Μπορούν οι έγκυες να φυσήξουν τη μύτη τους είναι μια ερώτηση που πολλές έγκυες αναρωτιούνται όταν έχουν ρουθουνάκια, βουλωμένη μύτη, δυσκολία στην αναπνοή κ.λπ. Έχει κάποια επίδραση το ρινικό φύσημα στην υγεία των μητέρων και των μωρών; Πώς να θεραπεύσετε τη βουλωμένη μύτη, να ανακουφίσετε το κρύο; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog για να λάβετε την απάντηση.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πολλές έγκυες αντιμετωπίζουν βουλωμένη μύτη και εξαιρετικά άβολο κρυολόγημα . Αν και μια σάουνα με όλο το σώμα είναι κάτι που πρέπει να αποφεύγουν οι μητέρες για να μην επηρεάσει το έμβρυο στη μήτρα, το άτμισμα από τη μύτη είναι ένας τρόπος για να βοηθήσει γρήγορα να βελτιωθούν τα σημάδια ρινικής συμφόρησης, καταρροής, γρίπης κ.λπ. Η μαμά πιστεύει στην επιλογή .
Πώς επηρεάζει η σάουνα τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η σάουνα είναι μια μέθοδος χρήσης της θερμότητας του νερού σε συνδυασμό με αποστάγματα φύλλων, αιθέρια έλαια κ.λπ. για να ομορφύνει, να μειώσει το στρες, την κούραση, τους πόνους, να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος και να ενισχύσει την ανοσία του σώματος. Η χρήση της μεθόδου ατμού ανακουφίζει επίσης από συμπτώματα ιγμορίτιδας, άσθματος , αλλεργιών, βρογχίτιδας, ρινικής συμφόρησης κ.λπ.
Αν και φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία, οι έγκυες γυναίκες, ειδικά οι έγκυες στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστώνται στη σάουνα. Ο λόγος είναι ότι όταν ατμίζετε μια έγκυο γυναίκα προς τη λάθος κατεύθυνση, τη λάθος στιγμή, θα προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος της εγκύου, θα θερμανθεί και ο αμνιακός σάκος και θα επηρεάσει το μωρό στη μήτρα.
Τα κύτταρα καταστρέφονται εύκολα και επίσης διακόπτουν την παροχή οξυγόνου στο μωρό. Εάν η θερμοκρασία ξεπεράσει τους 38 βαθμούς Κελσίου, το έμβρυο διατρέχει υψηλό κίνδυνο γενετικών ανωμαλιών, σοβαρών δυσπλασιών και αφυδάτωσης, ειδικά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης.
Οι έγκυες γυναίκες στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται να κάνουν σάουνα
Επιτρέπεται λοιπόν οι έγκυες να φυσούν μύτη;
Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φυσήξουν τη μύτη τους; Αυτό πρέπει να απασχολεί πολλές εγκύους όταν το σώμα εμφανίζει σημάδια ρινικής συμφόρησης, καταρροή , γρίπη κ.λπ. . Ο ρινικός ατμός επηρεάζει μόνο το κεφάλι, δεν αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και δεν βλάπτει το έμβρυο, πολύ πιο ασφαλές από τον ατμό.
Έτσι οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φυσήξουν εντελώς τη μύτη τους για να ανακουφίσουν τη ρινική συμφόρηση καθώς και να ανακουφίσουν το κρυολόγημα και να χαλαρώσουν, πιο άνετα. Για να κάνετε ένα ρινικό ατμόλουτρο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά φύλλα όπως μαντζουράνα, περιλιά, τζίντζερ, ... βρασμένα με ζεστό νερό και στη συνέχεια να καλύψετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα για να αχνιστούν.
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φυσήξουν εντελώς τη μύτη τους για να ανακουφίσουν τη ρινική συμφόρηση καθώς και να ανακουφίσουν το κρυολόγημα και να χαλαρώσουν, πιο άνετα
Σημείωση όταν φυσάτε μύτη για έγκυες γυναίκες
Ο χρόνος χρήσης της μεθόδου ρινικού ατμού για έγκυες γυναίκες είναι μόνο 10-15 λεπτά, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται πολύ και πολύ συχνά
Οι έγκυες γυναίκες με κακή υγεία δεν πρέπει να φυσούν τη μύτη τους, γιατί η καυτή, σφιχτή πίεση κατά το φύσημα της μύτης μπορεί να προκαλέσει ζάλη στη μητέρα, ασφυξία ή μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Να είστε προσεκτικοί με την απευθείας σάουνα για να αποφύγετε δερματικά εγκαύματα, επιβλαβή για την υγεία της μητέρας και του μωρού
Επιλέξτε μόνο φυτικά συστατικά ή αιθέρια έλαια που είναι ασφαλή για ρινική χρήση
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να αχνίζουν τη μύτη και το πρόσωπό τους κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης
Μερικοί τρόποι αντιμετώπισης της βουλωμένης μύτης για εγκύους
Εάν έχετε βουλωμένη μύτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , είναι εξαιρετικά άβολο. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να εφαρμόσουν τα ακόλουθα μέτρα που είναι απλά, εύκολο να γίνουν αλλά πολύ αποτελεσματικά.
