Οι φακίδες, οι ρυτίδες, τα μαύρα στίγματα, ... είναι προειδοποιητικά σημάδια ότι το δέρμα σας φθείρεται και γερνά. Για να αποτρέψετε τη γήρανση του προσώπου, εφαρμόστε τις παρακάτω συνήθειες για να καταπολεμήσετε την πρόωρη γήρανση του δέρματος και να διατηρήσετε το δέρμα σας φρέσκο και λαμπερό.
Κάθε γυναίκα θέλει να είναι πάντα όμορφη στα μάτια των άλλων. Επομένως, η γήρανση του δέρματος είναι μια συνηθισμένη «εμμονή» πολλών γυναικών. Πάντα βρίσκουν τρόπους, κάθε μέθοδο για να αποτρέψουν τα σημάδια γήρανσης του δέρματος και καθυστερούν αυτή τη διαδικασία όσο το δυνατόν πιο αργά. Ακολουθούν απλές καθημερινές συνήθειες για την καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος, στις οποίες μπορείτε να ανατρέξετε.
Εφαρμόστε αντιγηραντική κρέμα κάθε μέρα για να αποτρέψετε τη γήρανση του προσώπου
Το αντηλιακό είναι ένα από τα απαραίτητα προϊόντα για την προστασία του δέρματος από επιβλαβείς παράγοντες που προάγουν τη γήρανση του δέρματος. Η εφαρμογή αντηλιακού είναι επίσης ένα σημαντικό βήμα στην καθημερινή φροντίδα του δέρματος. Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου θα βλάψουν το δέρμα σας, οδηγώντας σε μείωση της ποσότητας κολλαγόνου που απαιτείται για να διατηρήσει το δέρμα του προσώπου σφριγηλό και ελαστικό. Το δέρμα θα σκουρύνει, τις φακίδες, θα χαλαρώσει και θα γεράσει γρήγορα.
Η καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού είναι ένας απλός, οικονομικός τρόπος για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος
Εκτός από τις υπεριώδεις ακτίνες, το μπλε φως από ηλεκτρονικές συσκευές όπως τηλέφωνα, φορητούς υπολογιστές, tablet,... θα προκαλέσει επίσης πρόωρη γήρανση του δέρματος. Έτσι, όχι μόνο πρέπει να βάζετε αντηλιακό όταν βγαίνετε έξω, αλλά πρέπει επίσης να το χρησιμοποιείτε καθημερινά ακόμα και όταν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο. Το αντηλιακό πρέπει να επιλέγεται με SPF 15 ή μεγαλύτερο. Συγκεκριμένα, όταν βγαίνετε έξω, θα πρέπει να φοράτε γυαλιά ηλίου ή να καλύπτετε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο για να προστατεύετε την περιοχή των ματιών - το πιο ευαίσθητο σημείο του προσώπου.
Αντιγήρανση δέρματος με μασάζ προσώπου
Για να αυξήσετε τη διείσδυση της ουσίας της κρέμας νύχτας , μπορείτε να τη συνδυάσετε με ένα απαλό μασάζ προσώπου. Αυτή η μέθοδος όχι μόνο βοηθά τα θρεπτικά συστατικά να μπουν βαθιά στην επιδερμίδα του δέρματος, αλλά επίσης διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και την κίνηση των μυών του προσώπου. Αυτή η συνήθεια θα βοηθήσει το δέρμα του προσώπου σας πιο σφριγηλό, θα αυξήσει την ελαστικότητα, θα μειώσει τις ρυτίδες και θα περιορίσει τη χαλάρωση.
Το μασάζ προσώπου είναι πολύ απλό. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε απαλό μασάζ στο πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις από μέσα προς τα έξω. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση ομοιόμορφα σε όλο το πρόσωπο για να προωθήσετε την κυκλοφορία του αίματος.
