Η άρθρωση του γόνατος είναι ένα σημαντικό μέρος, επομένως η βλάβη εδώ θα είναι αρκετά σημαντική, συμπεριλαμβανομένης της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος. Για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση, οι ασθενείς μπορούν να εφαρμόσουν ασκήσεις φυσικοθεραπείας για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος για να αυξήσουν την κινητικότητα των αρθρώσεων.
Η άρθρωση του γόνατος είναι ένα σημαντικό μέρος, που έχει τον ρόλο της υποστήριξης του σωματικού βάρους καθώς και της εκτέλεσης καθημερινών κινήσεων βαδίσματος. Πώς γίνεται η Φυσικοθεραπεία για την Οστεοαρθρίτιδα Γόνατος και τι πρέπει να σημειωθεί; Για να λάβετε την απάντηση σε αυτό το πρόβλημα, ακολουθήστε το περιεχόμενο κάτω από το παρακάτω άρθρο.
Οστεοαρθρίτιδα γόνατος άνω των 40 ετών
Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι μια κατάσταση κατά την οποία το στρώμα χόνδρου της άρθρωσης σταδιακά φθείρεται με την πάροδο του χρόνου, η επιφάνεια του χόνδρου καταστρέφεται λόγω παχυσαρκίας , υπερβολικού βάρους, τραυματισμού ή ο ασθενής παίζει βαριά αθλήματα όπως βόλεϊ. , ποδόσφαιρο, άρση βαρών, τένις … και να αναγκάσουν την άρθρωση του γόνατος να υποβληθεί σε υπερφόρτωση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εκτός αυτού, η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος μπορεί επίσης να προκληθεί από γενετικούς παράγοντες, αρθρίτιδα, ενδοκρινικές διαταραχές και μεταβολικές διαταραχές.
Εκφυλιστικό Γόνατο
Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι συχνή σε άτομα άνω των 40 ετών και είναι συχνότερη στις γυναίκες. Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος συχνά επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες και έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής. Επομένως, προκειμένου να αποφευχθεί η επιδείνωση της νόσου, οι ασθενείς πρέπει να την εντοπίζουν έγκαιρα καθώς και να έχουν την κατάλληλη θεραπεία για τον περιορισμό των δυνητικά επικίνδυνων επιπλοκών.
Φυσικοθεραπεία για οστεοαρθρίτιδα γόνατος
Συνήθως, οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος έχουν τους ακόλουθους σκοπούς:
Φυσικοθεραπεία για οστεοαρθρίτιδα γόνατος
Οδηγίες για τη διενέργεια φυσικοθεραπείας για οστεοαρθρίτιδα γόνατος στο σπίτι:
Δράση 1:
Ο ασθενής βρίσκεται σε ύπτια θέση με τα δύο πόδια λυγισμένα προς το κεφάλι. Προσπαθείτε να σπρώξετε και τα δύο πόδια κάτω από το στρώμα και να τα κρατάτε μέχρι να νιώσετε κουρασμένοι και μετά κλωτσάτε και τα δύο πόδια προς τα κάτω. Όταν αισθάνεστε κουρασμένοι, επαναλάβετε την ίδια κίνηση με την αρχική, κάθε κίνηση γίνεται 15 με 20 φορές.
Δράση 2:
Ο ασθενής ξαπλώνει ανάσκελα, το δεξί πόδι λυγίζει το πόδι προς το κεφάλι, μετά σηκώνει το πόδι και κρατιέται μέχρι να αισθανθεί κουρασμένο, μετά μεταβείτε στην αριστερή πλευρά, επαναλάβετε την κίνηση σε κάθε πλευρά από 15 έως 20 φορές.
Δράση 3:
Ο ασθενής βρίσκεται στη δεξιά πλευρά, με το δεξί πόδι ανασηκωμένο, το αριστερό πόδι ίσιο και τον αριστερό αστράγαλο λυγισμένο προς το κεφάλι. Σηκώνετε το αριστερό πόδι προς τα πάνω και κρατάτε μέχρι να νιώσετε κουρασμένοι και μετά σταματάτε. Θα πρέπει να διατηρήσετε την άσκηση από 15 έως 20 φορές και μπορείτε να ασκήσετε αντίσταση με σάκους άμμου, αλτήρες. Στη συνέχεια, ξαπλώστε στην αριστερή πλευρά και επαναλάβετε την ίδια κίνηση με το δεξί σας πόδι.
Δράση 4:
Οι ασθενείς εξασκούνται με πλατφόρμα από ανοξείδωτο χάλυβα ή ξύλινη πλατφόρμα με ύψος περίπου 20 cm. Ο ασθενής στέκεται όρθιος, με το δεξί πόδι στην πλατφόρμα, το αριστερό στο πάτωμα. Στη συνέχεια, πατήστε το αριστερό σας πόδι στην πλατφόρμα και στη συνέχεια κατεβείτε αργά. Επαναλαμβάνεις μέχρι να κουραστείς και μετά αλλάζεις πόδι. Κατά συνέπεια, ο σκοπός αυτής της άσκησης είναι να βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής δύναμης και για τα δύο πόδια.
Σημαντικές σημειώσεις για ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα γόνατος
Τι πρέπει να προσέχουμε κατά τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος με φυσικοθεραπεία;
Κατά την άσκηση της φυσικοθεραπείας, οι ασθενείς θα πρέπει να δίνουν προσοχή στα ακόλουθα ζητήματα:
Παραπάνω αναφέρονται πληροφορίες σχετικά με το πρόβλημα της φυσικοθεραπείας για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος . Ελπίζουμε ότι θα εφαρμόσετε αυτές τις γνώσεις για να τις εφαρμόσετε στην ιατρική σας θεραπεία.
