Απάντηση: Μπορεί ένα διάστρεμμα να φάει κοτόπουλο; Τι πρέπει να σημειωθεί;

Τα διαστρέμματα μπορούν να επουλωθούν γρήγορα εάν ο ασθενής αντιμετωπιστεί σωστά και συμπληρωθεί με επιστημονική διατροφή. «Είναι εντάξει να τρως κοτόπουλο κάθε μέρα με διάστρεμμα;» Αυτή είναι μια κοινή ερώτηση που κάνουν πολλοί ασθενείς. Εάν ένα άτομο με διάστρεμμα τρώει κοτόπουλο, τι πρέπει να προσέξει;

Τα διαστρέμματα είναι συνήθεις τραυματισμοί κατά τη διάρκεια αθλημάτων, κίνησης ή ατυχημάτων. Αν και αυτή η κατάσταση δεν είναι απειλητική για τη ζωή, μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την κινητικότητα του ασθενούς. Εκτός από τη σωστή ξεκούραση, σημαντικό ρόλο στη διαδικασία αποκατάστασης παίζει και η διατροφή. 

Το κοτόπουλο είναι μια από τις δημοφιλείς τροφές στα καθημερινά γεύματα με υψηλή διατροφική αξία. Αυτό είναι και το αγαπημένο κρέας πολλών ανθρώπων. Το κοτόπουλο μπορεί να μεταποιηθεί πολλά πιάτα από βραστό κοτόπουλο, ψητό κοτόπουλο, ψητό κοτόπουλο, κοτόπουλο συχνότητας, σαλάτα κοτόπουλου, τηγανητό κοτόπουλο ...

Ωστόσο, δεν είναι όλοι κατάλληλοι για να φάνε αυτό το θρεπτικό κρέας. Γιατί αν τρως πολύ κοτόπουλο ενώ είσαι άρρωστος ή τρως ανθυγιεινό κοτόπουλο, θα φέρει ανυπολόγιστο κακό στην υγεία σου. Λοιπόν, είναι επιβλαβές για άτομα με διάστρεμμα να τρώνε κοτόπουλο και πώς πρέπει να τρώγεται;

Πώς να αναγνωρίσετε ένα διάστρεμμα;

Τα διαστρέμματα μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, όταν ασκείστε πολύ σκληρά ή με λάθος τρόπο στη ζωή και την εργασία, ειδικά όταν παίζετε αθλήματα. Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι σύνδεσμοι είναι υπερβολικά τεντωμένοι ή σχισμένοι με αποτέλεσμα μειωμένη ή καθόλου κινητικότητα των αρθρώσεων. Τα διαστρέμματα είναι πολύ συχνά στους αστραγάλους, στους καρπούς κ.λπ. Αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, τα διαστρέμματα μπορεί να αφήσουν μακροχρόνιες επιπλοκές, επηρεάζοντας την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής.

Ο πόνος είναι τυπικό σημάδι διαστρέμματος

Για να γνωρίζουμε εάν ένα διάστρεμμα κοτόπουλου είναι εντάξει, πρέπει να προσδιορίσουμε με ακρίβεια εάν ο ασθενής στριμώχνει ή καταπονεί έναν μυ, επειδή αυτές οι δύο καταστάσεις είναι εύκολο να συγχέονται. Η πιο εμφανής διαφορά με ένα διάστρεμμα είναι οι μώλωπες γύρω από την προσβεβλημένη άρθρωση, ενώ με μια καταπόνηση, ο προσβεβλημένος μυς θα συσπαστεί.

Τα διαστρέμματα έχουν συχνά ποικίλες κλινικές εκδηλώσεις ανάλογα με την έκταση του τραυματισμού, όπως:

• Έντονος πόνος αμέσως μετά τον τραυματισμό και θαμπός πόνος μετά, ειδικά όταν στέκεστε, μετακινείτε την άρθρωση ή πιέζετε την προσβεβλημένη άρθρωση.
• Οίδημα της πληγείσας περιοχής, αυτό το σημάδι μπορεί να εμφανιστεί αμέσως ή αρκετές ώρες μετά τον τραυματισμό.
• Μώλωπες γύρω από το διάστρεμμα, που εμφανίζεται μετά τον τραυματισμό των τενόντων, των μυών και των συνδέσμων και την εσωτερική αιμορραγία.
• Μειωμένο εύρος κίνησης στην προσβεβλημένη άρθρωση.

Είναι εντάξει τα άτομα με διαστρέμματα να τρώνε κοτόπουλο;

Συνήθως, εάν το διάστρεμμα είναι ήπιο, ο ασθενής δεν χρειάζεται να νοσηλευτεί, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι λαμβάνοντας φάρμακα όπως συνταγογραφείται από τον γιατρό, σε συνδυασμό με μέτρα μείωσης των συμπτωμάτων, περιορισμού της κίνησης, συμπλήρωσης συμπληρωμάτων διατροφής… Η σωστή και επαρκής διατροφή Το συμπλήρωμα θα βοηθήσει τη διαδικασία επούλωσης των πληγών να πραγματοποιηθεί πιο δυνατά. 