Μην ξεχνάτε να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας δύο φορές την εβδομάδα
Πολλοί άνθρωποι έχουν επενδύσει στην ενδελεχή φροντίδα του δέρματος, αλλά ξεχνούν να κάνουν τακτική απολέπιση. Αυτή είναι μια κακή συνήθεια που κάνει το δέρμα σας να γερνάει πρόωρα. Το στρώμα των νεκρών κυττάρων που δεν αφαιρείται θα πυκνώσει σταδιακά και θα σχηματίσει ένα σκληρό κεράτινο στρώμα που εμποδίζει την ουσία από τη λοσιόν να πάει βαθιά μέσα. Το δέρμα σας σταδιακά θα γίνει θαμπό, θα καταστρέφεται εύκολα από εξωτερικούς παράγοντες. Η γήρανση του προσώπου θα έρθει νωρίτερα.
Η συνήθεια της τακτικής απολέπισης του προσώπου σας βοηθά να κάνετε το δέρμα σας πιο φωτεινό και σφριγηλό
Επομένως, θα πρέπει να κάνετε απολέπιση στο πρόσωπό σας 1 με 2 φορές την εβδομάδα. Η συνήθεια της απολέπισης θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του παλιού στρώματος του δέρματος και της προσκολλημένης βρωμιάς και ταυτόχρονα θα διεγείρει την αναγέννηση νέων κυττάρων του δέρματος, κάνοντας το πρόσωπο πιο λευκό και λείο. Η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων θα βοηθήσει στο άνοιγμα των πόρων και στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Το σωστό ντεμακιγιάζ βοηθά στην πρόληψη της γήρανσης του προσώπου
Το σωστό ντεμακιγιάζ είναι επίσης μια καλή συνήθεια για τη φροντίδα και την προστασία του δέρματος από την πρόωρη γήρανση. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μόνο όταν φορούν μακιγιάζ πρέπει να αφαιρέσουν το μακιγιάζ τους. Αυτή είναι μια λανθασμένη αντίληψη. Μόλις το δέρμα του προσώπου σας εκτεθεί σε βρωμιά, μολυσμένο αέρα, χημικές ουσίες κ.λπ., αν δεν αφαιρέσετε το μακιγιάζ καθαρά στο τέλος της ημέρας, το δέρμα σας θα καταστραφεί εύκολα, οι μεγάλοι πόροι, το μειωμένο κολλαγόνο θα κάνουν το δέρμα να γίνει χαλάρωση, απώλεια ελαστικότητας. Το χειρότερο, το ότι δεν αφαιρείτε σωστά το μακιγιάζ σας κάνει επίσης πιο επιρρεπείς σε ακμή, δερματίτιδα, δερματικές λοιμώξεις, ... Για να διασφαλίσετε ότι το δέρμα είναι πάντα καθαρό και καθαρό, πριν πάτε για ύπνο θα πρέπει να αφαιρέσετε το μακιγιάζ για το δέρμα του προσώπου σας.
Χτίζοντας έναν υγιεινό, επιστημονικό τρόπο ζωής
Η καθιέρωση ενός υγιεινού και επιστημονικού τρόπου ζωής είναι μια καλή συνήθεια για την αποτελεσματική αντιγηραντική επιδερμίδα του προσώπου . Αυτή η μέθοδος σας βοηθά επίσης να βελτιώσετε την υγεία, να αποτρέψετε πολλές επικίνδυνες ασθένειες όπως ο καρκίνος του πνεύμονα, ο καρκίνος του δέρματος, ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, ... Πρέπει να κοιμάστε αρκετά από 7 έως 8 ώρες την ημέρα. , να αυξήσετε τις τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα στη διατροφή, μην καπνίζετε ή χρησιμοποιείτε διεγερτικά, περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ, ανθρακούχων αναψυκτικών,... Και μην ξεχνάτε να ασκείστε τακτικά για να τονώσετε απολαμβάνει τον μεταβολισμό και να υποστηρίζει την κυκλοφορία του αίματος. Η κυκλοφορία του αίματος θα θρέψει καλά κύτταρα του δέρματος, θα απωθήσει τη διαδικασία πρόωρης γήρανσης.
Κοιμηθείτε αρκετά, τρώτε επιστημονικά, μείνετε μακριά από διεγερτικά, αλκοόλ, ... είναι συνήθειες που πρέπει να θυμάστε όταν θέλετε να καταπολεμήσετε τη γήρανση του δέρματος.