Κάντε γαργάρες με αλατόνερο
Το αλάτι έχει πολύ καλή αντιβακτηριδιακή δράση. Επομένως, οι τακτικές γαργάρες με αλμυρό νερό αποτρέπουν τα βακτήρια που προκαλούν ρινίτιδα από το να επιτεθούν στο λαιμό και βοηθά τη μύτη να είναι πιο καθαρή, γιατί όταν κάνετε γαργάρες ένα μέρος του αλμυρού νερού θα επανέλθει στη μύτη.
Το αλάτι έχει πολύ καλή αντιβακτηριδιακή δράση
Χρησιμοποιήστε αλατόνερο για να πλύνετε τη μύτη σας
Η ρινική συμφόρηση και η δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να προκληθούν από μεγάλη ποσότητα βλέννας στη μύτη. Επομένως, η χρήση φυσιολογικού ρινικού σπρέι για το πλύσιμο της μύτης 2-3 φορές την ημέρα θα βοηθήσει ��τον καθαρισμό της μύτης, θα αφαιρέσει τη βλέννα για να καθαρίσει τη μύτη, δεν θα βουλώσει πλέον τη μύτη.
Προσθέστε περισσότερο νερό
Η κατανάλωση άφθονου νερού μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση της παχύρρευστης βλέννας στη μύτη και στη βελτίωση της συμφόρησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι καλύτερο να πίνετε ζεστό νερό ή ζεστό νερό αναμεμειγμένο με μέλι και λεμόνι θα βοηθήσει στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης καλύτερα από ό,τι με το συνηθισμένο φιλτραρισμένο νερό.
Η κατανάλωση πολύ νερού μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση της παχύρρευστης βλέννας στη μύτη και στη βελτίωση της ρινικής συμφόρησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Χρησιμοποιήστε τσάι τζίντζερ
Το τζίντζερ έχει πολύ καλή αντιφλεγμονώδη δράση, οπότε όταν οι έγκυες έχουν βουλωμένη μύτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να ανακατέψετε ζεστό νερό με μερικές φέτες φρέσκο τζίντζερ και να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι, να το αφήσετε να κρυώσει και να αρχίσετε να το απολαμβάνετε. Το τσάι τζίντζερ με μέλι βοηθά στη θέρμανση του αναπνευστικού συστήματος, στη βελτίωση της ρινικής συμφόρησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το τζίντζερ έχει πολύ καλή αντιφλεγμονώδη δράση
Συμπλήρωμα βιταμίνης C
Η βιταμίνη C έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της αντίστασης, καθιστώντας το σώμα πιο υγιές, αποτρέποντας την επίθεση ιών και βακτηρίων. Οι έγκυες γυναίκες με βουλωμένη μύτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να προσθέτουν τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C για να βοηθήσουν τον οργανισμό να καταπολεμήσει αυτή την ασθένεια και να αναρρώσει πιο γρήγορα. Ο χυμός πορτοκαλιού είναι μια πολύ καλή τροφή για τις μητέρες, πλούσιος σε βιταμίνες, αυξάνοντας τη βέλτιστη αντοχή.
Η βιταμίνη C έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της αντίστασης, αποτρέποντας την επίθεση ιών και βακτηρίων
Χρησιμοποιήστε ψηλό μαξιλάρι όταν κοιμάστε
Αυτός θεωρείται επίσης ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της ρινικής συμφόρησης για τις έγκυες γυναίκες . Όταν κοιμούνται, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να σηκώνουν το κεφάλι τους, να βάζουν τη μύτη ψηλότερα από την καρδιά για να βοηθήσουν να κοιμηθούν καλύτερα, επειδή η βαρύτητα βοηθά τη μύτη να καθαρίσει τη βλέννα και να καθαρίσει τη συμφόρηση.
Ασκήσου τακτικά
Η τακτική άσκηση θα βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας και στη μείωση της ρινικής συμφόρησης. Ωστόσο, οι μητέρες θα πρέπει να περιορίσουν τις υπαίθριες δραστηριότητες επειδή υπάρχει υψηλός κίνδυνος έκθεσης σε μολυσμένο αέρα που προκαλεί ερεθισμό του αναπνευστικού συστήματος.