Υπάρχουν πολλές τροφές που είναι καλές για την ανάρρωση των τραυματιών, στις οποίες τα διαστρέμματα κοτόπουλου είναι πολύ δημοφιλή. Επειδή το κοτόπουλο είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό, εύκολο στην κατανάλωση, νόστιμο και παρέχει ανώτερη πηγή θρεπτικών συστατικών από άλλα τρόφιμα.

Σύμφωνα με διατροφολόγους, το κοτόπουλο βρίσκεται στα 10 πιο θρεπτικά κρέατα. Το κοτόπουλο περιέχει πολλή πρωτεΐνη, η οποία είναι μια ομάδα ουσιών που αποτελούν τα κύτταρα και επηρεάζουν την ανάπτυξη του βάρους, του ύψους και της νοημοσύνης. Η προσθήκη πρωτεΐνης μέσω του κοτόπουλου θα τονώσει τους μυς, καθώς και θα βοηθήσει τις πληγές να επουλωθούν πιο γρήγορα.

Η κατανάλωση κοτόπουλου με διάστρεμμα είναι πολύ δημοφιλής επειδή το κοτόπουλο είναι πολύ νόστιμο και θρεπτικό

Επιπλέον, το κοτόπουλο είναι επίσης πηγή βιταμινών Α, Ε, C, Β1 και μετάλλων όπως ασβέστιο, σίδηρος και φώσφορος. Ταυτόχρονα, το κοτόπουλο περιέχει λίγα λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα 3, κάτι που είναι πολύ καλό για την υγεία.

Στην ανατολική ιατρική, το κρέας κοτόπουλου είναι ήπιο και δεν έχει τοξίνες, γι' αυτό χρησιμοποιείται συχνά για τη θρέψη των αρρώστων, για τη θρέψη της σπλήνας και του αίματος κ.λπ. Επομένως, η κατανάλωση κοτόπουλου όταν είναι σε διάστρεμμα είναι πολύ καλό για την υγεία σας.

Εκτός από το κοτόπουλο, τα άτομα με διαστρέμματα πρέπει να προσθέσουν μια ποικιλία ομάδων τροφίμων για να εξισορροπήσουν τη διατροφή του σώματος, όπως πράσινα λαχανικά, φρούτα, τροφές πλούσιες σε σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο... Ταυτόχρονα, φορτώστε πολλές τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... και πολλά λαχανικά και φρούτα για την αύξηση της ανοσίας, τη μείωση της φλεγμονής.

Τροφές που πρέπει να αποφεύγουν τα άτομα με διαστρέμματα 

Όπως και με άλλους τραυματισμούς, τα διαστρέμματα μπορεί επίσης να επιδεινωθούν εάν ο ασθενής τρώει λάθος τροφές. Έτσι, εκτός από το κοτόπουλο ως συμπλήρωμα που μπορεί να προστεθεί, οι ασθενείς θα πρέπει να περιορίσουν τις ακόλουθες ομάδες τροφίμων:

• Τα λιπαρά τρόφιμα όπως το λιπαρό κρέας, τα λουκάνικα, τα τηγανητά... μπορούν να αυξήσουν το λίπος στο αίμα. Αντίθετα, οι ειδικοί συνιστούν, η κατανάλωση τροφών με κοτόπουλο ή πλούσιες σε πρωτεΐνες θα βοηθήσει τους μύες να ανακάμψουν γρήγορα.
• Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη όπως καραμέλες, αναψυκτικά... γιατί μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, οδηγώντας σε μειωμένη κυκλοφορία του αίματος, επιδεινώνοντας την ασθένεια. 
• Το αλκοόλ είναι επίσης ένα τρόφιμο που πρέπει να περιορίζεται γιατί μπορεί να επηρεάσει τη διαδικασία ανάρρωσης. Επιπλέον, διεγερτικά όπως ο καπνός και ο καφές μπορούν επίσης να κάνουν τα διαστρέμματα χειρότερα και πιο επώδυνα.

Το αλκοόλ είναι ένα ποτό που πρέπει να αποφεύγουν τα άτομα με διαστρέμματα

Η διαδικασία αποκατάστασης είναι γρήγορη ή αργή εξαρτάται όχι μόνο από το αν το διάστρεμμα τρώει κοτόπουλο ή όχι, αλλά εξαρτάται επίσης από τον τρόπο παροχής πρώτων βοηθειών στο διάστρεμμα . Αμέσως μετά το διάστρεμμα, θα πρέπει να περιορίσετε το περπάτημα, να μειώσετε τον πόνο εφαρμόζοντας πάγο στο σημείο του διαστρέμματος για περίπου 2-3 ​​ημέρες μετά τον τραυματισμό. Κάντε ήπια άσκηση μετά την υποχώρηση του πόνου, συνδυάστε με μασάζ για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Σε περίπτωση που το διάστρεμμα είναι σοβαρό ή δεν βελτιώνεται, θα πρέπει να επισκεφτείτε μια εξειδικευμένη ιατρική μονάδα για την κατάλληλη θεραπεία.