Παραπάνω είναι τα μυστικά της αντιγηραντικής επιδερμίδας του προσώπου από απλές συνήθειες που μπορείτε εύκολα να εφαρμόσετε στο σπίτι. Φροντίστε τώρα καλά το δέρμα σας. Μην περιμένετε έως ότου το δέρμα του προσώπου υποβαθμιστεί σοβαρά, η πρόωρη γήρανση του δέρματος για να αρχίσετε να ψάχνετε τρόπους να το αποτρέψετε, είναι πολύ αργά. Θα σας είναι πολύ δύσκολο να βελτιώσετε το γερασμένο δέρμα σας ή θα χρειαστούν πολλά χρήματα και προσπάθεια για να ανακτήσετε τη νεανικότητα και τη φρεσκάδα σας.
Το μητρικό γάλα είναι μια σημαντική πηγή διατροφής για τα βρέφη. Ωστόσο, γνωρίζετε την επίδραση του μητρικού γάλακτος στο δέρμα του προσώπου που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε όμορφη κατά τους μήνες που φροντίζετε το μωρό σας;
Η ήπια προεξοχή είναι μια κατάσταση στην οποία πολλοί άνθρωποι είναι επιρρεπείς. Πρέπει λοιπόν τα σιδεράκια να προεξέχουν ελαφρώς; Πόσο? Ποια μέθοδο να χρησιμοποιήσω για σιδεράκια; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η ήπια προεξοχή δεν επηρεάζει πάρα πολύ τις καθημερινές δραστηριότητες. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να θέλουν τα σιδεράκια να προεξέχουν ελαφρώς για να αυξήσουν την αυτοπεποίθησή τους όταν επικοινωνούν. Πόσο κοστίζουν λοιπόν τα σιδεράκια; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το τέντωμα των ώμων είναι μία από τις ασκήσεις για να τεντώσετε τους μυς των ώμων μετά την προπόνηση για να περιορίσετε τον κίνδυνο καταπόνησης των ώμων. Ξέρετε λοιπόν ποια είναι τα οφέλη από το τέντωμα των ώμων σας μετά από μια προπόνηση;
Ποιο κορεάτικο τόνερ είναι καλό και βοηθά στη σύσφιξη των πόρων πιο αποτελεσματικά; Παρακάτω θα βρείτε τα κορυφαία 4 καλύτερα τόνερ κορεατικής παραγωγής που βοηθούν στη γρήγορη σύσφιξη των πόρων, κατάλληλα για κάθε τύπο δέρματος που ψήφισαν οι χρήστες.
Το να τρώτε πολύ το βράδυ θα σας κάνει να κερδίσετε γρήγορα βάρος. Αλλά τα λογικά μέτρα υποστήριξης απώλειας βάρους αυτή τη στιγμή θα σας φέρουν απροσδόκητα όμορφο σώμα.
Προκειμένου το ύψος να μεγαλώσει ομαλά, πρέπει να προγραμματίσουμε μια άσκηση για να αυξήσουμε το ύψος και να διατηρήσουμε μια πλήρη και λογική διατροφή, και ταυτόχρονα, να έχουμε ένα τυπικό πρόγραμμα γυμναστικής για να φέρουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Οι μάσκες με αβοκάντο είναι μια αρκετά δημοφιλής τάση ομορφιάς αυτές τις μέρες. Γιατί το αβοκάντο είναι φρούτο με πολλά θρεπτικά συστατικά και ασφαλές. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το μέλασμα με αβοκάντο που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
Η στάση στη γιόγκα είναι μια βασική άσκηση που φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτή η στάση μπορεί να γίνει στην αρχή ή στο τέλος μιας προπόνησης. Όταν εκτελείτε την κίνηση, προσπαθήστε να εξασκηθείτε στη σωστή στάση και κρατήστε τη θέση για όσο το δυνατόν περισσότερο για να έχετε το αποτέλεσμα από αυτή την άσκηση.
Το Jackfruit περιέχει πολλές ουσίες που κάνουν καλό στην υγεία. Αλλά για τις γυναίκες με τατουάζ στα χείλη, το αν μπορούν να φάνε jackfruit είναι ακόμα ένα ερώτημα πολλών ανθρώπων. Για να έχετε ένα όμορφο χρώμα χειλιών, θα πρέπει να εξοπλιστείτε με τις παρακάτω χρήσιμες πληροφορίες.
