Οι ακτίνες UV σκουραίνουν το δέρμα; Πώς να αποφύγετε το μαύρισμα όταν εκτίθεστε στον ήλιο;

Η χώρα μας ανήκει σε τροπικό κλίμα, επομένως οι γυναίκες θα εκτίθενται σε πολύ ηλιακό φως κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επομένως, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν οι ακτίνες UV μπορούν να σκουρύνουν το δέρμα; Για να βρείτε την απάντηση, ας ανατρέξουμε στις πληροφορίες του άρθρου.

Όλοι γνωρίζουμε ότι το φως του ήλιου βοηθά πολύ στις δραστηριότητες της ζωής στη γη. Ωστόσο, οι ακτίνες UV του ήλιου είναι επίσης μια από τις αιτίες βλαβών στο δέρμα και την υγεία. Συγκεκριμένα, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ακτίνες UV θα σκουρύνουν το δέρμα, με αποτέλεσμα το δέρμα να γερνάει πιο γρήγορα και να φθείρεται. Πραγματική ζημιά σαν; Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Οι ακτίνες UV σκουραίνουν το δέρμα;

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, το 95% της ακτινοβολίας από τον ήλιο θα περιέχει ακτίνες UVA, το υπόλοιπο 5% περιέχει ακτίνες UVB. Οι ακτίνες UVA είναι υπεύθυνες για τη γήρανση του δέρματος, το σχηματισμό ρυτίδων και τον αυξημένο κίνδυνο δερματικών εγκαυμάτων και καρκίνου του δέρματος. Αυτό που λίγοι άνθρωποι περιμένουν είναι ότι οι ακτίνες UV έχουν επίσης την ικανότητα να αντανακλώνται σε πολλές διαφορετικές επιφάνειες επαφής. Ορισμένες ανακλαστικές επιφάνειες θα ενισχύσουν την ακτινοβολία των ακτίνων UV, καθιστώντας την επίδραση των ακτίνων UV στο δέρμα υψηλότερη από την κανονική.

Ένα απλό παράδειγμα για να γίνει πιο κατανοητό, το χιόνι έχει την ικανότητα να ανακλά το 90% του υπεριώδους φωτός. Όταν ο ήλιος λάμπει στο χιόνι, έχει το αντίθετο αποτέλεσμα στο δέρμα μας. Αυτό εξηγεί γιατί πηγαίνετε για σκι τις ηλιόλουστες μέρες με κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος και μαύρου δέρματος.

Οι ακτίνες UV σκουραίνουν το δέρμα; Οι ακτίνες UV διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης, με αποτέλεσμα το δέρμα να σκουραίνει όταν εκτίθεται στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για να μπορέσουμε να απαντήσουμε στην ερώτηση «Μήπως οι ακτίνες UV σκουραίνουν το δέρμα;», πρέπει να κατανοήσουμε τον μηχανισμό δράσης των υπεριωδών ακτίνων στο δέρμα. Το ανθρώπινο δέρμα σκουραίνει λόγω της επίδρασης του ηλιακού φωτός, στην πραγματικότητα, επειδή τα μελανοκύτταρα παράγουν Μελανίνη. Αυτή είναι μια χρωστική ουσία που παράγεται όταν το σώμα αντιδρά στις ακτίνες UV. Πιο απλά, οι ακτίνες UV θα διεγείρουν την παραγωγή μελανίνης κάτω από το δέρμα. Αυτές οι χρωστικές θα είναι υπεύθυνες για την απορρόφηση των υπεριωδών ακτίνων για την προστασία των κυττάρων του σώματος από βλάβες.

Κανονικά, η παραγωγή της χρωστικής μελανίνης διαρκεί ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Αυτός είναι ο λόγος που δεν θα δούμε σκουρόχρωμο δέρμα μετά την έκθεση στον ήλιο για μια μέρα, χρειάζονται 5 έως 7 ημέρες ή περισσότερο. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να έχουν ένα καφέ, μαυρισμένο δέρμα που να φαίνεται πιο υγιές, συχνά λιάζονται στον ήλιο για λίγες ώρες την ημέρα για να τονώσουν την παραγωγή μελανίνης.

