Τι πρέπει να τρώτε και ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε όταν είστε σε ξινή κατάσταση για να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση του οργανισμού; Για να απαλλαγεί από αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα, ο ασθενής πρέπει να προσαρμόσει γρήγορα μια λογική δίαιτα.
Η καούρα είναι μια κοινή πάθηση αφού έχουμε μόλις τελειώσει το φαγητό. Αυτό το φαινόμενο δεν είναι επικίνδυνο, αλλά μερικές φορές κάνει τον ασθενή να αισθάνεται άβολα. Ποια είναι λοιπόν η προϋπόθεση που οδηγεί σε καούρα; Όταν έχετε καούρα, ποιες τροφές πρέπει να τρώτε και ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε; Ας ρίξουμε μια ματιά στις τροφές που πρέπει και δεν πρέπει να τρώτε όταν έχετε καούρα για να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε γρήγορα από αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση!
Τι είναι Ợ ξινό;
Η παλινδρόμηση οξέος είναι μια κατάσταση κατά την οποία το οξύ από το στομάχι επανέρχεται στον οισοφάγο. Εκείνη τη στιγμή, το σώμα θα ρέψι αντανακλαστικά φέρνοντας τη συγκέντρωση του οξέος προκαλώντας μια ξινή αίσθηση στη στοματική κοιλότητα. Συνήθως, είστε επιρρεπείς σε καούρα περίπου 60 λεπτά μετά το φαγητό ή μπορεί να συμβεί αμέσως μετά το φαγητό. Ανάλογα με την τοποθεσία και άλλες υποκείμενες ασθένειες, μπορεί να έχετε καούρα μόνο ή να συνοδεύεστε από άλλα συμπτώματα όπως δυσπεψία, πονόλαιμος, δύσπνοια, ζεστό στομάχι, ...
Η κύρια αιτία της καούρας οφείλεται στη διαταραχή της λειτουργίας της βαλβίδας κλεισίματος μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου ή λόγω της οισοφαγικής παλινδρόμησης. Οι ασθενείς με γαστρίτιδα και παλινδρόμηση οξέος έχουν συχνά υπερβολικά υψηλά επίπεδα οξέος. Όταν η περίσσεια του γαστρικού οξέος θα επηρεάσει τις πεπτικές δραστηριότητες, οδηγώντας σε καούρα που συνοδεύεται από πόνο στο στήθος, ναυτία, πικρία στο στόμα, ...
Η παλινδρόμηση οξέος είναι η κύρια αιτία της καούρας.
Εκτός αυτού, η καούρα προέρχεται επίσης από πολλούς λόγους όπως:
Τι να φάτε με την καούρα για να βελτιώσετε;
Όταν εμφανίζεται καούρα, πολλοί άνθρωποι τείνουν να περιορίζουν το φαγητό και το ποτό τους, επιδεινώνοντας αυτή την κατάσταση. Αυτό κάνει εύκολα το σώμα υποσιτισμένο , εξασθενημένο, μια προϋπόθεση που οδηγεί σε πολλές άλλες επικίνδυνες ασθένειες. Όταν λοιπόν έχετε καούρα, τι πρέπει να τρώτε για να διασφαλίσετε τη διατροφή αλλά να ξεπεράσετε αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση του σώματος; Μπορείτε να ανατρέξετε στις ακόλουθες τροφές:
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες
Η πρωτεΐνη είναι μία από τις τέσσερις ομάδες θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Όταν ρέψετε μαζί, θα πρέπει να τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες για να εξουδετερώσετε το υπερβολικό οξύ στο στομάχι. Ορισμένες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη βελτιώνουν τις καούρες όπως ψάρι, χοιρινό, αυγά, χήνες, κοτόπουλο, ...
