Η εξασθένιση έχει γίνει μια σύγχρονη ασθένεια με συμπτώματα άγχους, δυσκολίας στον ύπνο και κακής απόδοσης εργασίας. Οι αγχώδεις πιέσεις της δουλειάς και της ζωής κάνουν πολλούς ανθρώπους να ξεχνούν να πάρουν άδεια για τον εαυτό τους. Αυτό προκαλεί το σώμα να εξαντλείται και να κουράζεται, οδηγώντας σε μια παρατεταμένη κατάσταση αδυναμίας του σώματος.
Αν και δεν είναι απειλητική για τη ζωή, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία και την ποιότητα ζωής του ασθενούς.
Αιτίες παρατεταμένης αδυναμίας στο σώμα
Οι ακόλουθοι παράγοντες έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι μπορούν να οδηγήσουν σε χρόνια κόπωση και αδυναμία:
Η παρατεταμένη σωματική αδυναμία συχνά οφείλεται σε ψυχολογική πίεση
Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της κατάθλιψης
Έκπτωση μνήμης
Αυτή είναι η πρώτη επίδραση της κατάθλιψης στο νευρικό σύστημα. Όταν τα εγκεφαλικά κύτταρα είναι στρεσαρισμένα και έλλειψη ενέργειας για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό θα οδηγήσει σε νευρολογικές διαταραχές, προκαλώντας απώλεια μνήμης και λήθη. Μπορεί ακόμη και να ξεχάσετε τα γεγονότα που μόλις συνέβησαν.
Συναισθηματική διαταραχή
Η παρατεταμένη σωματική αδυναμία επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία του ασθενούς. Μπορεί να σας κάνει να πέσετε σε κατάσταση κατάθλιψης , να είστε εύκολα διεγερτικοί και να μην μπορείτε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας. Μπορεί να αισθάνεστε ακανόνιστα και ευερέθιστα χωρίς λόγο.
Οι ασθενείς με αυτή την πάθηση πρέπει να παρακολουθούνται 24 ώρες το 24ωρο, 7 ώρες το 24ωρο, για να αποφευχθεί η πρόκληση ανεξέλεγκτη συμπεριφοράς που επηρεάζει την υγεία τους καθώς και τους γύρω τους.
Ακανόνιστη διατροφή
Η επαρκής διατροφή είναι απαραίτητη για τους ασθενείς. Ωστόσο, η αδυναμία στο σώμα προκαλεί πεπτικά προβλήματα. Οι ασθενείς μπορεί να πέσουν σε πολλές καταστάσεις όπως λαχτάρα, να τρώνε πολύ, αλλά και να μην τρώνε τίποτα. Η απώλεια της όρεξης είναι συχνή συνέπεια της σωματικής αδυναμίας.
Όταν το σώμα δεν τρώει αρκετά, η κατάσταση του οργανισμού γίνεται όλο και πιο σοβαρή. Αυτή τη στιγμή, το σώμα δεν απορροφά πλήρως τα θρεπτικά συστατικά, η παροχή αίματος δεν επαρκεί, προκαλώντας υπογλυκαιμία που οδηγεί σε λιποθυμία.
Η παρατεταμένη σωματική αδυναμία θα σας κάνει να μην μπορείτε να συγκεντρωθείτε στη δουλειά
Απώλεια συγκέντρωσης στην εργασία
Όταν το μυαλό δεν αισθάνεται άνετα, το σώμα είναι κουρασμένο, ανήσυχο και ανασφαλές θα σας κάνει να μην έχετε συγκέντρωση όταν εργάζεστε. Ο δισταγμός, η αναποφασιστικότητα κατά τη λήψη αποφάσεων μειώνει την απόδοση της εργασίας, επηρεάζει τη δουλειά τόσο του ατόμου όσο και του συλλογικού.
Μερικές φορές αισθάνεστε ότι θέλετε να τα παρατήσετε και δεν θέλετε να σκεφτείτε ή να κάνετε τίποτα.
Ανισορροπία ύπνου
Όταν το σώμα είναι εξασθενημένο, ο ύπνος του ασθενούς συχνά δεν είναι εγγυημένος. Μερικές φορές κοιμούνται πάρα πολύ και δεν μπορούν να ελέγξουν την ώρα. Μερικές φορές υπάρχουν συμπτώματα αϋπνίας , ανήσυχου ύπνου ή μη βαθύ ύπνου. Η παρατεταμένη αϋπνία μπορεί να προκαλέσει το σώμα του ασθενούς να αντιμετωπίσει άλλα προβλήματα όπως απώλεια βάρους, ορμονικές αλλαγές και έλλειψη ζωτικότητας.
Αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων
Η εξασθένιση προκαλεί συχνή αϋπνία, κόπωση, αναιμία και αλλαγές στις λειτουργίες του σώματος. Το συμπαθητικό νευρικό σύστημα είναι υπερδραστήριο, προκαλώντας συστολή των αιμοφόρων αγγείων, ασκώντας πίεση στην καρδιά, οδηγώντας σε αυξημένη αρτηριακή πίεση και πιθανότητα καρδιαγγειακών παθήσεων.
Επιπλέον, η παρατεταμένη κατάθλιψη αυξάνει επίσης τον κίνδυνο ορισμένων άλλων επικίνδυνων ασθενειών όπως ο υποσιτισμός, ο διαβήτης...
Εάν έχετε κατάθλιψη για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα είστε επιρρεπείς σε καρδιαγγειακές παθήσεις
Μερικές αποτελεσματικές θεραπείες για άτομα με εξασθένιση
Θεραπεία για την αντιμετώπιση της αδυναμίας του σώματος για τους ηλικιωμένους
Υλικά: 100 γρ χόρτο κατσαρόλας, 100 γρ καρύδι μπετέλ, 50 γρ αποξηραμένο τζίντζερ.
Πώς να το κάνετε: Τα παραπάνω συστατικά κόβονται, αντιγράφονται και αλέθονται. Στη συνέχεια, ρίξτε 3 φλιτζάνια φρέσκο νερό καρύδας, μαγειρέψτε μέχρι να υπάρξουν 8 μερίδες, πίνετε 2 φορές την ημέρα. Το ποτό μέσα σε 2 εβδομάδες θα βοηθήσει στη βελτίωση της αδυναμίας του σώματος.
Αυτό το φάρμακο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για άτομα που μόλις ξύπνησαν άρρωστα ή ηλικιωμένους που τρώνε λίγο, δεν αισθάνονται καλά που οδηγεί σε αναιμία, αδυναμία του σώματος.
Θεραπεία της κατάθλιψης για τις γυναίκες μετά τον τοκετό
Συστατικά: 12 g longan, 12 g ha tho, 12 g σπόρους λωτού, 12 g φύλλα φτέρης, 12 g αστεροειδή φασόλια, 16 g ώριμα μούρα.
Εκτέλεση: Βάζετε τα υλικά σε μια κατσαρόλα αφεψήματος. Κάθε μέρα μια σκάλα του φαρμάκου χωρίζεται σε 2 φορές για να πιει.
Το φάρμακο ενδείκνυται για χρήση σε γυναίκες μετά τον τοκετό, άτομα με αναιμία ή ασθένειες του αίματος που προκαλούν αναιμία.
Φάρμακο για την κούραση, την αϋπνία, τον νευρικό κλονισμό
Υλικά: Black Star 6gr, Reishi 5gr, Tri model 4gr, Cross-σκελετό 3gr, Licorice 2gr.
Τρόπος: Ρίξτε νερό πάνω από τα υλικά και στη συνέχεια σιγοβράστε μέχρι να μείνουν 2 μπολ με το φάρμακο. Σακούλα ποτό 2 φορές την ημέρα για 1 μήνα για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα της θεραπείας της κατάθλιψης.
Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για συμβουλές και θεραπεία της εξασθένησης με τον ταχύτερο και ασφαλέστερο τρόπο.
Θα πρέπει να έχει έναν επιστημονικό τρόπο ζωής για να περιορίσει την αδυναμία του σώματος
Η ολοένα και πιο ανεπτυγμένη κοινωνία και ο όλο και πιο βιαστικός τρόπος ζωής σήμερα κάνουν τους ανθρώπους υπό μεγάλη πίεση και άγχος. Όταν υπάρχουν σημάδια αδυναμίας στο σώμα, πρέπει να το αντιμετωπίσετε γρήγορα για να βελτιωθείτε γρήγορα, για να αποφύγετε να οδηγήσετε σε σοβαρή αδυναμία και απρόβλεπτες ασθένειες που προκαλούν σοβαρή βλάβη στην υγεία.
Συνήθως, μετά από ιογενή πυρετό, ο ασθενής θα πέσει σε κατάσταση κόπωσης και αδυναμίας που διαρκεί για εβδομάδες. Μόλις εντοπίσετε σημάδια αδυναμίας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να έχετε μια επιστημονική δίαιτα για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει γρήγορα μετά από ιογενή πυρετό.