Επιβλαβείς επιπτώσεις των ακτίνων UV

Κακές επιπτώσεις στο δέρμα

Αν και το ηλιακό φως υποστηρίζει τη σύνθεση ασβεστίου και βιταμίνης D, όταν εκτίθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι ακτίνες UV θα επηρεάσουν αρνητικά το δέρμα. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, όχι μόνο προκαλεί ηλιακό έγκαυμα, σκουρόχρωμα, γήρανση του δέρματος,... Οι ακτίνες UV μπορούν επίσης να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος. Περισσότερο από το 90% των καρκίνων του δέρματος προκαλούνται από τις ακτίνες UV. Ορισμένες εκδηλώσεις καρκίνου του δέρματος όπως η εμφάνιση πολλών κόκκινων ή μωβ κηλίδων στο δέρμα, σκληρή ακμή που εμφανίζεται στα βλέφαρα, μη φυσιολογικά σχηματισμένοι κρεατοελιές, ...

Οι ακτίνες UV όχι μόνο προκαλούν ηλιακά εγκαύματα, σκουρόχρωμα, γήρανση του δέρματος, ... αλλά έχουν και την ικανότητα να προκαλούν καρκίνο του δέρματος.

Διαταράσσει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού

Όταν εκτίθεται σε πολύ ήλιο, το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού επηρεάζεται επίσης περισσότερο ή λιγότερο. Αυτή τη στιγμή, η αντίστασή μας θα είναι πολύ πιο αδύναμη, τα βακτήρια και οι ιοί είναι εύκολο να επιτεθούν, οδηγώντας σε πολλές μικρές ασθένειες όπως γρίπη , κρυολόγημα, λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού, ...

Επηρεάζει τα μάτια

Όχι μόνο το δέρμα καίγεται από τον ήλιο όταν εκτίθεται σε άμεσες ακτίνες UV, αλλά θα επηρεαστούν και τα κύτταρα των ματιών. Σε περίπτωση που εκτίθεστε στον ήλιο για πολύ καιρό, οι ακτίνες UV θα προκαλέσουν βλάβη στα μάτια σας, οδηγώντας σε καταρράκτη, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας , εκφύλιση του αμφιβληστροειδούς, ... ακόμη και δυνητικά προκαλώντας μόνιμη τύφλωση.

Τι πρέπει να κάνετε για να περιορίσετε το μαύρισμα όταν εκτίθεστε στον ήλιο;

Προστατέψτε το δέρμα από το εσωτερικό

Τρώτε αρκετά θρεπτικά συστατικά για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, να αυξήσετε την αντίσταση. Συγκεκριμένα, θα πρέπει να προσθέσετε περισσότερα πράσινα λαχανικά, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα, ... στο καθημερινό σας μενού.

Πίνετε άφθονο νερό για να τονώσετε το μεταβολισμό και να καθαρίσετε το σώμα. Το νερό βοηθά επίσης στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα, καθιστώντας το λείο και σφριγηλό.

Ο επαρκής ύπνος θα βοηθήσει το σώμα να χαλαρώσει, τα κύτταρα θα επωφεληθούν από την αποκατάσταση της βλάβης. Η συνήθεια να κοιμάστε νωρίς και να κοιμάστε αρκετά σας βοηθά επίσης να αποτρέψετε πολλές επικίνδυνες ασθένειες.

Θα πρέπει να εφαρμόζετε αντηλιακό στο δέρμα σας όταν βγαίνετε έξω, ειδικά μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.

Προστατέψτε το δέρμα από το εξωτερικό

Εκτός από την προστασία του δέρματός σας από το εσωτερικό, για να αποφύγετε το μαύρισμα όταν εκτίθεστε στον ήλιο, θα πρέπει επίσης να καλύπτεστε προσεκτικά όταν βγαίνετε στον καυτό ήλιο, όπως να φοράτε καπέλο με φαρδύ γείσο, να φοράτε μάσκα, να φοράτε μακριά ρούχα. , φορέστε γυαλιά ηλίου, ... Ειδικά, μην ξεχνάτε ποτέ να βάζετε αντηλιακό όταν βγαίνετε έξω, ειδικά τις ώρες από τις 10 το πρωί έως τις 16 το απόγευμα.

Μέσω των πληροφοριών που παρέχονται στο άρθρο, ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσουν να απαντήσετε στην ερώτηση "Μήπως οι ακτίνες UV σκουραίνουν το δέρμα; , και να γνωρίζετε τις μεθόδους για να αποτρέψετε το σκουρόχρωμο δέρμα όταν εκτίθεται στον ήλιο. Εύχομαι να έχετε πάντα ένα λαμπερό λευκό και απαλό δέρμα.