Η τακτική άσκηση και ο αθλητισμός θα βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας και στη μείωση της ρινικής συμφόρησης
Αποφύγετε τα καυτά πικάντικα φαγητά
Τα πικάντικα τρόφιμα και τα καρυκεύματα όπως το πιπέρι, το τσίλι και η μουστάρδα προκαλούν περισσότερες ρινικές εκκρίσεις και επιδεινώνουν τη συμφόρηση. Επομένως, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να μείνουν μακριά από αυτές τις τροφές για να νιώθουν άνετα και οι μητέρες θα πρέπει να περιορίσουν όσο το δυνατόν περισσότερο.
Τα πικάντικα τρόφιμα και τα καρυκεύματα όπως το πιπέρι, το τσίλι και η μουστάρδα προκαλούν περισσότερες ρινικές εκκρίσεις και επιδεινώνουν τη συμφόρηση.
Ίσως η ρινική συμφόρηση στις εγκύους είναι πολύ συχνή και όχι πολύ επικίνδυνη, αλλά οι μητέρες δεν πρέπει να είναι υποκειμενικές. Δώστε προσοχή σε τυχόν αλλαγές στο σώμα σας και αναζητήστε ιατρική βοήθεια μόλις εμφανιστούν ασυνήθιστα σημάδια.
Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να προσέχουν να μην παραλείπουν τους τακτικούς προγεννητικούς ελέγχους, ειδικά κατά τα σημαντικά στάδια της εγκυμοσύνης. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό να παρακολουθεί τακτικά την κατάσταση της υγείας της μητέρας, καθώς και τις ανωμαλίες που εμφανίζονται στο έμβρυο για έγκαιρη παρέμβαση.
Οι κυψέλες καλλυντικών αλλεργιών είναι συχνό φαινόμενο, ειδικά για όσους έχουν ευαίσθητο και εύθραυστο δέρμα. Επομένως, η ανακάλυψη της αιτίας της αλλεργίας είναι εξαιρετικά σημαντική, βοηθώντας σας να ξέρετε πώς να τη χειριστείτε έγκαιρα καθώς και να περιορίσετε την εξάπλωση της νόσου.
Οι αιμορροΐδες εμφανίζονται στην πρωκτική - ορθική περιοχή, μια ευαίσθητη περιοχή του σώματος. Αυτή είναι η περιοχή κοντά στα γεννητικά όργανα, επομένως θα επηρεάσει επίσης την ικανότητα του ασθενούς να κάνει σεξ.
Οι αιμορροΐδες έχουν 4 επίπεδα, κάθε επίπεδο θα έχει διαφορετικά συμπτώματα και μεθόδους θεραπείας. Συγκεκριμένα, οι αιμορροΐδες 4ου βαθμού είναι το τελευταίο και πιο σοβαρό στάδιο. Πρέπει να γνωρίζετε τα συμπτώματα και να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα έγκαιρα πριν η ασθένεια φτάσει σε σοβαρό στάδιο.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας απάντησε στην ερώτηση, μπορώ να μείνω ξανά έγκυος μετά από καισαρική τομή; των μητέρων που 24 μήνες μετά τον τοκετό θεωρείται η ασφαλέστερη επιλογή. Ας εφαρμόσουμε λοιπόν μέτρα ασφαλείας όταν κάνουμε σεξ για να αποφύγουμε την πρόωρη εγκυμοσύνη μετά από καισαρική τομή.
Πολλές έγκυες ανησυχούν ότι το σεξ τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης θα οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό ή άγγιγμα του κεφαλιού. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί, αλλά αν ξέρετε πώς, μπορείτε ακόμα να κάνετε ασφαλές σεξ.
Η γυναικολογική φλεγμονή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια επικίνδυνη γυναικολογική ασθένεια που είναι συχνή σε έγκυες γυναίκες. Για να διασφαλιστεί η ασφάλεια τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, η έγκαιρη διάγνωση και η έγκαιρη θεραπεία αποτελούν πάντα κορυφαία προτεραιότητα.
Για να γνωρίζετε εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις υγείας για εγκυμοσύνη, οι μητέρες θα πρέπει να κάνουν προγεννητικό έλεγχο το συντομότερο δυνατό. Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε μερικές πληροφορίες σχετικά με αυτή τη διαδικασία προγεννητικού ελέγχου!
Είναι η λεύκανση δοντιών στο σπίτι τόσο ασφαλής όσο στην κλινική; Διαβάστε προσεκτικά το παρακάτω άρθρο και θα έχετε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση.
Στο ανθρώπινο σώμα, το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο. Λοιπόν, ποιος είναι ο ρόλος του ασβεστίου στα οστά και τις αρθρώσεις, μάθετε αυτό το άρθρο. Ασβέστιο
Ο καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο κοινός τύπος καρκίνου, που συνήθως αναπτύσσεται σε περιοχές του δέρματος που εκτίθενται συχνά στον ήλιο. Τι να κάνετε όταν έχετε καρκίνο του δέρματος καθώς και η αιτία και η θεραπεία αυτής της ασθένειας είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων.