Εκτός από το κύριο μενού, τα φρούτα είναι επίσης μια πλούσια πηγή διατροφής που δεν πρέπει να αγνοήσουν τα άτομα με αδυναμία σώματος. Τι είναι λοιπόν καλό για την αδυναμία του σώματος να τρώμε φρούτα; Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τα φρούτα; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο και βρείτε την απάντηση.
Η έγχυση πρωτεΐνης για εξασθενημένα άτομα είναι μια μέθοδος που βοηθά στην ταχύτερη αποκατάσταση της υγείας. Ωστόσο, πότε πρέπει να γίνεται έγχυση πρωτεΐνης και τι να προσέχετε;
Η αδυναμία του σώματος προκαλεί πολλές κακές επιπτώσεις στην υγεία του ατόμου που πάσχει από τη νόσο. Επομένως, το να έχετε ένα αδύναμο σώμα πρέπει να τρώτε τι να φάτε είναι μια ερώτηση πολλών ανθρώπων, για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας.
Η αδυναμία του σώματος είναι μια ανησυχία πολλών ανθρώπων που επηρεάζει πολύ την υγεία σας. Ας το μάθουμε λοιπόν μέσα από το παρακάτω άρθρο μας
Μερικές φορές το δέρμα σας είναι λευκό και ροζ και απαλό και μερικές φορές θαμπό και άψυχο. Γιατί το δέρμα άλλοτε είναι λευκό και άλλοτε μαύρο; Πώς να βελτιώσετε αυτή την κατάσταση του δέρματος; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει στις παραπάνω ερωτήσεις και θα μοιραστεί μαζί σας πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό και λείο.
Η γιόγκα είναι ένα άθλημα που απαιτεί πολλή δύναμη και ενέργεια. Στην πορεία, το σώμα είναι πολύ ευαίσθητο στην αφυδάτωση. Πώς θέλετε λοιπόν να πίνετε νερό σωστά όταν κάνετε γιόγκα για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα;
Η εξαγωγή φρονιμίτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνήθως πολύ περιορισμένη, μπορεί να υπάρχουν ορισμένες αρνητικές παρενέργειες για τη μητέρα και το μωρό. Πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το κάνετε.
Η εκφύλιση του χόνδρου, η εναπόθεση ασβεστίου, τα τραύματα... είναι οι τυπικές αιτίες των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης που αντιμετωπίζουν συχνά οι ηλικιωμένοι.
Τι είναι ο πόνος στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού; Ελάτε μαζί μας για να μάθετε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο μύκητας των ματιών είναι μια πολύ επικίνδυνη μόλυνση των ματιών. Εκτός από την έγκαιρη ανίχνευση, η κατάλληλη θεραπεία κατά τη χρήση αντιμυκητιασικών οφθαλμικών σταγόνων χρειάζεται επίσης προσοχή.
Καθώς η ιατρική αναπτύσσεται όλο και περισσότερο, τα εργαλεία απεικόνισης υποστηρίζουν πολύ τους γιατρούς στη διαδικασία κλινικής διάγνωσης και θεραπείας. Ας μάθουμε περισσότερα για την τεχνική του υπερήχου γόνατος - μία από τις αποτελεσματικές τεχνικές στον εντοπισμό τραυματισμών στην άρθρωση του γόνατος σήμερα.
Τα παιδιά είναι πιο πιθανό να νοσήσουν από ιλαρά. Για την πρόληψη καθώς και για να προσδιορίσουν εάν τα παιδιά τους έχουν τη νόσο ή όχι, οι γονείς πρέπει να μάθουν πληροφορίες σχετικά με την ιλαρά στα παιδιά και τον τρόπο θεραπείας.
Το σιρόπι Cold & flu είναι ένα σιρόπι για το κρυολόγημα και τη γρίπη για παιδιά με φυσικά συστατικά που είναι ασφαλή για τα μωρά. Αυτό το σιρόπι βοηθά στη γρήγορη μείωση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης στα παιδιά και τα βοηθά να σταματήσουν την ταλαιπωρία και τη φασαρία.
Το σκόρδο δεν είναι γνωστό μόνο ως απαραίτητο μπαχαρικό σε κάθε καθημερινό γεύμα, αλλά προστίθεται πολύ γιατί είναι επίσης ένα σπάνιο και χρήσιμο φαρμακευτικό βότανο. Η χρήση του