Τρώτε πολλές φυτικές ίνες
Το πεπτικό σύστημα λειτουργεί σταθερά, τα καθαρτικά σπάνια θα εμφανιστούν καούρα. Επομένως, για να βελτιώσετε και να μειώσετε την καούρα, θα πρέπει να τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Αυτές οι τροφές είναι εύπεπτες, καθαρίζουν τα έντερα, απομακρύνουν τα υπολείμματα,... Στις φυτικές ίνες είναι επίσης αλκαλικό, το οποίο βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων του οξέος στο στομάχι, αποτρέποντας τη γαστρική παλινδρόμηση. Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες μπορούν να αναφερθούν όπως το λάχανο, το μπρόκολο, το μποκ τσόι, το μπρόκολο, η βρώμη,...
Τι πρέπει να τρώτε όταν έχετε καούρα; Θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα σε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, πλούσιες σε φυτικές ίνες, φρούτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε οξύ,...
Φρούτα χαμηλής οξύτητας
Μερικά φρούτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε οξύ συνιστάται επίσης να τρώνε περισσότερο για να βελτιώσουν την καούρα του σώματος. Αυτά τα φρούτα θα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, πολλά ένζυμα που βοηθούν στην καλή πέψη των τροφίμων. Τα φρούτα είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες που είναι καλές για τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ορισμένα φρούτα ξεπερνούν αποτελεσματικά την καούρα όπως οι μπανάνες, τα αβοκάντο, οι ώριμες παπάγια, τα καρπούζια, τα μήλα, τα ροδάκινα κ.λπ.
Γιαούρτι
Το γιαούρτι περιέχει πολλά ευεργετικά βακτήρια, τα οποία όχι μόνο βοηθούν στην εξισορρόπηση του εντερικού οικοσυστήματος, διεγείρουν την εντερική κινητικότητα, αλλά και υποστηρίζουν μια πιο ομαλή διαδικασία πέψης. Από εκεί, το οξύ στο στομάχι δεν θα περισσεύει, η καούρα που προκαλείται από την παλινδρόμηση δεν θα είναι πλέον.
Ợ Το ξινό πρέπει να απέχει από το φαγητό;
Εκτός από την προσθήκη τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες ή φρούτα, ... για τη βελτίωση της καούρας, ακολουθούν οι συνιστώμενες τροφές για περιορισμό:
Τηγανητά με πολλά λιπαρά
Η περιεκτικότητα σε λίπος στο φαγητό θα επιβραδύνει την πεπτική διαδικασία. Αυξάνοντας έτσι την ποσότητα της τροφής που είναι στάσιμη στην πεπτική κοιλότητα, διεγείροντας τη συγκέντρωση οξέος στο στομάχι να αυξηθεί, οδηγώντας σε παλινδρόμηση και καούρα.
Αποφύγετε την κατανάλωση λιπαρών τροφών για να βελτιώσετε την καούρα.
Ζεστό πικάντικο φαγητό
Τα καυτά και πικάντικα φαγητά βοηθούν στην τόνωση των γευστικών κάλυκων, υποστηρίζοντας την όρεξη. Ωστόσο, εάν κάνετε κατάχρηση καυτερής πικάντικης τροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό θα επηρεάσει το πεπτικό σύστημα. Τα καυτά πικάντικα φαγητά θα ερεθίσουν το βλεννογόνο του στομάχου, θα αυξήσουν το γαστρικό οξύ προκαλώντας καούρες, καούρες, ... ακόμη και έλκος στομάχου .
Αλκοολούχα και ανθρακούχα ποτά
Ποτά που περιέχουν αλκοόλ ή αέρια όπως κρασί, μπύρα, καφές, αναψυκτικά, ... θα κάνουν το στομάχι να εκκρίνει περισσότερο οξύ, προκαλώντας καούρα. Επιπλέον, αυτά τα ποτά ερεθίζουν επίσης την επένδυση του λεπτού εντέρου, βλάπτουν το εντερικό τοίχωμα όταν χρησιμοποιούνται πολύ.