Εκτός από το κολλαγόνο, το πεπτίδιο είναι επίσης ένα από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το δέρμα, αποτρέποντας τη γήρανση. Τι ακριβώς κάνει λοιπόν το πεπτίδιο; Τι πρέπει να προσέχουμε όταν χρησιμοποιούμε αυτό το δραστικό συστατικό για το δέρμα; Ελέγξτε τις παρακάτω πληροφορίες.
Η άρθρωση του γόνατος είναι ένα σημαντικό μέρος, επομένως η βλάβη εδώ θα είναι αρκετά σημαντική, συμπεριλαμβανομένης της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος. Για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση, οι ασθενείς μπορούν να εφαρμόσουν ασκήσεις φυσικοθεραπείας για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος για να αυξήσουν την κινητικότητα των αρθρώσεων.
Η οστεοαρθρίτιδα της πλάτης είναι μια κοινή μυοσκελετική νόσος που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας, οι ασθενείς μπορούν να εφαρμόσουν ασκήσεις φυσιοθεραπείας για να βελτιώσουν αποτελεσματικά τη λειτουργία της σπονδυλικής στήλης.
Το πεπτίδιο χαλκού είναι γνωστό για την ικανότητά του να αποτρέπει τον κίνδυνο γήρανσης του δέρματος, να κάνει το δέρμα ελαστικό και σφριγηλό, να βοηθά στην επούλωση των πληγών και να διεγείρει τα μαλλιά να μεγαλώνουν πιο γρήγορα.
Το συνένζυμο Q10 είναι ένα σημαντικό συστατικό που βρίσκεται συνήθως στα καλλυντικά. Το συνένζυμο Q10 στα καλλυντικά έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση των δερματικών προβλημάτων.
Τι είναι τα πεπτίδια; Τι ρόλο παίζει αυτό το συστατικό για το δέρμα; Πότε πρέπει να αυξηθούν τα πεπτίδια; Οι παραπάνω ερωτήσεις θα απαντηθούν μέσω των παρακάτω πληροφοριών.
Η ρινοπλαστική είναι μια από τις θεραπείες ομορφιάς που βοηθά πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται πιο σίγουροι με το πρόσωπό τους. Ένας γιατρός υψηλής εξειδίκευσης είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για τον καθορισμό ενός όμορφου σχήματος μύτης, τη γρήγορη ανάρρωση και την αποφυγή επιπλοκών μετά τη ρινοπλαστική με εξογκώματα στα ρουθούνια. Για να μάθετε περισσότερα για αυτήν την κατάσταση, ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο!
Η ρινοπλαστική με εσωτερική προεξοχή χόνδρου είναι αρκετά συχνή μετά από επέμβαση ρινοπλαστικής. Αυτή η επιπλοκή είναι αρκετά επικίνδυνη, τόσο αντιαισθητική όσο και επηρεάζει την υγεία του ατόμου που κάνει το χειρουργείο. Τι προκαλεί λοιπόν αυτή την κατάσταση και υπάρχει κάποια θεραπεία; Ακολουθήστε το άρθρο για να λάβετε την απάντηση στην παραπάνω ερώτηση.
Τι φάρμακο εφαρμόζεται στο γιογιό της μοτοσικλέτας; Δείτε πώς να αντιμετωπίσετε ένα έγκαυμα σε γιογιό μοτοσικλέτας χωρίς να αφήσετε ουλή μετά για να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο, να αποφύγετε τις φουσκάλες και τη μόλυνση του τραύματος.
Οι γονείς μπορούν να φέρουν παιχνίδια που αρέσουν στα παιδιά τους, να μοιράζονται ότι τα εμβόλια είναι καλά για την υγεία… έτσι ώστε το μωρό να μην ανησυχεί πλέον για τον εμβολιασμό.
Το μούδιασμα στα άκρα και οι κράμπες είναι κοινά στους ηλικιωμένους και σε αυτούς που συχνά κρατούν το σώμα τους σε μια θέση για πάρα πολύ καιρό. Ας μάθουμε τα αίτια και τη θεραπεία αυτής της ασθένειας.
Όταν η ζήτηση για περιποίηση ομορφιάς γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, το Megaduo αναδεικνύεται ως «πανάκεια» στη θεραπεία της ακμής. Πουλάει λοιπόν το Megaduo στα φαρμακεία;
Το φύλο του μωρού είναι κάτι για το οποίο είναι και αυτή η μητέρα περίεργη. Πολλοί λένε ότι το τεστ NIPT μπορεί να καθορίσει το φύλο του εμβρύου. Λοιπόν, πώς να δείτε εάν τα αποτελέσματα του Nipt γνωρίζουν εάν υπάρχει αγόρι ή κορίτσι ή όχι;
Η φυματίωση είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια, ειδικά για τις εγκύους. Μπορείτε λοιπόν να μείνετε έγκυος ενώ παίρνετε φάρμακο για τη φυματίωση; Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι.
Για την αντιμετώπιση των βρογχεκτασιών, εκτός από τη συμμόρφωση με τις συμβατικές μεθόδους θεραπείας, η καθημερινή διατροφή παίζει επίσης πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της νόσου. Τι πρέπει λοιπόν να τρώει η βρογχεκτασία και τι να αποφεύγει;
Το άσθμα είναι μια κοινή, χρόνια νόσος του αναπνευστικού που συχνά παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες και την εργασία των ασθενών. Πώς λοιπόν να φροντίσουμε τους ασθενείς με άσθμα αποτελεσματικά, σωστά; Σας προσκαλούμε να ακολουθήσετε το παρακάτω άρθρο.
