται σε πολύ μικρές ποσότητες αλλά παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό. Ας μάθουμε για τις ορμόνες στο σώμα στο παρακάτω άρθρο.
Η προγεστερόνη παίζει ρόλο στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου. βοηθούν στη γονιμοποίηση των αυγών. προστατεύουν το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και υποστηρίζουν την ανάπτυξη των μαστικών αδένων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης,...
Η ακμή είναι ένας εφιάλτης για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για τις γυναίκες. Δημιουργείται για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένου ενός πολύ μεγάλου μέρους λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Ως εκ τούτου, πολλές γυναίκες αναρωτιούνται εάν τα ορμονικά αντισυλληπτικά χάπια είναι αποτελεσματικά; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να βρείτε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση!
Η ενδοκρινική ακμή είναι μια κατάσταση κατά την οποία το δέρμα έχει κόκκινα, φλεγμονώδη σπυράκια, εμφανίζονται άσχημα προβλήματα στο δέρμα, επηρεάζει την αισθητική και προκαλεί δυσφορία. Προκειμένου να βελτιωθεί αυτό το πρόβλημα, πολλοί άνθρωποι έχουν θεραπεύσει την ορμονική ακμή με ανδρικά φάρμακα και έφεραν ορισμένα αποτελέσματα.
Οι πέτρες στα νεφρά προκαλούν επώδυνη ούρηση είναι μια εμμονή πολλών ανθρώπων όταν πάσχουν από τη νόσο. Πώς λοιπόν να απαλλαγείτε από τις πέτρες στα νεφρά που προκαλούν επώδυνη ούρηση καθώς και πώς να αντιμετωπίσετε την ασθένεια; Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο θα σας δώσει χρήσιμες συμβουλές.
Το μέγεθος της πέτρας επηρεάζει την κατάσταση των λίθων στα νεφρά. Είναι επικίνδυνες οι πέτρες στα νεφρά 4 φλιτζανιών, ας μάθουμε μαζί μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η βαζεκτομή, γνωστή και ως στείρωση ανδρών, είναι μία από τις μεθόδους πρόληψης της γονιμοποίησης κατά τη σεξουαλική επαφή και εφαρμόζεται από πολλά ζευγάρια. Ωστόσο, πολλοί άνδρες εξακολουθούν να είναι μπερδεμένοι επειδή πιστεύουν ότι η βαζεκτομή θα επηρεάσει τις φυσιολογικές ανάγκες των ανδρών. Μπορεί λοιπόν μια βαζεκτομή να έχει σεξουαλική επαφή και επηρεάζει η ανδρική στείρωση τη λίμπιντο;
Η παρανοϊκή ζήλια είναι ένας τύπος παρανοϊκής διαταραχής της προσωπικότητας. Η καχυποψία και οι παρορμητικές ενέργειες είναι κοινές εκδηλώσεις αυτής της κατάστασης. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και σωστά, θα έχει πολλές σοβαρές συνέπειες.
Το σφίξιμο στο στήθος, η δύσπνοια που συνοδεύεται από βήχα κουράζει πολύ τον ασθενή και επηρεάζει την καθημερινότητα και την εργασία. Ποια είναι λοιπόν τα συμπτώματα του σφίξιμο στο στήθος, της δύσπνοιας, του βήχα; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε πληροφορίες στο παρακάτω άρθρο.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το υπερβολικό βάρος είναι μια παγκόσμια πανδημία με σημαντική ετήσια αύξηση τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.
Ο εγκέφαλος είναι ένα σημαντικό μέρος του ανθρώπινου σώματος που χρειάζεται καθημερινή φροντίδα και προστασία. Ωστόσο, όταν ο εγκέφαλος πρέπει να «δουλέψει» υπερβολικά, θα προκαλέσει
Ο πόνος της τερηδόνας των φρονιμιτών είναι πάντα εμμονή πολλών ανθρώπων, επειδή αυτός είναι ένας εξαιρετικά άβολος πόνος και επηρεάζει τη διαδικασία της ζωής. Το παρακάτω άρθρο θα σας καθοδηγήσει πώς να ανακουφίσετε αποτελεσματικά τον πόνο των φρονιμιτών στο σπίτι.
Η παιδική κίρρωση C είναι ένα από τα στάδια της κίρρωσης. Τι είναι λοιπόν η παιδική κίρρωση C; Πόσο επικίνδυνο είναι; Και πώς να θεραπεύσει; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!