>> Λύστε συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης - οισοφαγικής, καούρας με Green Gaviscon - Μέγιστη υποστήριξη για το στομάχι σας
Εκτός από το μυστικό του τι να τρώτε και τι να μην τρώτε όταν έχετε καούρα , πρέπει επίσης να διατηρείτε ένα πλήρες και σωστό γεύμα, να τρώτε αργά, να μασάτε καλά, να μην τρώτε πολύ γεμάτο ή να αφήνετε το στομάχι σας να πεινάει πολύ. , δεν πρέπει να ξαπλώνετε 30 λεπτά μετά το φαγητό. Οι πληροφορίες στο άρθρο είναι μόνο για αναφορά, εάν η καούρα επιμένει και έχει πιο σοβαρά συμπτώματα, τότε θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία και να έχετε την κατάλληλη θεραπεία.
Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Η ατοπική δερματίτιδα υποτροπιάζει πολλές φορές με εμφανές σύμπτωμα τον πολύ κνησμό, κάνοντας τον ασθενή εξαιρετικά άθλιο και άβολο. Η νόσος ξεκινά συνήθως από την παιδική ηλικία, με επαναλαμβανόμενα επεισόδια και μπορεί να διαρκέσει μια ζωή.
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που συγχέουν τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων και τα κονδυλώματα ως το ίδιο πράγμα επειδή πρόκειται για δύο κοινές κοινωνικές ασθένειες και έχουν αρκετά παρόμοια συμπτώματα. Είναι λοιπόν τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων η ίδια ασθένεια; Ας μάθουμε ακριβώς εδώ.
Το σκορβούτο, γνωστό και ως σκορβούτο, μπορεί να είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται όταν το σώμα έχει έλλειψη βιταμίνης C για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η ουλίτιδα είναι μια κοινή στοματική ασθένεια που εμφανίζεται όταν μολύνονται ιστοί και ιστοί της στοματικής κοιλότητας. Τι προκαλεί λοιπόν την ουλίτιδα; Πώς να αντιμετωπίσετε την ουλίτιδα; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Το Skincare είναι ένα απαραίτητο προϊόν στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος πολλών γυναικών. Εκτός από την προσθήκη υγρασίας, τη μείωση της λάμψης και τη βαθιά θρέψη του δέρματος, οι παρακάτω κρέμες σύσφιξης πόρων θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε γρήγορα λεία, λεία επιδερμίδα.
Το Xanax είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία αγχωδών διαταραχών, κατάθλιψης ή ατόμων με φοβίες. Το φάρμακο είναι προϊόν της εταιρείας Pfizer, που σήμερα χρησιμοποιείται ευρέως στην αγορά.
Όλοι οι τύποι καταρράκτη είναι γενικά μια κατάσταση κατά την οποία ο φακός του ματιού είναι θολό, καθιστώντας δύσκολο το φως να περάσει μέσα από τον φακό και να μην εστιάσει στον αμφιβληστροειδή, τα μάτια έχουν μειωμένη όραση, βλέποντας αντικείμενα που δεν είναι καθαρά. . Ωστόσο, διαφορετικοί τύποι καταρράκτη αντιμετωπίζονται διαφορετικά.
Η πέρκα είναι σίγουρα ένα ρουστίκ πιάτο πολύ οικείο σε κάθε Βιετναμέζο. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην γνωρίζουν σε ποια πιάτα μπορεί να μεταποιηθεί η πέρκα. Ας το μάθουμε μαζί μας μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το μελάνωμα ή ο καρκίνος, ήταν πάντα ένα πρόβλημα πολλών ανθρώπων, ειδικά στην τρέχουσα περίοδο εκβιομηχάνισης, όταν το ποσοστό των καρκινοπαθών αυξάνεται συνεχώς και τείνει να είναι νεότερο. Τι είναι λοιπόν ένας κακοήθης όγκος; Ποιες είναι οι εκδηλώσεις των κακοήθων όγκων; Ας μάθουμε μαζί μας!
Πόσο κοστίζει η αφαίρεση των ρινικών πολύποδων και τι είδους επέμβαση είναι η ερώτηση που κάνουν πολλοί ασθενείς όταν έχουν τη νόσο. Λόγω φόβου, πολλοί ασθενείς διστάζουν και δεν λαμβάνουν έγκαιρη θεραπεία, προκαλώντας πολλές επικίνδυνες επιπλοκές.
